Noudat ek op die universiteitskampus woon, kom ek agter dat ek vier kilometer per dag moet loop, alleen tussen klasse en klubs in, wat my reeds krom rug in 'n mate belemmer het.
Ek het egter opgemerk dat as my Nofap-strepe langer word, die pyn in my rug stadig per dag verminder en verminder. En sodra ek terugval, gaan ek onmiddellik terug na rugpyn en gewrigspyne. Dit is baie interessant om elke dag meer en meer vry te voel, en my vrees om buite te gaan, neem saam met die pyn af.
Dit is net nog 'n voordeel wat ek opgemerk het deur verskeie waarnemings.
;