Dis tyd. Uiteindelik is dit my beurt om dit te doen. Ek het daarin geslaag! Twee weke gelede het ek vir die eerste keer seks gehad. Dit het ongeveer 5 minute geduur en geëindig met my wat slap geword het. Tog is dit die grootste prestasie van my lewe tot nou toe. Een klein vertroue vir 'n man, maar 'n reusesprong vir my manlikheid. Daarna het ek so 5 keer seks gehad, elke keer verbeter. Word beter. Dit was ’n ses jaar lange bakleiery sedert ek my eerste meisie op hoërskool teleurgestel het, en sedertdien is ek skaam en skuldig gevoel oor my seksualiteit. Dit is soos 'n groot gewig wat van my skouers af gelig word. Daar is nie meer verskonings nie. Niks meer waaroor ek skaam voel in my lewe nie. Niks meer om my te keer nie. Dit is die mees betekenisvolle verskuiwing wat ek nog ooit in my lewe ervaar het, en ek weet dat sodra jy dit ook sal bereik, jy sal wonder hoe jy ooit selfs hierdie iets buite jou bereik kan oorweeg.
Ek het belowe om vroeër op hierdie manier te plaas, maar dit was ongelooflik moeilik om te skryf. Dit is so vreemd om 'n 6-jaar projek van hierdie omvang te voltooi. Om nie meer bekommerd te wees oor iets wat my uitdaag so lank as wat ek kan onthou nie. Uiteindelik word ek die ou wat seks het. Ek word werklik die ou wat ek nog altyd wou wees. Pornografie is reeds soos 'n flou herinnering, en dit voel vreemd om dit langer te oorweeg.
Daar is soveel mense om te bedank dat hulle my op pad gehelp het. Ek wil veral dankie sê @TheUnderdog, @CJJackson , @Wabi-sabi, @Bauldr en @Journey_to_freedom. Dit is 'n wonderlike forum, en ek sal nooit die hulp vergeet wat ek van al die fantastiese en sterk mense hier gekry het nie. Ek hoop julle almal wat hierdie lees vind motivering en inspirasie uit hierdie pos, en kan leer uit my reis. Hierdie pos is vir julle almal, dankie dat julle almal hier by my gebly het en my gehelp het. Ek sou nooit EK geword het sonder JOU nie. Hiervoor is ek ewig dankbaar.
Nie net het ek uiteindelik 'n ou geword wat 'n gesonde sekslewe het nie. Ek het meer van 'n man geword. Ek is op die Universiteit, studeer iets waarvan ek hou, en die mense rondom my respekteer my. Elke dag verbeter ek myself, en dit is net omdat hierdie verslawing my gedwing het om my probleme die hoof te bied. Ek is werklik bly dat ek so 'n uitdaging in my lewe gehad het, want ek is seker ek sal nooit my potensiaal daarsonder bereik nie. Die struikelblok is die pad. Op hierdie reis het die kwaliteit meisies met wie ek ontmoet en gepraat het net toegeneem. Dit is nie een of ander haker aan wie ek my maagdelikheid verloor het nie. Die meisie wat my maagdelikheid geneem het, is werklik ongelooflik. Met hierdie meisie voel ek ons is 'n span. En dit is nie eers ek en sy teen die wêreld nie. Dit is ONS saam MET die wêreld. Verdomp, wat 'n verskil maak daardie gesindheid.
Danksy hierdie forum het ek elke dag daarop gefokus om die paaie in my brein te versterk wat my meer maak van die ou wat ek wil wees. Baie dae het ek misluk, en ek het baie groot terugslae gehad. Maar ek het nog nooit moed opgegee nie, en nou kan ek die vrugte pluk. My lewe het egter nie oornag verander nie. Dit het geleidelik verander, en elke stap op hierdie reis het gemaak dat ek meer lief is vir myself en my lewe. Op my reis het ek werklik wonderlike dinge met my lewe gedoen. Ek het al na pragtige plekke gereis wat ek nooit eers gewaag het om te glo ek kan gaan nie. Ek het al baie goeie konserte saam met my band gespeel. Ek het nuwe vriende vir die lewe gemaak. Ek het my gesondheid en liggaam onherkenbaar verbeter. Ek het my eie maatskappy begin en werk daaraan aan die kant van die universiteit. Ek is lief vir my familie, en voel elke dag dankbaar vir hulle. Ek het fantastiese vriende met wie ek wonderlike dinge kan doen. Ek het 'n meisie met wie ek dit regtig geniet om tyd saam deur te bring, en rondom wie ek myself kan wees.
As jy my lewe vergelyk toe ek hierdie reis begin het, en op die oomblik, sou dit beswaarlik dieselfde persoon wees. Skaars dieselfde gedagtes, dieselfde waardes, dieselfde gees. Ek het nog soveel dinge wat ek wil verbeter, en soveel plekke waarheen ek wil gaan. Maar hierdie keer kan ek dit met waardigheid doen. Selfrespek. Die reis is ongelooflik, en ek gaan nooit op die pad van selfverbetering stap nie. Ek kan jou dit belowe, van die dag af wat jy jouself werklik belowe om nooit moed op te gee nie, en voortdurend te verbeter, het jy reeds daarin geslaag. Bestendig wen die wedloop.
'n Alternatief vir die konvensionele herlaai
Soveel wonderlike materiaal is reeds geskryf oor die klop van pornografieverslawing. Die een plasing wat my op hierdie reis geplaas het, is hierdie een (https://yourbrainrebalanced.com/for…ughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/ ) deur die underdog, wat ek seker jy gelees het as jy rondgekyk het op YBR. Daar is egter van die inligting daar waarmee ek heeltemal nie saamstem nie, en ek glo dit is vernietigend vir sukses. Ek sal dit dek nadat ek al die goeie goed gedek het wat die pos bevat.
Ek het die underdogs-plasing 3 jaar gelede gelees, en kort daarna die boek "Slight Edge" gekoop, wat noodsaaklik was op my pad na bevryding. Hierdie plasing het baie fantastiese inligting en is 'n goeie basis vir herselflaai. Dit alleen sal jou nie daarheen neem nie, maar dit sal jou op die pad plaas na nimmereindigende selfverbetering, en daarom was daardie boek instrumenteel tot my herstel. En nee, dit is nie een of ander boekprop nie. Goed, kom ons duik daarin.
Die goeie dinge
In die eerste plek, begin underdog om te dek hoe pornografieverslawing ernstig onderskat word, en hoe onthouding nie herstel is nie. Ek stem heeltemal hiermee saam. Om hierdie verslawing ernstig op te neem en te besef dat dit eintlik net 'n simptoom van 'n algehele groter probleem is, is ongelooflik bemagtig.
Ek stem ook heeltemal saam met die grondslag van 'n behoorlike herlaai. Ek kan nie genoeg beklemtoon hoe belangrik dit is om vir jouself 'n visie te stel en aan jou emosionele lewe te werk nie. Om 'n visie te hê en elke dag daaraan te werk, sal jou nie net 'n beter selfbeeld gee nie, dit sal jou lewe verbeter op maniere wat jy nooit eers moontlik geweet het nie. As jy basiese joernale doen, is dit ongelooflik lonend om terug te kyk en te sien hoeveel jou lewe verander het. Hierdie afdeling van die underdogs-plasing is goud, maak dit jou bybel.
Wees die verandering wat jy in die wêreld wil sien. Doen dit vir jou, vir jou integriteit. Om met integriteit te lewe gaan daaroor om kongruent te wees met jou waardes, dit is die basis van selfrespek. Jou fokus moet daarop wees om ELKE te verbeter. ENKEL. DAG. Dit moet wees om meer kongruent te word met jou waardes, om die lewe te bou wat jy wil hê. Die meeste van ons oorskat hoeveel ons in 'n maand kan bereik, en onderskat hoeveel ons in 5 jaar kan bereik. Dit gaan alles oor baba-stappe. Dit is absoluut noodsaaklik om hierdie ingesteldheid van konstante verbetering werklik te begryp.
Die bestuur van jou emosionele lewe is ook uiters belangrik. Jy moet eerlik met jouself wees en besef watter rol pornografie in jou lewe speel. Vir my het pornografie gedien as 'n manier om uit te blaas, as 'n instrument waar ek my geweld op 'n manier kon uitlaat. Ek het dikwels gevind dat ek pornografie kyk wanneer ek ook al oorweldig was, of op een of ander manier verneder en verslaan gevoel het. Om jou emosies te bestuur en te besef hoe dit jou lewe beïnvloed, is ook noodsaaklik om jou visie te bereik. Dit sal jou selfvertroue en agting van jouself heeltemal herdefinieer. Ek sal ook aanbeveel om in die boek “ses pilare van selfbeeld” te duik om in hierdie verband te help.
Waar ek 'n ander pad gaan
Waar ek egter nie met underdog saamstem nie, is hoe hy kies om nie aan seks te dink nie en om hom van masturbasie te onthou. Daar is 'n baie makliker, meer haalbare en meer waardige manier om te herlaai. Daar is al voorheen daaroor gepraat, maar ek wil 'n nuwe en duideliker saak maak vir hierdie tegniek, die masturbasie-herlaai. Die fokus van die masturbasie-herlaai is om oorkombare, uitvoerbare, konkrete doelwitte en aksies te hê om jou sekslewe voortdurend te verbeter tot die punt waar pornografie nie meer interessant is nie.
Ons probleme spruit uit pornografie, nie uit masturbasie en fantasering op sigself nie. Masturbasie is heeltemal in ooreenstemming met 'n gesonde, lewendige sekslewe, net nie die soort masturbeering waaraan ons in hierdie forum tipies deelneem nie. Masturbeer een of twee keer per week, raak aan jouself, kerm en fantaseer oor regte, gesonde seks is eintlik die een gewoonte wat my werklik bevry het. Dit het die oorwinning van pornografie hanteerbaar laat voel, en dit het my nie laat skaam oor my seksualiteit nie. As ek terugdink, was die skuldgevoelens en vernedering wat ek oor my seksualiteit gehad het, die grootste vyande van herstel. Demonisering van my seksuele gedagtes het dit net vererger. As ek nou daaraan dink, het ek geen idee hoe ek gedink het ek kan op enige ander manier herstel nie.
Hier is 'n mite aan die gang dat jy heeltemal moet onthou van seksuele denke en beelde om suksesvol te wees, en op een of ander manier probeer om die opwinding wat jy voel wanneer jy na meisies in die regte wêreld kyk, te onderdruk. Maar jy vind dit vinnig uiters moeilik om te doen, en voel skuldig omdat jy dit nie vir 'n langer tydperk kan doen nie. Dit demotiveer jou weer, en selfs die gedagte om seksuele gedagtes vir 'n week of 'n maand te laat vaar, lyk onoorkomelik. Jou vriende praat oor pornografie en meisies, en om so min beheer oor hierdie aspek van jou lewe te hê, laat jou net nog meer soos 'n wanpas voel. Selfs die mees geharde Christene wat nog nooit in hul lewe probleme met pornografie gehad het nie, vind dit ongelooflik moeilik om van seksuele gedagtes te onthou. Dus, vir ons verslaafdes is dit 'n werklike moeilike uitdaging om masturbasie heeltemal uit ons lewe te verwyder. Pornografie het natuurlik geen plek in ons lewens nie. Ook nie verdorwe fantasieë en ongesonde seks nie. Gesonde fantasering en gesonde seksuele gedagtes moet egter nie as die vyand beskou word nie. Hulle is jou vriend.
Die eerste moet jy vir jouself 'n konkrete en bruikbare visie maak van waar jou sekslewe oor 1 jaar, 5 jaar en 10 jaar gaan wees. Skep 'n beeld van wie jy sal wees wanneer jy jou optimale sekslewe het. Met wie sal jy seks hê, hoe gereeld sal jy seks hê, watter soort seks sal jy hê, sal jy jou seksuele energie vir ander dinge behalwe seks gebruik? Hoe sal jy vroue sien en hoe sal jy jouself beskou? Tony Robbins het fantastiese werk geskryf oor die onderwerp van visie, en hoe om jou kragte wakker te maak in "wakker die reus binne". Ek kan jou belowe dat hierdie boek jou lewe ook sal verander.
Dit is nie belangrik dat jy hierdie vrae oor seks dadelik volledig kan beantwoord nie, maar jy MOET dit 'n daaglikse gewoonte maak om na die antwoord op hierdie vrae te soek, en OPTREE om daardie persoon te word. Wees werklik eerlik met jouself oor die seksuele lewe wat jy wil hê. So, hoe het ek te werk gegaan? Eerstens, daar is baie wonderlike boeke om jou te leer hoe om goed te wees met seks en hoe om vroue te sien. Ek beveel "Die seksgod-metode" en "Die weg van die meerderwaardige man" ten sterkste aan oor hierdie onderwerpe. Ek kan waarborg dat hulle heeltemal sal verander hoe jy seks sien ten goede, en dit SAL 'n instrumentele stap op jou reis wees. Dit sal jou meer waardigheid gee, en minder gevoel van skaamte en skuld oor jou seksualiteit. Die belangrikste ding wat die boeke vir jou sal doen, is om jou te maak dink meer soos 'n persoon wat seks het. Hulle sal jou laat verstaan wat 'n gesonde sekslewe selfs beteken, wat weer uiterste selfvertroue gee. "Die natuurlike" deur RSDMax is ook 'n uiters waardevolle hulpbron waaruit ek so baie geleer het. Dit is redelik duur om te koop, maar ek weet dit is moontlik om dit op ander maniere te kry as jy dit nie kan bekostig nie. Hy is een van die min van die RSD-mense met wie ek kan saamstem, en gemaklik voel om waardes en rame by te kry. As hy jou nie pas nie, probeer of jy 'n optelkunstenaar kan vind wat soortgelyke waardes as jouself het buite seks. Soek iemand wat jou seks leer wat jy voel waardig is vir meisies, iets wat ooreenstem met jou sin vir moraliteit.
Verandering vind nie in 'n oomblik plaas nie. Verandering vind plaas deur aksies, baba-stappe. Jy sal nie in 'n nag van maagd na Casanova gaan nie. Jy moet jouself daagliks voorstel as iemand wat seks het, en diep binne weet dat dit binne jou bereik is om seks te hê. Kyk meisies in die oë wanneer jy met hulle praat. Flankeer met meisies, en moenie verwerping vrees nie. Moenie aan jouself dink as 'n las wanneer jy met meisies praat nie. Neem meisies huis toe sonder om seks te hê, net lepels en flieks kyk. Masturbeer na REGTE seksuele fantasieë. Moenie bang wees vir jou piel, of jou gedagtes nie. Raak jouself aan, verken jou liggaam sonder om skaam te wees. Jaag jou drome na, oorkom heeltemal verskillende struikelblokke. Lees oor seks, verstaan hoe jy moet dink om die seksualiteit te kry wat jy wil hê. Neem klasse saam met meer meisies. Luister na meisies en kuier saam met hulle. Leer hoe om meisies op te tel. Lees op, en internaliseer die rame van mense met die soort sekslewe wat jy wil hê. Al hierdie is groot stappe na jou bevryding.
Die werklike verskil in hierdie benadering is dat dit jou meer en meer waardigheid en selfrespek gee op elke stap van jou reis. Dit gaan nie oor tellers, of dae van PMO nie. Dit gaan nie oor oprigting kwaliteit of superkragte nie. Dit gaan daaroor om jou gevoel van self terug te gee en om jou seksualiteit 'n natuurlike deel te maak van wie jy is. Ek kan jou dit belowe, meisies kan jou seksuele selfvertroue aan jou ruik. En jy kan nooit werklik seksueel selfversekerd wees as jou seksualiteit nie ooreenstem met jou waardes en wie jy as persoon is nie. Dit is nie 'n plek waarheen jy sal kom deur net vir 90 dae van pornografie te onthou nie. Dit is 'n plek waarheen jy sal kom as jy elke dag klein treetjies neem om jou seksualiteit te verbeter. Ja, dit stem ooreen met masturbasie. Jy hoef nie 'n Boeddhistiese monnik te word om op te hou met pornografie nie. Jy sal gouer by seks uitkom as wat jy weet.
Terwyl ek dit nou geskryf het, het ek sopas klaar gelees "the slight edge" die boek wat my 6 jaar gelede op hierdie pad geplaas het. Poëties gesproke het my reis met hierdie boek begin en geëindig. Ek hoop om 'n bespreking te begin met hierdie pos, en die masturbasie herlaai. Ek wil jou opinies en moontlike verbeterings hoor. Ons is almal saam hierin, dit gaan alles daaroor om te word wie ons werklik is. Saam is ons sterk. Godspoed broers, kom ons skop bietjie gat.
LINK - Nuwanda se pad na oorwinning – 'n alternatief vir die konvensionele herlaai
by Nuwanda
;
