Ek het al 'n lang tyd met hierdie verslawing gesukkel. Ek het jare gelede oor 4 besef dat ek wou ophou. Ek het lang strepe, kort strepe, alles probeer, deur middel van uiters pynlike onttrekkings, noem dit. Ek het onlangs die vrou van my drome ontmoet en is nou in 'n verhouding. Ek ervaar ook baie wonderwerke in my lewe wat ek nie gedink het nie, was moontlik toe ek in my verslawing was. Ek wil daarop wys dat hierdie verhouding gekom het nadat ek die lewe weer geniet het, nadat ek maniere gevind het om nuwer te bly, en nadat ek myself begin liefhê en waardeer het (soos cliché as wat dit kan klink). Ek het nie gekyk na hardcore porno in byna 5 maande nie (ek gebruik die terme omdat dit voel dat ligte weergawes van porno oral op die plek is en dit kan moeilik wees om te vermy: reklameborde, partytjies, op die mure binne en buite hoofstroom winkels / winkels ... ugh!), het nie PMO'd oor ongeveer 7 maande. Ek wil met jou 'n paar gereedskap en dinge wat my gehelp het, deel. Ek dink dit is belangrik om te verklaar as u nuut hieraan is, dit neem 'n paar regte tyd om 'n nuwe lewe te ervaar. Ja, jy sal elke dag beter voel as jy nie gebruik nie, maar daar sal dae wees wat jy ook so voel. Stel jou voor om 'n skip om te draai, jy kan dit nie dadelik doen nie, dit neem tyd. Dit kan enige plek vanaf 10 dae-3 maande neem om regtig te sien dat die wonderwerke begin gebeur. Dit is anders vir almal, maar ek dink my punt is, dit gaan geduld vereis.
1. Vind uit wat jou help om onbelemmerd te raak en begin gereeld met die dinge doen voordat die snellers selfs gebeur. Byvoorbeeld, as jy na die gimnasium gaan, is iets wat jou beter laat voel as jy soos 'n kak voel, doen dit voordat jy soos 'n kak voel!
2. Terapieë / ondersteuningsgroepe
Daar is baie soorte: sielkundige, hipnose, 12-stappe, meditasies, joga, geestelike programme, energie genesing, ens.
3. Meditasie / Geestelike praktyk
4. Help ander, wees vriendelik teenoor ander
Om een of ander rede, wanneer ek dit doen, voel ek dat porno verder gaan. Pornie gaan eintlik oor egoïsme, pyn, lyding, mishandeling, aggressie, straf, ens. As jy vriendelik en liefdevol teenoor ander is, oefen jy die teenoorgestelde van porno in wese.
5. Skep 'n volle lewe
Voeg soveel as moontlik jou lewe op, so daar is amper geen plek of plek vir die porno nie. Bly besig, vind nuwe stokperdjies, vind jou passie, en probeer om te veel tyd alleen te spandeer.
6. blokkers
Blokkers het my werklik gehelp. Daar was tye in die afgelope maande waar ek waarskynlik na iets gekyk het tydens oomblikke van swakheid of 'n kort botsing van begeertes. As gevolg van die blokkers kon ek nie toegang kry nie. Ek dink nie blokkers alleen is die antwoord nie, maar dit is goed om dit net vir die seldsame geleenthede te hê, waar jy jouself oor die konynhol gaan val.
7. Hou 'n plan vir die dag. Het u 'n plan as u super geaktiveer word en die plan volg as u buite beheer voel. (dit is regtig belangrik)
Doen dit alles, maar maak dit jou eie. Ek dink die truuk ken jouself regtig goed, so jy weet wat jou sal weghou of jou keer om giftige gedrag aan te pak. Wat vir my kan werk, werk dalk nie vir jou nie. Maar as jy uitvind wat jou die meeste help, doen dit konsekwent. Jy moet regtig eerlik wees vir jouself. Hierdie siekte gaan oor selfbedrog en leuens sodat dit eerlik is, is 'n groot anekdote daaraan. Ek dink wat regtig gehelp het, is om al hierdie dinge te doen voordat ek by 'n plek van intense drang kom. Om een stap voor die verslawing te wees, is wat my gered het. Ek is bly om meer vrae te beantwoord as dit nodig is.
LINK - Groot Suksesverhaal
by lekasenor
;