As u weer met 'n maat begin, is 'n groot probleem: 'Hoe sal seks my herstel beïnvloed?" Dit is die moeilikste vraag wat ons kry. Ons het nie 'n klop-antwoord nie. Dit hang af van u individuele brein, hoe ver u is en of u ED het. As dit te vroeg is, kan 'n orgasme met 'n maat u weerhou, of u kan terugval.
Sien ook
- video: Hoe lank moet ek op datum wag as ek herstel van porno-geïnduseerde erektiele disfunksie? deur Noag Kerk
- Kêrel Stop Porn? 5 wenke
- 'Porno-geïnduseerde ED: Wat vertel ek my vriendin?. "
Sien hierdie herlaai rekening: Ouderdom 21 - Seks met vriendin het die herlaai (ED) moontlik vertraag. Nog 'n jong man se ervaring:
Die verband tussen pornografie en sosiale angs is vir my ook vreemd. Ek dink nie dit sal heeltemal duidelik wees wat regtig aan die gang is voordat mense studies doen oor hierdie ding nie, wat 'n paar jaar kan duur omdat hoëspoed internetporno so 'n nuwe ding is, ons generasie mans (ek is 20 jaar ou so dieselfde generasie) is die eerste generasie wat regtig hieraan ly. Niemand kon dit regtig sien kom nie. In elk geval, ek het 'n baie soortgelyke ervaring as u gehad; die sosiale angs word baie verminder as u 'n aantal dae sonder PMO gaan, en sodra u dit doen, kan u in u interaksie met mense voel dat u minder skerp, minder charismaties is , minder selfversekerd, meer lus, ens.
My lewe is beter sedert ek nofap begin het, maar dit is geensins perfek nie. Op een van my strepe waar ek ongeveer 13 dae was, het 'n meisie met wie ek gewerk het, my by die werk begin slaan, en uiteindelik het ons gekoppel en ons het uitgegaan. Ek is nou al 'n paar maande by haar. Dit is baie moeilik om weer met 'n vriendin te begin, dus as u baie met meisies begin raak as gevolg van die herwinte vertroue, moet u net baie slim wees oor hoe u dit hanteer. As u te gereeld begin seks hê, sal u brein weer na daardie dopamien hoog begin smag, en u sal voel dat u weer moet klop.
Ten minste is dit my ervaring. My vriendin en ek het soos elke dag, meermale per dag, seks gehad nadat ek al 'n stewige 3 of 4 maande gehad het om myself stadig af te wyk van die konstante, daaglikse afwyking wat ek gehad het sedert ek 12 was. Wel, terwyl die oorskakeling na seks met 'n regte vriendin die sosiale angs 'n bietjie help, help dit nie soveel as om die harde modus te voltooi nie, en as ek te veel met haar seks het, begin ek seksueel ongesond dink. Ek het op haar begin druk om my te laat film hoe ons seks het, wat daartoe gelei het dat sy met my uitmekaar is.
Ek dink dus die rede waarom ek dit deel, is omdat u waarskynlik seks gaan hê as u sterk aanhou met u streep, want ons sexy mans is net onweerstaanbaar as ons nie heeltyd klop nie: p, maar wees net voor die tyd bewus daarvan dat die ingaan van PMO na seks ingewikkeld is! Wat die sosiale angs betref, het ek opgemerk, as u wonder, is dat sommige van die simptome oorbly as u baie seks het, sommige verminder en ander glad nie daar is nie. Vir my voel ek steeds ongemaklik in sosiale situasies as ek die vorige dag drie keer met my vriendin seks gehad het.
Maar dit is nie so erg soos toe ek geklap het nie, asof ek mense in die oë kan kyk, en ek kan praat en glimlag en ietwat gemaklik wees sonder om te voel dat die hele ding gedwing word. Daar is minder fisieke simptome, (vinnige hartklop, sweet, ens.) Maar daar is nog steeds die negatiewe selfgesprek, en u gaan nie so sjarmant wees asof u 7 dae sou gaan sonder om 'n neut te stamp nie. Hoop dit was nuttige inligting. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28sxcf/nofap_is_the_real_deal_long_post_social_anxiety/cie782l
As jy porno-geïnduseerde ED het, sê jou brein dat dit vir 'n rukkie genoeg orgasmes gehad het. Luister na jou liggaam (brein). As jy ED het, probeer om 'n ereksie met fantasie of ander metodes te dwing, teenproduktief vir jou herstel. As jy nie seksuele probleme met seksuele impak het nie, lees die herstartings en lees jou eie kursus.
SLEUTELPUNT: Om orgasmas te hê of ereksies te probeer forseer, kan dalk teenproduktief wees, maar as jy soen, aanraak en dwaas is, kan dit jou brein help om die regte ding te herbedraad. Hou in gedagte dat kunsmatige stimuli deur skerms u verslawing of ED veroorsaak het, nie menslike kontak nie. U hoef nie net u porno-neurale weë te verswak nie, maar u moet die "regte ding" -paaie versterk. Sommige ouens het tydens hul herlaai goeie sukses met 'n antieke tegniek Dit vereis gereelde intimiteit sonder om vir klimaks te gaan. ('N Man wat dwarsdeur sy herlaai het - Ouderdom 30 - ED & vriendin: 52 dae bereik ons doelwitte)
'N Man wat herstel van porno-geïnduceerde ED het gesê:
Vroeg in die herlaai-proses dink ek dat seks met die vrou my vordering 'n bietjie teruggee. Ek voel egter dat 'ontspanne seks sonder druk' met u maat (met of sonder orgasme) op 'n sekere tydstip in die herlaai (individueel vir almal, ek is seker) terapeutiese voordeel het. Dit lyk asof die seks vir my help om die gesonde, normale en natuurlike plesierroete wat vir my verlore gegaan het, te herprogrammeer. Hoe meer keer ek 'n ereksie kan behaal en handhaaf deur net my vrou te streel en vas te hou, hoe flouer word die stem van twyfel agter in my kop, en hoe meer reageer my liggaam onmiddellik.
Wanneer mans die eerste keer leer dat hul ED veroorsaak word deur pornografie, is hulle geneig om entoesiasties te raak oor die stop van alle pornografie, masturbasie en orgasme. Sommige slaag, maar die meeste keer 'n paar keer terug, of voeg af en toe masturbasie of seks met 'n maat by. Die uitdagende ding van 'n terugval voordat u weer begin, is dat dit die "chaser effekOor die volgende paar dae. As u hiervan weet, kan dit u 'n bietjie spaar as sterk drange u na 'n klimaks uit 'nêrens' tref.
Hier is nog 'n man, 50 jaar oud:
Ek het net belangstelling in NoFap geword as gevolg van PMO-ED; nie vir morele of godsdienstige of enige ander redes nie. Hou dus dit in ag wanneer ek my antwoord lees, want my doelwitte is nie meer verhewe as om konsekwent en betroubaar my SO te kan onderdruk tot onderlinge orgasme nie:
Nadat ek dit byna vyf maande gedoen het, het ek uiteindelik geleer dat die manier waarop my seksuele bevredigingstelsel verbreek word, is dat ek GROOT uitbarstings van dopamien kry van omtrent alles, selfs op afstand seksueel ... behalwe seks met 'n regte vrou. (Ja, baie hartseer, weet ek.)
Ek is ook in 'n 25+ jaar LTR en monogame.
Om iets af te slaan, insluitend gedagtes oor haar: ereksie so hard dat die vel voel asof dit gaan breek, 12-15 kontraksies, gemors op my bors.
Seks met haar: meh ... as ek die afgelope 7 dae enige vorm van seksuele bevrediging verkry het, veral as die bevrediging aan my eie kant gekom het ... maar as ek dit regkry om vir 'n week NIE op enige manier seksuele bevrediging te soek nie en veral aan my eie hand ... dan ... seks met haar is fantasties! Nog steeds nie so opwindend, hard of ontploffend soos masturbasie nie, maar tog baie moontlik en aangenaam.
Ek weet dat ek SLEGS by hierdie hartseer plek aangekom het vanweë die vermoë om via porn.com-webwerwe superstimuleer; maar op hierdie stadium is dit nie net pornografie nie ... ek het geleer om my 'jollies' te laat klop; en ongelukkig kan ek my opgewonde maak en myself kom, maar sy kan nie, tensy ek soos hieronder optree.
Die ding is dus, my herlaai neem vir ewig, want ek wil daardie velstrek-15-sametrekking-vuurpyl-voortstuwende orgasmas hê, maar elke keer as ek deurmekaar raak, kan ek nie met haar optree nie. (En ek besef dat wanneer ek regtig agteroor gaan en my lewe evalueer, ek eerder my seks met haar wil deel as om dit in die badkamer weg te steek.)
Dus is seks 'n goeie ding vir my tydens my herlaai. Dit maak my glad nie seer nie. (Ek het vroeër gedink dit gebeur, en ek het dit hier as sodanig gepos.) Maar wat ek nie besef het nie, was dat dit al die ander dinge was wat ek gedoen het, wat my deurmekaar gemaak het.
Solank my ENIGSTE bron van seksuele bevrediging eintlik dinge met haar doen ... EN ... volgens 'n skedule wat my liggaam kan hanteer (wat vir my nou een keer per week is) ... seks met haar help, is nie seer nie ... maar ENIGE ander vorm van seksuele plesier (selfs net 'n vinnige vryf of fantasie wat tot niks lei nie) maak seer.
Aan die ander kant, as u weer in balans is, maar nie baie spontane ereksies ervaar nie, sal seks met 'n maat u wys dat u is, trouens, weer normaal. Hier is byvoorbeeld wat een man gesê het:
'Spontane ereksies kan 'n teken wees, maar ek weet nie of dit 'n ware teken is nie. U hoef nie met 'n boner rond te loop om te voel dat dinge regkom nie. Verlede week het ek my vriendin byvoorbeeld 'n paar dae nie gesien nie. Ek het gedurende daardie tyd geen spontane ereksies gehad nie. Gegewe my ou probleme, het ek selfs 'n bietjie bekommerd geraak ... Het ek dit weer verloor? Maar toe ek haar sien, was alles reg. Haar aanraking en reuk het my heeltemal aangeskakel en die penis het gewerk. Dinge sal dus regkom as u brein in balans is, selfs al het u nie 'n konstante boner nie (spontane ereksies). '
Nog 'n man:
'Een deel van hierdie herlaai-proses, waarvan ek regtig nie hou nie, is dat jy eendag soos 'n 16-jarige kan voel, en die volgende dag as 'n passievolle 80-jarige. Dit kan moeilik wees om dit saam met 'n maat deur te voer. Julle het albei baie vertroue dat die herstelproses van die herlaai werk. Sy is wonderlik en het gesê dat seks uiteindelik sal gebeur. Of dit nou is of wanneer ek oor 'n maand terugkom, dit is nie 'n probleem nie. Dit is so 'n vertroostende ding om te hoor en neem die druk heeltemal af. ”
Nog 'n forumlid:
Ek dink ook dat dit makliker is om weer saam met 'n maat / vrou te herlaai, maar u moet haar betrek. U moet haar vertel wat u probleem is en wat u tans doen.
Ek het my vrou die video's op YBOP gewys en gelukkig was, sy het alles verstaan en was nie kwaad of iets nie.
Hier is 'n slim idee: The One-Way Street Method
Hierdie man word weer met sy vriendin herlaai. Sy reëls is dat hy haar kan opwek, maar sy mag nie sy penis raak nie totdat hy besluit sy herlaai is voltooi. Sy is baie gewetens daaroor, maar nie heeltemal konsekwent nie.
Eers op Donderdagaand (Dag 52) het ek by Rachel se huis oorgebly. Ons het die gewone ding gedoen om saam te eet wat regtig lekker was en daarna het ons 'n film gekyk. Ons het na die film gaan slaap. Ek het eers opgegaan terwyl sy die kat uitsorteer en my tande geborsel het, en my gereed gemaak het vir die bed, en toe net daar onder die deksels gelê. Sy het in die badkamer klaargemaak en toe in die slaapkamer gekom. Ons gesels toe sy uitklere en toe spring sy op my sodra sy tot by haar onderklere kom. Dit was 'n baie mooi lykpassende stel. Sy het bo-op gegaan en ons het gesoen, gekuier en gestreel, ens. Die dekbed het ons geskei. Toe klim sy in die bed en dinge gaan verder.
In elk geval, vir die eerste tien minute toe sy bo-op my was en ons mekaar vashou, was ek kliphard. Ek het swaar gekry toe sy in die bed klim, en toe verdof dit geleidelik toe ek haar begin plesier. Toe val my aandag op haar en laat haar goed voel. Dit is heel eensydig, maar dan gaan dit wees, want sy mag nie aan my raak nie. Op dag 10 toe sy my laas aanraak, was dit eensydig, maar na my toe, so ek dink dit balanseer uit. Dit was lekker, maar die volgende dinge is buite die limiet vir die volgende 17 dae.
Dit is goed, want ek het myself in elk geval nie getoets sonder enige MO nie en ek het nie baie seksueel gevoel tydens die herlaai nie, maar ek dink dit is te wyte aan die feit dat ek dit so ernstig opneem en goed wil doen en so Ek het al seksuele dinge vermy, ook Rachel. Ons is nog steeds kaal bymekaar, maar omdat sy niks mag doen om my aan te wakker of aan my te raak nie, het ek gedurende die meeste van ons slaapkameraktiwiteite die afgelope 54 dae slap gelaat. Maar Donderdagaand het ek 'n blik gekry op hoe ek reageer as sy iets doen om my te wek.
Ek moet erken dat ek nie my penis met my hand aangeraak het nie, maar dit het beslis ferm gevoel, dit het 10 minute lank vasgehou en al wat dit nodig gehad het, was soen, knuffel en lig aanraak. Geen swaar, direkte, manuele stimulasie, geen vuil praatjies, hoef nie na Rachel se gat te kyk nie, geen posisies om te ruil of iets te probeer forseer nie. Dit was net soos my brein ingestel is en BAM, ek is aangeskakel. Dit beloof beslis goed vir die toekoms
Die volgende is 'n praatjie met 'n lid van die webwerf wat net die herlaai-proses begin het - van 'n herstellende man wie se pornografie gelei het tot swak ereksies tydens liefdesvermaak
'Dit is 'n moeilike plek om uit te kom, maar dit is heeltemal moontlik. Ek het agtergekom dat pornografie die afgelope paar maande van my breiding weer net 'n uitlaatklep was vir vrees - en ongelukkig ook 'n oplaadpunt vir die vrees. Ek kon visuele stimulasie en die drang om voortdurend daaraan af te ruk, prysgee, want ek is gelukkig genoeg om die onvoorwaardelike liefde van 'n wonderlike vrou te hê.
Die genesingsproses is eintlik net getref deur die aanhoudende vrees: prestasie-angs, verwerping, verlies. Dit vervaag nou in die agtergrond en ek voel baie gesonder en gelukkiger.
Die herstel-slinger was 'n bietjie ontstellend, want ek is met die absolute liefde in my lewe. Om die een dag (libido-wys) beter te voel en die volgende dag erger, was 'n baie ontstellende ervaring. Ek het soos 'n baba gesnik en dae gehad waar ek so subjektief ontsteld was oor myself dat kastrasie amper was 'n goeie idee.
Ek het ook 'n uur of so lang liefde gehad om sessies met my verloofde te maak - met energie wat deur my loop asof ek die volle energie van die sterre kry.
Die proses was frustrerend en wonderlik. Ek kan my voorstel dat ek alleen hierdeur beter en slegter gaan. Ek het skaam gekry omdat ek selfs my pornoverslawing in ons verhouding gebring het. Daardie skaamte het my herstel ook belemmer. Sonder my verloofde kan ek nie sê dat ek soveel oorblywende vrees oor hierdie proses sou gehad het nie.
Terselfdertyd, sonder my verloofde, is ek miskien nie na hierdie genesingspad gelei nie. Ek sou ook nie iemand gehad het om my ogies uit te huil of my vrese en bekommernisse uit te spreek terwyl ek iemand daar gehad het om my transformasie te ondersteun nie. Ek is ongelooflik gelukkig en verheug om saam met iemand te wees terwyl ek dit deurgaan.
Dit was vir haar baie moeilik, en ons het oomblikke van twyfel en vrees tussen ons gehad. Vir alles wat ek van myself leer, leer sy ook oor haarself. Dit is geen Sondagpiekniek nie, maar dit is die moeite werd.
Ek kan my nie voorstel dat ek hierdie proses ondergaan en 'n nuwe persoon in my lewe nooi nie. My verloofde het my eintlik gewys op die belangrikste insigte vir genesing. As sy in my lewe gekom het terwyl ek hierdie breinchemie en stroombaan ondergaan het, en nie 'in die wete' was nie, kan ek sien dat dit miskien moeilik sou wees vir 'n nuwe minnaar om dit te verstaan.
Maar maak nie saak wat nie, met of sonder iemand spesiaal in u lewe, herlaai is iets wat net mooi resultate kan lewer. U het die regte stap geneem en u herstel in 'n gesonde perspektief is net om die draai.
U boot camp-analogie is perfek. Hierdie proses is baie soos 'n streng oefening wat ons as p / m / o verslaafdes wou doen, maar so te sê nooit die balle gehad het nie. ”
Kommentaar van die verloofde van dieselfde man 'n paar maande later:
'Die genesingsproses van D was 'n wonderlike avontuur, en ek moet regtig' ons 'genesingsproses sê, want dit is beslis 'n dubbele poging om genesing by 'n pornverslaafde te wees. Soos enige vrou vermoed, kan dit moontlik 'n paar blinde kolle aktiveer as dit by die vrou sowel as die man se onveiligheid kom. As u hierdie vrese in die gesig staar, is dit belangrik, en ek kan nie oordink hoe belangrik dit is nie.
Dit is vir ons albei moeilik om objektief te bly, om dinge nie persoonlik op te neem nie, om nie paranoïes / krities te raak nie en onwetend betrokke te raak by 'n eeue oue skeidingsmeganisme, ens. (U weet, die gebruiklike.)
Maar om fisiese kontak tydens genoemde kommunikasie lief te hê, is dubbel belangrik. As jy jouself in 'n verhitte argument bevind, maak nie saak hoeveel jy mekaar in die oomblik kan verag nie, dit is absoluut noodsaaklik dat elkeen van julle die hel gesluit en 150 ccs van snuggles kry voordat jy weer die gesprek voer, in 'n kalmte , rasionele, liefdevolle en respekvolle wyse.
Ek het ook 'n idee vir rooi waarskuwingsmomente in die liefhebbers se spatsels gemaak wat kortliks in twee verskillende kamers gaan skei, (verkieslik met 'n deur tussen u om die gevoel van 'ruimte' te vergroot sonder om mekaar regtig te mis) en elke party doen 'n kopstand , en keer dan terug na die toneel van die misdaad.
Vir die manne daar buite wat vrees dat u u penis ten goede vermoor het deur woedende masturbasie? Moet nie vrees nie. Dit kom regtig terug. Goeie god kom dit terug. Hy sweer dat ek 'sy penis groter gemaak het of iets,' en ja, dit is 'n massiewe en polsende wonder. Hoe vleiend dit ook al is om hom te hoor sê dat dit my toedoen is, dit is bloot 'n produk van 'n gesonde seksualiteit en verhoogde sensitiwiteit.
Van sensitiwiteit gepraat, ek gaan van sy kant af openbaar maak, want dit was 'n mylpaal in sy herstelproses op sy eie: 'n Week of wat gelede was ons, weet u, besig om uit te maak, en um ... hy kom in sy broek. Dit was eintlik 'n pragtige opsig op sigself. Wat dit getoon het, is dat dit werk. Sy brein het sekere stroombane suksesvol herbedraad en die beskikbare reseptore vir die neurochemikalieë wat daar ronddryf, verhoog.
Ek bedoel, ons het GEWEET dat dit werk, en dit was nie asof ons dit nodig gehad het om te besef dat liefde met mekaar buitengewoon meer en meer verbasend geword het nie, maar dit was 'n besliste bewys dat baie diepgaande veranderinge in sy brein. Jare se skade is omgekeer. Dit was 'n bewys. 'N Oomblik van afrekening. Iets klik en ons verstaan albei: 'Holy shit. Dit is genees. Hier gebeur regtig iets. ”
Almal wat pornverslaafdes daar is, moet kennis neem dat hy sy hele herstelproses met my deurgemaak het in 'n liefdevolle verhouding. Moenie bang wees om een in te skryf nie, daar is geen beter tyd as nou nie. Wees dapper. Dit is die moeite werd om elke sekonde ongemaklike kwesbaarheid te ervaar. 🙂 Heeltemal mooi. ”
'N Man het gesê:
Ek het daarna eintlik 'n paar maande daarna 'n meisie gaan sien. Ons het pret gehad, hande vasgehou, gesoen, gekuier, al die wonderlike dinge. Maar dit was 'n klad in die middel van my platlyn, en dus het daar nie baie ereksies gekom nie en dikwels nie sterk nie. Lang storie kort, ons het nooit seks gehad nie en sien mekaar nie meer nie, maar dit het gehelp om iemand daar te hê. Eerlikwaar, die herlaai van IMO is tot 'n mate makliker. Aangesien ons opgehou het om uit te gaan, voel ek geen druk om vinnig weer te begin nie, was ek meer ontspanne daaroor en was ek amper 4 jaar lank ongetroud, so dit het gewoond geraak, maar dit is lekker, alhoewel ek ' wil graag binnekort 'n meisie vind om te begin uitgaan en leer ken.
Vir hierdie man was die verhouding 'n probleem:
Ek het die eerste 5 maande van my NoFapistry 'n ernstige vriendin gehad ('n baie seksueel aktiewe een, ha). Dit het my herstel baie benadeel. Dit was goed met haar dat ons seks vermy, maar sy het altyd kaal in die woonstel rondgeloop, wou storte saamneem en het my gewoonlik net aangeskakel sonder om dit te bedoel. Wat wonderlik sou gewees het as my piel nie 'n pielkop was nie.
Sy sal my aanskakel, dan sal ek probeer om seks te hê, slap gaan, en ek sal voel dat ek weer van voor af begin. En toe ek dit opstaan, dink ek aan seks, om af te gaan, eerder as om te fokus op die seks wat ek gehad het. Dit was net 'n baie moeilike situasie om te oorkom. Vir my en die tipe persoonlikheid wat ek is, is hierdie uitdaging iets wat ek moet doen, en is dit my tot 'n mate afgesonder om te slaag.
Nog 'n man het gesê:
Ek weet nie of ek heeltemal terug is na 100% nie, maar as dit nie 100% is nie, dan is dit êrens in die 90% persentiel. Ouens wees geduldig en sterk, die herlaai werk !!! Vrydag sal 8 weke vir my wees. Weet nie of dit is wat dit vir almal sal wees nie, maar ek het die hele dooie piel-periode en alles deurgemaak. Gedurende die proses het ek ongeveer 3 keer seks gehad. Die eerste keer na die 1de week. Neem nie my woord daarvoor nie, maar ek glo nie omgang vertraag die proses na 'n sekere punt nie. Die volgende dae na die seks het my piel soms gevoel dat dit nog beter geword het. Weereens is dit net ek wat nie vir ander kan praat nie.
Ek het die hele 8 weke sonder PMO gegaan. GEEN terugvalle nie. My enigste orgasmes was van seks. Soos ek gesê het weet nie of ek nog heeltemal 100% is nie, maar hierdie kak is GROOT !!!! Ek is eintlik bly dat ek dit deurgemaak het, alhoewel dit moeilik was. Dit het my bevry van pornografie en nou het ek 'n nog groter waardering vir my penis en my ereksies. Ek hou van my penis asof dit 'n persoon was, miskien meer lol !!!! Ek moes dit plaas om die ouens 'n bietjie hoop te gee !!!
;
