Dit is 'n rukkie sedert ek hier was, en na hierdie boodskap sal ek 'n rukkie weer aan die gang wees. Ek het onlangs weer porno begin kyk en masturbeer, maar met mate.
Ek het goed begin. Ek het een keer per week een pmo-sessie gehad. Aanvanklik was dit goed, die porno was aangenaam en as sodanig het die sessie net 10 minute geduur. Na net twee sessies het ek dinge begin raaksien ...
'n 'begeerte' om meer na te kyk - moontlik verslawende impulse vermom as libido.
Aangesien ek van pornografie gehou het en tans nie seks gehad het nie, het ek besluit dat 'n limiet van 2x per week 'n normale en gesonde figuur was - met slegs 20 minute sessies.
Dit was 'n paar weke terug, nou het ek min of meer aan hierdie patroon vasgehou, en ek kyk soms na porno 3 xa week, maar ek het uiteindelik porn vir meer soos 2-6 uur 'n sessie gekyk.
Dit is as gevolg van veranderinge wat plaasgevind het en ietwat omgekeer selfs vir net 2 x per week vir 20 minute!
Eerstens was elke sessie minder aangenaam, en eers kon ek een video kyk en tevrede wees. Maar dit het vinnig verander, teen die 5de sessie van 2x per week, het elke sessie 'n uur geduur - bloot omdat pornografie minder dopamienvrystelling veroorsaak (reseptore wat weer sensitief raak).
Ander veranderinge het ek opgemerk, selfs teen moderering was:
* verhoogde angs - dit was baie opvallend,
* minder genot in ander dinge - (ek het gekyk om sleg te raak en het dit baie geniet toe ek skielik na 'n paar sessies pmo elke nuwe episode verveliger en minder ongelooflik gevind het),
* verlaagde sosiale vaardighede - om nie te weet wat om te sê nie, om meer paranoïese gedagtes te hê, die ander persoon dink ek is vreemd, 'n verlaagde selfbeeld wat weer bydra tot hierdie gedagtes.
* verlaagde vertroue - gaan hand aan hand met die ander
* Meer onvolwassenheid, minder volwasse ingesteldheid
* meer passief
* minder energie, minder fokus, minder motivering
* Verlaag libido, minder genot in seks
* verhoogde maagpyn, verhoogde pyn en swak sensasies, verhoogde prostaat ongemak
* Meer verslawende impulse vir speel, gemorskos, alkohol ens.
Hierdie veranderinge was almal baie sigbaar vir my, aangesien ek van 'n toestand van geen pmo vir 40-dae af kom nie.
Voordat ek dit geweet het, was Pmo-sessies tot 6-ure, 6-ure!
Dit is bloot omdat die ou verslawende impulse teruggekom het, langs die verminderde genot van porno, wat beteken dat ek meer video's nodig gehad het en langer kyk om iets te ontlok.
Al met al is dit veilig om te sê dat die lewe in die algemeen baie beter is tydens geen pmo (na die eerste week van onttrekking).
As alle mense moes doen, was porn die hele dag, dan is hulle dalk 'n rukkie tevrede, maar nooit gelukkig nie. In werklikheid is pornografie egter nie 'n plek vir diegene wat dit nie kan modereer nie en diegene wat tydens die moderering steeds negatiewe simptome ervaar.
Ek het gister PMO gehad en ek het myself beloof om nie PMO te hê voordat ek my bijniervermoeidheid behandel het nie.
Soos selfs in moderering glo ek nou PMO is antagonisties vir die behandeling van adrenale moegheid en goeie slaap. Ek het geen rede vir PMO nie.
Miskien sal pornografie 'n plek in my lewe hou soos vroeër - 2-3 x 'n week, sonder negatiewe simptome, as my adrenale moegheid verdwyn het (wat ek met sekerheid kan behandel deur goeie slaapgewoontes en kafeïenvermindering). .
Maar ek het ook 'n pornverslawing, of my liggaam kan nie Pmo in hierdie toestand hanteer nie.
Ek sal my nou van PMO onthou - met uitsondering seks en O (wat ek nie nastreef nie).
As ek my adrenale moegheid behandel het, sal ek die situasie nagaan en dinge uitprobeer, maar tot dan, selfs al neem dit my vyf jaar, is ek nie PMO nie totdat ek my adrenale moegheid behandel het.
Hopelik sal iemand vir moderering dink, en dit sal jou 'n idee gee van hoe dinge kan uitwerk.
LINK - Porn in modereringsuitslae
by Invictus23
;