Het Nofap begin en optel in September 2017. Ek was hierdie maer angstige sosiaal ongemaklike maagd. Voordele wat ek tot dusver ervaar het:
- Gewenste 20kg (+/- 13 kg spier, rus is vet en watergewig)
- Geen angs meer nie
- Voel redelik selfversekerd om nou met meisies te praat
- Dikker hare
- Geen breinvoël / skerper by die werk nie
- Belangstelling van meisies
Goeie gewoontes wat ek opgetel het:
- Eet gesond en kook my eie maaltye (meisies hou van 'n goeie kok)
- Slaap 8 uur per dag
- Drink net tee, water en af en toe bier
- Neem meer sorg vir my persoonlike higiëne
- Maak seker my kamer lyk altyd voordelig.
Hierdie super oulike Chinese meisie ontmoet en ons gaan nou al drie maande uit. Gister het ons met 'n fiets om die meer gaan ry. Donderdag hou ons 'n filmaand vir Valentynsdag en op Vrydag gaan ons saam met 'n paar vriende boul. Super bly dat ek haar ontmoet het, sy is so lief.
LINK - Bly op en af op Nofap vir meer as 'n jaar (uitslae)
;
