Eenjaarverslag: Oggendhout het teruggekeer, minder angs

glimlaggende man

Ek het op 22 Julie my reeks begin, want ek was keelvol vir my gewoonte (2x-3x pmo dag).
Aan die begin het ek gedink om dit vir ses maande te doen, toe word ek 'n moderator en verhoog ek my reeks tot 'n jaar, dan sluit ek aan by "Lord of the rings challenge" en nou is my doel 6 dae minimum en miskien later verander dit vir ewig, want daar is geen rede om dieselfde fout weer te herhaal nie.
“Waarheid is beter as fantasie”

Voordat ek met hierdie reeks begin, het ek elke gedagte wat by my opgekom het, neergeskryf, sodat ek die gevoelens kan hersien wanneer die drang hoog is.
Hoe ek my daaglikse drange kan bestuur:-
*Oefen
*Boeklees
*Fietsry, stap
*Diep asem
* Meditasie
*En die belangrikste is dat ek die rede gevind het waarom ek dit wil doen.

Wat ek van hierdie reeks gekry het:-
*Duidelike vel
*Groter vriendekring
*Fisies verander (meer spiere, v -vormige liggaam)
*fiets gekoop (klassieke 350)
*Benader deur meisies
*Meer krag, sterkte en uithouvermoë
*Minder of geen angs (hanteerbaar)
*Kan met vreemdelinge praat ...
*Oggendhout
En nog baie meer

Ook oor sosiale media-
Ek gebruik slegs WhatsApp, nofap, youtube.

Dankie vir lees

LINK -365 dae

Deur - HY^MAN