Was depressief en angstig; Nou deel ek die geluk van die mense rondom my

party.2.PNG

Gister het ek na 'n partytjie gegaan waar ek net 'n 1-persoon ken. Sommige ewekansige situasies wat gebeur het, het in teks aangebring:

  • In staat om 'n opmerking by te voeg in die middel van 'n gesprek met soos tien vreemdelinge wat direk na my kyk en in die oë kyk terwyl ek my storie vertel. Ek kon voel dat hulle die manier gehad het waarop ek gepraat het, en hulle het nie die oë van my afgehaal nie (ek het opgemerk dat 10 meisie my selfs aanhou staar het soos ek droomdroom nadat ek gepraat het). Gewoonlik sou ek stilbly en probeer om met die persoon te praat, behalwe my, as ek iets sou doen, "om nie as die vreemdeling te wees wat ek is nie".
  • Kan praat met 'n meisie soos ek met een van my maats gesels het. Gewoonlik voel ek my gedrukte om seks te hê of om te hou deur elke vrou wat ek in my lewe ontmoet. Hulle is net persone met wie ek kan koppel op grond van belange en chemie, net soos ek met ander mans.
  • Geen gedagtes meer van “verwoes ek die partytjie vir almal nie? Ek dink hulle hou nie van my nie. Ek is seker dat hulle almal dink ek is vreemd. I should leave ”as daar stilte in die gesprek is of as mense vir 'n paar minute ophou lag of iets dergeliks.
  • Weg minder selfbewus van my voorkoms. Ek sorg vir myself en probeer myself elke dag verbeter, maar ek gee my minder om oor daardie klein, dom maag vet wat so moeilik is om van ontslae te raak. Gewoonlik sal die gedagte van iemand wat dink ek nie geskik is vir ure in my kop bly nie, wat my angs verhoog.
  • Ek het gedink 'n paar meisies lyk baie mooi en interessant. Ek het later ontdek dat die kêrels daar was. My goeie bui het nie verander nie. Gewoonlik het ek myself dadelik met hul kêrels begin vergelyk, gewoonlik tot my nadeel, wat tot depressiewe gedagtes lei. Of ek sou dink ek was beter as hulle en dan sou die gevoelens woede wees ("waarom is sy by hom en nie by my nie?")

Dit is maar net 'n paar situasies van gisteraand wat die moeite werd is om te praat vir iemand wat sukkel met angs, depressie, ens. Maar my grootste een en die een wat ek die meeste hou, is om die geluk van die mense rondom my, ou vriende en nuwe verbintenisse te kan deel. Ek het nog nie liefde gevind nie, maar ek is gelukkig as ek gelukkige paartjies ontmoet, ek is nie ryk nie, maar ek is gelukkig as ek mense met geld ontmoet, ek het nie baie vriende nie, maar ek is bly vir diegene wat baie het, dit kan gaan vir ewig aan.

NoFap is eg, jy sal geestelik en fisies 'n gesonder persoon wees. En mense is van nature geneig om van die gesondste te hou, selfs al verstaan ​​hulle nie waarom hulle van u hou binne die eerste vyf minute nadat hulle mekaar geken het nie. As u dit doen, sal u vriende, liefde en al die goeie dinge vind wat spruit uit eerlike samewerking met u medemense.

'N drukkie vir almal van julle, bly sterk, jy kan dit doen.

Ek het [NoFap] hoofsaaklik vir sosiale angs gedoen en ook meer energie gehad, wat ek doen.

skakel- My ervaring as 'n depressiewe introvert

By DontOpenTheWounds