Kyk wanneer die aap slaan, word dit 'n ernstige probleem
Deur Markham Heid, Julie 16, 2014
Wat is jou nommer? Of jy twee maal per week of twee maal masturbeer, jy het waarskynlik 'n vaste figuur in jou kop wanneer dit by jou gunsteling tydverdryf kom. Pas of oorskry daardie punt, en jy begin wonder of jy dit te veel doen.
Hier is die goeie nuus: Daar is geen magiese nommer wanneer dit kom by 'n gesonde masturbasie gewoonte nie, sê Dan Drake, 'n gesertifiseerde seksverslawingsterapeut en kliniese berader. "Maar jy masturbeer dikwels, dit is nie 'n probleem nie, totdat dit jou negatiewe gevolge beïnvloed," verduidelik Drake.
So wanneer word 'n onskadelike oefening in 'n skadelike verslawing? Hier is die fisiese en sielkundige simptome wat kan aandui dat jy jou hand moet holster en gee jou boner 'n uitgebreide asemhaling.
Jy maak jouself seer. Ja, sommige ouens het tot die punt van besering gekom, sê Tobias Köhler, besturende direkteur, 'n uroloog aan die Universiteit van Southern Illinois. Daardie besering kan iets so sag wees soos velkapper, of 'n meer ernstige toestand soos Peyronie se siekte. 'N Opslag van gedenkplaat in die skag van jou penis, wat kan voortspruit uit die gebruik van te veel druk terwyl dit stryk, verduidelik dr. Köhler. (Basies kan jy jou hoender te hard stamp.) As jy jouself seer, moet jy terugknip, waarsku hy.
Dit raak jou verhoudings of jou werk. Miskien bly jy Vrydagaand in die steek om in die steek te kom as jy vriende wil ontmoet. Of jy was laat op vergaderings omdat jy jouself 'n hand in die mans se kamer gegee het. As jy jou gewoonte vind, benadeel jou sosiale lewe of jou werk, of voorkom dat jy uitkom en 'n maat vind. Dit is tekens wat jy nodig het om jou roetine aan te pas, sê Drake.
Jy het probleme met ejakulering. Sommige ouens wat baie masturbeer met spesifieke tipes stimuli, sê sekere kategorieë van pornografie, gekoppel aan spesifieke handbewegings, vind dat hulle nie dieselfde soort opgewondenheid tydens seks kan herskep nie, verduidelik dr. Köhler. Basies vryf dit uit om jou brein en liggaam te leer om net uit te kom in reaksie op jou solo-daad, en jy ervaar probleme om dit op te doen of af te werk met 'n werklike lewensmaat. "As dit gebeur, het jy 'n probleem wat aangespreek moet word," sê dr. Köhler.
Jy kan nie ophou dink nie. As u dikwels afgelei voel deur die gedagtes oor wanneer of hoe u dit volgende gaan doen, is dit 'n sterk aanduiding dat u met ernstige gedrag te doen het, sê Drake.
Jy het probeer om terug te sny, maar jy het misluk. "Een van die belangrikste kriteria van enige tipe verslawing is 'n verlies aan beheer," verduidelik Drake. Net soos 'n probleem roker of gokker, as jy nie jou gewoonte kan bekamp as jy dit herken nie, is dit 'n probleem.
Boonop is daar 'n paar keer wanneer masturbasie net nie 'n goeie idee is nie. Dr. Köhler en sy kollegas het byvoorbeeld gevind dat elke dag vir 2 weke elke dag spermtelling van byna 50 persent uitblaas. "As jy en 'n maat probeer om swanger raak, kan masturbasie jou kanse benadeel," verduidelik hy.
As jy besef jy het 'n probleem, wat moet jy daarmee doen? Drake sê daar is twee hooftegnieke om die probleem aan te spreek: Sny jou koue kalkoen af, of die "skadevermindering" -metode. Dit behels die afsny van jou gewoonte, terwyl jy jouself soms die vyf-knokkel-shuffle toelaat. Jy kan ook op jou eie probeer, maar as jy misluk, kan 'n terapeut of seksverslawing raadgewer jou help om 'n slimmer spelplan te maak, sê Drake.
"Daar is niks ongesond of problematies met masturbasie nie," het hy vinnig bygevoeg. "Maar as dit jou lewe nadelig raak, moet jy dit hanteer asof jy enige ander skadelike gewoonte sou hê."
;
