'N Herstel porno gebruiker skryf:
Ek was die afgelope drie jaar op en buite die pornovrye wa. Dit was nog altyd 'n gesukkel, maar ek het 'n paar jaar terug 'n volle 90 dae pornovry reggekry.
Elke dag is dit egter 'n stryd. Totdat ek iets nuuts gedoen het wat nie verband hou met die porno-inspanning nie. Ek het gestruikel op die / R / keto reddit.
Die / R / keto reddit is 'n ondersteuningsgroep vir diegene wat 'n ketogeniese voedingsdieet probeer. Dit beteken baie rowwe riglyne dat u hoofsaaklik vette eet, ongeveer 80%, met 15% proteïen en 5% koolhidrate. As u dit in gedagte hou, is dit ook 'n riglyn om minder as 20 g koolhidrate te verbruik. As u 'n baie klein hoeveelheid koolhidrate inneem, sal u lewer ketone genereer waarvan u brein kan verbrand vir energie. Ketone is 'n ander soort brandstof as glukose, en gee u letterlik 'n effens ander ervaring van die werklikheid. Stel jou voor dat jy 'n ander soort brandstof in jou motor plaas, dit sal die enjineienskappe subtiel verander.
Ek het my nul-suiker dieet begin. Eet net vleis, groente soos avokado en eet neute. Binne 'n dag het ek besef dat ek OK voel om nie na pornografie te kyk nie. Binne enkele dae het ek besef dat ek vir daardie tyd nie daaraan gedink het nie. Na 'n week het ek 'n bietjie bang geword omdat my seksdrang nie elke dag dit wou gehad het nie. Ek het nou al sewe dae lank nie meer masturbeer of na pornografie gekyk of seks gehad nie. Nou is ek eintlik besig om te dink dat ek iets in my gebreek het.
Ek gaan na my vrou en sy verseker my weer dat dit goed gaan met my en dat dit 'n wonderlike ding is, dat dit is waarna ek gesoek het. Vryheid van seksuele slawerny. So dit het my gehelp om te ontspan. Ons het seks gehad, dit was wonderlik. So, ek funksioneer nog goed. Nadat ons seks gehad het, was ek bang vir die jaer. Dit was nie so erg nie. Eintlik het ek die eerste keer in my lewe nie masturbeer of na pornografie gekyk nadat ek seks gehad het nie. Ons het 'n paar dae later weer seks gehad, en weer was chaser vir die tweede keer ooit hanteerbaar.
Dit is 29 dae. Ek het nie masturbeer of na pornografie gekyk nie. Ek het baie meer energie, ek slaap beter, my bui is stabieler en ek het meer selfbewustheid. Dit was byna moeiteloos in vergelyking met die eerste keer in die afgelope drie jaar waarin ons voortdurend probeer het om pornovry te doen.
Baie mense in die / R / keto forum sê dat dit gaan om ketose verminder of verwyder hul algemene en sosiale angs, waarvan ek al ly. Albei hiervan is vir my baie verminder.
Ek wou net deel. Vir diegene wat dalk iets anders wil probeer, probeer / R / keto. Ek is nou van plan om my lewe lank hierby te hou. Ek is uiteindelik vry. Goddank, ek is uiteindelik vry.
LINK - 'N onverwagte ontdekking het my gelei om pornofree te wees
by vawksel
Meer oor die voordele van 'n gesonde dieet: Dieet en Balansering Libido
;
