Die eerste keer dat ek hier gepos het, was 6 maande gelede. Ek het al 21 dae gekry en wou begin pos om my te help. Na 'n gesukkel met 'n paar terugvalle is ek bly om te sê dat ek dit die afgelope 100 dae gemaak het!
Dit gaan alles oor progressie, dit het my ongeveer 'n jaar geneem om tot op hierdie punt te kom en die proses te vertrou.
Wat die voordele betref, was dit ongelooflik.
Ek het my energie op fiksheid toegespits, ek het intense liggaamsgewig en cardio gedoen en die resultate was ongelooflik. Ek praat daarvan dat ek elke dag 10 kilometer (6.2 myl) vir 5 dae aaneen kan hardloop, en dan vir 30 weke 18.6 km (6 myl) kan doen. Op dieselfde dae kon ek meer as 400 drukwerk doen, 50 optredes, 18 minute abs en meer. Daar is geen manier dat ek ooit die energie of motivering hiervoor sou hê sonder om my energie te behou nie.
My vel het baie goed opgeklaar en vertrou my, dit is iets wat ek nooit verwag het nie, ek het alles in die verlede probeer, verskillende produkte en diëte wat nooit gewerk het nie.
Ek het ook baie aan musiek gewerk, terwyl ek tydens hierdie kwarantyn baie produktief was.
Dankie aan almal wat my gemotiveerd gehou het in hierdie sub. Ons kan almal dit doen.
LINK - 100+ dae, dit was ongelooflik.
By effe1
;
