Produktief, kreatief, vreedsaam, georganiseerd, minder buierigheid, meer sensitiwiteit

Ek het die eerste keer kennis gemaak met pornografie deur slegte vriende toe ek 10 jaar oud was, dae het verbygegaan en ek het nog nooit gedink dat kyk na Porn my lewe so sleg sou beïnvloed nie, miskien omdat ek nie die bewustheid gehad het om die waarheid oor hierdie bedryf te ken nie, of miskien het ek die idee dat pornografie my sou seermaak, verwerp.

Na al die ondersoeke en bestudering het ek uiteindelik die Nofap-gemeenskap ontdek toe my ware herstel begin, en ek het mense se suksesverhale en gedagtes oor hierdie verslawing begin lees, ek het geïnspireer en gemotiveerd geraak en my planne om skoon te word, begin neerskryf.

dit het my 5 jaar geneem om te probeer en te misluk totdat ek uiteindelik al my hulpbronne en die kennis wat ek nodig gehad het om hierdie hoofstuk om te draai en vorentoe te gaan met my lewe, bymekaargemaak het, en ek skryf hierdie pos eerlikwaar nie om oor myself te spog nie, maar om hoop te gee aan mense wat nog deur moeilike tye gaan.

Ek het nog 'n lang pad om te gaan, want ek glo Nofap is die begin van die reis om my volle potensiaal te ontdek en te bereik.

Ek betreur dit dat die 15 jaar van my lewe verslaaf, depressief en ongemotiveerd was, maar ek is immers hier besig om my suksesverhaal te skryf, en ek glimlag eintlik, voel gelukkiger as die dag toe ek my universiteit studeer, die gevoel van vryheid is so soet.

Hier is 'n paar voordele wat ek gedurende die 90 dae opgemerk het:
- Die innerlike konflik is verdwyn en skuldgevoelens en skaamte is weg.
- het produktiewer en kreatiewer geword omdat ek meer tyd en energie het.
- het verantwoordelikheid aanvaar om na my gesin se behoeftes om te sien. Ek het my gesin altyd uitgesluit en weggehou.
- Ek het kalmer en rustiger geword.
- Ek geniet dit om klein dingetjies te doen.
- Ek het meer georganiseerd en gemotiveerd geraak.
- minder buierigheid.
- Ek fokus meer daarop om myself te verbeter, aangesien NoFap die nadele in my persoonlikheid onthul het.
- voel meer sensitief vir die lewe en om my.
- Ek het nie meer 'n verdraaide selfbeeld en 'n beter selfbeeld nie.

Hier is 'n paar bronne wat u onderweg help:

- jou brein op die Porno-boek van Gary Wilson, het my gehelp om te verstaan ​​hoe wetenskaplik pornografie die brein beïnvloed, en hoe ons brein verander as ons daarna kyk en hoe dit so verslawend word.

- die krag van gewoonte deur Charles Duhigg, het my gehelp om te verstaan ​​hoe ons gewoontes en patrone ontwikkel en hoe om daardie patrone te herken om van enige slegte gewoonte los te kom.

- pornovrye radio Deur Matt Dobschuetz, het my gehelp om die kolletjies met my gevoelens te verbind en bewus te wees van hierdie gevoelens en hoe ek ongesonde emosies kan hanteer. Hy vertel ook van sy ervaring as pornverslaafde in die verlede en hoe hy daarin kon slaag om vry te spring.

Broers. Ek wens u alle sterkte toe op u reis en vertrou my elke dag as u val en weer opstaan, is die dag waarop u sterker word, dankie vir u liefde en ondersteuning.

opmerking: verskoon my Engels, dit is nie my moedertaal nie :))

LINK - Ek glimlag eintlik 90 dae GEEN PMO nie

By Steveal3aneef1