Is my premature ejakulasie (PE) wat verband hou met my porno gebruik?

premature ejakulasieOPMERKING: As u pas weer begin het en u nie-kenmerkende voortydige ejakulasie ervaar tydens aanvanklike omgangsgebeurtenisse, moet u nie bekommerd wees nie. Dit sal verbygaan. sien Een jaar - Seks voel nou ongelooflik, baie beter as in my vorige verhoudings vir 'n tipiese progressie. Kyk ook na hierdie video “Moet ek voor die seks masturbeer om langer te hou?”Soos een ou het gesê:

'Konsentreer daarop om u van pornografie, masturbasie en fantasie te onthou. Dit sal sensitiwiteit verhoog, maar dit kan u aan die begin frustreer, want as u eers te sensitief is, kan seksuele dade wat u opwek, u baie opgewek en maklik laat ejakuleer. Maar as u begin seks hê, sal die sensitiwiteit na normale vlakke daal. "

____

Alhoewel dit skaars is in vergelyking met ED of vertraagde ejakulasie, is daar vroeë ejakulasie by swaar porno-gebruikers gerapporteer. Dit word die beste verteenwoordig deur hierdie video. As gevolg van voortydige ejakulasie, lyk porno gebruik teenintuïtief. Twee moontlike verduidelikings kom na vore:

  1. Oefen u senuweestelsel om vinnig te ejakuleer (of terwyl dit gedeeltelik regop staan)
  2. Gevoelig verslawing paaie

Opleiding van jou senuweestelsel

Verduidelik een gebruiker:

Ek het die afgelope twee weke so baie materiaal gelees oor die kwessie, en die meeste inligting blyk te wees dat dit my liggaam se beurt is, nou dat ek my onderbewussyn onder beheer gekry het. Of eerder my senuweestelsel. Soos in, het ek my liggaam opgelei om so vinnig as moontlik te kom, sodat ek nie vasgevang word as u weet wat nie, en nou moet ek dit weer oplei. Genoemde artikels beveel ook verskillende meditasie- en asemhalingstegnieke aan, sowel as om die kop van die penis in te druk as 'n laaste middel.

Nog 'n gebruiker:

Ek het twee jaar saam met my nou eksmeisie gegaan voordat ons uitmekaar is. Gedurende hierdie tydperk het ek nooit seksuele probleme gehad nie (hetsy ED of PE). Ek word maklik opgewek en het die dubbele bedrag wat sy geduur het, voorheen verdubbel. Gedurende hierdie tydperk was ek ook nie verslaaf aan porno nie, en het ek soms (PMO) masturbeer.

Nadat ons uitmekaar is, het ek ongelukkig troos gekry in porno. Ek het gereeld PMOed en selfs met 'n gelukkige einde massagesalonne begin. Dit het ongeveer 6 maande aangehou, waarna ek met dieselfde meisie teruggekom het. Toe ons weer bymekaar kom, stop ek nie die PMO of die massagesalonne nie, want ek was verslaaf. (Net die frekwensie verminder.) Die seks was verskriklik met my vriendin (of ten minste vir haar). Ek het nie 'n probleem gehad om dit op te staan ​​nie (behalwe miskien 'n paar keer), maar ek kon nie vir oor 'n minuut. Die verhouding het 'n jaar geduur, waartydens ek nie trots is om te sê dat ek haar orgasme nie een keer deur penetrasie gemaak het nie, dieselfde meisie wat ek 6 maande tevore aan verskeie orgasmes gegee het.

En 'n ander:

ED + voortydige ejakulasie? Enigeen was in dieselfde bootjie?

So, soos die titel sê. Dit lyk asof ek aan beide ED en voortydige ejakulasie ly. Toe ek dit met 'n dame sou begin kry sodra ek 'n ereksie gehad het, sou ek baie vinnig ejakuleer (soos 10-15 sek.). Ek is op die nofap-wa om die ED hopelik uit te skakel, maar ek is nie so seker oor die voortydige ejakulasie nie. Toe ek masturbeer, sou dit slaaptyd wees, so ek sou probeer om so vinnig as moontlik klaar te maak sodat ek kon gaan slaap. Ek dink dit is tesame met senuweeagtigheid by 'n meisie wat uiteindelik verantwoordelik is vir die voortydige ejakulasie. Het iemand dit al voorheen deurgemaak? Enige raad behalwe om te weet dat die senuweeagtigheid sal afneem namate ek gemakliker raak met 'n maat?

Een man se teorie:

Wel, hier is my teorie,

Masturbasie / Porno kan PE veroorsaak, veral as jy dit jonk begin doen. As jy jonger is, wil jy vinnig klimaks / orgasme bereik as gevolg van die vrees om gevang te word. U leer u dus dat wanneer u moeilik is, u taak is om vinnig te kom en nie die sensasie te geniet nie. Deur die jare pas u gedagtes aan en leer hy homself dat die reaksie op 'n ereksie vinnig ejakuleer. Ek het onthou dat ek, toe ek jonger was, 'n rukkie geneem het om te cum en dat ek 'n orgasme moes dwing, maar nou kom ek onmiddellik binne 'n paar houe van porno kyk, seks of masturbeer.

Dieselfde beginsel is van toepassing op porno. As u na porno kyk, raak u oorstimuleer en is die ejakulasie een slag verder, maar u stop wanneer u wil klaarkom, ontspan en van voor af begin. Ja, die sessie kan 'n uur of 2 duur, maar realisties kan u nie tien minute aaneen streel nie, want u sal onmiddellik klaarkom. In teenstelling met porno, as u seks het, kan u nie net stilstaan, ontspan of ontspan nie, want dit sal vir die dame nie lekker wees nie. Vandaar, hoekom jy binne enkele beroertes waai of selfs voordat jy binnekom.

So basies, ons het ons brein herskep om die sensasie van seks en die oprigting te geniet. So tydens die herlaai sal ons baie keer hard raak en nie klap nie. Ons verstand sal nie weet wat om te doen en die reaksie op 'n ereksie wat 'n outomatiese ejakulasie is, te onttrek nie. Dit sal lank duur, jare van mishandeling sal nie binne 'n paar weke herstel word nie,

Gesels met talle ouer mans as ek en het gevra hoe hulle lank gaan. Baie het gesê dat hulle natuurlik lank duur en nie kyk na pornografie of masturbate nie. My neef wat sê dat hy 20-30 minute duur, het gesê hy hou langer as hy nie pornografie of masturbate bekyk nie.

En nog 'n ander se teorie:

Hier is my teorie vir oop bespreking: Diegene wat aan DE ly (vertraagde ejakulasie), kan in enkele sessies baie lank en masturbeer word. Ek het DE en hoe ek amper altyd masturbeer, was basies op 2-3 uur voor orgasme. Hoe dit affekteer, kan die fisiese sensitiwiteit in penis en ingesteldheid verminder, en dit sal lank neem om te orgasme.

Miskien is diegene wat ly aan PE (premature ejakulasie) ten spyte van gereelde masturbasie, masturbeer sodat hulle vinnig as plausibel op orgasme gefokus het. Lei ingesteldheid dat dit binnekort oor die penis-sensitiwiteit sal raak (minder fisiese stimulasie word toegepas).

'N Interessante draad waar verskeie ouens wat weer begin het, noem dat hul ereksies aangenaam is na die ejakulasie van 'n orgasme, is aangenamer, dus is PE meer 'n' funksie 'as 'n' fout '.

(Dag 42) Ek het nou 'n bietjie PE, maar dit is nie so erg nie. Die eerste keer was ek 'n spreekwoordelike man, en nee, ek het NIE my ereksie verloor na orgasme nie. Ek het gedink dat ons voor rondte 2 sou moes rondkrap, maar na 'n paar minute het ek gesê ek is goed om te gaan en so het ons gegaan! Vreemd en baie cool!

Gevoelig verslawing paaie

Ons assosieer porno-geïnduceerde ED en vertraag ejakulasie met desensitisering of wat ons noem 'n "numbed pleasure reaksie." Desensitization behels 'n afname in dopamien sein in die beloning kringloop.

Benewens desensitisering, elke pornverslaafde ontwikkel sensibilisering, wat die vorming van Pavlovian geheue stroombane vir porno gebruik. (Sien  Hoekom vind ek porno meer opwindend as 'n maat?) Dit manifesteer as leidrade (sien 'n beeld, spanning, alleen wees) wat 'n sterk aktivering van die beloningskring veroorsaak, en die drang om porno te gebruik. Hoe meer sensitief u brein is vir iets, hoe outomaties word die spesifieke gedrag, en hoe meer snellers sal 'n sterk gevoel van afwagting van plesier wek (ongeag die werklikheid). Miskien het mans met voortydige ejakulasie baie kragtige (sensitiewe) weë gevorm wat lei tot 'n hoë toestand van opwinding en 'n vinnige ejakulasie. Miskien hou dit deels verband met 'n geskiedenis van die dwing van orgasmes met halfharde penisse. Ek kan net bespiegel.

Hier is wat sommige ouens gesê het:

Ek dink dit is belangrik om u pakket gesond te hou terwyl u dit nie gebruik nie. Daarom het ek 'n goeie kegelroetine opgestel wat my sal help om sterker spiere rondom die penis op te bou, sodat ek droë of meervoudige orgasmes kan kry. As u aan PE ly, sal dit u ook help. Maar dan gaan dit nie oor kegels nie, maar wel omgekeerde kegels. Dit is 'n soort strekoefening wat u sal help om die bekkenbodem te verslap en minder gespanne te maak. Dit sal help, aangesien PE dikwels die gevolg is van 'n gespanne bekkenbodem. U moet 'n roetine opstel wat by u pas, en gebruik nie te veel kegels as u aan PE ly nie. Konsentreer eerder op die omgekeerde vaatjies. U kan alles hieroor lees en hoe u dit doen hier afgelaai word or hier afgelaai word.


Ouderdom 25 - Ek ly aan ernstige PIED en voortydige ejakulasie


Seks is absoluut ongelooflik (baie beter as toe, toe ek masturbeer / na pornografie kyk, het ek ligte voortydige ejakulasie gehad, wat nou verby is, en ek kan beheer wanneer ek ejakuleer (dit is waarskynlik die moeite werd om te noem).

Die verbintenis wat ek met my meisie het, is nie hierdie wêreld nie, 'n regte, kwesbare intimiteit (as u 'n meisie in die steek laat en u kry wat u gee, kan ek nie die gevoel verklaar nie, dit is eufories), en ek is dit ernstig aan nofap verskuldig, daar is net geen ander verduideliking nie. LINK


Ouderdom 31 - Getroud: PIED sowel as voortydige ejakulasie is weg. Het van die beste seks gehad wat ons in 'n lang tyd gehad het.


Hierdie lang storie kan sommige sleutels hou oor hoekom;

My kommentaar op my ED en PE. Jammer vir lengte.

Ek kan gekategoriseer word as 'n man met verworwe Premature Ejaculation (PE) sowel as 'n vorm van Erectile Disfunksie (ED). Ek wil graag kommentaar lewer op die gewone stories wat voorkom wanneer mense probeer om hul Premature Ejaculation te beskryf wat hulle assosieer met hul oormatige en toenemend ontstellende porno gebruik, asook om 'n bietjie van my storie te deel.

Die storie wat ek gewoonlik op blogs en selfs op hierdie webwerf hoor, is dat ouens ontslae wil raak van die PE wat hulle geleer het deur na pornografie te kyk en te vinnig weg te ruk (dws hulle wou nie betrap word nie, of om ander redes om die daad vinnig te doen).

Ek wonder of dit regtig die presiese geval was. Vir my het ek ED geleer voordat ek PE ervaar het. Ek het begin kyk na porno in wat ek 'n baie gewone manier sou noem by 15 of so. En soos die storie gaan met pornoverslaafdes, het ek begin om die porno laas op te laai om al hoe meer dinge op te wek. Dit het begin met die eenvoudige soeke na boobs op die Google-beelde, dan video's, dan seks, dan wisselende seks, dan scenario's, teengroepe, en fetisjies wat in een of ander aspek of seks ingaan.

Aanvanklik het ek geen probleme gehad nie, masturbasie was goed, en ek het gevind dat dit uiters opwindend en vervullend was om te masturbeer. Vir my was my perversiegroei eksponensieel, en toe ek eers baie was, toe ek 18 was en 'n vriendin in my hoërskool was, was ek besig met bukakke, pis en gesigsfok, en ander baie ekstreme dade van seks.

Aanvanklik was die seks met my destydse GF wonderlik en bevredigend vir ons albei (sy het destyds ook bevestig). Alhoewel ek 'n vriendin gehad het, was ek ook onophoudelik masturbeer - maklik 4 keer per dag as ek haar nie gesien het nie, en natuurlik met die mees perverse dinge wat ek kon vind. Toe kon ek op 'n stadium nie soms klaarkom as ons seks gehad het nie, waarna ek verskonings sou uitdink, want ek moes stop omdat my been seergemaak het weens die sokkerwedstryd wat ek gespeel het of ander snert. Maar dit is alles verklaarbaar vir diegene wat vertroud is met die gevolge van pornverslawing. Dit het 'n stap verder toegeneem toe ek nie eens 'n boner kon hou nie.

En dieselfde ding het ook begin ruk ... ek het eenvoudig probleme ondervind om dit op te stel, EN DIT IS WAAR DIE VERBINDING VAN ED EN PE VIR MY INKOM. Terwyl ek 'n baie moeilike tyd gehad het om ten volle opgewek en regop te wees, was ek heeltemal gedwing om aan te hou masturbeer en die gejaag van gelukkige gevoelens te kry. Ongeag die feit dat my piel nie heeltemal hard was nie (soos dit vroeër was), sou ek dit desperaat probeer afkom. Ek sou dit die oggend voor skool doen, en 'n paar keer daarna, terwyl ek myself gedwing het om te ejakuleer. Ek was nie eens geil nie, die beste woord waarmee ek vorendag sou kom, word bloot gedwing deur 'n drang om myself aan te hou om te kom. Weereens is die drang sinvol in die konteks van pornografie en algemene seksverslawing.

Maar met hierdie nou dwingende orgasmes (met die aandag dat ek nie eens regtig geil is nie en ook nie regop was soos ek was nie), het ek myself begin leer met baie min stimulus, en die PE het begin begin. beskou dit as anders as die tradisioneel vertel verhaal van 'vinnig' probeer kom. Ek onthou dat ek op my normale dae 'n grapgesprek gehad het oor die afknouery met vriende, en ons het almal (laggend) bevestig dat as ons regtig wil, ons maklik binne 30 sekondes kan klaarkom. Maar dit het destyds nooit tot gevolg gehad nie.

Met die aanvang van ED moes ek die spiere en geestelike meganismes fokus en dwing om myself te laat kom (nie noodwendig vinnig nie, maar meganies). En dit het net so geword, 'n meganisme. Ek is nou 22, dat GF om ander redes as seks lankal nie meer is nie, en dat ek pas op universiteit is. My poging om opgewek te word, het my aangetrek tot verdere walglike porno, en die droewe koue vloer van die bodem bereik met dierlikheid en bloedskande (twee vorme van porno wat die mensdom heeltemal uit seksuele ervarings gehaal het). As ek nou van die bestaan ​​van pornverslawing geweet het, sou ek natuurlik opgehou het, maar ek het nie geweet nie, dus het ek al vier jaar op universiteit voortgegaan met depressie en ander negatiewe lewensbeskouings.

VIR DIE BRAWE SOULS, WAT JY MY AANDAG GEWORD HET HIERDIE, WAAROP JY EN EK SAL SLUIT.

Soos ek nou sien dat my optrede terugwerkend gekoppel is aan hierdie nuwe begrip van pornoverslawing, staan ​​ek by hierdie idee van meganistiese geknuffel, hierdie daad van masturbasie en idee na orgasme wat allerhande sensualiteit uit die handeling van orgasme weggeneem het, kort spoed en spiergeheue trek van 'n klimaks. Vir diegene met 'n verworwe PE, vra ek u om te kyk na u nuwe gedrag en u nuwe gevoelens en gewaarwordinge wat met u aanvang van PE gekom het. Voordat al hierdie nonsens ontstaan ​​het, was orgasmes absoluut fenomenaal (my fokken knieë sou letterlik bewe), maar nou sit ek met 'n meganiese trek sonder enige ware dankbaarheid teenoor die daad (en dit is ook met vroue).

As anders en lam voel. Ek is nuuskierig na julle daar wat dieselfde probleem het as u orgasmes nie net kort geword het nie, maar onbeduidend in vergelyking met die tevredenheid wat u ooit van die daad gekry het. Het dit meganisties geword? (maak dit woord sin vir hoe u voel dat seksuele opwinding vir u geword het?) Ek het my reis begin om terug te keer na die Ou Ek. Ek wou net my situasie terapeuties openbaar, en die aandag probeer vestig op hoe ek voel dat my aanvang van PE wakker word van my oorspronklike ED. Hoe kan u dit omdraai? Ek is nie seker nie, maar iemand met hierdie probleem kan u gerus terugvoer na my gevoelens.


Nog 'n teorie:

Ek het die grootste deel van my volwasse lewe aan PIED en PE gely (ek is nou 38). Daar is soms tye dat PE en ED nie so sleg lyk nie, maar dit is altyd tot 'n mate daar.

In elk geval, PE. Hier is my teorie.

Toe ek op 12-jarige ouderdom met PMO begin met gesteelde bladsye uit vuil mags van my broer, het dit eeue geneem tot orgasme - dit was feitlik ongerieflik. Deur die jare glo ek dat ek my liggaam opgelei het om vinnig en doeltreffend tot die orgasme te kom, meestal uit die bewuste begeerte om nie 'n uur daaraan te wy om een ​​uit te slaan nie. Dit het begin as 'n behoefte om nie gevang te word nie (hoe langer u dit doen, hoe groter is die kans op ontdekking), maar namate die tyd vorder en ek uit my ouerhuis verhuis, het dit geword dat u 'n klap kon sluip in 'n tydsbeperkte venster - in die toilette by die werk, voordat die vrou by die huis kom, ens.

Nadat dit eers opgelei was om vinnig te wees, het dit die onvermydelike vertraging geword. As daar 'n luukse tyd was, het ek 'n randjie gemaak en my naby die rand gehou om die genot te verleng. Maar dit los nie die PE-probleem op nie, dit maak dit net erger, want hoe minder moeite u moet doen om u op die punt te hou, hoe beter.

Seks met my vrou het meer vir my gefrustreerd geraak (alhoewel ek altyd sou toesien dat sy na my PEEed gesien sou word). Soms sal ek nie tot volle penetrasie hou nie. Ander kere, op sy beste 'n paar minute. Hartseer.

Ek het besluit om met my vrou seks te hê wanneer sy dit wil doen tydens my nofap. Ek weet dat dit u kan herstel op die pad na herstel, maar ek dink dit is nie regverdig om haar anders te doen nie. Ek hoop ook dat ek steeds gedeeltelik vir haar sowel as porno bedraad is, want ek kan nog steeds deur haar gewek word; ereksies hou net selde lank en is dikwels swak. Miskien is ek 'n dwaas om alles in een te probeer herlaai en te bedraad, maar dit is my val om te neem en ons leer uit ons foute.

In elk geval, ek verduister weer.

My rede is dit: u moet die ED oplos voordat u aan die PE werk (as u albei het), en my redes is soos volg ...

Tradisionele en effektiewe behandelings vir PE behels ontspanning voordat u op die punt staan, geestelike afleiding, ens. U kan dit nie doen as u die ereksie verloor elke keer as u asem stilhou nie. U het sterk, blywende ereksies nodig voordat u met hierdie dinge omgaan.

Ook het ek gevind dat, as u aan beide PE en ED ly, die ereksie verloor en dan voortgaan 'n resep is vir nog erger PE. Dit is asof u geslagsorgane opgee en dit net regkry - ek vind dat ek kan ejakuleer met geen gevoel van orgasme nie, as ek die ereksie verloor het en probeer om dit weer tot aksie te dwing - dit gebeur ook vinnig bloedig .

As u egter eers 'n volhoubare oprigting het, kan u stop vir blaas, weer beheer kry en dan aangaan. Ek het agtergekom dat ek elke keer as ek weer beheer het, 'n bietjie langer kan gaan voordat ek weer 'n blaaskans neem. Na 'n halfdosyn keer kan u langer as wat u gedroom het, begin voel soos 'n rockster (wat vertroue opbou en op sy eie manier help). Ek sal dit miskien met meer oortuiging kan sê as ek langer herlaai het en eintlik ordentlike ereksies het om mee te eksperimenteer. Dit is basies die stop-start-metode sonder masturbasie.

Ek glo vas PE (in verband met PIED, ten minste) gaan oor die opleiding van die liggaam vir spoed en met 'n oefening kan jy dit weer oplei.

Die een keer wat ons liefde gemaak het sedert ons nofap begin het, het ek dit van die begin af baie stadig gevat. Geniet meestal net die gevoel van saamgevoeg en saam - geen aanvanklike druk nie, net soen en streel. Dit lyk asof die sleutel vermy om opgewasse te raak - die versoeking is om die PE op te span en bekommerd te wees, maar dit is a) 'n resep vir prestasie-angs, en b) hoe meer u daarteen veg, hoe vinniger sal dit gebeur. Hierdie laaste punt klink dom, maar die seksuele stimulasie en orgasme behels baie spanning en die vrylating van spanning - as u gespanne en waaksaam is vir tekens van PE, plaas u uself reeds in 'n gespanne toestand - ontspan en geniet. Moenie die dopamienvure opsteek met orgasme nie, maar ontspan en laat die oksitosien vloei - dit help.


Ek was onbewustelik onbewus van my 13-jarige pornverslawing totdat dit verlede naweek gekliek het ... Deur die jare was ek 'n absolute seksmaniak. Ek kon elke aand seks hê sonder om te hik .... Die laaste 8 jaar was die ergste; Ek was depressief, angstig en kwaad, verward en het nie geweet wat met my aangaan nie ... Die afgelope jaar het ek opgemerk dat my ereksies baie swak was. en Ek het premature ejakulasie.


NoFap genees my erektiele disfunksie (ED), vertraagde ejakulasie (DE) en voortydige ejakulasie (PE)


[Raad aan 'n nuwe herstartde man wat kla oor PE] Ek was daar en verstaan. U skryf u brein oor, maar intussen het u uself sielkundig geleer dat seks vir selfgenot is en dat die einddoel ejakulasie is, terwyl u uself nou leer dat seks 'n ander persoon wil plesier en die einddoel intimiteit is. . Dit sal 'n rukkie neem, maar ek was al daar.

Ek het 'n baie nuttige hulpmiddel gevind (en dit gaan sukkel, maar dit het my gehelp) is om die verdowende of vertraagde ejakulasie kondome te gebruik wat deur Trojan of 'n ander maatskappy aangebied word. Ek dink dat die gebruik van die effekte die ejakulasie sal vertraag, en as u dit doen, plus geen klap, help dit u brein om te herstel dat ejakulasie langer duur as die paar sekondes wat u met u hand kon bereik.


Ek voel ek het die voortydige ejakulasieprobleme opgelos wat my pla. Wat ek nou verstaan, is dat ons fases van opwinding het. Die probleem was met my begrip. Pre-E gaan nie oor die volle opwinding en hou terug van die rand van die finale fase nie, maar bly vooraf in die fase en vermy die finale totdat ek gereed is.


Toe ek elke dag 2-3 keer masturbeer, kom ek uiteindelik dat ek nie 'n volle ereksie kry nie, dat ek net 2-3 minute voor orgasme aanhou, dat ek myself fisies moet stimuleer, ens. kon ook nie 'n ereksie regop kry nie, net as ek sit of op my rug lê. Deur nou maar een keer elke 1 tot 2 weke te masturbeer (maar steeds daarna streef om dit die hele 8-10 weke van 'n volledige herlaai te maak), het ek opgemerk dat ek amper 100% ereksie kwaliteit kry as ek masturbeer, dat ek 10 kan gaan na 15 minute op 'n slag dat ek my penis liggies kan stimuleer en reageer, en die belangrikste is dat ek 'n ereksie kan kry terwyl ek ook opstaan.


Om masturbasie te stop, was die beste ding wat ek ooit vir my sekslewe gedoen het. Ek het nog baie om te leer, maar ek het 'n paar baie positiewe dinge gesien met betrekking tot premature ejakulasie.


Ek het nofap soos baie van u begin om te sien of dit my ED sou regmaak. Ek het geweet dat dit net 'n geestelike ding was wat ek moes oorkom. Elke keer as ek my in 'n situasie met 'n meisie bevind, het ek so senuweeagtig geraak, en al waaraan ek sou dink, was om dit op te staan, en natuurlik kon ek nie omdat ek so senuweeagtig was nie. Nadat ek eenmalig begin het, het ek probeer om net een nagstaanplek te kry, geen soort aanbiedings nie, want ek wou myself nie in die verleentheid stel met iemand vir wie ek eintlik omgegee het nie. (Ek voel dat dit hier 'n redelik algemene voorkoms is). Ek het drie een-nag-staanplekke gehad gedurende 'n paar maande wat ek nie kon klop nie, en dit reggekry het, maar ek het amper dadelik gekom. Dit was baie ongemaklik en ek het slegter gevoel as ooit.

Nadat ek hier gelees het, het ek besluit om die aansluitingstrategie te laat val. Na 'n rukkie het ek iemand gekry met wie ek regtig kontak gehad het. Die eerste keer dat ons seks gehad het, het ek weer vinnig vinnig klaargemaak, want ek was senuweeagtig om soos altyd te gou klaar te maak, maar ons het net 'n bietjie gewag en weer probeer, 100 keer beter. Ons skakel al 'n paar maande bestendig aan en die seks is fantasties. Ouens wat bekommerd is oor ED of PE, jou eerste keer met iemand gaan waarskynlik kak wees, selfs nadat jy nie geknak het nie, maar as jy iemand vind wat regtig by jou wil wees, maak dit nie saak nie. Dit verg oefening, net soos enigiets. Die gevolge van nofap het vir my 'n bietjie geneem. Oorspronklike boodskap


Ouderdom 22 - Gelukkiger, minder depressief en angstig, meer gefokus, helderder, en PE weg


Ek het beslis dieselfde uitwerking al baie keer ervaar: voel asof ek kan orgasme alhoewel ek glad nie moeilik was nie. Ek dink porn het gehelp dat ons fantasieë so intens geword het dat dit nou onnatuurlik aangenaam is. Net 'n teorie. Hoe dit ook al sy, ek het baie met fantasie en erotiese fiksie "getoets" nadat ek videoporno opgegee het, en geen verbetering ervaar voordat ek my heeltemal van alle pornografie en masturbasie onthou het nie. Volgens my ervaring het die intense vloed van geilheid na 'n paar weke ereksies begin veroorsaak. Aanvanklik nie konsekwent nie, maar mettertyd verbeter. Namate die intensiteit van die ervarings 'n bietjie gaan lê, sal iets anders baie opduik.


Meer as 'n half jaar gelede het ek alleen tot die gevolgtrekking gekom dat ek kopulatoriese impotensie het. Het die geleentheid gehad om met verskeie meisies seks te hê, en ek kon elke keer nie hard genoeg word vir penetrasie nie. Dit het my gefrustreer. Ek het nie geweet wat die oorsaak was nie, behalwe dat ek geweet het dat ek maklik kon raak terwyl ek pornografie masturbeer. Partner sou my woedend afstoot, maar ek sou net blou balle kry. Regtig mooi meisie met 'n warm lyf sou my nie moeilik maak nie. Iets was regtig nie reg nie.

Maar toe ek internetporno aanneem, het ek baie moeilik geword en na minder as 'n minuut gekom. Belaglik. Na 'n maand sonder porno, gevolg deur twee orgasmes tydens seks en terugkeer na masturbasie ... het ek 'n week later weer seks gehad. 'N Ander warm meisie wat op die punt was om te gaan seks, het handmatig gestimuleer, en ek het amper 15 minute gekom. Ek het haar gekeer, want ek was nie eers half moeilik nie. Ek kon dit nie opstaan ​​nie, maar het in elk geval amper geëjakuleer. So freaking vreemd.


[Gedeeltelik herlaai] Baie van ons het die situasie waar ons begin kom as ons penis net gedeeltelik regop staan. Dit lyk gekoppel aan pornverslawing. In my geval word my penis soms net regop net soos ek kom.


[5 dae geen PMO] Ek het begin met foto's van een van my gunsteling sterre. Ek het eerder oor regte vroue probeer fantaseer. Ek was so aangeskakel dat ek gevoel het ek is orgasmies. Maar die snaakse ding was dat ek geen verandering in my penis gehad het nie. Ek het eintlik gevoel asof ek sou orgasme, maar my penis was glad nie moeilik nie.


LINK - Ek is in dieselfde bootjie. Ek kan sê dat my ED verbeter. Dit lyk asof beide ED en PE verbeter hoe meer kere ek suksesvol is met my nuwe vriendin. Met sukses bedoel ek om die hele tyd 'n ereksie te handhaaf en lank genoeg te hou om haar eers af te kry. Ek is nog steeds nie vol vertroue dat dit elke keer sal gebeur nie, maar as dit wel gebeur, help dit die volgende keer nogal.


'N Paar sukses stories:

Nie ED nie, nie DE nie, maar PE (premature ejakulasie!)

Soveel mans hier by YBR en YBOP het erektiele disfunksie (ED) en vertraagde ejakulasie (DE) met 'porno-geïnduseerde'. Maar sommige van ons (ek glo 'n minderheid) het voortydige ejakulasie (PE) weens ons porno-gebruik.

In die breedste sin van die definisie, dink ek PE is 'n subreeks van ED. PE is 'n vorm van disfunksie. PE is egter die teenoorgestelde toestand van ED en DE. In my geval. Ek word baie, baie vinnig moeilik. My regop penis is baie sensitief (hipersensitief) wat die ejakulasie verleentlik maklik (vinnig) maak. Voor my herlaai sou my penis so kliphard raak en om 12 uur op my aandag kom. die vel aan my penis styf soos 'n strikdrom. My penis was 'n aangevuurde vuurpyl wat op die lanseerplatform sit, die aftel begin om 10 sekondes, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM. die woorde “sorry skat” het my leuse geword.

maar vandag, 52 dae nadat ek weer begin het, is my penis nie meer op die vuurpyl nie. Dit staan ​​om 10 uur. Ek het 'n sagter, maar groter oprigting. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, dit is nog steeds baie moeilik en in staat of V-penetrasie. Dit is nou meer plastiek en minder rigied. dit is minder sensitief, maar nie gereed om te ontplof nie. maar die belangrikste vir my verhouding met my vrou, is dat ek nou langer kan hou. die herlaai werk baie goed op my porno-geïnduseerde PE!

Ek dink my vraag is: "waarom kry sommige ouens PE deur porno-gebruik, en ander kry DE?

Ek was altyd 'n horisontale vuis-humper of 'n sitbare mastubator. Ek kon dit nooit in my stort of op my rug lê nie. Ek het ook baie gekerf, soms vir baie ure aaneen. Kan dit leidrade wees waarom ek PE ontwikkel het en nie ED of DE nie?

Ek ervaar nie meer die uiterste PE wat ek al baie jare ervaar het voordat ek weer begin het nie. Dit is regtig 'n wonderwerk, want ek het altyd net aanvaar dat dit 'n genetiese afwyking was. Ek het nie die kolletjies verbind nie, aangesien dit moontlik porno-geïnduseerde is totdat ek YBOP gevind het.


Het net gedink ek sal u bywerk, aangesien ek miskien een van die langste gevalle op hierdie webwerf was, wat vir my lastig was toe ek herstel het, en hopelik kan dien as inspirasie vir diegene wat gefrustreerd is met gebrek aan resultate.

Eerstens: om 'n vaste maat te kry, het dit vir my gedoen. Voor daardie frustrasie was al wat ek gesien het. Vanaf maand 7 na die herlaai het ek iemand gehad om mee te flirt, om mee te slaap, om saam te knuffel en saggies te soen voordat ek seks toe gaan. Dit het my stadig weer aan die gang gekry. Aanvanklik kon ek net kort rukkies moeilik word en moes my 'binnedring' vir penetrasie, maar na elke keer het my ereksies sterker geword.

Ook die hoë vlakke van PE het afgeneem namate die tyd verloop het - oefening maak perfek. Ek word nou moeilik deur my geliefde saggies te soen en het geen probleme met die oprigtingskwaliteit nie. Ek het geen begeerte om te masturbeer nie en is seker dat libido sal voortgaan om te verbeter, sowel as my orgasmes wat aan die begin niks was nie (maar stadigaan beter geword het). Ek het drie keer in een nag seks gehad met geen probleme nie, so ek kan nie glo hoe ver ek gekom het sedert ek hierdie reis onderneem het nie.

Kry 'n regte vennoot, neem die tyd om met iemand te skakel (nie net seksueel nie), en dit is 'n ervaring wat te kragtig is om te beskryf. Met alles wat so lank vir my vat, kan ek net die veranderinge van 'n jaar voorstel. 9 maande later en ek is 'n veranderde man. Ek het gevoel verplig om hierdie finale opdatering te deel vir almal wat sukkel daar buite en hoop dat niemand ooit moet gaan deur wat ek gedoen het nie.


Fellas fellas fellas !!!! Hou by hierdie plan !!! ... Ek het persoonlik gevoel dat niemand meer genees wil word as ek nie. Ek het die plan gevolg en my eerste geleentheid gekry om te sien of dit werk. Ek glo eerlikwaar dat ek die ergste geval van PE ter wêreld gehad het ... 10 tot 40 sekondes. My ereksies het verbeter tot ongeveer 85%.

Ek is 'n bewys dat hierdie dinge werk, maar dat u sterk moet wees en u moet beperk tot alle aktiwiteite wat u doen. Ek het binne 90 dae een keer teruggekeer, maar ek het kans gekry om te sien of dit met 'n nuwe meisie werk. uithouvermoë was terug soos nog nooit tevore nie. Ek kon dit nie glo nie !!! Moes my voer teruggee, hoop dat dit iemand inspireer ... wees sterk en jy sal beloon word.  (SKAKEL - Edrummond Mei 18, 2012 )   


[Ouderdom 53, 101 dae sonder porno of masturbasie, maar af en toe seks met vrou] Aan die begin het ek ED-probleme gehad, ek is oortuig vanweë internetpornoverslawing. Alhoewel my ereksies nie 'solied' is nie, is dit baie stewiger en ervaar ek nie meer voortydige ejakulasie nie. Ek dink my PE-probleme was 'n kombinasie van pornografie en angs. Toe ek my ED-probleme gehad het, was ek altyd angstig en bekommerd oor die oprigting en instandhouding van 'n ereksie. Toe ek een gekry het, het dit nie lank geduur nie - óf deur 'vinnige vuur'-stimulasie óf om sielkundige redes,' Bly asseblief hard, bly asseblief hard ... ens. '

En dan, Bam, niks! Ek dink regtig stadig, sorgeloos liefdes het my regtig hier gehelp. Ek hou langer as die ou manier waarop ons dit gebruik het.


Iets wat ek tydens my herlaai opgemerk het, is dat daar vir my twee soorte seks is, een met volle teenwoordigheid en 'n stadige (oksitosiengedrewe seks?) En die ander geil, vinniger en aggressiewer soort (dopamiengedrewe seks) ?). PE-probleem kom slegs voor by die dopamien-vinnige een. As ek op die oomblik oop en aanwesig is, is daar nie PE of ED nie. As ek haastig en geil is, is daar geen ED nie, maar wel PE. Die oprigting was baie stewiger met die stadige en presente geslag.

Ek dink ook PE kan angsverwant wees, moontlik omdat angs een van die gevoelens is wat gewoonlik deur PMO onderdruk word. Kan seks tydens angs 'n paar ou weë in die brein verlig, wat dan maklik tot 'n orgasme lei? PE word nie genees deur masturbasie of orgasmes nie. Dit is 'n korttermynoplossing vir 'n langtermynprobleem.


Masturbeer jy op dieselfde manier as wat jy voorheen pornografie gekyk het? U kan so gewoond raak aan die druk en spoed van u hand dat enigiets anders u kan laat kom of u ereksie verloor. Probeer stadiger, meer sensuele masturbasie tot sensasie alleen, sonder fantasie.


Sommige van ons word aanvanklik gekonfronteer met 'n vreeslike keuse: Erektiele Disfunksie of Premature Ejakulasie. Eintlik het ek albei gelyktydig gehad. Dit was my laagtepunt tydens herstel. Dit sal nie moeilik word om net uit te maak nie; so sy raak daaraan (sag) en dit ontplof (sag). Dit was in elk geval vir my 'n tydelike toestand. Sodra ek gereeld kon hard word (en ek het gelukkig 'n gewillige maat) en op 'n gereelde basis seks kon hê, word ek nou vinnig en maklik moeilik en bly ek lank genoeg sodat sy heeltemal tevrede kan wees.


[3 weke sonder PMO] Gisteraand het ek seks gehad met 'n meisie wat ek ken. My God, dit was fantasties. Ek het 'n groot ereksie gehad, 'n baie vaste een. Ek het glad nie Premature Ejaculate (PE) gehad nie, wat my altyd bekommerd was. Ek het jare lank PE gehad. Ek het dit op 'n soort angs gestel, maar onlangs het ek gedink dat dit geïnduseer is met oorstimulasie vir porno.


Ek het moontlik PE weens porno- en masturbasieverslawing, en daarom het ek besluit om op te hou. Nog 'n simptoom wat ek gehad het, was semenlekkasie wanneer ek opgewonde was, of dit nou pornografie of voorspel voor seks was. Ek het 'n bietjie ondersoek gedoen oor semenlekkasie en ek het uitgevind dat '' lekkasie van semen 'n teken is van die verswakking van die parasimpatiese seksuele senuwee wat die ejakuleringsklep toe hou en die ereksie hou. Uiteindelik kan die instandhouding van die ereksie 'n probleem wees. ”En dit kan lei tot 'ejakuleer (ioon) na binnedringing of binne 'n kort tydjie na 'n paar beroertes'.

Presies die probleem wat ek gehad het, en dit neem my baie lank om 'n ereksie te herwin na ejakulasie. Dit is nou 3 weke sonder PMO. Dit was nie maklik nie, veral as ek alleen die internet deursoek, neem dit baie selfbeheersing om weg te bly van porno. 'N Paar dae gelede het ek per toeval (ernstig 😀) 'n bladsy op reddit gekry waar vroue naakfoto's van hulself plaas. Ek het baie opgewonde geraak en het die sterkste ereksie gekry sedert ek met my detoks begin het. Ek is bly om te kan sê dat ek geen semenlekkasie gehad het nie, nie een druppel nie, terwyl ek drie weke gelede aansienlike lekkasie sou gehad het.


Ouderdom 31 - (ED, PE) Ongelooflike vordering. Op pad na volle herstel.


My vrou was die eerste vennoot wat ek oopgemaak het. Na sagte asemhaling en die druk af, het ek vir die eerste keer in my lewe angsvrye seks gehad. Ek het die druk van myself af geneem en kon myself in die oomblik absorbeer en eerder op die plesier fokus as op my prestasie.

Ek sou nie sê dat ek gedurende hierdie tyd heeltemal oor die PE was nie, maar dit het minder saak gemaak. Om een ​​of ander rede het my PE stadig begin terugkeer. Ek het opgemerk dat ek by 'n paar geleenthede buite beheer begin voel het, en, nog belangriker, om weer angstig daaroor te voel. Ek weet nie 100% seker nie, maar ek glo dat hierdie tydperk verband hou met 'n toename in pornokyk. Daar was 'n tyd waarin ek seksueel gefrustreerd was omdat ek nie genoeg seks gehad het toe ek in daardie 'sone' was nie, maar in plaas daarvan om my vrou te bind met ander vorme, het ek my dadelik bevredig deur daaglikse masturbasie om my eie behoeftes te bevredig. (of so het ek gedink).

Daar was tydperke toe ek op my vrou gefokus het en bevrediging gevind het sonder seks, maar ek dink ek kon dit moeilik vind om my daaglikse masturbasie en pornografie te sien. Die laaste maand het ek waarskynlik nie die langste periode van my lewe gemasturiseer tot orgasme nie. Ek het onlangs gespeel en gevind dat ek ongelooflik reageer en hard is, maar tog stop voor orgasme. Ek het die onthouding ongelooflik voordelig gevind, maar voel dat ek 'n moeilike keuse het.


Oplossing van PE - dink ek het dit geklop Of u nou PE of ED aangeskaf het, moenie wag totdat u 29 is om u probleem aan te spreek soos ek nie.

Ek moes basies die vinnige orgasme-reaksie wat ek myself al meer as 'n dekade geleer het, leer om een ​​in die badkamer uit te vryf. Geen fap was die eerste stap nie.

My ander gereedskap was coitus reservatus, kegels, en aandag gegee aan my spierspanning / asemhaling. Ek dink die monitering van spierspanning / asemhaling was wat daartoe gelei het dat ek die afgelope week deurgebreek het. Ek het gevind dat orgasmas veroorsaak word deur spierspanning. Ek kon geleidelik langer hou deur ontspanne te bly en nie hou my asem.

Die vaatjies het miskien 'n bietjie gehelp ... Ek weet nie regtig nie. Ek was heeltemal onsuksesvol om 'n orgasme uit te kegel. En hoewel ek ná 'n orgasme of twee kon voortgaan danksy kegeling, het dit my uithouvermoë nie regtig verhoog nie.

Vandag het ek 'n stewige halfuur geduur vanaf die invoeging, en ek voel asof ek hierdie verleentheidsprobleem uiteindelik klop. Dit was nie 'n halfuur van reguit poesstamp nie: daar was baie volle invoeging en maal, kegeling in haar, ens. Maar dit is 'n kwantumsprong in terme van wat ek in die verlede kon lewer In die verlede het ek probeer om langer fapsessies te oefen. Ek is nie seker hoekom nie, maar daar is geen kruispunt nie; dit het my niks help om langer in die bed te hou nie.

Sterkte aan enigiemand anders daar buite gaan deur dieselfde probleem!


Ek het seks gehad rondom Dag 130 en dit was super vinnig soos verwag kon word. Ek het egter 3-4 dae gelede verskeie kere weer seks gehad, en tot my verbasing hoef ek nie so hard te veg om te vinnig te ejakuleer nie. Dit was amper asof ek sou kon gaan so lank as wat ek weer sou begin (waar ek aan vertraagde ejakulasie gely het) - net met die ekstra vermoë om met minder moeite te ejakuleer (dws geen intense fokus op porno of 'n ander situasie nie), en baie verbeterde ereksiekrag en hersteltyd.

Eers in die derde sessie het ek selfs superseksueel gevoel en op 'n meer emosionele vlak betrokke geraak. Ek dink regtig die basiese herlaai bring die brein net weer neutraal, en dan moet u 'n paar dinge doen om u te bereik waar u wil wees. Sedert die seks het ek meer spontane ereksies gehad, ek het oggendhout gehad (wat ek nog nie voorheen gekry het nie) en het opgemerk dat my penis groter slap lyk, soos om wakker te word of iets.


303 dae in by Tastybusy303 dae

Ek weet nie regtig waar om te begin nie, maar ek het 303 dae gelede opgehou masturbeer. Ek masturbeer vroeër gemiddeld 2 keer per dag, maar soms kan dit ongeveer 7-10 keer wees. Ek dink skaars eers meer daaraan. My sekslewe het binne 'n paar maande van byna onbestaande na fantasties gegaan, Ek het ED en PE genees en ek is nooit senuweeagtig tydens seks niere. Ek het 'n hele ruk gelede ingeteken vir hierdie sub omdat ek dit net nie meer nodig gehad het nie.

Sterkte aan julle almal.


Ek is nog 'n lang rebooter wat sukses behaal het, maar het nog ruimte vir verbetering in die PE-afdeling. Ek het al 'n week iets nuuts probeer en ek glo dit help.

Ek het 'n bietjie navorsing gedoen en 'n paar interessante dinge oor GABA gelees. GABA help om neurotransmitters en daar aksies te reguleer. Dit het my voorgekom net omdat ek dalk sonder PMO opgelaai kan word en geen alkohol kan ek nog uit balans wees nie, wat verduidelik waarom 'n so vinnig gekom het toe ek seks gehad het met my vrou. Ek neem nou 1000mg van GABA, die middag en voor die bed.

Byna dadelik het ek 'n afname in my angstevlakke gehad en toe my gevoel van sensasie in my liggaam verhoog. Gisteraand het ek 'n wonderlike seks gehad met my vrou (en weer vanoggend). Ek het rots harde hout gehad en langer geduur as wat ek nodig gehad het om die werk vir haar te doen.

Daar is baie teenstrydige navorsing en menings oor GABA. Sommige sê dat dit nie die bloedbreinversperring kan oorsteek nie en daarom nutteloos is, en ander sê dat dit via die hipofise binnekom. Ek weet net wat ek voel as ek dit neem en weet dat dit werk. Die positve-studies het getoon dat 3000-5000mg die voordele was, en daarom neem ek 3000 per dag. Wees bedag daarop dat die inname van 1000 mg GABA u ongeveer 20 minute nadat u dit geneem het, u tydelike tinteling of hitte in u gesig, arms en hande kan gee. Dit is aanvanklik 'n bietjie ontstellend, maar dit duur net 'n paar minute. Ek neem ook 'n klomp ander aanvullings, maar GABA maak vir my ten minste 'n dramatiese verskil met 'ons' probleem.


NoFap het my vroegtydige ejakulasieprobleem vasgestel, enigiemand wat dieselfde geken het? Van 10 sekondes tot 3-5 minute.

Pre-no-fap dae, ek kon net 10 sekondes gedurende seks met my vriendin, dit het my super hartseer.

Om my te onthou van pornografie en masturbasie maak my baie langer, enigiemand wat dieselfde ding merk?


Dit was net interessant:

As 'n lang tyd PE'er was ek gisteraand nogal angstig om seks te hê. Ek was al 33 dae aan die gang en het goed gedoen.

Ek stel al 'n geruime tyd belang in seks, ejakulasie en semenretensie. Ek het natuurlik 'n paar verwoestende breinvlokkies gehad ná faps, maar ook na seks met 'n regte persoon, en ek was altyd 'n bietjie bang dat dit nooit sou verander nie.

Wel, gisteraand het ek uiteindelik 'n droë orgasme met 'n maat gehad, nie net deur self hande en asem te gebruik nie. Dit was regtig spesiaal. Ek voel nie dat daar enige energie na 'n bietjie blouballe leegloop nie, maar dit is dit. Alhoewel ons net twee uur geslaap het, voel ek regtig goed en kan ek dit maklik 'n paar keer weer doen.

Ook - oor PE. Ek het net vir my meisie gesê dat ek die droog-orgasme-tegniek probeer baasraak, en dat ek soms moet stop. Na 10 minute het PE heeltemal hanteerbaar geraak, en ek kon maklik 30 minute + doen. Toe die orgasme kom, voel dit presies soos die ware ding, behalwe dat die kondoom daarna droog is.

Ek is regtig trots op myself en wil my storie gebruik om ander met PE en ernstige energielossie na ejakulasie en regte seks 'n nuwe hoop te gee. Verskoon asseblief grammatikafoute, aangesien my hooftaal Yslands is Oor die voortydige ejakulasie-effek van NoFap. [Vir meer oor seks sonder orgasme: Lovers 'Ultimate Sex Hack: Karezza]


Interessant genoeg het die antieke Chinese Daoiste ook aangeteken dat voortydige ejakulasie een van die simptome was van "uitgawes sonder selfbeheersing."

Daar is opgemerk dat ejakulasie, alhoewel die fisiese reserwes uitbreek, die teenoorgestelde uitwerking op seksuele begeerte het. Na 'n onmiddellike nadoodse afname, is daar 'n vinnige sielkundige terugslag en 'n intensivering van erotiese belangstelling. Hierdie seksuele traagheidswet, die neiging om 'n liggaam in beweging te hou, of seksuele verslawing, word die beste uitgedruk in die tradisionele mediese metafoor van vuur wat nie deur water gekontroleer is nie (yin hsu huo wang) en [die oplossing] die Taoïstiese aforisme, "wanneer die ching is vol [dit wil sê, as 'n mens nie uitbreek nie], is 'n mens vry van wellustige gedagtes. "

Daar is opgemerk dat voortydige ejakulasie (Tsao-Hsieh), spermatorreah (hua-ching, of post-orgasmiese siekte sindroom), en nagtelike uitstoot (MIng) was nie geassosieer met 'n hoë vlak van seksuele energie nie, maar met tekort, wat dikwels voortspruit uit wat die Klassiek van Su Nu oproepe, "uitgawes sonder selfbeheersing." So het seksuele bekwaamheid omskryf, nie as die vermoë om semen te bestee nie, maar om dit te red. Uittreksel is uit Douglas Wile se boek: Art of the Bedchamber, pp. 6-7

vir Meer oor erektiele disfunksie herstel