Om pornografie op te hou het my selfvertroue en ereksies verbeter

het my selfvertroue verbeter

Meer as 2 maande pornfree het my selfvertroue en ereksies verbeter.

Was nie sonder sy uitdagings nie, maar ek is trots om te sê ek het in meer as 60 dae nie pornografie gekyk of na pornografie gekyk nie. Dit is my langste streep tot nog toe, en ek beplan nie om dit hierdie keer te breek nie.

Hoop hierdie geringe prestasie van my gee 'n bietjie aanmoediging vir diegene wat net met hul reis begin. As ek dit kan doen, kan jy dit ook doen. 🙂

Voordele wat ek ervaar het

In die breë gesproke is my verbeterings geneig om te draai om groter betrokkenheid by die werklikheid en interpersoonlike verhoudings. Die mees opvallende een vir my is my selfvertroue. Ek was vroeër baie bekommerd oor my teenwoordigheid in openbare ruimtes. Ek sou sê teen ongeveer 45 dae in, het hierdie gevoel aansienlik bedaar. My gesprekke met ander voel meer lewendig en eg. Op 'n intieme vlak voel seks meer aangenaam en boeiend. Ek het my reis om hierdie rede presies begin, aangesien ek aan PIED gely het en nie kon uitvind wat die probleem was nie. Na 30 dae kon ek sterk ereksies behou en het ek nie soveel seks soos voorheen fetisjiseer nie.

Steeds besig om aan te pas

Daar was egter 'n paar nadele. In teenstelling met die algemene sentiment, het ek opgemerk my dryfkrag om sekere doelwitte te bereik (bv. universiteitswerk) het aansienlik afgeneem. Dit het vir my die duidelikste geword teen die punt van twee weke, wat ek as 'n tydperk van platlyn beskou het. Ek dink nie 'n gebrek aan pornografie is heeltemal te blameer nie, aangesien daar baie ander faktore was wat daartoe bygedra het dat hierdie uitbranding een is. Deur dit te sê, het my brein egter nogal 'n moeilike tyd om aan te pas by die verminderde hoeveelheid dopamien. Dit het gelei tot 'n aansienlike toename in drange na pornografie in die afgelope 14 dae, wat 'n uitdaging was om die minste te sê.

Alhoewel die voordele beslis swaarder weeg as die negatiewe, het hierdie afgelope 60 dae my baie geleer oor myself en my vermoë om te volhard. My een woord van raad sou wees om nie enige van die drange of neigings wat jy het om pornografie te kyk, te ignoreer nie. Dit beteken nie om op hulle op te tree, om duidelik te wees, maar moet hulle beslis nie onderdruk nie. Om dit te doen sou 'n resep vir mislukking wees, aangesien onderdrukking altyd met 'n wraak terugkom - dit is potensiaal vir terugval.

Ek hoop hierdie pos was vir jou van waarde. Laat weet my asseblief as jy enige ander vrae het of verduideliking benodig vir enige van die dinge wat ek hier gesê het. Sterkte op jou reis!

LINK - Meer as 2 maande pornvry!

Deur - abmxrtal

Vir meer stories wat jou vertroue in die herstelproses kan verbeter, sien ons Herbegin Rekeninge bladsye.