Ek het besef dat ek iemand is. Die gevoel is van onskatbare waarde

Hier was die voordele van 120 dae noPMO vir my

  • Voel sosiaal veilig
  • Voel soos die alfa in 'n groep (die meeste mense wil met jou praat)
  • Om produktief te wees (u het meer tyd en u sal verveeldheid oorkom)
  • Hoër selfbeeld
  • Gevoel van 'aura' -> Soos dat jou gees baie groter is en mense rondom jou dit kan voel
  • Uiters kalm in sosiale situasie, geen teken van self twyfel nie
  • My gedagtes was heeltemal helder. Dit was een van die beste gevoelens ooit. Ek het dit nog nooit in my hele lewe ervaar nie
  • Die lewe was kleurvolle: Ek kan onthou dat ek een keer 'n vlinder gesien het en ek was so verbaas oor die skoonheid daarvan
  • Innerlike vrede
  • Selfrespek en selfwaardigheid lei daartoe dat ander mense jou respekteer en beter behandel (dit het selfs binne my gesin gewerk)
  • Ek voel belangrik en waardig -> het ek vir die eerste keer in my lewe besef dat ek IEMAND IS. Daardie gevoel is van onskatbare waarde
  • Hoër motivering
  • Minder bekommernisse en twyfel
  • Meer riskant

Hierdie lys kan aanhou en aanhou. Ek weet nie wat noPMO vir u maak nie, maar vir my is dit duidelik: ek word die beste weergawe van myself.

Hier is die belangrikste gedagtes wat ek gehad het voordat ek teruggekom het

  • 'O, kom. U het dit nou nodig. U sal daarna beter voel. Jy is gestres en dit sal jou spanning beëindig. ”
    • Het my 120 dae-streep voltooi
  • 'Kyk, hier in hierdie boek word aanbeveel om jouself 'n heerlike masturbasie te gee. Dus, masturbasie kan nie so erg wees nie, is ek reg? '
    • Het my 70 dae-streep voltooi
  • 'Ja, ek weet jy is verveeld. Jy is nou siek en lê in die bed, dus dit maak nie regtig saak as jy die reëls oortree nie. Kom, net 'n hoogtepunt. Miskien 'n goeie pornovideo. Wat kan gebeur? ”
    • Het my 50 dae-streep voltooi

En hierdie is hoe ek gevoel het na PMOing vir 'n geruime tyd

  • Voel sosiale onseker en angstig wanneer daar geen ooglopende rede is nie
  • Gevoel van laer waarde teenoor ander mense
  • Met self twyfel
  • Onbewustelik gaan die slagoffer-ingesteldheid, altyd, as jy met iemand praat
  • Met massiewe brein mis (Ek kon nie belangrike gedagtes in my kop volg nie)
  • Het 'n soort van Depressie, wou soggens langer in die bed bly
  • Die drang om myself te isoleer van ander (weens gevoelens van onwaardigheid)
  • Innerlike kritiek het hand uit geruk (gevoel van skaamte byna altyd binne my)
  • Kon nie my gedagtes beheer nie, gereageer op byna alles wat iemand gesê het (selfs as ek nie graag wou nie)
  • synde /onproduktief voel baie gereeld, wat lei tot hartseer
  • Geen innerlike vrede nie

Dinge wat tot PMO gelei het

  • Gebruik sosiale media (veral Instagram)
    • As u soveel (half-) naakte mense sien, word u geil
    • Om soveel "suksesvolle en gelukkige" mense te sien, maak jou hartseer
    • Sosiale media gee jou dopamin, en binnekort wil jy meer hê (porn)
  • Voel verveeld
  • Voel hartseer
  • Nie geliefd voel nie
  • Ek voel nie welkom / nie deel van 'n groep nie
  • Gevoel verwerp

Ek sê nie dat NoPMO 'n meesterwapen is nie, maar dit lei daartoe dat u elke gevoel wat u het, hanteer. Eenvoudig omdat jy nie daarvan kan weghardloop nie. U leer dus om u probleme te hanteer in plaas daarvan om u pyn met PMO te verdoof. Jy volwasse as 'n man.

Skakel - Ek onthou die eerste keer dat ek 120 dae noPMO bereik het

By EliasGreen