Ouderdom 28 - Slaap is beter, meer selfvertroue, meer energie, helder verstand en geen breinmis nie, geen depressie of sosiale angs nie

So my eerste keer so lank sonder PMO. Ek het ook opgehou rook 6 maande gelede. Het 'n nuwe werk gekry en begin met Gym

Voordele:

Slaap is beter, ek kon nie eers slaap nie, ek het ure lank in die bed geslaap. En ek het 3 drome gehad in hierdie tyd (ek het vergeet toe die laaste keer was voordat ek 'n droom gesien het.
meer selfvertroue
meer energie
Meer hare groei in baard en minder wit een in die kop
Duidelike verstand, geen brein mis nie, meer fokus
Geen depressie, geen sosiale angs

Ek het in hierdie tyd 'n beroep gehad en wou so hard doen. Ek dink ek het dit gedoen as gevolg van stres en angs. Dit is dus soos 'n verslawing.

So ek gaan nou net vir regte dinge, geen pmo, geen prostitute, geen aanlyn dating nie.

Dankie NoFap