Ek voel fokken wonderlik. Nie NET omdat ek nie na pornografie gekyk het nie. Maar as gevolg van daardie PLUS elke ander verandering wat ek aangebring het nadat ek besluit het om NoFap te doen. 2 GROOT dinge wat persoonlik van deurslaggewende belang vir my is: nugterheid - hierdie is vir my groot. Ek het 9-10 jaar gelede swaar gedrink / rook / dwelms gedrink.
Onlangse jare het ek nog steeds onkruid gedrink en gerook, niks anders nie en miskien nie te gereeld nie, miskien 'n paar keer per maand. Maar tog, selfs die een drankie wat ek die een aand sou drink, sou ek die wanbalans voel wat dit sou veroorsaak vir my innerlike heiligheid, my innerlike vrede, my innerlike stilte wat ek probeer bereik het sedert ek NoFap begin het. As u heeltemal nugter is, hou u brein duidelik, op 'n hoër frekwensie (aangesien u uself nie meer met depressante soos onkruid en alkohol doseer nie), wat direk saamval met wat ons probeer bereik met NoFap. Dit is net die meeste mense wat nog steeds drink en rook, nie bereid is om dit ook te laat vaar nie, of te bang is om aan hulleself te erken dat dit stadig, maar seker ook op hulle raak. Ek het 'n maand nie gedrink nie, meer as twee jaar gerook, en ek is elke dag meer en meer lig, gelukkig en helder.
Morning Ritual - Hoe u u dag begin, is groot, en ek werk nog steeds om konsekwent te bly met hierdie een, want dit is 'n teef. Maar as jy eers in jou groef kom, is dit aan. Almal se behoeftes en skedules gaan anders wees. Ek werk 9-6, so vir my beteken dit: om 5:30 wakker te word, ontbyt en suurlemoen / appelasyn vir my en my vriendin te maak terwyl sy gereed is vir werk, doen 15-20 minute sonhulp , om 6:30 by die gimnasium kom, oefen 'n uur lank, kom tuis en mediteer 20-30 minute en gaan dan aan die werk. Soos ek gesê het, sal almal verskillende situasies hê (kinders, skedules, ens.), Maar maak nie saak wat nie, daar is altyd ruimte om te verbeter, of dit nou gaan slaap en 'n bietjie vroeër wakker word of wat ook al. Of miskien voel u nie dat u dit alles hoef te doen nie, en dit is vir u 'n groter krag. Ek, ek MOET dit absoluut doen as ek ten volle wil benut, want sonder al die ekstra werk voel ek baie, baie sub-par.
Hoop dit help sommige mense insig gee. Vra my enigiets of nie. Gelukkige Maandag.
Vir 'n bietjie tyd het ek 'n platlyn gehad. Die betekenis van die "magnetisme" en 'n lewendige gevoel van energie was amper weg, of ek het daarvoor geskraap. U voel miskien nou behoorlik teleurgesteld, want u het ook net 'n nat droom gehad, wat normaal is. Semenretensie het myns insiens 'n GROOT invloed op u energie en 'manlike' gevoelens. Miskien nie waar vir almal nie, maar met my, hel ja. Ek het amper elke dag seks met my meisie gehad en ek voel die verskil in energie in vergelyking met wanneer ek weke lank nie moer het nie. Maar ja, baie mense het 'n rukkie 'n platlyn waar jy is. Vir my, as ek nie met my joga- / meditasie- / gimnasiumkonsekwent gehou het nie, sou dit baie skitter gewees het.
;
