Sien ook: Solo Energie Sirkulasiepraktyke
Dit is nie gewoonlik 'n probleem, tensy jy 'rand' is, dit wil sê om te naby aan die rand van orgasme te kom - of net met jou herstel begin nadat jy baie gereeld masturbeer het. Een veteraan het gesê:
Nog 'n man:
As ek onvermydelik blou balle kry nadat ek 'n ruk sonder PMO gegaan het, hanteer ek dit net. Dit gaan uiteindelik weg. Eintlik word ek beter besig om my geestestoestand te monitor om dit nie te vererger deur oor seks te fantaseer en bloed na die penis te laat vloei nie.
Dit kan relevant wees vir diegene wat rand (wat is 'n riskante idee vir baie redes):
My balle was altyd seer as gevolg van varicoceles. Dit het my baie gepla. Maar toe ek nofap begin, is dit binne 'n week weg en daar is geen pyn in my testikels nie. Die "Yodelout" -blog was reg oor varicocele. Ongeratifiseerde seksuele opwinding is die rede vir varicocele en die pyn wat daarmee gepaard gaan. Ek hoop u verstaan hoe beter ek voel as daar geen pyn in die balle is nie. Dit is groot. Alhoewel die knop varicocele nie verdwyn het nie. Die swelling is nie te groot soos voorheen nie. Elke keer as ek opduik, kom die pyn terug. Dit is 'n groot bewys dat die rand en varicocele baie verwant is. Masturbasie vererger nie die pyn nie, maar rand. NoFap het die lewe makliker gemaak. 4 Maand Reis, 61 dagstreep (uitsondering van nat drome)
As jy ongemak ervaar, kan jy hierdie middels wat deur mans voorgestel word op pornoherstelforums probeer:
Ek het gevind dat koel (nie yskoud) water regtig gehelp het, en ook 'n louwarm bad / stort gehad het. Probeer om heeltemal onsexy-onderwerpe te dink of fokus op iets anders. [Sien Bykomende tegnieke vir die hantering van Flashbacks en Cravings.] Die pyn sal na 'n rukkie daal, en dit is die moeite werd.
Blou balle: Na 'n sekere aantal dae kan u penis uiters sensitief raak, veral as u hard werk. Ek het my 90 dae op harde modus gedoen, volgens omstandighede eerder as om te kies. Dit kan tot die punt kom dat bloot aanraking van u piel 'n soort rand is, en u per ongeluk tot die rand kan bring, ongeag u bedoeling. Die kans is dat u op 'n stadium in u nofap-reis vasokongestie (blou balle) sal ervaar.
Die enigste manier om ontslae te raak, is deur 'n koue stort te neem en my hande te bak, die koue water op te vang en my geslagsorgane net daarin te dwing. Dit is nie 'n ideale middel nie. Dit is nie gemaklik en lekker nie, maar ook nie blou balle nie. Koue buie kan in die algemeen help, maar daar is beter boodskappe waarop ek nie hier gaan nie. FYI, vasokongestie kan ook vroue beïnvloed, beïnvloed die klitoris, labia en die buitenste derde van die vagina volgens my internetnavorsing. Wat ook bevestig dat koue storte ook 'n geneesmiddel vir vroue is, raai ons is tog nie so anders nie.
Een oplossing vir die toestand is blykbaar koue water wat oor die geslagsdele loop as daar ongemak is. Stanley Bass verduidelik die tegniek in sy boek Beter as orgasme:
Die Comfort-tegniek (vir gebruik na seks sonder ejakulasie)
Na seks, gaan na 'n badkamer en leun oor 'n wasbak en gooi koue water van die penis en testikels vir 'n minuut of twee.
"Dit verwyder enige sensitiwiteit, frustrasie en opeenhoping in die seksuele streek, wat die behoue semen help om te wees [p. 54] herabsorbeer deur die liggaam en limf. Dit het veroorsaak dat 'n man perfek normaal en goed daarna voel, net asof hy glad nie geslag gehad het nie, maar met al die voordele wat behoue bly. ... Ek het dit self baie keer gebruik en gevind dat dit die vinnigste en mees onfeilbare manier is om goed en vry van alle spanning na seks te voel. ... As jy nie afkoel nie, kan jy obsessief raak oor seks, ten minste vir 'n beperkte tyd daarna. ... Maar sodra ek die koue water gebruik het, het dit my kalmeer na die warm seks.
Dikwels toe ek te orgasme teëgekom het en sonder sifting gestop het, en as die geslag daar geëindig het, sou ek soms sensitiwiteit ervaar in my seksuele streek en testikels, algemeen bekend as "minnaar se neute" of "blueballs". As ek niks gedoen het nie, sal dit altyd binne 3 uur geleidelik verminder en verdwyn. As ek die koue waterbehandeling gebruik het, sal dit dadelik en heeltemal verdwyn.
Logistiek
1. Gaan in die badkamer.
2. Slotdeur.
3. Verwyder vinnig klere onder middellyf, insluitend sokkies.
4. Kniel in die bad met die kraan.
5. Maak seker die ding is vir 'n bad en draai koue water aan.
5. Grimas tien sekondes lank terwyl jy die woorde “Holyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiii!” Mond!
6. Kry out.7. Af droog.
8. Sit klere weer aan.
9. Maak deure oop.
10. Los badkamer.
Ek het hardloop na werk, en die pyn het agterna verdwyn.
Ek het al twee keer epididimitis (ontsteking van die spoelbuis op u balle) gehad omdat ek te veel masturbeer het. Al wat ek kan sê, is dat die pyn wat ek gehad het toe ek die eerste keer op my streep gegaan het, dieselfde gevoel het as toe ek epididimitis gehad het. In plaas van koue water, gebruik 'n yspak wat in 'n handdoek toegedraai is, en plak dit onder u skrotum wanneer u gaan lê of sit. Om 'n warm bad te neem en u balle te laat dryf, help regtig om die pyn te verhoog. Eerlikwaar, die blou balle het verdwyn nadat my vriendin my ongeveer dag 40ish afgekry het. Daarna het ek nog nooit 'n probleem gehad nie, en ek het drie weke sonder 'n ander orgasme gegaan. permalink
Vanoggend het ek van die solo-energie-aktiwiteite probeer: Yoni Mudra. Hierdie een het goed gewerk, maar het 'n vreemde gevolg gehad. Ek het semenlekkasie opgemerk na urinering. [Volgende dag] My prostaat voel beter. Die swaarkry / gestop-gevoel is afleidend en smeek om verligting. Die enigste manier om dit in die verlede te doen was O. Nou, ek het 'n tegniek om te verlig sonder enige negatiewe gevolge van die O.
Ek het gevind dat baie warm of warm storte (nie warm genoeg is om iets te verbrand nie) of baddens net so goed werk. Blou balle word veroorsaak deur opeenhoping en baie warm water bevorder sirkulasie. Ek dink dit verwyder die opeenhoping.
Die oplossing is om op te hou om u rekenaarspier vas te trek tydens seks. Ontspan u bekkenbodem, dan kry u nie blou balle nie.
Nog 'n man het gesê:
Gisteraand (dag 5) het ek 'n woedende geval van blou balle gehad. Die ding is, ek was glad nie aan die rand nie. Ek het sedert die eerste dag skaars my hand aan my penis gehad. Ek het wel met 'n vriendin oor die telefoon gesprek gevoer en sy verlei my met haar stem. Dit is nie opsetlik van haar kant nie, sy doen dit net natuurlik. Sy is baie sag, onderdanig en aangetrokke tot my. Sy bel my en sê altyd 'hallo' in hierdie sagte speling en sê my naam asof dit haar gunstelingwoord aller tye is. Ons is albei baie aangetrokke tot mekaar, maar sy woon ver. Ek kan nie nou in 'n verhouding wees nie, so ons praat net baie oor die telefoon. Maar sy is sexy en ek hou daarvan.
In elk geval, die punt is dat dit my aanskakel. My penis word nie moeilik nie, want ek is op die oomblik effektief magteloos, maar ek dink my testikels werk goed omdat dit na 'n rukkie begin pyn. Hierdie spesifieke kwaal (blou balle) was nog altyd problematies. Ander ouens sê dat dit met tyd verbygaan, maar dit was nog nooit die geval met my nie. Sodra ek dit het, bly hulle totdat ek masturbeer en die druk gelos word.
Maar ek het besluit om nie daardie roete te gaan nie, en het in plaas daarvan sekere inligting op hierdie webwerf gekyk. Dit blyk uit 'n wasdoek versadig in koue water wat om jou neute toegedraai word, is 'n algemene gebruik. So het ek dit gedoen en vir 'n paar minute koue water oor myself uitgegooi. Tot my verbasing het die probleem deur 80 tot 90% genees.
Hier is advies van die Akademie Nuusbrief:
1. Die vryf
Goed, dus moet u versigtig wees met hierdie een dat dit nie 'n masturbasiesessie word nie, maar basies is dit net 'n testikelmassering. As u dit doen, kan dit die pyn van blou balle baie verlig. Jy vryf net saggies oor jou heren en die omliggende area van jou lies. Ek onthou dat dit iets was wat my baie gehelp het tydens my herlaai2. Kegels
Nou het ek dit nie persoonlik gedoen om te probeer om met bloubolle te help nie, maar ek het al van verskeie mense gehoor dat die doen van Kegel-oefeninge die ongemak kan help. Dit is basies net oefeninge waar u die spiere saamtrek sodat u nie meer kan piepie nie. U kan meer inligting oor Kegels hier lees: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence.3. Die “boner moordenaar”
Moenie bekommerd wees nie, dit sal u varkvleis se swaard nie beskadig nie, dit sal u help om hom sagter te maak as hy u moeilik maak. Alhoewel dit nie blou balle direk genees nie, kan dit u help om saam met u vriendin te kuier. Al wat u hoef te doen as u 'n ongemaklike boner het, is om u been en glute spiere vir ongeveer 20 sekondes hard te buig. Deur dit te doen, trek u bloed in u beenspiere en weg van u 'ander been', wat dit laat leegloop. Sodra u 'n gevoel daarvoor het, kan u dit gaan sit of ietwat gemaklik staan.
Hier is wat ek doen:
1. Bekken tik - op die sakrum (die driehoekige uitsteeksel van die been waaruit jou "boud" spiere (gluteus max) spruit, is daar 'n gebied tussen die onderkant van die been en die waarop jy sit ischeale tuberositeit). U neem u vingers en sit dit aanmekaar en tik in daardie area. Wat u moet voel as u dit reg doen (en as daar opeenhoping is) is iets soos om amper te wil urineer. Dit is baie soortgelyk aan NIE-erotiese prostaatmassering nie, dit sal geen ejakulasie of stimulerende effek veroorsaak nie.
As u die dokter al ooit 'n prostaatondersoek gedoen het, sal u waarskynlik bewus wees van die feit dat dit nie seksueel en nie stimulerend is nie, maar dit kan voel asof u moet piepie. Ek glo die rede waarom die afluistering dit navolg, is as gevolg van die trillingskragte deur die prostaat. Wat gebeur, kan wissel van die feit dat u moet urineer, die vrystelling van prostaatvloeistof (slegs vasgevangde vloeistof), tot 'n eenvoudige gevoel van verligting.
2. Om dinge soos palmetto-kruie en ander prostaatkruie te gebruik, is nuttig vir mans wat 'n neiging het om kongestie te ontwikkel.
My belief is that this prostate congestion is hereditary for some men. In other words, some men are more prone to it and it has nothing to do with Karezza or having conventional sex. In fact, it is the the whole process of fluids being produced, how the prostate is shaped in some men, etc. There were times after ejaculation that I felt this way and times without ejaculation that I felt this way. There are some theories of some men have overactive Cowlpers glands and are prone to this because their “ducts” get blocked with too much male excitement and production of fluids occur in this area.
Ek dink u sal agterkom dat die ongemak sal oorgaan as u liggaam homself heroriënteer na hierdie nuwe manier van seksueel (nie-orgamiese omgang). U het genoem dat u koue water probeer het en die energie met 'n mate van sukses opgeblaas het. Hier is 'n paar ander wenke:
One, if you find yourself getting close to the edge while practicing karezza, cool it down a bit. Enough to keep your erection but not so much that you get heated up. Stay in the middle zone.
Tweedens, dring jou vriendin op 'n ontspanne manier vanaf jou 'wortel'. Laat ek verduidelik. Daar is 'n neiging, veral in die begin van nie-orgasmiese verliefdheid, om die spier tussen u anus en penis vas te maak as u karezza oefen, aangesien u nie oor die rand wil gaan in 'n orgasme nie. As u geneig is om baie te pers, kan dit die blou balle-effek veroorsaak. Dit is wanneer ek dit ervaar het. As u die bekkenbodemspiere meestal ontspanne hou, lyk dit nie asof die energie opbou nie, ten minste is dit wat ek ervaar. Om diep te bly en nie te verhit te word nie, doen ek om die bekkenbodemspiere ontspanne te hou. Hoe langer ons in 'n enkele sessie gaan, hoe makliker word dit om ontspanne te bly.
[Volgende dag]
Ek het nou die dag meer gedink aan u dilemma met blou balle, en ek het noukeurig aandag gegee aan wat ek doen as ek met my vrou in gesprek tree. Wat my opgeval het, was hoe die penis 'n stuurinstrument is wat ontwerp is om sperma natuurlik by die vrou in te stuur. Selfs al orgasmeer u nie en stuur u nie die fisiese middel nie, is 'n penis steeds 'n stuurmiddel, dus moet u iets stuur wanneer u seksueel betrokke is. Wat ek waarneem, is om energie te stuur.
Dit klink miskien 'n bietjie lugagtige feë, maar ek dink dat as u aandag gee, die gevoel van stuur na u sal kom. Wat ek doen, is om hierdie energie onderaan elke beroerte te stuur. Dit gaan so; as ek na buite beweeg, druk ek daardie rekenaarspier waaroor ek gepraat het, 'n bietjie en dikwels glad nie. Hoe verder ek terugtrek, wat selde soveel is, hoe meer is ek geneig om saggies te druk, maar nooit hard nie, altyd mooi liggies. As u regtig druk, moet u naby die rand kom en dit moet vertraag.
Op pad terug binne ontspan ek op 'n stadium voordat ek heeltemal in die pad is. As ek 'n maksimum penetrasie het, ontspan ek heeltemal, stuur die energie en hou daar stil. Soms net vir 'n paar sekondes, soms vir minute. Ek dink as u aandag gee, sal u hierdie natuurlike "stuurende" energie raaksien wanneer u ten volle deurdring, ontspanne en in rus is, al is die res net kortstondig.
As u onderaan elke slag 'stuur', sif u die energie wat kan opbou en lei tot blou balle. Dink daaraan, in gewone seks bou jy dit op en op totdat die energie êrens heen moet gaan en jy stuur al die opgeboude energie uit in die vorm van semen. Waar gaan dit heen as jy dit nie uitstoot nie? As u dit by elke slag energiek na u vrou stuur, moet u nie die blou balle laat opbou nie.
As julle twee op mekaar ingestel is, wil sy graag die ontvangsgevoel hê van die 'stuurenergie' wat jy vir haar gee. Dit is die stuur en ontvangs van vloei tussen minnaars waaroor karezza gaan - baie, baie soet. U het ook gesê dat u 'n uur of twee gaan, dit is baie energie wat êrens heen moet gaan.
Met karezza neem u 'n proses wat normaalweg fisies is en transformeer dit in iets energiek, op energie gebaseer. Dit neem 'n rukkie voordat die liggaam dit onder die knie kry, veral met die tydsduur wat julle twee daaraan doen. As blou balle aanhou, wil u dalk korter tyd aanhou en stadig opbou. Moet my nie verkeerd verstaan nie, ek dink dit is wonderlik om lank te gaan; ons doen dit self. U wil dalk net met minder begin as u liggaam leer.
Ek het gewoonlik nie die drang om die energie dadelik te "stuur" nie. Dit neem 'n bietjie voordat ek die "stuur" gevoel het. Hoe langer ons gaan, hoe meer raak ek in 'n 'stuur'-vloei. Sodra ons regtig in die gevoel en stroom is. Daar is byna nooit enige druk nie, my geslagsdele en bekkenbodem is heeltemal ontspanne. Een van die interessante dinge wat ek opgemerk het, is dat my penis baie meer regop bly as ek heeltemal ontspanne is en dan as ek vasdruk. Dit is asof my penis 'n eie rigting het as ek los, ek sit net agteroor en geniet die rit.
Nog 'n ding, oor die kouewater-tegniek, sou ek doen sodra u uit die bed klim. Spoel u hele kruisarea regtig af, nie net u testikels nie. 'N Verwyderbare stortkop is regtig goed hiervoor.
Wens jou die beste toe. Jy sal die hang daarvan kry. Die oefening van karezza met 'n maat is een van die mees bevredigende ervarings wat ek in die lewe het. Dit is die leerkromme die moeite werd.
Hier is 'n advies van 'n ander karezza-liefhebber op grond van sy ervaring:
Die sleutel om nie blou balle te hê nie, is tweevoudig:
# 1, ontspan die bekkenbodem, die perineum, tydens seks en knuffel. As u daarop fokus, die wortel van die penis, en die ontspanning daarvan, help dit regtig om plesier te verhoog. Dit help ook om nie blou balle te hê nie. Ek kan nie genoeg beklemtoon hoe waardevol dit was nie. Ek probeer die heeltyd my fokus hierop behou, terwyl ek ook die res van my aandag vestig op al die lekker dinge wat aangaan.
# 2, werk nie jouself so naby aan die rand tydens omgang nie. Maar as jy goed raak by # 1, kan jy baie naby wees. Ek kry nooit meer blou balle nie en het ná die eerste paar keer van Karezza gestop toe ek #1 tegniek geleer het.
'N Forumlid het dit gedeel
Vasokongestie AKA Blouballe
Hier is 'n opsomming van wat anatomies by mans gebeur:
'Hoewel vroue aan pynlike vasokongestie kan ly, is dit meer as 'n manlike klag. Vasverstopping is in die meeste gevalle egter nie noodwendig pynlik nie. Luister: vasokongestie kom by almal voor elke keer as ons seksueel en genitaal opgewek word: die penis of vulva word eenvoudig gevul met bloed, dit is hoe ereksie by die manlike en algemene opwinding by die vrou voorkom. As ons orgasme en / of ejakuleer, neem die swelling van vasokongestie af en verdwyn. Maar as ons nie orgasmeer of ejakuleer na seksuele stimulasie en opwinding nie, hou vasokongestie soms vas en kan dit pyn of ongemak veroorsaak.
By mans is die primêre bron van ongemak wanneer opwekking nie deur ejakulasie gevolg word nie, te danke aan vasokongestiewe druk in die penis en testikels en omliggende gebiede as geheel. Een van die uroloë met wie ek gesels het, het die verskynsel vergelyk met hoe 'n spanning hoofpyn voorkom: die bloeddruk word verhoog, maar die bloedvate waardeur die bloed moet vloei, is vernou (dit veroorsaak vasokongestie, wat 'n ereksie skep deur die bloed in die penis te hou ) deur vaskulêre spanning sowel as spierspanning.
Wanneer hoë bloeddruk en hoë bloedvolume aan vernoude bloedvate ontmoet, soos om die vloei van 'n kombuiskraan deur 'n soda-strooi te dwing, is dit ongemaklik en kan dit soms pynlik wees. Dit is belangrik om daarop te let dat 'blou balle' nie 'n opbou van sperma is nie, omdat sperma eenvoudig nie 'opbou' op die manier nie. Alhoewel die pyn by mans dikwels die diepste in die testes (AKA 'balletjies') is, is dit omdat daar baie van die genitale sensoriese senuwees is en nie as gevolg van die opbou van semen nie. '
Op 'n kanttekening: benewens vasokongestie, IS daar 'n ophoping van prostaatvloeistof wat NIE sperm is nie. Die rede waarom sommige mans die pyn of opbouende gevoel in die testikels voel, is eintlik die verwysing na die prostaat. Sodra die prostaat met vloeistof verswelg word (ook bekend as prostaatvloeistof), neem dit vloeistof weer 'n bietjie weer in die liggaam. Dit is die rede waarom baie van die ou Chinese en Japannese filosofie 'prostaatmassering' beoefen het. In die Japannese kultuur sou die vroue dit as 'n gesondheidsritueel vir die mans uitvoer (nie as 'n seksuele stimulant nie). Aangesien dit fisies moeilik is vir 'n man om PM op homself uit te voer, het ek 'n tikoefening ontdek wat gebruik kan word om hierdie druk te verlig.
U neem eenvoudig al u vingers en raak dit aan u duim. Dan, in 'n staande posisie, gebruik u die regtervinger en duim om aan die middel van u gluteale spiere te tik. Tik op die boude, soos Forest Gump 'n paar keer sou sê. Die tikwerk moet op die beenagtige gebied, wat die sakrum genoem word, gevoel word. Die sakrum is soos 'n driehoek en word dunner namate dit uiteindelik jou stertbeen word. as u dit reg doen, sal u voel dat iemand 'n "prostaatondersoek" doen.
Dit is miskien aanvanklik miskien nie gemaklik nie, want die trillingskrag van u tik is in 'n sekere sin dat u die prostaat van buite af masseer. As dit korrek gedoen word, sal die prostaatvloeistof (pre-cum genoem) soms drup of selfs lek uit die punt van die penis (u uretra). Dit help om van die vasgekeerde vloeistof in die prostaat en ejakulatoriese buis vry te stel wat deel uitmaak van die post-stimulatiewe siklus van ereksie en die stimulering van die prostaatklier. U moet selfs urineer nadat u dit gedoen het, of die behoefte hê om net soos by 'n prostaatondersoek te gaan (dus ek beveel aan om dit te tik na u urineer of in die badkamer).
Dit is weer te wyte aan die senuweesensasies en die vloeistof wat in die kanale rondbeweeg. Ek het met 'n uroloog gepraat en saamgewerk wat studies doen om aan te toon dat bykans ALLE pyn in die testikels (stimulerend of nie) te wyte is aan prostaatopeenhoping en nie opbou van sperms nie. Ejakulasie is nie die antwoord nie, want prostatitis kan veroorsaak word deur te veel of oormatige ejakulasie. So ouens, probeer dit en kyk of dit help. Ek het dit aan die uroloog wat ek ken, genoem, en hy het 'n paar mans wat daarvoor oop is, probeer om te tik, maar hy doen persoonlik prostaatmassering op ouens wat testikulêre pyn of prostatitis ervaar.
;
U trek u rekenaarspiergroep onbewustelik aan.
Wat u eerder wil doen, is om u fokus op u perineale gebied te rig. Die area van u skrotum. Rig u aandag daarheen en ontspan. Rig u aandag daarheen as u met mekaar verkeer.
Dit sal ook baie meer plesier skep. En jy sal nie agterna blou balle hê nie.