Motivering: Voordat ek begin het NoFapEk was lui en gemotiveer. Ek het al die tyd gerook, 4-5 gewrigte elke dag. Toe het ek besluit dit moes stop en ek het besluit om 'n te hê voltooi lewenstyl verandering en het dus 'n 6 maand geneem sabbatsverlof van werk af en met my ouers ingekom, om myself te studeer en te werk. Ek wou die dissipline terug in my lewe. Ek het nou 'n gestruktureerde lewe en die dissipline sak stadig terug. Ek het my motorfiets verkoop en het eerder 'n fiets gekoop,
Ek ry dit elke dag na die gimnasium en gaan elke naweek op 20K-ritte. Ek verkoop my slimfoon en het 'n primitiewe foon gekoop wat net die oproep- en sms-funksie het. Ek Voltooi sosiale media en laat ek jou vertel dat dit een van die beste dinge is wat ek gedoen het. Ek gaan stap nou, gaan sit in my tuin en skryf my gedagtes in my dagboek. Dinge soos dit. Ek kook as ek verveeld is. Alhoewel die studiegewoonte moet begin, moet ek ook op die wa spring.
Uitgaan: Ek het net seks gehad met willekeurige vroue, het met hulle aangesluit en hulle nie weer gebel nie. Maar nou, soos sommige van u my vorige berig gelees het, het ek hierdie meisie ontmoet, en ons het lekker saam gekuier en ek gaan haar ook volgende week sien. Ek is nou geduldig en laat nie toe dat seks my verhouding dryf nie.
drange: Hulle was verskriklik in die eerste twee weke en ek het mal geword, ek het dit amper verloor. Maar ek sal net 'n stap terug neem en kyk wat ek hier probeer bereik. Selfs nadat dag 40, Ek het sterk drange gekry. Weet jy, daar is hierdie woede wat jou gedagtes net oorneem en jou heeltyd laat nadink oor seks, in 'n mate dat ek gedink het om 'n hoer en sulke dinge te sien. Maar ek het dit beheer. Ek het vroeër ingegooi ysblokkies in my onderklere op my slegste dae. Maar nou, die drange kom nou en dan, maar ek het geleer om dit te beheer sonder om kranksinnig te raak.
gesondheid: Ek voel elke dag baie energiek. Ek het springstok opgetrek en elke oggend spring tou en ligte in die aand lig. En ek het opgehou om rommel te eet geheel en al. Ek eet net tuisgemaakte etes en het een keer 'n week 'n lekkerny. Ek drink een keer per week, in die naweek, as 'n beloon om gedissiplineerd en gemotiveerd te wees deur daardie week. Ek was 'n man wat rou groente gehaat het, veral tamaties. Ek het dit walglik gevind, maar ek sny elke nag vir twee aandete twee rou tamaties met my slaai en ek geniet dit regtig.
Slaap: Voor NoFap, my slaapsiklus was wisselvallig en ek sou met my skootrekenaar op my maag slaap, by ongeveer 2 of 3 am, maar nou het ek gestruktureerde slaaptimings en dit voel so goed.
Vertroue: Ek voel meer selfversekerd oor myself en is nie bang om iemand in die openbaar te benader nie. Vroeër, ek het sosiale angs gehad en elke keer as ek in 'n winkelsentrum uitstap en 'n aantreklike vrou raaksien, voel ek dat ek nie goed genoeg is nie en dat ek nooit so 'n vrou in my lewe kan kry nie. Maar nou, die gedagte val my glad nie op nie. Eenvoudig gestel, ek gee nie kak nie.
Ek het probeer om presies te wees en het al die gebiede wat ek as belangrik beskou, opgeteken. Dit was 'n moeilike reis, ouens, maar al wat ek kan sê, is dat ek so bly is dat ek hiermee begin het. Vertrou my as ek dit sê, NoFap is soos hierdie onkruidmasjien wat daarop gemik is om al die ongewenste plante in u pragtige tuin te verwyder. Die pragtige tuin is die beste weergawe van jouself.
Nog baie onkruid moet gedoen word, maar ek is bereid om dit een dag op 'n slag te neem.
Ek het dit gedoen ouens! Ek het die 90 dae-punt behaal. Ek is dankbaar vir u almal om my gemotiveerd te hou. Ek weet dat dit maar net die begin van die lang reis is, en ek is heeltemal in die spel. In hierdie pos gaan ek al die veranderinge wat ek in die volgende gedeeltes kon waarneem, noem: -
LINK - DAG 90. Ek het dit gedoen! 'N Opsomming van my reis tot dusver
;
