Ek het die spoor verloor van hoe lank ek al pornovry en masturbasievry was.
Ek dink dit is hoe ek suksesvol kon wees. Ek het opgehou om dae te tel, ek het opgehou om einddatums (doelwitte) te verwag, en ek het net die pornovrye lewe begin leef.
Dit was aanvanklik moeilik. Die eerste week was die moeilikste. Ek het daardie week soos 'n krakekop gevoel en gedurig daaraan gedink om die daad te doen. Met die verloop van die weke het die drange al hoe swakker geword.
Hierdie maand het ek daaraan gedink om twee keer na pornografie te kyk, en albei kere het ek my "NEE" gesê en voortgegaan met die dag.
Oefening het aanvanklik gehelp deur my te help om al daardie seksuele energie op iets anders te fokus, terwyl ek steeds my gesondheid verbeter. Uiteindelik het oefening 'n roetine geword, nie net om my seksuele energie te herfokus nie, maar 'n lewenstyl.
Samevatting: Ek het opgehou om dae te tel, goeie gewoontes begin opbou en is nou op 'n beter plek. Verstandelik, geestelik, fisies voel ek net beter.
Ek glo dat dae tel eintlik die idee van "dit" in u kop hou. As u ophou om dit alles saam te dink, verdwyn selfs die gedagtes om dae te tel, en is daar nie meer iets om by te hou nie. Alles wat met pornografie verband hou, verdwyn. Ten minste is dit my ervaring. Baie sterkte aan julle almal!
LINK - ek het dit gedoen
;