Wat as ek masturbeer (rand) of pornografie sonder orgasme kyk?

. randSommige mans wat die herlaai-proses probeer, glo dat hulle, sodra hulle ejakulasie vermy, suksesvol weer begin. Hierdie verdraaide logika lei daartoe dat hulle 'n onbehulpsame praktyk onderskryf wat algemeen gebruik word vir internetpornogebruikers rand. Dit is masturbeer tot aan die rand van die orgasme, dan stop om dinge af te koel en draai dan weer op. Drie algemene weergawes van rand:

  1. Kyk na pornografie sonder om te masturbeer
  2. Masturbeer terwyl jy na pornografie kyk, maar nie ejakuleer nie
  3. Masturbeer sonder porno en sonder ejakulasie

Aangesien 'n herlaai word gedefinieer as geen pornografie of pornovervangers 1 & 2, is dit nie sinvol nie. Vir diegene wat probeer om problematiese porno-gebruik te oorkom, rand terwyl jy pornografie sien (of fantasie oor porno) is veel erger as om net 'n orgasme te hê en dit oor te kry. Hoekom is dit? Dit kom alles neer op dopamien.

Addiction-verwante brein veranderinge en seksuele (Pavlovian) kondisionering word geïnisieer deur:

  1. Dopamienvlakke wat hoër is as vlakke bereik deur natuurlike middele (byvoorbeeld, dwelms)
  2. Matige dopamienvlakke wat vir lang periodes verhef word
  3. Kombinasie van 1 & 2

As jy rand na pornografie jy kombineer natuurlik hoë dopamienvlakke van masturbasie met die dopamienverhogingsvermoë van 1) opwindende, nuwe visuele 2) wat op die net vir porno 3 soek) verrassende of skokkende genres vind. Eding kan dopamienvlakke vir ure verhoed, en lei die brein op vereis konstante visuele stimulasie, vinnige vuurnuus, kliek van toneel tot toneel, spesifieke fetisjes, en druk van jou eie hand. Nie een hiervan pas by regte seks nie. (sien hierdie video - Herlaai: Wat tel as 'n terugval ?, deur Noah Church)

Hoë dopamien vertel die beloningskring: "Hierdie aktiwiteit is regtig baie belangrik, en u moet dit weer en weer doen." Vergeet die (baie werklike) moontlikheid van breinveranderings wat verband hou met verslawing. Chronies hoë dopamien kondisioneer u seksuele opwinding tot alles wat internetpornografie gebruik. U oefen nou vir die verkeerde sport. Dit is soos om u tyd te spandeer om gholfballe te slaan om 'n goeie basketbalspeler te word.

Erger as om vir die verkeerde sport te oefen, neem u uself dalk almal saam uit die spel. Dopamien is vreemd. Dit skiet regtig op as iets beter is as wat verwag is, maar daal as daar nie aan die verwagtinge voldoen word nie. Om u seksualiteit met internetporno te herlei, beteken dat u onbewustelik 'n afloer is wat u dopamien met 'n muis beheer. As regte seks nie met porno ooreenstem nie, dompel dopamien - tesame met u opwinding en ereksies. Streaming van pornografie veroorsaak blykbaar 'n ongekende toename in jeugdige seksuele disfunksies: Navorsing bevestig skerp styging in jeugdige seksuele disfunksies.

Wat van rand sonder om porno te gebruik? Hang af van jou doelwitte. Hou in gedagte dat YBOP gaan oor internetporno, nie masturbasie nie (hallo nofap / reddit). Is dit soortgelyk aan om net by die rand te bly met 'n maat? Nie juis omdat jy jou seksuele reaksie op jou eie hand besit nie. Om seks te hê beteken dat jy jou seksuele reaksie aan 'n ander persoon verbind. Dit kan beduidend wees vir besoekers wat seksuele disfunksies hanteer en nodig het om te rewire na regte vennote. sien Studies wat pornogebruik / verslawing aan seksuele disfunksies, laer opwinding en laer seksuele en verhoudingstevredenheid koppel

Dit is belangrik om te besef dat seksuele stimulasie verreweg die hoogste vlak van dopamien is wat natuurlik geproduseer word. Dopamien is op die punt om te orgasmeer (rand). In die dae voor die internet sou ouens gewoonlik masturbeer, orgasme hê en klaar daarmee wees - dit kan tien minute duur. By orgasme styg prolaktien, wat dopamien tot die basislynvlakke laat daal en die vrystelling daarvan rem. Dit spel gewoonlik 'n bietjie verligting.

Om jou voet op die dopamiengas te plaas, sonder om die rem te slaan (prolactien), lei tot 'n deurlopende toestand van onwilligheid. Hierdie praktyk van die oproepe om die vroegste eksperimente op die beloningskring van die brein waarin diere hulleself oor en oor sou stimuleer, elektriese skokke opdok en bereidwillige maats ignoreer.

Op die ou end is chronies hoë vlakke van dopamien (in kombinasie met 'n spesifieke stimulus) die sneller vir die breinveranderinge wat tot volgeblaas verslawing kan lei, aangesien oorstimulasie van die beloningskring lei tot die ophoping van DeltaFosB, aktivering van gene, en spesifieke breinveranderinge. As die volgehoue ​​molekulêre skakelaar vir verslawing, begin DeltaFosB sowel gedrags- as chemiese verslawing. Tog is een van die evolusionêre doeleindes daarvan seksuele kondisionering. Dit verbind die beloningskring weer tot seksuele aanduidings in die omgewing en maak 'seks' nog meer aanloklik. As u seksuele omgewing internetporno is, is dit wat u beloningskring verwag ... en hunker.

Een man het 'n langtermyn-eksperiment gedoen - geen masturbasie sonder porno / rand teenoor geen porno / geen rand:

NoFap “supermoondhede” werk net in sekere omstandighede

2 jaar gelede het ek my eerste no-fap-uitdaging gedoen, net om te sien of ek dit kon doen, en het 'n enorme spaar van energie daaruit. Vir 2 jaar het ek probeer om die gevoel te herhaal, en nooit geslaag nie. Gedurende hierdie 2-jare het elke nofap-verhoor wat ek gedoen het, net probeer om daardie vlak van energie te bereik.

My teorie was dat dit gekoppel was aan nie ejakulasie nie, en testosteroon en so. Dus het ek nofap gedoen, maar steeds na prente van mooi meisies of porno gekyk of geknip ... enigiets wat ek kon om my T-vlakke te verhoog, sonder om te ejakuleer ... maar sonder resultate. Hierdie keer het ek besluit om nofap te doen, nie vir die energie nie, maar omdat ek weer moeg was vir my daaglikse PMO-roetine - en ek sou daarby hou, in harde modus, selfs sonder supermoondhede.

Die resultaat: ek is nou heeltemal opgewonde. My gevolgtrekking: Vir my lyk dit asof die 'supermoondhede' nie verband hou met minder ejakuleer, of minder ejakuleer nie ... maar om myself nie bloot te stel aan Porn, eindelose lyste bikini-babas, om te rand, te fantaseer of om myself aan te raak nie. Geen idee hoe dit werk nie, maar ek dink dit hou verband met so iets: (herpos van 'n ander draad) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8

Kortom: as u "superkragte" wil voel: geen porno, geen foto's, geen rand nie, geen aanraking nie - gaan vir 'n paar weke hard-mode.

Nog 'n man het berig dat sy varicocele pyn te danke was aan die rand:

My balle was altyd seer as gevolg van varicoceles. Dit het my baie gepla. Maar toe ek nofap begin, het dit binne 'n week verdwyn, en daar is geen pyn in my testikels nie. Die "Yodelout" -blog was reg oor varicocele.
Ongeratifiseerde seksuele opwinding is die rede vir varicocele en die pyn wat daarmee gepaard gaan. Ek hoop jy verstaan ​​hoe beter ek voel as daar geen pyn in die balle is nie. Dit is groot. Alhoewel die knop varicocele nie verdwyn het nie, is die swelling nie te groot soos voorheen nie. Elke keer as ek opduik, kom die pyn terug. Dit is 'n groot bewys dat die rand en varicocele baie verwant is. Masturbasie vererger nie die pyn nie, maar rand. NoFap het die lewe makliker gemaak. 4 Maand Reis, 61 dagstreep (uitsondering van nat drome)

Terloops, baie wat uiteindelik met porno-geïnduseerde seksuele disfunksies het, het 'n geskiedenis van die rand van pornografie. soos een ou gesê:

Is rand sleg?

Ja, dit is eintlik erger. Die rede is eenvoudig: in plaas daarvan om orgasme te bewerkstellig en dit te beëindig, oefen jy jou brein om ure lank in chemikalieë te bad. Dit is die slegste ding wat u kan doen, sonder om dit te doen. Die ergste. As u betyds begin en besef het wat u doen, moet u stop of na die einde jaag. Wat jy ook al doen, moenie tred hou nie. Die meeste van ons was nie verslaaf aan PMO nie, maar eerder aan PEO.

As u chroniese porno-geïnduseerde ED het, is dit onwaarskynlik dat ejakulasie die oorsaak van u ED / DE was - dit was waarskynlik jare van porno gebruik. Internetporno is die stimulus wat die brein verander, en veroorsaak by sommige gebruikers seksuele disfunksie. Onthou, die porno van vandag is nie net verslawend nie, want dit lei tot die afbetaling van orgasme; dit is verslawend omdat gebruikers dit kan gebruik om dopamien voortdurend te verhoog in hul brein se primitiewe beloningskringe. In werklikheid weet ons van een man wat ED ontwikkel het deur kyk net Internet porno Sy skedule was om elke dag porno te kyk, maar om net een keer elke tien dae te masturbeer.

Wat gebeur as jy masturbasie uitskakel, maar terugval in 'n bietjie porno:

Pornvry> Nofap

Hallo ouens, net 'n bietjie update hier. Ek was al by nofap en het sedert 3 Januarie daarin geslaag om nie te fap nie. Vir die eerste maand van nofap het ek glad nie na porno gekyk nie. Die verbeterings wat ek was, was onwerklik. Meer selfvertroue, dieper stem, groter piel (geen grap nie). Die tweede maand het ek na bikini-foto's en softcore playboy soos foto's gekyk. Dit het nog steeds goed gelyk, maar ek het opgemerk dat ek nie soveel uit die huis wou gaan nie, en sosiale angs het weer begin toeneem, net van bikini-foto's.

Ek het verlede week 'n bietjie dieper begin duik en na 'n ou gunsteling pornwebwerf gegaan waar ek ongeveer 10 minute se video gekyk het. Die dopamienstormloop was onwerklik. Hartklop, bewerigheid, maar ek het nie geklap nie. Die afgelope week nadat ons na die kak gekyk het, was dit 'n ramp. Kyk die hele dag na Netflix, werk nie uit nie, bla. In elk geval, hier is ek, 5 dae gratis, nofap 90 iets. Daar is nie meer porno vir my nie, dit is nie die afknouery nie, dit is die porno. Bevry jouself.

Soos een “chroniese masturbator” beskryf:

Ek vind dat die seksuele bevrediging van masturbasie, aangehelp deur pornografie, baie meer is as die plesier van kopulasie (of ander praktyke) met 'n maat. En ek het rede om te glo dat hierdie gevolgtrekking wyd verspreid is onder die onderbevolking van self-geïdentifiseerde chroniese masturbators. Ek is 'n aktiewe deelnemer aan verskillende op internet gefokusde masturbasiegroepe, en moderator van een. Masturbators rapporteer gereeld 'n sterk voorkeur vir masturbatoriese praktyke, selfs wanneer hulle voortgaan met 'n aktiewe verhouding met seksuele vennote. Baie gaan so ver as om geslagseks te verlaat, selfs al bly die vennoot beskikbaar en gewillig.

Verreweg net om te vryf, gaan chroniese masturbators gewoonlik in 'n oefening wat ons noem "rand": Onsself tot herhaaldelik tot op die rand van die orgasme, sonder ejakulasie. Ons kan ure lank uiters hoë vlakke van seksuele opwinding volhou, en verken ons mees intieme en persoonlike seksuele fantasieë. Hierdie gratifikasies kan moontlik met 'n hoogs versoenbare en ondersteunende vennoot wees, maar ek dink die meeste vennote is van die aktiwiteit af of divergeer in hul eie seksuele fantasieë lank voor die chroniese masturbator volledig versadig is. So kant-masturbasie gee opwinding moeilik om andersins te verkry. Die potensiaal verslawende aard van randwerk moet voor die hand liggend wees. Dit is baie belangrik om te hoor dat chroniese masturbateurs hul verslawing openlik erken en terselfdertyd uitdruklike gewilligheid en begeerte om "meer verslaafde" te word.

Jou verslaafde brein wil porno hê, dus sal dit allerhande scenario's rasionaliseer, en kyk sonder orgasme is een van sy gunstelinge - veral by diegene wat al sukkel om klimaks te bereik of ereksies te handhaaf (as gevolg van oormatige porno-gebruik). Aangesien ejakulasie is nie die verslawing, of die oorsaak van seksuele disfunksies, die rasionalisering van porno-gebruik is moontlik skadelik. (Lees “Wat as ek my brein herlaai deur pornografie te kyk sonder om te masturbeer?Onder u hierdie bladsy.) U neurochemiese babelas na die besigtiging is miskien nie so erg soos wanneer u orgasme het nie, maar om na pornografie te kyk, verswak u selfbeheersing van die breinweë en versterk u neurale weë van verslawing, wat u opwinding steeds strenger verbind tot die supernormale roman van internetporno. stimulasie. Raad van twee ouens:

Ek het baie dinge geleer tydens my terugval, soos dat 'n klein, klein randjie gevaarlik is ... nie op die dag nie, maar die volgende dag is die drang effens sterker en op die 3de dag ondraaglik. So vir nou geen myself raak nie. Ek is ook nou meer in beheer van my fantasieë wat my weer laat kantel het. Ek verander nou gedagtes van daardie persone sodra dit in my kop kom.

Dit maak nie saak hoe onskuldig die beeld mag wees nie, in my boek word daar na 'vids / foto's' gekyk en dit dan vinnig uitgeskakel 'die' hoë risiko vir terugval '. Die dade van soek, kyk en aanraking lei tot sterk drange vir die uiteindelike gejaag wat homself ontwikkel in 'n vorm van tonnelvisie. Hierdie tunnelvisie word volgens my gekenmerk deur 'n nuwe / logiese brein heeltemal af te sluit. ' Die 'ou / primitiewe brein' neem dominansie aan. Doelwitte, gevolge en redenasies is daar net nie, en dit is uiters moeilik om nie toe te gee nie. Doen jouself 'n guns en gaan weg van jou rekenaar en bestee jou tyd aan iets produktiefs. Moenie die leeu terg nie, anders kry dit u een van die dae :-).

Geen pornverslaafde laat hierdie verslawing suksesvol agter deur die rand te meng met 'kyk net' nie. Hier is 'n paar ouens se ontdekkings:

GEEN GEWYS.

'N Goeie uroloog wat ek jare gelede geraadpleeg het, het vir my gesê dat die rand so sleg is omdat die saad terugkom en in ons prostaat kan "kristalliseer", en dat dit die rede is vir die pyn en die blou balle. Hy het my vertel dat hy nie in die urologiese vereniging aanvaar is nie. omdat hy gesê het dat masturbasie die oorsaak van baie probleme in die prostaat kan wees, het die ander dokters vir hom gesê dat as mans meer gereeld masturbeer, hulle meer kliënte sal hê. Wees versigtig, ou !!!!!! Hierdie dokter het my ook gesê dat 10% van sy pasiënte tien jaar gelede ouer as 90 was en dat hy nou mense van 60 jaar oud help, en dat baie jongmense hom gaan raadpleeg. Hy blameer masturbasie, pornografie en hormone, hy behandel naalde om belangrike voedingstowwe in die senuwees van die penis in te spuit, dit is soos viagra, maar nog beter, jy voel soos 'n bul.


Belangrik: rand is nie die regte manier om te herstel nie. Wees versigtig daarmee! Dit speel nie net met vuurhoutjies nie. Net die aanraking en dopamien wat na jou brein storm, is genoeg om die herstel te vertraag. Ek het dit eers nie heeltemal gekry nie, so nou het ek 'n toonbank sonder rand bygevoeg - en dit is al 4 dae. Oor die algemeen voel ek baie rustiger, baie stiller aan die binnekant. My oggendreeksies is terug. Ek voel effens ongemaklik - blou balle - maar dit verdwyn vinnig. Wat nie hulp wanneer dringings ontstaan, raak my op 'n ander, nie-erotiese manier aan, koue storte of drup water saggies op my penis en balle, asemhaling en afleiding (iets anders doen).


http://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”


Agtergrond - 21 jaar oud, uiters fiks, student. Ek het 'n 16-dae-reeks gevoer waar ek elke dag ongeveer 1-3 keer per dag aan die rand was. Teen die einde van dag 16 het my prostaat baie ongemaklik gevoel en het dit amper seergemaak om te gaan sit. Ek het besluit dit is 'n goeie idee om vry te laat. Tot my verbasing was die semenvolume BAIE laag en het ek 'n ernstige polsende pyn in my prostaat gehad nadat ek ejakuleer het. Dit het eintlik seer gemaak. Ek is 'n paar dae later (vandag) se pyn weg. Ek begin nog 'n streep, hierdie keer (en nooit weer nie). Ek is nie seker wat die werktuigkundiges agter hierdie probleem het nie, maar dit is uiters kommerwekkend en ek beveel sterk aan dat u NIE RAND NIE. As u voortdurend rand, is dit beter om vry te stel.


Moenie rand maak nie. Regtig. Moet dit nie doen nie. Dit is die absoluut slegste ding om te doen. Selfs as u die rand nie as terugval beskou nie (wat dit absoluut is), is dit net 'n kwessie van ure of dae waarin u sal terugval as u eers begin kantel. Ouderdom 20 - Baie meer selfversekerde en beter bui, het verlede maand meer vriende gemaak as die vorige twee jaar


“Die Zeigarnik-effek is die neiging om opdringerige gedagtes te ervaar oor 'n doel wat eens nagestreef is en onvolledig gelaat is (Baumeister & Bushman, 2008, bl. 122). Die outomatiese stelsel beduie die bewuste verstand, wat op nuwe doelstellings kan fokus, dat 'n vorige aktiwiteit onvolledig gelaat is. Dit lyk asof dit die menslike natuur is om klaar te maak met wat ons begin, en as dit nie klaar is nie, ervaar ons dissonansie. ”

Die beste manier om te misluk, is om te verhoed dat jy begin.

Maak die blaaier toe. Maak jou oë oop as jy begin fantaseer. Skakel die TV af. Klim uit die bed uit. Zip dit op.

Belangriker nog, moenie begin nie. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/


Ek het Nofap begin, en hoewel dit aanvanklik moeilik was, het ek my hakke ingegrawe en dinge het geleidelik verbeter. Ek het my eerste 90 dae gedoen. Toe besluit ek om te herstel, aangesien ek aanvanklik die rand toegelaat het, en ek wou dit behoorlik doen. FYI, dit is baie makliker as u dit nie doen nie.

https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/


230 + Dae Van Geen Porno, 30 + Dae Van Geen Bewerking (Algemene Gevoelens, Wenke, Advies, Menings, ens)

Ek het op 8 Junie 2011 opgehou om na pornografie te kyk en het sedertdien nog nie 'n naakte meisie op my skerm gesien nie (in enige vorm). 'N deurslaggewende fout wat ek gemaak het, tot 32 dae gelede, was RANDING. Ek het die eerste 6 maande min of geen vordering gesien nie, en dit nooit heeltemal bygedra tot die rand nie (deels uit ontkenning en deels omdat dit 'n tweede natuur was en iets waaraan ek nie baie gedink het nie) gebeur). Die afgelope dertig dae het ek dus groot vordering beleef. UITEINDELIK! Hier is my ervarings tot nou toe, asook 'n paar wenke en advies:


10 dae van nofap sonder rand gelykstaande aan 60 dae van nofap met rand.

1st poging 74 dae met rand, 2nd poging 39 dae met rand, 3rd poging 15 dae met rand en 4th poging 5 dae met rand.

EN nou:

11 dae van nofap sonder rand (nie eens gekyk na my penis of rand vir die tweede nie, het 1st nag val van my lewe op 4th dag, ek is 25 YO) en ek is verbaas oor hoe my verstand en liggaam sosiaal reageer en my sterf is dodelik Vir vroue word hulle almal aangetrek soos ek kyk. Dit voel regtig goed en selfvertroue in die moeilike tyd wat ek nou deurgaan, maar dit help baie, maar soms raak jy depressief as gevolg van eksterne faktore rondom jou, gee dit jou moed om terug te veg.

Ek glo dit is uiteindelike vryheid, as jy jou seksuele drang oortref.

EDIT: - Ek hou op om maandeliks terug te kyk na porn


Ek studeer eintlik neurowetenskap in die nagraadse skool, en een van die eerste dinge wat u sal leer oor die beloningstelsel is dat die dopamien die stelsel oorstroom. in afwagting van die beloning - nie na die beloning self nie. Vanuit 'n neurobiologiese perspektief is die rand vir 15 minute baie erger as om net een binne 'n paar minute uit te vryf. As u eerlik daaraan dink, is u die PM, nie die O nie, waaraan u verslaaf is.

MAAR ... Ek dink dit is ook van kardinale belang om te besef dat net omdat jy fokus verloor en 'n paar minute begin kantel, jy dit nie moet volg nie, want "fok dit, ek is al besig om te rand, ek kan net sowel eindig en weer begin". Daar is 'n GROOT bedrag te verdien om die drang op te staan ​​en te weerstaan, selfs in daardie oomblikke.


[Vir 'n paar weke voor hierdie man het gekla dat hy kompulsief met sy geslagsdele speel.]

Nog 'n ruk lank nie meer aan my penis geraak nie. 5 weke geen M, 1 week geen P. Ek voel soo sag. In 'n goeie manier. My OCD is weg. Ek dink ek het rustelose bene-sindroom gehad. Ek het ook heeltyd opgehou om my bene te beweeg. Ek het dit onwetend gedoen om my penis aan te raak. Ek is nou so kil. Alles vertraag vir my, en ek is rustiger as ek met mense praat. Ek is sooooooooooooooooooooo ontspanne, en ek het nie 'n middel nodig om dit te doen nie. Man, ek is bo-aan die wêreld. Ek wil my x-girl roep en vir haar sê dat ek nog steeds lief is vir haar… haha… Ons het pornografie opgebreek. My passie is weg as ek dit doen, maar as ek dit nie doen nie, is ek bo-aan die wêreld. Ek vrees nog steeds vir terugval, want ek doen dit net. Altyd sal. Maar hierdie herlaai-ervaring het uiteindelik vrugte afgewerp.


Gisteraand het ek geëksperimenteer deur porno te kyk sonder om myself aan te raak (ek herbegin nou). Ek het gevoel asof ek beheer het. Ek het bekwaam ander take gedoen terwyl ek gekyk het, wat vir my onmoontlik is as ek aan orgasme werk. Vanoggend voel ek egter 'n bietjie breinmis (my aanduiding dat my breinchemie nie reg is nie). Dit is nie so erg soos toe ek na P sou gaan nie, maar dit is daar. En ek verwag dat die volgende paar dae (ten minste) hel sal wees, want ek het hierdie vars beelde om te hanteer. Ek sal dit nie weer doen nie. Vir wat dit werd is.


[Van Reddit / NoFap] Waarom jy nie moet rand nie - 'Wat jy beskryf, word rand genoem. EK BELOF JOU as jy aanhou om jou te benadruk, sal jy terugval, daar is geen aspekte en antwoorde daaroor nie.

VERTROU MY dit is so eenvoudig soos 1 + 1 = 2. Ek het om daardie rede opgehou om aan te gaan / b /. U moet pornografiese beelde in die algemeen uitsny, en selfs deur die rondborstige meisie se Facebook te lees, kan dit gevaarlik wees. Dit is hoe dit begin: 'Man, ek gaan goed op nofap. Reeds op 60 dae?!?!? Ek wil nie eers meer klap nie ... hmmm ... sjoe. Stephanie lyk warm in die tweedelige stuk ... wat kan ek sê, ek hou net daarvan om na warm vroue te kyk. Daar is niks in die nofap om na warm vroue te kyk nie ... Laat my kyk / s / net om te sien wat gaan aan, dit is nie asof ek gaan fap of iets nie. Ek wil net 'n paar tiete sien ... Sjoe, hierdie meisies is so warm. Laat ek kyk / gif / dis nie asof ek pornografie of iets anders stroom nie, hulle is net gifs ... Sjoe, ek is nou so geil.

Ek is seker dit sal nie saak maak as ek net 'n bietjie aan myself raak nie ... dit is nie asof ek vol dinge en orgasme het nie. Hierdie meisies is so fokken warm. Ek ken 'n meisie op xnxx wat net soos sy lyk ... Dit sal nie saak maak as ek na haar gaan kyk nie. Ek gaan nie klaarmaak nie, ek wil haar net sien en dat vid siek is ... OMG, ek kan myself nie fokken help nie, sy is so warm. EK GEE NIE MEER N FOK NIE. orgasme Sjoe ... woooowwwww..wwwoooooowwww ... .90 dae in die FOKKENE drein af ... omfg.

Ek kan net sowel nou aanhou, want ek het die streep al gebreek ... wat de fok ooit ... fok. ' En dat my vriend is hoe dit gaan. As u uself toelaat om die koord te loop, sal u beslis u balans verloor. MOET DIT NIE DOEN NIE! ” –Esbietoo

Hierdie gladde helling is iets waarvoor ons almal moet waak! Die belangrikste probleem is dat mense dink dat hulle die stelsel kan "bedrieg" deur bloot hulself te rand, maar om die orgasme te ontken. Die dopamien-gejaag wat gepaard gaan met die blaai van pornografie, sal die verslawing egter steeds aan die gang hou ... en as die vloer onder u uitval as u nader en nader kom aan die punt van geen terugkeer nie, sal dit eenvoudig onvermydelik wees om te volg, deur te volg en te orgasmeer. . Daarom dring ek daarop aan dat almal weerhou van selfs rand! Hierdie missie is [geen pornografie / masturbasie nie], nie NoCum nie. Hanteer dit.


Ek het 'n paar maande gelede 'n eksperiment probeer waarin ek 21 dae lank na baie pornografie gekyk het en sonder orgasme het. Toe ek uiteindelik vrygelaat het, was dit sonder porno. Die volgende paar weke het ek VREESLIKE onttrekking gehad. Daar is dus 'n les vir u.


Ek het dit bevestig. Rande is erger as masturbeer. Dit is soos 'n onafgehandelde onderneming. Ek was aan die rand van vandag. Voorheen het ek kalm gevoel. Na ongeveer 'n uur se rande voel ek onrus in my binneste. Ek voel die energie soos, daar is 'n storm in my liggaam. In vergelyking met die koel, rustige oseaan-gevoel wat ek voor die rand gehad het, is dit vrek erger. Het my 'n paar uur geneem om weer betreklik kalm te voel. My les geleer. 🙁


So het ek 63 dae lank voorheen 'n nofap gemaak, maar ek sou een keer 'n rukkie na porn kyk. Ek het na die eerste week nie veel resultate gesien nie, want my brein het gewoond geraak om nie te kom nie en het PMO net vervang deur PM en ek was basies terug na my ou self. Ek het besluit om weer te probeer sonder om na pornografie te kyk of glad nie te kyk nie. Dit was aanvanklik soveel moeiliker, maar soveel meer lonend.

Die trots wat ek gevoel het om dit te doen, was groot en ek het selfvertroue en energieversterkings en al daardie jazz gehad. En dan na 'n week gebeur daar iets. Ek het soveel meisies se aandag begin kry. Meisies met wie ek vriende is, sê daar is iets anders aan my, hulle is flirtier en twee het selfs probeer om my aan te sluit. Ek kan sien hoe meisies na my staar, na my glimlag en my uitcheck.


Wees versigtig wanneer u kantel of fantaseer - enigiets wat veroorsaak dat u 'n voorlading gereed maak vir bekendstelling. Ek het 'n paar berigte gesien: NoFappers voel druk / pyn in die prostaat van kantlynsessies. Die twee strepe wat ek onlangs gehou het, het my skerp skietpyne ervaar nadat ek groot vragte vrygestel het.
Dit was waarskynlik as gevolg van die terugsakking van prostaat na normale grootte. Ek moes nou my streeks van twee weke breek, net omdat my prostaat baie sensitief voel, wat baie onnatuurlik gevoel het.

Ek is vol vertroue dat die fantasie- en randwerk baie semen veroorsaak het om op te bou wat gereed was om te ejakuleer. Die rand en fantasie oor tyd het veroorsaak dat daar verskeie vragte opbou wat nie natuurlik deur nat drome versprei kan word nie.

Ek wil niemand bang maak nie, wees net bewus hiervan. Ek het 'n berig hier gelees oor hoe iemand antibiotika moes opdoen weens vermeende prostatitis as gevolg hiervan. Sien die skakel http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/


Geen begeerte om sonder pornografie te klap nie.

Ek wou net my ervaring deel. Sonder pornografie (nou 22 dae) wil ek letterlik nie masturbeer nie. Ek is gereeld geil. As ek geil is, wil ek na porno kyk. Aangesien ek nofapping kyk, sal ek nie porno kyk nie, maar dit kom nooit by my op om sonder pornografie af te slaan nie. Ek weet nie eers of ek kon nie!

Soms sal ek 'n bietjie geestelike fantasie kry as ek gaan slaap, maar ek wil nie masturbeer nie. Ek sal net hard wees en fantaseer. Dit is vreemd, selfs nie toe ek porno gekyk het nie wil te masturbeer. Masturbasie was heeltemal sekondêr, ek wou net so lank as wat ek kon porno kyk. Ek het gewoonlik probeer om orgasme te vermy net omdat ek een keer geweet het dat die skaamte sou intree en ek sou ophou kyk na porno. Dit sou ure aanhou terwyl ek 'n hardebaard verpleeg het. Probeer dit net genoeg stimuleer om geïnteresseerd te bly, maar nie genoeg om te cum nie, so ek kan net die hele dag / die hele nag bly kyk.

Dit is hoe pornverslawing daar uitsien, en dit is mal. Om nie te masturbeer nie, is die maklike deel, om nie toe te gee en pornografie te kyk nie, is die regtig moeilike deel.


Op lang termyn sal u waarskynlik meer bevrediging vind as gevolg van af en toe ejakulasie sonder pornofoto-fantasie as wat jy van pornografie kyk, met of sonder klimaks. Paradoxaal genoeg is dit omdat internetporno hipstimulerende is. Dit is soos niks wat jou voorouers ooit gekonfronteer het nie (tensy hulle 'n baie kinky harem besit).

Navorsers van die Kinsey-instituut was een van die eerstes wat die verskynsel van pornostreaming gerapporteer het wat tot verminderde seksuele responsiwiteit gelei het. In 2007 merk hulle op dat hoë blootstelling aan pornografievideo's blykbaar laer seksuele responsiwiteit tot gevolg gehad het. Hulle het ook 'n verhoogde behoefte aan meer ekstreme, gespesialiseerde of "kinky" materiaal gesien om opgewek te word, maar het nie verder ondersoek ingestel nie. In 2016 het die studie gevra en dit ontdek 1/2 van die ondervraagde porno-gebruikers het gestyg tot materiaal wat hulle eens 'oninteressant of walglik' gevind het.

Wetenskap begin met die verheldering van die meganika agter eskalasie. In 2015 het 'n Cambridge-span wat breinreaksies in internetporno-gebruikers ondersoek, bevind dat hulle brein vinniger as kontrole, en soek meer nuwigheid. Omdat oormatige dopamien die plesierespons in die brein kan stamp, kan die stimulering van internetporno verhoog ontevredenheid. Alhoewel "kyk" jou altyd haastig is. Die evolusionêre verklaring vir hierdie skynbaar paradoksale resultaat word in verduidelik Het Evolusie ons brein op die kos en seks geverf?

Orgasme self kan op 'n begeer om te buig ook as dit regtig intens is. Daarenteen lyk dit asof 'n sagte, sensuele sessie van selfliefde nie dieselfde siklus begin nie (en dit is 'n goeie praktyk vir u liefdeslewe 😉).

Wees bewus daarvan dat jy eers nie 'n enkele klimaks kan vind sonder porno bevredigend of vind nie masturbasie sonder porno stimulerend genoeg om te klim. Dit is omdat u brein nie normaal belonings ervaar nie. Meer as een gebruiker wat herstel, het gesê dat sodra hy opgehou het om porno te kyk, die drang om te masturbeer baie vergemaklik, want "sonder pornografie was masturbasie nie so interessant nie." Nie nodig om jouself te dwing nie klimaks. Wees geduldig.

Die goeie nuus is dat 'n paar maande sonder 'n porn maak seks van enige aard baie meer bevredigend.