Gedurende my reis het my voordele stadig stadig begin skop en baie laat gekom. Maar ek kan jou verseker dat dit die wag en die stryd werd was.
My vriendin en ek het 'n baie sterk verhouding. Dit het vir haar baie beteken toe ek haar skoon oor my probleem was en hoe ek haar vertel het dat ek hierdie verslawing vir ons wou oorkom. Toe ek uiteindelik het, het ek gevoel my verbintenis met haar het soveel sterker geword. Ek is meer produktief in my daaglikse lewe. My ereksies was fantasties.
In terme van vertroue voel ek asof ek nooit baie daaraan ontbreek het nie, selfs toe ek oormatig masturbeer het. Ek voel egter asof ek 'n hoër selfbeeld het, wat my meer selfvertroue gee!
Overall, ek voel goed. Ek kan my geluk nie verduidelik nie. Ek kyk terug, en ek voel so trots op wat ek geword het.
Om jou vraag te beantwoord, het my lewe drasties verander. Ek voel baie gelukkiger. Ek het 'n hoër selfbeeld. Ek is in 'n baie sterk, gelukkige verhouding van 1 jaar en 5 maande (en tel). Ek het baie beter by tydsbestuur geword en dinge gedoen.
Ek het ernstige ED gehad! Dit was 'n baie neerdrukkende tydperk vir my, want ek het eers uitgevind dat ek met ED gesukkel het sodra ek in 'n verhouding gekom het. My moeilikste tydperk vir my was die keer dat ek heeltemal opgehou het om intiem met my vriendin te wees om op hierdie reis te konsentreer. Dit was vir my moeilik, want dit het ons albei hartseer gemaak. Maar ons het albei geweet dat dit die beste was. Nadat daardie tydperk verby was, wat ongeveer 53-55 dae geduur het, het dit vir ons net beter geword. [Deesdae] Oprigtings was fantasties. Moenie 'n enkele bekommernis hê oor die feit dat u nie ereksie kry of onderhou nie.
Ek het net 19 verander. Ek het NoFap begin toe ek halfpad deur my 18 was. Simptome was erg ED. Nadat NoFap gedoen is, was die grootste voordeel om nie die drang te voel om porno te kyk en te masturbeer nie. Verkry selfbeheersing. Om meer produktief te wees. 'N Vinniger haargroei. Gesonder liggaam. Ek voel 'n bietjie meer dof. Dit is 'n paar van die vele voordele wat ek van die bokant van my kop kan dink.
Ek het opgemerk dat ek behoorlik tyd kan bestuur omdat my gedagtes nie net plesier kry deur masturbasie nie. Ek kan dinge vinniger doen. Ek is meer oplettend. Ek vind dit baie makliker om vroegoggend op te staan. Wat motivering betref, het ek 'n verbetering gesien. Wat vertroue betref, was ek redelik selfversekerd toe ek buitensporig masturbeer. Maar nadat ek die verslawing oorkom het, het my selfbeeld toegeneem, wat bygedra het tot 'n effense toename in my selfvertroue!
Benewens al die voordele, voorkoms verstandig, is my vel baie duideliker. My hare groei het baie eintlik opgegaan (wat goed is) tot 'n punt waar my haarlyn eintlik weer groei haha!
Baie gesukkel in die eerste maand, daarna word dit effens makliker. U leer hoe om allerhande drange aan te pak. Met verloop van tyd oefen u ook vir selfbeheersing, wat 'n wonderlike wapen is teen die versoekings. As u regtig ernstig is daaraan om hierdie verslawing agter te laat, en u uitdaging nakom, sal dit na een punt soepel vaar.
Onthou: positiewe ingesteldheid, volharding en positiewe ingesteldheid is die sleutel in hierdie uitdaging.
Om die nag te oorleef, kan soms baie moeilik wees. Daarvoor sal ek voorstel dat u deurgaan deur die poste wat al die ander vegters hier plaas. Dit klink baie basies, maar dit is baie nuttig. Dit help u om u doelwitte te verwesenlik, en motiveer u om voort te gaan om u versoekings en gedagtes aan te wend en nie daaraan toe te gee nie. U sal agterkom as u snags sterk bonkers kry, met versoekings en gedagtes, hulle sal begin verdwyn sodra u deur hierdie subreddit blaai en snags die berigte lees!
Nog iets wat ek hierby wil voeg, as u nie die naweek van plan is nie, moet u iets doen waarvoor u hartstogtelik besig is. Gaan stap, gaan oefen! Probeer om van u seksuele energie energie te maak wat u kan help om dinge te bereik. Om te oefen sal u baie baat, want met die testosteroon wat u in u liggaam opberg, kan dit u baie vinnig help om spiere op te doen en fiks te bly!
'N Ander ding wat help, is dat as u die kans het om op gereelde dae en naweke vroeg te slaap, doen dit dan! Jou gedagtes benut die feit dat jy snags alleen is, en niemand in die omgewing kan luister of na jou kan kyk nie. Een manier om dit te bekamp, is om vroeg te slaap wanneer u kan, en ook gebruik te maak van die poste wat ander vegters plaas. Glo my, dit sal help.
Laastens, as daar nie een van die wenke hierbo werk nie, vir sulke nagte daaraan dink om DNS-bedieners te gebruik om pornoverwante webwerwe te blokkeer. Hier is 'n skakel na een van my ou plasings op hierdie sub-reddit wat praat oor hoe u u DNS-instellings kan verander: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Verwys na tip #1)
LINK - 266 DAE VAN NOFAP! - VRA MY ENIGE IETS
By fcalec
;