Hallo mense,
Vandag is my 90th dag en ek het net 'n rekening geopen om 'n pos te skryf en jou te deel hoe ek voel. Ek wil eintlik deel, want ek weet regtig nie wat om te doen of te verwag nadat my 90-dae doel klaar is nie. Hierdie forum het my baie gehelp by die tye van terugvalrisiko.
Eerstens moet ek my vorige situasie voorstel. Ek was PMO verslaafde veral met virtuele realiteit hoofde vir die laaste 2 jaar en amper PMOing elke dag vir die laaste 13 jaar. Ek is 27 jaar oud. Net geniet en ontspan wat ek in hierdie lewe gehad het, was toe PMO.
Gedurende hierdie 90-dae se harde modus het ek net 2-vrylating gehad. Die eerste een was 'n nat droom op 55th dag en die tweede was 'n BJ om 60 dae. Ek het twee keer per dag blou balle beleef rondom dag 30 en 80.
Die grootste uitwerking van hierdie nofap ding vir my is dat ek meer ontspanne geword het en ek het my woede bars onder beheer. My algehele bui en angsvlakke het beter geword en ek ervaar nie soos 'n gemoedskommeling nie. Ek kan sê dat my innerlike vrede op 'n beter en rustiger manier gebalanseer het.
Ek het nie 'n GF gehad nie en het nog steeds nie. Maar ek kan die klein positiewe verbeterings in my interaksie met vroue sien, want ek is kalmer en ek het minder angs om hulle.
Ek was nooit 'n sosiale tipe nie, so dit het my nie baie gehelp met sosialisering nie. Maar dit het my algehele stabiele verhoudings verbeter. Ek het my sosiale angs geslaag toe ek 21 jaar oud was. Maar ek kan verstaan en sien hoe hierdie nofap ding angs en lae sosiale vaardighede by hoë antisosiale mense sal help. So as jy een van hulle is, moet jy dit doen.
My probleem is nou dat ek regtig nie weet wat om te doen na hierdie 90-dae nie. Ek wil my dae nie nou tel nie, aangesien ek hierdie doel bereik het. Ek wil ook nie PMO nie. Maar PMO is die ding wat ek in die laaste 14-jare so gewoond geraak het dat dit 'n deel van my geword het en ek weet regtig nie hoe om heeltemal sonder dit te voel nie. So kan ek die leegte in my by sy afwesigheid voel.
Dit is moeilik om alle verslawing oor te dra. Omdat dit 'n gaatjie in u skep as u dit stop. Ek hoop dat ek my manier kan vind om hierdie gat met beter dinge te vul. Ek het ook terselfdertyd binge YouTube-horlosies en mobiele speletjies opgehou met nofap. Ek het probeer ophou rook, maar dit is onmoontlik dat ek dit nie kon doen nie. Ek rook 3 pakkies per dag. Ek hoop dat ek dit so gou as moontlik kan ophou. Ek wil nie koah of ander siektes hê nie, en ek sal nie sterf nie.
My medemense, dit is regtig moeilik om hierdie nofap ding te doen sonder terugval, ek het nie terugval nie en dit was my eerste keer en ek het dit gedoen. Maar ek kan verstaan of jy terugval en dit is heeltemal normaal. Moet asseblief nie opgee nie en probeer weer sodra jy terugval en moenie jouself te veel klop nie en moenie jammer wees nie.
My gedagtes is so. Ek hoop ek kan voortgaan sonder om eers daaraan te dink en sonder om dae as 'n normale manier van lewe te tel.
Sien jou later my fapstronout vriende.
LINK -Vandag is my 90th dag
by CALINE
;
