Veel meer veerkragtige, nuwe werk, meer van 'n DGAF houding

young.guy828282.jpg

Vandag is dag 90 van my harde modus, NoFap-streep. Ek het al 'n paar jaar lank op hierdie forums gewerk, en het eers onlangs by 'n gesprek aangesluit. Ek het soveel van soveel verskillende plasings geleer, en ek wou ervarings en insigte deel oor hoe my 90-dae was. In die agteruitskou wens ek dat ek hierdie reis gereeld sou wou hê om akkurate rekords te hou van wat gebeur het en presies hoe ek dit gevoel het terwyl ek dit deurgemaak het, maar ek sal dit moet herroep vir algemene herroeping.

Ek is jammer.

Ek het 'n 105-dag hardmodus een keer voorheen gedoen, met die voorbehoud dat ek die hele tyd op die punt was. Die verskil tussen daardie streep en hierdie een (wat ek onthou het van dating apps vir ongeveer 80 dae) is amper nag en dag, hoewel dit dalk 'n bietjie dramatiese is. Daar is egter 'n groot verskil in die kwaliteit van herlaai tussen die twee.

Grootste algehele voordeel

Die vermoë om oor die teenspoed te kom, is baie vinniger as voorheen (koue storte, stoïsme, CBT, en gewig opleiding met skoon eet is alles komplimentêr wat ek moet sê). Meer van 'n DGAF houding teenoor ander mense se houdings teenoor my. Nie kogelvaste nie, maar merkbaar verbeter. Alhoewel ek meestal gekok het met spykers van woede, wat ek nou besef, is 'n geskenk wat erken, gerespekteer en gekanaliseer moet word. Oggendhout het die afgelope tyd oor 1-2 gespring, wat 'n verbetering is.

Haai, dit is cool

Ek het ook my eerste werk in byna 18 maande gedurende hierdie streak. Dit was nie van 'n vriend of familieverwysing nie, ek was koud gehuur, as jy wil. Die bestuurder wat my gehuur het, het twee keer voor my eerste dag gesê, een keer tydens die onderhoud en een keer op 'n opvolg oproep: "Ek hou van jou". Die manier waarop hy gesê het dit was eg en kwesbaar. Ek het nog nooit regtig iemand in sy posisie gehoor nie, huur 'n peon wat die woorde op 'n regte manier sê. Ek is aanvaar en geprys deur die paar ander ouens waarmee ek werk. Ek het deur die wingerd vertel dat die bestuurder wat my gehuur het, gesê het dat hy die beste nuwe huurgeld in sy 5-jaar was.

Dae 1-30

Relatief maklik. Ek dink dit is omdat ek die hele paar jaar met NoFap met wisselende suksesse gedoen het, was 1-maand nie meer 'n gekke uitdaging nie. 10 (dalk selfs net 5 jaar gelede) jare gelede, sou dit soos 'n ewigheid gevoel het. Ek het 'n rukkie gekry waar 'n week 'n vingerpunt was en 2 weke was nie veel moeiliker nie. Soos dit was, het dit natuurlik geword om 1-2 weke tussen die aanval te maak (ek sal nie eens nofap probeer om dit te gebeur nie.) Dit kom van 'n ou wat 'n dag 'n las geblaas het (of kon dit gewees het 2 per dag?) Van ouderdomme 14-26 na porno.

Ek onthou wel dat ek angstig gevoel het en asof almal na my gekyk het (al was hulle nie) gedurende hierdie eerste maand toe ek na die biblioteek sou gaan nie. Ek het 'n nuwe gewoonte begin om daarheen te gaan, maar die selfbewussyn is nie meer daar nie (spesifiek rakende die biblioteekangs).

Dae 31-49

Groot plat lyn. Depressie en sinisme. Ek onthou soms om myself te vra, is dit wat die lewe sal voel soos om vorentoe te gaan? In die oomblik het dit gesuig, want ek kon die lig nie aan die einde van die tonnel sien nie, en die net ding wat my 'n "lig" sou gee, sou pornografie en ejakulasie wees. Dit is regtig moeilik om 'n rede te vind om te glo dat u nie u geneesmiddel gedurende hierdie tyd moet neem nie.

Daar was beslis gedagtes van "dit sal nie so erg wees nie" en "wat is die skade daaraan, jy verdien 'n treffer". Ek onthou ook gedurende hierdie tyd, in 'n oomblik van diepgaande besef aan my hardop in my badkamer gesê: 'Ek dink nie ek het myself ooit ontmoet nie.' Dit was 'n oomblik wat ek nog oorweeg.

Dae 50-80

In die helder vir die grootste deel. Ek sal naby herhaling kry, bloot om tuis te wees en nie besig nie. Tye wat ek sou voel asof dit so goed sou voel om net te gaan, het 'n sessie, maar ek het dit nie gedoen nie. In hierdie tyd is ek op my stem deur 'n vroulike kleedkamer-bediende aangevul terwyl ek eendag inkopies doen. Ek is nog nooit in my 30-jare tot op daardie stadium gekomplimenteer nie. Dit was interessant om dit te hoor.

Dae 81-90

Ek het eensaam gevoel en teruggekom op hommel en tinder. Hierdie laaste dae was van die gevaarlikste so ver as waarskynlikheid om terug te val. Ek het ook in hierdie laaste paar dae meer gefantaseer as die hele streep gekombineer.

My brein herken die voyeur soos die kwaliteit van swiping op profiele van meisies met die potensiaal om hulle te ontmoet en te fuck. Dit skep 'n intense drukkie dopamien terwyl ek in my bed lê en hoop op 'n kennisgewing klank van my selfoon om te sien of sy op 'n flirterige manier op my geestige seksuele teks spel gereageer het.

Wie weet, as ek haar op die regte tyd betrap het, miskien wil sy vanaand vir drankies ontmoet en dan fuck? Niks fout daarmee nie, maar wat is 'verkeerd' is daardie gedagtes is 'n gladde helling in my wat my dick wil klop. Waarskynlik erger, nou is alles wat in my gedagtes is, vroue, hulle fokken en wag om dwarsdeur die dag wanhopig van hulle te hoor. Dit vermoor die helderheid en vryheid wat die streep my vir die meeste van my notules gee, andersins. Dit is waar ek nou in my streep is. Ek weet ek moet daardie programme uitvee of flirt met 'n onvermydelike terugval, waarskynlik.

'N Paar ander gedagtes

Ek sukkel nog steeds om hierdie stywe tou te loop. Ek verstaan ​​nog steeds nie heeltemal hoe datering en verhoudings werk nie. My vertroue is relatief bestendig, maar kan meer werk gebruik. Ek wissel van troos en passiwiteit (nie ekstreem nie, maar ek kan dit voel) en 'n intensiteit wat te veel vir die moderne kultuur is. Ek het 'n hoë T. Ek is heeltemal intens. Ek voel dat ek myself op een of ander manier moet pacify om saam met die samelewing te wees, werk, pendel, loop deur die gimnasium, ens. Soms deur my pogings om siviel te wees, laat ek myself 'n bietjie te huiwerig, gemeen, en weer passief. Van buite kan dit nie wees nie te merkbaar of selfs opvallend (ek is nogal moeilik op myself, maar dit het beter geword), maar ek weet dat ek baie potensiaal hou van vrees dat mense onveilig gemaak sal word deur hoe helder my lig regtig kan skyn .

Daar is soveel wat ek kan uitbrei en soveel meer insig wat ek graag van al my bevindings en ervarings deur die jare wil gee. Hierdie pos is regtig 'n TLDR vir wat ek graag wil sê asof dit mag klink.

Dankie vir die lees.

LINK - Dag 90 voltooi-Harde af

By californiadreamer11