Het net gedink ek neem 'n sekonde om my reis vir die afgelope 90 dae te deel. Ek het beslis aanmoediging en krag uit al u berigte gekry, dus ek hoop dat dit ten minste een van u kan help. My bedoeling die afgelope 90 dae was om net na pornografie te kyk. Ek het MO 2 tot 3 keer per week en soms minder sonder dat daar 'n skerm voor my is.
In die verlede het ek die volledige PMO-metode vir net skaam van die jaar gedoen, maar het uiteindelik weer ten volle gebruik toe ek geskei is. Ek het eerlikwaar 'n goeie geval gehad van die "f!@# its".
Ek het NoFap gekry en gelukkig was hierdie groep (die NoFap-groep nie vir my nie) en het besluit dat ek weer eens moes kyk na die gevolge wat pornografie op my en my verhoudings gehad het. Ek wil sê dat PIED weg is, dat die angs in die slaapkamer weg is, dit lyk asof my besorgdheid afgeneem het en dat my denke duideliker blyk te wees.
Ek het dit lank gesukkel. Het waarskynlik my huwelik van 13 jaar hierdeur verloor. Ek was nog altyd seksueel nuuskierig as kind en het met ouer kinders gekuier wat my met seks- en tydskriffoto's aan my voorgestel het (ek kan nog steeds sien dat die eerste porno-uitleg wat ek ooit gesien het. Dink dit het geen effek nie?), Ens. nog nooit was 'n man wat daarvan hou om in ontkleeklubs te kuier of video's of tydskrifte te koop nie. Maar toe die internet uitkom, begin dit op en op. Hoe meer bandwydte hoe meer foto's, dan is ek en video's verslaaf.
My gebruik sal afneem en vloei. Soms 3x per dag binge en dan glad nie op ander dae nie. Die inhoud het dieper en dieper in die swart gat van "dit is nie genoeg nie" gedaal. Dit is wat my die meeste gepla het, dink ek. Dit was net nie my natuurlike neiging om aangeskakel te word deur sommige dinge wat ek vir PMO gebruik het nie.
Ek het al berading, Anonieme Sexaholics, seksterapie, boeke gelees ... ens. Hierdie 90 dae was anders in die sin dat my die meeste gehelp het om te weet dat ek FISIES verslaaf is. My brein is gekaap. Die 'Your Brain on Porn' -verklaring was die katalisator vir hierdie lopie. Die wete dat ek chemies verslaaf is en dat ek net nie 'n vuil vrot persoon met 'n vuil vrot geheim nie (die skuld- en skaamte-siklus) het my om die een of ander rede regtig bevry van die siklus. Dit was soos "O, as ek ophou om hierdie plesier sentrum te voed met al die kak, dan sal dit uiteindelik teleurstel". En dit het. Ek kyk dit nou soos om op te hou rook of koeldrank af te kry. Ek het dit nie nodig nie EN ek kan beter daarsonder af. Ek weet nie hoekom nie, maar dit het net by my aanklank gevind.
Met dit gesê, kan ek dit môre verloor en 10 uur lank binge. Ek respekteer ten volle dat my verslaafde brein uiters lastig, geduldig en berekenend is. Die goeie nuus is dat ek dit nou net moet waarneem as ek op die drange kom, nie asemhaal nie, diep asemhaal, behalwe dat my brein dit wil hê, maar ek kies om dit te laat gaan. Dit is net 'n gedagte. Ek hoef nie op te tree nie. Dit is makliker gesê as soms gedoen, maar dit raak al hoe makliker na verloop van tyd.
Dit is so 'n magstryd. Ek was hier in allerlei hel en ek sal dit altyd hê. Ek hoop en bid net elke dag dat ek die gawe kry om dit te laat gaan. Een dag op tyd.
Hier is tot 91 dae! Dankie Pornfree!
LINK - My 90-dagreis
by SlapTheFap
;