'N Bewuste model van seksuele gesondheid: 'n Oorsig en implikasies van die model vir die behandeling van individue met dwang seksuele gedragsversteuring (2018)

2018 Des 23: 1-13. doi: 10.1556 / 2006.7.2018.127.

Blycker GR1,2, Potenza MN3,4,5.

1 Kollege van Verpleegkunde, Universiteit van Rhode Island, Kingston, RI, VSA.

2 Hälsosam Therapy, Jamestown, RI, VSA.

3 Departemente van Psigiatrie en Neurowetenschappen en die Kinderstudie Sentrum, Skool vir Geneeskunde, Yale Universiteit, New Haven, CT, VSA.

4 Connecticut Raad op Probleem Dobbelary, Wethersfield, CT, VSA.

5 Connecticut Geestesgesondheidsentrum, New Haven, CT, VSA.

Abstract

AGTERGROND EN DOELSTELLINGS:

Gedagtes wat gebaseer is op die eeue van oostelike filosofie en praktyk, word toenemend in Westerse medisyne opgeneem. Byvoorbeeld, data ondersteun die doeltreffendheid van bewustheidgebaseerde terapieë om stres te verminder en geestesgesondheid te bevorder.

METODES:

In hierdie studie ondersoek ons ​​kortliks modelle en benaderings tot seksuele gesondheid in die konteks van die oorweging van kompulsiewe seksuele gedragsversteuring. Omskryf houdinggebaseerde benaderings tot stres, verslawing en kompulsiewe geslagsgedrag, en bied 'n Mindful Model of Sexual Health (MMSH) aan wat bevat elemente van oostelike en westelike filosofieë. Ons illustreer verder die kliniese nut van die MMSH in 'n kliniese geval beskrywing.

RESULTATE:

Ons stel die MMSH voor as 'n holistiese en integrerende model wat individuele verskille eerbiedig en erken, en sorgvuldig-gebaseerde instrumente en praktyke bied om individue te ondersteun om seksueel en geestesgesondheid proaktief te bestuur, balanseer en bevorder. Die MMSH kan gebruik word as 'n raamwerk om inligting rakende liggaamlike, geestelike, emosionele, seksuele en verhoudingsgesondheid te organiseer, sowel as 'n konseptuele kaart wat navigasievaardighede bied om toegang tot inligting binne 'n mens / liggaam te kry om ingeligte besluite te neem om welstand te bevorder. met betrekking tot seksuele bevrediging en gesondheid. In sy organisasiestruktuur is die MMSH verdeel in agt domeine wat teoreties gekoppel is aan biologiese funksies en wat gebruik kan word om hindernisse vir seksuele gesondheid te identifiseer en te oorkom deur middel van deeglike ondersoeke in kliniese praktyk of opvoedkundige instellings.

BESPREKING EN SLOT:

Gegewe sy fokus op die bewustheid van interceptiewe prosesse deur middel van verstand / liggaamsverbintenis, kan die MMSH resoneer met 'n wye verskeidenheid individue, insluitende diegene met kompulsiewe seksuele gedragsversteuring.

SLEUTELWOORDE: Kompulsiewe seksuele gedragsversteuring; Hypersexuality; integratiewe seksuele welstandsopvoeding; gedagtesgebaseerde terapieë; respekgebaseerde seksualiteit; seksuele gesondheid

PMID: 30580543

DOI: 10.1556/2006.7.2018.127

Inleiding

Die bevordering van seksuele gesondheid is 'n belangrike poging. Baie individue ervaar kommer oor seksuele gesondheid, insluitend betrokkenheid by kompulsiewe seksuele gedrag, seksuele trauma's ervaar (Maltz, 2001; Ogden, Minton, Pain, Siegel, & van der Kolk, 2006; Tekin et al., 2016; Van der Kolk, 2015; van der Kolk et al., 1996), en betrokke by impulsiewe seksuele gedrag wat hulself of ander in gevaar stel vir seksueel oordraagbare infeksies of ander gesondheidsorgsake (Erez, Pilver en Potenza, 2014; Kraus et al., 2018). Bekommernisse rakende ongesonde seksuele gedrag kan toeneem in die opstel van die groei van internetpornografie en die voorkoms en korrelate van problematiese pornografieverbruik (Kor et al., 2014; Kraus, Martino, & Potenza, 2016), die gebruik van digitale tegnologieë om seksuele gedrag en verwante geestelike en fisiese gesondheid te beoefen, korreleer (Turban, Potenza, Hoff, Martino, & Kraus, 2017), en die insluiting van dwang seksuele gedragsversteuring deur die Wêreldgesondheidsorganisasie (WHO; 11th edition of the International Classification of Diseases (ICD-11)); Kraus et al., 2018). In die huidige omgewing het ontwikkelende modelle vir die bevordering van seksuele gesondheid aansienlike gevolge vir openbare gesondheid.

Die WGO (2006) bied 'n holistiese en omvattende definisie van seksuele gesondheid as "'n toestand van fisiese, emosionele, geestelike en sosiale welsyn in verhouding tot seksualiteit; dit is nie bloot die afwesigheid van siekte, disfunksie of swakheid nie. Seksuele gesondheid vereis 'n positiewe en respekvolle benadering tot seksualiteit en seksuele verhoudings, asook die moontlikheid om aangename en veilige seksuele ervarings te hê, vry van dwang, diskriminasie en geweld. Om seksuele gesondheid te behaal en in stand te hou, moet die seksuele regte van alle persone gerespekteer, beskerm en vervul word. "Ander agentskappe, soos die Amerikaanse Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming, bevorder 'n soortgelyke definisie en sluit 'n geestelike dimensie in (Douglas & Fenton, 2013). Aangesien seksuele, geestelike en fisiese gesondheid onderling verbind word, kan daar spesifieke voordele vir 'n geïntegreerde holistiese perspektief wees. Om 'n welsynstoestand ten opsigte van seksualiteit te vervul, is dit belangrik om struikelblokke vir gesondheid, respek, veiligheid en plesier te identifiseer en bewustheid en vaardighede te hê rakende die manier om positiewe seksuele ervarings aktief te bevorder.

In hierdie artikel hersien ons modelle van seksuele gesondheid om 'n historiese agtergrond te bied vir die bekendstelling van 'n nuwe seksuele gesondheidsmodel wat gebaseer is op 'n groeiende navorsingsgroep waarin gedagtegangse praktyke wat die bewustheid van somatiese state verhoog (Mehling et al., 2012) is voordelig in die bevordering van seksuele gesondheid (Brotto, 2013; Brotto, Basson, & Luria, 2008; Brotto, Chivers, Millman, & Albert, 2016; Mize, 2015; Silverstein, Brown, Roth, & Britton, 2011; Stephenson & Kerth, 2017). Gegewe die beginsels van die model, sal ons ook beskryf hoe gedagtesgebaseerde benaderings in die Westerse medisyne geïntegreer is om aan te spreek, soos bekommernisse soos stres, depressie en verslawings. Bewuste aandag kan beskryf word as nie-beoordelende, geduldige en respekvolle bewustheid (Kornfield, 2009). Die vier grondslae van bewustheid sluit in die fokus van bewustheid om die liggaam, gevoelens, verstand (dws gedagtes, beelde, verhale, oordele, oortuigings, ens.) Te ondersoek, en die dharma [dws die waarheid, elemente wat bydra tot ervarings en beginsels en wette wat werk (Kornfield, 2009)]. Dharma is afgelei van Sanskrit en verwys na "kosmiese wet en orde" en sluit in leerstellings wat vrygewigheid, deug en liefdevriendelikheid bevorder. Alhoewel oorspronklik binne 'n Boeddhistiese / godsdienstige konteks gekonseptualiseer is, is bewustheid aangeneem en aangepas binne Westerse mediese kontekste soos hieronder uiteengesit. Bewustheid kan aangewend word om sielkundige welsyn te bevorder deur die vier beginsels van transformasie onderrig met behulp van die akroniem, RAIN; erkenning van wat so is, aanvaarding, ondersoek met aandagvolle ervarings in liggaam, gevoelens, verstand en werklikheid, en nie-identifikasie (Kornfield, 2009).

Gedagtesgebaseerde benaderings is ontwikkel en het effektiwiteit getoon om stres te verminder (Kabat-Zinn & Hanh, 1990), die behandeling van pynverwante afwykingsAstin, Shapiro, Eisenberg, & Forys, 2003), afname in depressie (Brewer, Bowen, Smith, Marlatt, & Potenza, 2010), en bevordering van onthouding of ander positiewe uitkomste in verslawing (Hendershot, Witkiewitz, George, & Marlatt, 2011; Price & Smith-DiJulio, 2016; Price, Wells, Donovan, & Rue, 2012). By die behandeling van verslawings, moet u aandag gee aan versigtigheidsgebaseerde terugvalpreventiebehandeling wat gebruik maak van SOBER (stop, waarneem, asemfokus, bewustheid uitbrei en bewustelik reageer) asemhaling meditasie en drang navigeer, kan reaktiwiteit verminder vir triggers, drang en negatiewe invloed (Bowen & Marlatt, 2009; Brewer et al., 2010; Hendershot et al., 2011; Witkiewitz et al., 2014). Alhoewel die meganismes nog onvoldoende verstaan ​​word, kan opvattings oor individue opdrag gee aan individue wat dringend en dringend is, transiente gebeurtenisse wat dinamies is waarin hulle met verloop van tyd verander. Deur hierdie begrip en 'n kalm aanvaarding kan hulle wanadaptiewe gedragspatrone verander (Bowen et al., 2009). Ondersoeke na die neurale onderbou van bewustheidsverwante praktyke (bv. Meditasie) het verskille getoon in die betrokkenheid van netwerke vir aandag en verstekmodus (Brewer et al., 2011, Garrison, Zeffiro, Scheinost, Constable, & Brewer, 2015). Die opbou en beoefening van verstandige vaardighede het getoon om pogings om op drange sowel as afkeer te voorkom, te vermy of te probeer ontsnap van ongewenste gedagtes of innerlike ervarings deur bewustheid en duidelikheid te verhoog aangaande gewoontes wat langdurige pyn en lyding kan veroorsaak (Bowen, Chawla, & Marlatt, 2011; Brewer, Davis, & Goldstein, 2013). Terwyl 'n saakverslag met behulp van meditasiebewussynsopleiding om seksverslawing te behandel, kliniese beduidende verbeterings voorgestel (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016), ontbreek 'n raamwerk vir die oorweging van gedagtesgebaseerde terapieë vir die behandeling van kompulsiewe seksuele gedrag. Opvoedkundige raamwerke wat voorgestel is om seksuele gesondheid te bevorder, mag nie van toepassing wees op die behandeling van individue met kompulsiewe seksuele gedragsversteuring nie. Byvoorbeeld, die bewustheidsbewustheid in liggaamsgeoriënteerde terapie wat fokus op onderrig van onderskillende bewustheid, is toegepas om individue te help herstel van seksuele misbruik van kinders, substansverslawing en seksuele probleme en sluit elemente van fisiese aanraking in wat dalk nie toepaslik is in kliniese instellings nie. om mense met kompulsiewe seksuele gedragsversteuring te help (Carvalheira, Price, & Neves, 2017; Prys, 2005; Price & Smith-DiJulio, 2016; Price & Hooven, 2018; Price, Thompson, & Cheng, 2017; Price et al., 2012). As sodanig is alternatiewe modelle en benaderings nodig.

Om hierdie behoefte aan te spreek, stel ons 'n gedagtevolle model van seksuele gesondheid voor (MMSH; Blycker, 2018). In die raamwerk van die model, kan deurdagte navrae wat interoceptiewe bewustheid verhoog, toegang tot huidige-oomblik inligting van jou liggaam en verstand oor intrapersoonlike en interpersoonlike ervarings bevorder. Sulke inligting kan ingeligte besluite oor seksuele gesondheid lei deur seksuele intelligensie te verhoog en vaardige seksuele empatie en bewustheid op te wek. In hierdie konteks kan mens ook wortel faktore doeltreffend teiken, wat bydra tot verskeie probleme met betrekking tot seksuele ontevredenheid en skade.

Die MMSH bevorder die kweek van huidige-gesentreerde eerder as prestasiegerigte seksualiteit wat meer prosesgerig is eerder as meganisties of patologie-gefokus. Hierdie integrasie en assessering van inligting deur liggaamsbewustheid en interoepsie kan die evolusie en groei van seksualiteit met emosionele ontwikkeling en interpersoonlike groei fasiliteer. Ontkoppeling en dissosiasie kan tot seksuele disfunksie en psigopatologie lei, en hierdie prosesse kan geteiken word deur middel van toenemende huidige oomblikbewustheid tydens seksuele gedrag (Carvalheira et al., 2017; Price & Thompson, 2007).

Persoonlike terugvoer van honderde universiteitsstudente (wat deur die afgelope dekade deur menslike seksualiteitskursusse opgelei is) het die behoefte aan en hul begeerte om toegang tot seksuele gesondheidsopvoeding te bied, insluitend en transendeer modelle wat gefokus is op kliniese aspekte van voorbehoeding en seksueel oordraagbare infeksies. Spesifiek, 'n model wat selfverkenning van 'n mens se "outentieke seksuele self" insluit, 'n verdiepte ondersoek van bewuste en wel-ingeligte besluitnemingsprosesse, en gesonde en effektiewe kommunikasievaardighede is van groot belang. Die MMSH het ten doel om hierdie onderwerpe aan te spreek ten einde openbare gesondheid te bevorder en problematiese of kompulsiewe seksuele gedrag en die negatiewe impak daarvan te verminder. Gegewe die kompleksiteit om die diep persoonlike aspekte van seksuele gesondheid in 'n digitale wêreld oor die algemeen met eksterne seksuele boodskappe te navigeer, is daar 'n behoefte aan meer effektiewe opleiding rakende die verbouing van persoonlike emosionele, geestelike en seksuele gesondheid en welsyn. Die ubiquity en maklike toegang tot aanlyn seksueel eksplisiete materiaal kan individue, en veral veral die jeug, verhoog met verhoogde risiko om beïnvloed te word deur pornografie-ingeligte seksuele skrifte, wat gedragskodes kan insluit en seksuele ervarings kan lei (Sun, Bridges, Johnson, & Ezzell, 2016). Pornografiese seksuele skrifte sluit dikwels seksuele objektifikasie, vroulike agteruitgang en manlike tot vroulike aggressie in (Bridges, Wosnitzer, Scharrer, Sun en Liberman, 2010; Gorman, Monk-Turner, & Fish, 2010). Alhoewel data aandui dat vroue minder geneig is om pornografie as mans te sien, is die vroue wat pornografie sien, meer geneig om pornografiese seksuele skrifte aan te neem (Bridges, Sun, Ezzell, & Johnson, 2016). 'N Beduidende assosiasie is gerapporteer tussen manspornografiegebruik en vertroue op die pornografiese skrif vir die handhawing van seksuele opwinding in dyadiese seksuele ontmoetings en oormatige pornografiegebruik is verwant aan verminderde genot van intimiteitsbevorderende gedrag soos soen en streling (Sun et al., 2016).

In hierdie digitale era is dit belangrik om 'n balans te vind van gesondheidsbevorderende seksuele opvoeding wat verswakking kan bied aan negatiewe impakte van problematiese seksuele skrifte en wat ook proaktief werk om die ontwikkeling van problematiese seksuele gedrag te voorkom. Die MMSH beoog om selfbewustheid, selfverstand en vaardighede te bevorder om toegang tot innerlike inligting te verkry om duidelikheid en vertroue in die maak van keuses wat gesondheid bevorder, te verhoog. Liefde, seksuele energie, sensoriese gevoelens, opwinding, seksuele funksionering, seksuele bevrediging, seksuele selfbeeld en relasionele intimiteit word beïnvloed deur verskeie faktore. Die MMSH het ten doel om 'n sjabloon te verskaf om die multidimensionele faktore wat seksuele gesondheid en welsyn kan beïnvloed, te organiseer, te assesseer en te bestuur.

Seksuele Gesondheid en Funksionele Modelle

Meervoudige modelle vir die bevordering van seksuele gesondheid is voorgestel, en 'n volledige resensie is buite die bestek van die huidige manuskrip. Sommige vroeë modelle het gepoog om voorheen gestigmatiseerde gedrag te normaliseer, soos masturbasie (Ellis, 1911) en 'n spektrum van seksuele oriëntasies (Kinsey, Pomeroy en Martin, 1948; Kinsey, Pomeroy, Martin en Gebhard, 1953) en stel vooropgestelde idees uit oor die nou en problematiese konseptualisering van menslike seksualiteit, soos die seksuele dubbele standaard wat sosiale vooroordeel ten opsigte van seksuele permissiwiteit of plesier vir mans en vroue insluit (Crawford & Popp, 2003). 'N Vier-fase lineêre model van seksuele funksionering het sensasie-fokus ingestel, 'n proses wat nog in paartjie se terapie gebruik word (Masters, Johnson, & Kolodny, 1982). Sensate fokus oefen paartjies om sensuele liefdevolle aanraking te gee en te ontvang op 'n gesonde en toegepaste manier, om bewustheid te gee aan hul direkte in-die-oomblik sensuele ervarings wat uiteindelik geïntegreer word in erotiese ervarings na gewoontes van 'toeskouer' en wese prestasie-gefokus is verminder. Sensate fokus kan beskou word as 'n voorloper tot gedagtesgebaseerde benaderings wat vandag toenemend ondersoek word. Bewustheidsbaseerde benaderings wat opleiding van interoepsie insluit om liggaamsbewustheid en liggaamskonneksie te verhoog, kan effektief wees in die hantering van seksuele funksionele bekommernisse (Brotto, Krychman, & Jacobson, 2008; Brotto, Mehak, & Kit, 2009; Brotto, Seal en Rellini, 2012; Carvalheira et al., 2017; Mehling et al., 2012; Mize, 2015; Silverstein et al., 2011).

Teorieë is voorgestel wat fokus op seksverskille in seksuele opwinding, funksionering, motivering en plesier. Modelle is voorgestel wat die spesifieke relevansie vir vroue oorweeg vir rolle van bewuste evaluering en positiewe affektiewe toestande wat kan bydra tot die ondervinding en uiting van motivering vir interpersoonlike seksuele ervarings. Dit mag behels integrasie van inligting uit die brein, liggaam en interpersoonlike verhouding deur sielkundige en biologiese verwerking (Basson, 2002, 2005). 'N Voorgestelde bio-gedragsmodel (Diamant, 2003) onderskei romantiese liefde en liefdevolle verbintenis van seksuele begeerte, beskryf hul tweerigtingverhouding en kommunikeer hoe hierdie faktore verband hou met manlike en vroulike seksualiteit (Diamant, 2003). Dieselfde skrywer het voorgestel dat seksualiteitsvloeiendheid, gedefinieer as situasioneel afhanklike buigsaamheid in vroulike seksuele responsiwiteit, 'n belangrike oorweging in hierdie prosesse is (Diamant, 2008). 'N Ander model het ankerpunte in 'n hiërargie van positiewe en negatiewe seksuele interaksies voorgestel (Maltz, 1995). Hierdie model, wat ontwikkel is vir gebruik in terapie en psigoseksuele opvoeding, het seksuele energie voorgestel as 'n natuurlike en kragtige krag wat, afhangende van faktore van uitdrukking en konteks van ondervinding, positief gekanaliseer kan word na optimale ervaring of negatief tot die skep van kwaad. Die term seksuele energie is in die model gebruik en kan met oosterse konsepte van die chakra-stelsel resoneer. In Westerse medisyne kan sulke energieë as sintuie, gevoelens, motivering, dryf of belange gekonseptualiseer word. In kliniese instellings kan spesifieke individue unieke konseptuele of sosiokulturele oriëntasies hê en individue ontmoet waar hulle is, en die erkenning van hul raamwerke kan help met terapeutiese belyning en positiewe kliniese uitkomste bevorder. In kliniese instellings beskryf die model die belangrikheid van duidelike kommunikasie tussen vennote, die vestiging van veiligheid en vertroue en die relevansie van "outentieke seksuele intimiteit as 'n piek ervaring in menslike seksuele verband"(Maltz, 1995). 'N Intimiteits-gefokusde model vir paar seksuele bevrediging genoem, "Goed Genoeg Sex,"Normaliseer die veranderende aard van die kwaliteit van seksuele ervarings sowel as die belangrikheid van redelike verwagtinge wat toelaat vir veranderlike seksuele uitdrukkings en betekenisse (McCarthy & Wald, 2013). Bykomende bydraes sluit in die praktiese toepassing van kliniese kennis vir individue en paartjies om huidige fokus en verstandige benaderings te gebruik om seksuele funksionele probleme aan te spreek, insluitende die identifisering van 'n egpaar se unieke seksuele styl, die bestuur van begeerlike afwykings, erektiele disfunksie en voortydige ejakulasie binne 'n ondersteunende spanagtige mode (McCarthy, 2004). Sommige modelle wat gerig is op kompulsiewe of verslawende betrokkenheid by seksuele gedrag, het gefokus op die identifisering en aanspreek van verlede traumas (Carnes & Adams, 2013). 'N Onlangse model wat op hipersexualiteit fokus, het rolle vir seksuele dringendheid, gedrag en versadiging, sowel as post-seksuele versadiging oorweeg (Walton, Cantor, Bhullar, & Lykins, 2017). Alhoewel vrae aangespreek is oor die mate waarin en hoe hierdie onlangse model van algemene seksuele siklusse in die algemeen kan afwyk, en vorige modelle van verslawende of kompulsiewe geslagsgedrag, blyk dit dat die behoefte aan addisionele navorsing veral relevant is, aangesien die insluiting van 'n kompulsiewe seksuele gedragsversteuring in ICD-11 (Gola & Potenza, 2018; Kingston, 2017).

'N Opsommende Model van Seksuele Gesondheid

Die ontwikkeling van die MMSH is beïnvloed deur oostelike en westerse praktyke, filosofieë en bronne, insluitend bewustheid, deernis, interoepsie, psigofisiese bewustheid en verband, liggaamsenergie-konstrukte, etiese gedrag en sielkundige en seksuele welsyn. Die opleidingsprogramme wat die holistiese perspektief van die MMSH inlig, sluit in kliniese masseerterapie opleiding wat fokus op liggaamsbewustheid en afstemming; kliniese opleiding in geestesgesondheidsbehandeling deur middel van gedagtesgebaseerde benaderings in die Hakomi-metode (Kurtz, 1997); kliniese opleiding om problematiese seksuele gedrag te behandel; Joga-onderwyseropleiding wat gees-liggaam-gees-benaderings integreer; en opvoeding van kollegestudente in menslike seksualiteit, met oefeninge wat verstandige verkennings van seksuele motivering, emosies en ervarings insluit.

In sy organisatoriese struktuur gebruik die MMSH die subtiele liggaam- of chakra-stelsel van Indiese joga, wat voorgestel is om te koppel aan interceptiewe aspekte van sentrale senuweestelselfunksie (Loizzo, 2014, 2016). Die subtiele liggaamsbou bied konseptuele perspektiewe rakende seksuele energie en begeerte. Seksuele begeerte versteurings word algemeen beskou as die mees uitdagende seksuele probleme om te behandel (Leiblum, 2006). Wes-operasionele definisies van seksuele begeerte sluit in motiverende seksuele gedagtes en fantasieë om seksuele stimuli te soek (Meston, Goldstein, Davis, & Traish, 2005). Uit 'n Boeddhistiese sielkundige perspektief kan dit gesien word as antitetiese tot oosterse praktyke van verstandigheid en benader hulle eerder die opkoms van seksualiteit op 'n manier wat afgeskei is van die beliggaamde ervaring en vergelyk of meet seksuele begeerte met gedagtes en fantasieë. Verdere navorsing is nodig om te verken of hierdie konstruksie kan bydra tot verwagtinge, oortuigings en ervarings wat die seksuele opwekkingstelsel in die gesig staar na drang en 'n fokus op die soek na buite vir hulself om te lei tot seksuele opwinding en fokus. Die MMSH bevat oostelike perspektiewe en praktyke om vaardigheid te kweek om bewustheid en aanvaarding van die veranderende innerlike toestande van ondervinding binne liggaam, verstand, motivering, sensasie en energie te verhoog. Seksuele energie, motivering en / of begeerte word erken as deel van aangebore kragtige lewenskrag en ontwaking van kundalini-energie word voorgestel om by te dra tot die balansering en koppeling van chakra-sentra dwarsdeur die subtiele liggaam (Dowman, 1996; Easwaran, 2007). Die opleiding van aandag aan psigofisiologiese veranderende state kan toelaat dat die gesonde kultuur en bestuur van seksuele energie / motivering / begeerte in die voordeel van gesondheid, vitaliteit, plesier en welsyn, eerder as om iets te jaag, begryp of Toegang buite jouself. Dit kan implikasies hê oor baie domeine van seksuele gesondheid en funksionering van hipoaktiewe / hiperaktiewe begeertes asook kompulsiewe seksuele gedrag.

Die organisatoriese beginsels van die MMSH sluit die volgende in:

-Respekgebaseerde seksualiteit Dit eer die regte van alle mense om hul liggame as 'n veilige plek te ervaar om hul unieke seksualiteit te geniet.
-Veiligheid. Nulverdraagsaamheid vir enigiemand wat uitgebuit, gebruik of mishandel word sodat iemand anders seksuele bevrediging kan ervaar.
-Bewuste aansluiting. Ontwikkeling van hierdie praktyk vereis 'n belangstelling in die innerlike self en 'n openheid en nuuskierigheid vir ontdekking binne. Verbouing van seksuele intelligensie en seksuele empatie dra by tot genot en tevredenheid.
-holisme. Seksuele, geestelike en fisiese gesondheid is almal onderling verbind.
-Integrasie van verstand / liggaam / gees en oostelike / westelike perspektiewe en praktyke.

Die MMSH bevat agt domeine van welsyn wat met mekaar verband hou. Gesondheid en balans word voorgestel om assessering en integrasie van al agt domeine wat liggaamlike gesondheid, seksuele emosionele gesondheid, individuasie, intimiteit, kommunikasie, selfbewussyn, spiritualiteit en bewustheid insluit, te betrek. Binne elkeen van hierdie domeine bestaan ​​aspekte wat verband hou met gesonde uitdrukking en balans, moontlike belemmerings vir die gesondheid en balans, moontlike gevolge, risiko's of nadele wat verband hou met hierdie hindernisse, en moontlike vertrekpunte vir doelgerigte navrae vir intrapersoonlike verkennings. 'N Algemene benadering vir die gebruik van verstandige navrae wat op die liggaam fokus, en die asem en die rigting van integrasie word in Tabel aangebied 1. Binne elk van die domeine van die MMSH, kan gesonde navrae gegenereer word om seksuele gesondheid te bevorder. 'N Gevallestudie word aangebied om te demonstreer hoe die model in die kliniese praktyk toegepas kan word om iemand te help wat behandeling soek vir kompulsiewe geslagsgedrag (sien onderstaande geval en tabel 2).

Tabel 1. Komponente van 'n gedagtevolle ondersoekproses in 'n gedagtevolle seksuele gesondheidsmodel

Tabel 1. Komponente van 'n gedagtevolle ondersoekproses in 'n gedagtevolle seksuele gesondheidsmodel

Bewuste model van seksuele gesondheid: Bewuste ondersoekstappe met liggaam, asem, navraag en integrasieDoel
liggaam:
"As jy gemaklik is, laat jou oë toe. Nog 'n opsie is om jou blik te versag en laat jou blik daal om jou "innerlike oë" te betrek. Fokus jou aandag op jou hele fisiese liggaam. Met medelydende bewustheid, verken en let op jou direkte ervaring van sensasies en inligting regdeur jou liggaam. Let op jou outomatiese reaksies op wat jy ervaar. "
Leer die aktiewe praktyk om by jouself teenwoordig te wees. Oefen vertraag, onderbreek outomatiese reaktiwiteit, en skep ruimte tussen impuls en reaksie.
asem:
"Fokus op en voel die fisiologiese veranderinge wat gebeur met die inasem en uitasem. Laat jou inasem en uitasem om jou aandag uit te nooi om by te bly, fokus terug te keer en direkte ervaring binne die liggaam te verdiep. Gaan voort om liggies terug te keer op jou asem. "
Leer die aktiewe praktyk van die terugkeer van fokus op die waarneming van innerlike ondervinding tussen gedagtes, oomblikke van afleiding of ontkoppeling. Die asem kan dien as 'n anker van aandag in die huidige oomblik, sowel as 'n pad om terug te keer na die hede.
ondersoek:
"Brei nou uit en sluit die bewustheid in van sensasies, emosies, beelde, impulse, woorde, herinneringe, metaforiese voorstellings, of wat ook al vanself kan ontstaan." Eksperimenteer met 'n ingeligte vraag of 'n innerlike vraag en let op wat na vore kom. Skep ruimte om alles wat mag ontstaan ​​toe te laat en te verwelkom. Laat staan ​​die verwagtinge van antwoorde. Laat toe dat dinge aan u gewys word. Let op met openlike nuuskierigheid, sonder oordeel of interpretasie van betekenis. Wees oop en nuuskierig oor wat die liggaam / gees tot bewustheid bring om te openbaar en te ondersoek (dws 'n vraag oor selfmedelye kan inligting oor skaamte oplewer). Organisatoriese oortuigings wat onder bewuste bewustheid werk, kan soms kognitiewe opvattings weerspreek. Oefen om selfbeskermende prosesse of meganismes te erken en te waardeer voordat u evalueer of dit steeds gesonde funksionering dien (dws wees oop vir die ondersoek van vrae soos: "Hoe sou dit my in die verlede kon dien? Hoe sou dit my beskerm of aan sekere behoeftes voldoen? ? ”).
Binne 'n toestand van teenwoordigheid, ontwikkel die gedagtes "getuie" of "waarnemer" om subtiele data wat van binne af kom, te ondersoek. Oefen 'n doelgerigte, gefokusde en gehanteerde holistiese inligting-insamelingsproses, wat verskil van die outomatiese herwinning of bedryf van inligting uit die verlede wat vervorm, skadelike, verouderde of nie waar kan wees nie. Leer om te sien wanneer kognitiewe prosesse na oordeel of verwronge persepsies spring.
integrasie:
Woon aandag aan inligting uit interceptiewe bewustheid. Verken moontlike betekenisse van 'n bewuste navraagervaring en wat resoneer as waarheid uit hierdie verstandige en verbonde staat. Integreer die betekenisse en enige nuwe perspektiewe in 'n samehangende vertelling. Assesseer en herwaardeer oortuigings wat bygedra het tot outomatiese denkpatrone, sien of optree. Byvoorbeeld, erken hoe coping of ander prosesse moontlik in die verlede rondom selfbeskerming of oorlewing georganiseer kon word. Betrek 'n opnuut en vars evaluering oor gesonde funksionering in die hede. Korrekte en verduidelike oortuigings, sodat operasionele oortuigings in ooreenstemming is met die werklikheid, waarheid en die bevordering van liggaam / verstand / geestesgesondheid. Installeer opgedateerde oortuigings in 'n nuwe bedryfstelsel. Vra, "Is daar enigiets anders wat graag uitgespreek, erken, bekend, gedeel of verken moet word voordat die gedagteservaring gesluit word?"
Inkorporeer verstandige erkenning en medelydende ontmoeting van alle domeine van self. Kweek 'n bewuste en duidelike manier om die huidige stand van bedryfstelsels te monitor. Betrek 'n selfevaluering van die effektiwiteit van patrone van funksionering. Skep 'n bewuste en verstandige ingeligte vertelling en identifiseer praktyke wat nuwe perspektiewe en praktyke sal integreer om doelwitte vir hierdie realisasies te stel.
Tabel 2. Die toepassing van die MMSH op kompulsiewe seksuele gedragsversteuringsbehandeling: Skakel na die voorbeeld van die saak

Tabel 2. Die toepassing van die MMSH op kompulsiewe seksuele gedragsversteuringsbehandeling: Skakel na die voorbeeld van die saak

Bewuste model van seksuele gesondheidOpsommende navrae voorbeelde: Vra uit 'n bewuste staat: "Skep ruimte binne en let op wat daar ontstaan ​​wanneer jy hierdie vraag hoor."Kliniese voorbeeld: Pasiënt identifiseer hindernisse vir gesonde funksioneringKliniese voorbeeld: Pasiënt identifiseer vordering met gesonde uitdrukking, integrasie en balans
Fisiese gesondheidWat behels jou gesonde en liefdevolle selfversorgingsplan? Watter maniere ondervind jy gesonde genot deur jou verskillende sintuie? Wanneer merk jy afleiding, negatiewe denke, vermyding van ongemak, of die aanjaag van ervarings wat inmeng met die feit dat jy teenwoordig is met jou direkte ervaring deur jou liggaam / verstand? Hoe kweek jy positiewe liggame?"Die impuls om te ontsnap is sterk, om NIE hier te wees nie. Dit is moeilik om teenwoordig en gegrond in my liggaam te wees. ""Ek is binne-in my teenwoordig. Ek is nou besig om te vestig. Ek oefen joga en meditasie gereeld. Ek sou hierdie praktyke voorheen vermy omdat ek so ongemaklik met myself was. Ek luister na my liggaam en wat ek moet doen om myself beter te versorg. "
Seksuele-emosionele gesondheidHoe kies jy om jou seksuele energie en aandag te fokus? Ervaar jy 'n balans of uitdagings met seksuele energie, hetsy met oormatige of onderdrukte energie? Wat merk jy op dat dit soms die energie kan verhoog? Verminder die energie? Nooi 'n beeld van die gesonde, veilige, selfversekerde en inhoud erotiese jy. Wat merk jy op van die erotiese ekspressiewe jy? Hoe ervaar en identifiseer jy jou emosies? Hoe oefen jy seksuele empatie en emosionele empatie met 'n maat?"Seks was die enigste bate wat ek gedink het ek het. Ek sal mans dien en hulle gee wat hulle wou hê. Seks, vir my, het van 'n plek van trauma gekom en is met skaamte geassosieer. Ek was so afgesluit van my eie gevoelens. Seksuele toneelspel was om angs, eensaamheid en depressie te ontsnap. ""In hierdie tydperk van verandering voel ek minder begeer as tydens die maniese tydperk van verlede geslag. Ek ervaar meer intimiteit en oogkontak terwyl ek lief is vir my maat. Ek wil emosionele intimiteit hê wat verband hou met seks en ek is bekommerd dat my maat sal voortgaan om die soort seks wat ons gehad het voor te hê, alhoewel daardie onpersoonlike (en intense) seks ook deel was van my seksuele toneelspel, verminderde beheer en ontrouhede. "
individuasieHoe oefen jy aktief respek vir jouself? Wat is interne tekens in jou en ander tekens van ander, dat jy of iemand anders jou respekteer of respekteer? Wat ervaar jy in jou liggaam, verstand en emosies wanneer jy voel dat iemand jou grens oorsteek? Wat is die aanwysings en hoe interpreteer hulle dit? Hoe stel en bestuur jy grense? Hoe soek jy aktief om ander se grense te identifiseer en respekteer?"My selfwaarde is gedefinieer deur seksuele aandag van mans. Die eerste dwelm wat ek ooit gehad het, was die aandag van mans. Dit was 'n vals gevoel van mag, omdat ek op hulle staatgemaak en beheer oor en verbintenis met my verloor het. Met my dwanglike seksuele gedrag het ek my probeer binnekom, en dit het nie gewerk nie. Ek het aan die binnekant gegaan. ""Ek respekteer my nou deur myself nie te dwing om seksueel op te doen of seksueel te doen op maniere wat my nie goed voel nie. Ek reageer nie op tekste van vorige seksvennote nie en ek oefen gesondheidsbevorderende grense. "
IntimiteitHoe voel die verband (vir jouself en ander)? Hoe oefen jy self-aanvaarding aktief? Stel jou voor asemhaling in die energie en die voorneme om lief te hê. Let op wat outomaties na vore kom. Hoe bepaal jy veiligheid en betroubaarheid? Is jou openheid om jou kwesbare emosionele en seksuele self te deel tipies ooreen met die vlak van vertroue wat in verhoudings verdien word?"Ek is so veroordelend van myself. Ek vermy om met my innerlike gevoelens teenoor myself te wees, want ek het soveel skaamte gevoel. ""Ek bly met my hartseer en pyn in my bors, wat in golwe kom en ek bring warmte teenoor myself. Ek erken wanneer ek moet verlangsaam wees om sagmoedig en omgee vir myself. Ek oefen selfbarmhartigheid en liefdevolle liefde. "
kommunikasieWatter riglyne oefen jy om effektiewe kommunikasie te betree? Wat is tipiese hindernisse? Hoe oefen jy om te luister om 'n ander te verstaan? Watter aktiewe prosesse gee jou toegang tot direkte inligting in jou liggaam, emosies en verstand? Hoe oefen jy die bepaling van akkurate selfverantwoordelikheid, openheid om geleenthede en keuses te identifiseer, en onderhandelinge te voer? Op watter maniere oefen jy duidelike kommunikasie deur middel van 'n filter van medelye, respek en vriendelikheid?"Ek was oneerlik met vennote in die verlede wat bygedra het tot die verlies van vertroue. Ek sal manipulasie gebruik om te probeer om geheime oor my seksuele gedrag te hou. Ek besef nou dat ek ook vir myself sal lieg. Ek het nie al die maniere herken wat ek my gedrag teenoor myself en ander sou regverdig nie. ""Ek waardeer die pragtige oomblikke wat my maat en ek ervaar wanneer ek artikuleer wat ek nodig het. Ons herstel beskadigde vertroue met eerlike kommunikasie. Ek verberg dinge van my maat nie. My maat en ek is in terapie om te leer hoe om op gesonder maniere te kommunikeer, want soms is die emosies uitdagend om te bestuur. "
SelfbewussynHoe oefen jy nuuskierig om jou gevoelens, gedagtes en perspektief te verstaan? Hoe oefen jy jou nuuskierig oor ander se gevoelens en sien hulle deur hul perspektiewe? Hoe beoordeel jy vir eerlikheid en belyning met wat jy (en ander) voel, sê en doen? Wat was 'n paar hindernisse en uitdagings vir wedersydse begrip wanneer mense verskillende gevoelens en perspektiewe het? Op watter maniere oefen jy aktief jou bewus en wakker en onderskeidende werklikheid uit illusie, fantasie en vrese?"My persepsie van die werklikheid was nie wat aangaan nie. Om nou deur ontkenning te breek, is pynlik om duideliker te sien wanneer ek so met myself en my gedrag walglik is, dat ek gewillig dinge gedoen het wat my siel seergemaak het om te kry wat ek gedink het ek benodig. Ek het gedagte gespeel met myself. ""Ek oefen om bewus te wees van die waarnemende deel van my en fokus op die realiteit waarmee ek mense toegelaat het om my te gebruik en te verneder, en dit impliseer die impuls om seksueel op te tree. Ontkenning het my verhinder om myself en ander duidelik te sien. Nou oefen ek myself op 'n eerlike manier, en ek werk om meer medelydend te wees in my siening van myself. "
SpiritualiteitIs daar maniere of areas in jou lewe en verhoudings wat jou keuses en gedrag nie in ooreenstemming met jou waardes en oortuigings is nie? Indien wel, watter moontlikhede kan jy identifiseer vir verskillende keuses wat verandering in die rigting van groter integriteit sou skep? Identifiseer oomblikke wanneer jy losgelaat het om teenwoordig te wees in die uitgestrekte vloei van 'n vervullende en aangename ervaring. Sommige verwys hierna as 'n "piek ervaring". Watter faktore dra by tot die feit dat jouself in 'n oop staat van verbinding met jouself is en met die gevoel om deel te wees van iets groter?"Ek was skaam om te deel met my AA-borg die stryd wat ek met seksuele toneelspel gehad het. Ek was bang sy sal my nie verstaan ​​of kan help nie. Ek was in 'n siklus van skaamte gevang en het probeer om seks as 'n ontsnapping te gebruik. ""Ek ervaar meer vrede in my lewe in seksuele herstel. Ek skep 'n lewe waar ek meer stabiliteit het met myself, met my werk en in my verhouding. Alhoewel ek skoon en nuwer was van substansgebruik, het die seksverslawing my vasgehou. Dit is werk, maar ek ervaar groei wat in ooreenstemming met 'n geestelike pad leef, eerder as om in drama en krisis te leef, soos ek in die verlede gedoen het. "
MindfulnessHoe oefen jy aktief aandag en waarneming van jou gevoelens, gedagtes, impulse, gedrag, gewoontes en outomatiese reaksies? Staak jy en oefen om oop en nuuskierig te wees oor jou persepsies, asook hoe ander jou ervaar? Hoe maak jy 'n gewoonte om toegang te verkry tot data uit alle domeine van self om bewustheid, persepsie, begrip en besluitneming in te lig?"Ek was in die outomatiese modus en het gedoen wat ek gedink het om my te kalmeer, selfs wanneer dit nie werk nie. Die seksuele trauma van my verlede het beïnvloed wie ek geglo het ek was. Dit het 'n valse oortuiging gemaak dat my waarde en die waarde van seksueel aangename mans geword het. ""Ek werk aan die kop en hartverbinding om die harde werk te doen. Ek besef dat die outomatiese reaksie na die seksuele trauma om ongemaklike gevoelens en gedagtes te vermy, my gehelp het om te oorleef en te hanteer. Hierdie manier van omgaan met die skep van ontkoppeling binne my en het ook die ontkenning moontlik gemaak om te groei. Om in ontkenning te wees, is 'n gevaarlike manier om te lewe. Ek leer om opmerklik en teenwoordig te wees om 'n beter konneksie met myself te ontwikkel, sodat ek my sintuie kan vertrou om beter toegang tot die werklikheid te bied. "

Die fisiese gesondheidsdomein sluit wetenskaplike inligting oor gesondheid in en behels verantwoordelikheid vir die instandhouding en behandeling van gesondheid. Dit sluit in die beoefening van gesonde maniere om uitdagings aktief te bestuur en stresreaksies binne die liggaam te verminder. Gewoontes van selfversorging sluit in gesondheidsbevorderende leefstylgewoontes met slaap, dieet en oefening. Gesonde verband met 'n mens se liggaam sluit gedagtevolle genot van sensuele genot in.

Die seksuele emosionele gesondheidsdomein behels die bestuur van die gesondheid en balans van die dinamiese vloei van verandering ten opsigte van innerlike emosionele ervarings sowel as seksuele en geslagsidentiteit en uitdrukking. Verbouing van verbintenis met een se outentieke seksuele self sluit in die ontwikkeling van positiewe seksuele selfbeeld (Potki, Ziaei, Faramarzi, Moosazadeh, en Shahhosseini, 2017) asook die voortgesette formulering van 'n mens se opwekkingspatroon, of persoonlike erotiese betekenis wat verband hou met fisiologiese response van seksuele opwinding. Vir gesonde intrapersoonlike integrasie vorm selfbewustheid, begrip en aanvaarding belangrike deurlopende prosesse. In interpersoonlike seksuele verhoudings kan kommunikasie van inligting en begeertes van een se outentieke seksuele self belangrik wees vir gesondheid en wedersydse begrip. Bewustheidsvaardighede kan aangewend word vir die bestuur van seksuele energie, ervaar erotiese erosie, en kweek 'n positiewe erotiese selfkonsep. Deur hierdie verbande binne te kweek, kan toegang tot 'n innerlike hulpbron van verjonging van energie, plesier of motivering verleen word. Bewuste konneksie kan ook outentieke uitdrukking van seksuele oriëntasie, geslagsidentiteit en uitdrukking fasiliteer.

Die individuasie-domein fokus op gesonde selfbeeld, waardigheid, respek vir self en ander, vertroue en grensonderhoud. Uitstalling van persoonlike wil, outonomie, toepaslike gebruik van mag, selfrigting, seksuele agentskap en keuse kan aspekte van gesonde uitdrukking van individuasie uitmaak.

Gesonde balans in die intimiteitsdomein kan ondervindings van verband, selfaanvaarding, en warmte en liefde teenoor jouself behels. Om medelye vir self (persoonlike) en menslikheid (universeel) te beoefen, verteenwoordig hoër en dieper vlakke van kweekwelstand in hierdie domein. Omgee vir 'n maat se innerlike ervaring en om groei in emosionele en seksuele empatie te beoefen, is voorbeelde van gesonde intimiteit. Om bewustelike bewustheid in die bepaling van grense te gebruik wat veiligheid en vertroue bevorder, is belangrik om die deeg van deel van die kwesbare emosionele en / of seksuele self met vertroude mense in te lig. Dieper vlakke van intimiteit kan bydra tot meer robuuste ervarings van konneksie.

Die kommunikasiedomein kan behoorlike selfbewustheidspraktyk insluit in die verkryging van inligting binne dele van jouself. Om hierdie inligting met 'n maat te kommunikeer, vereis dikwels vaardige deel en oop, ontvanklike luister in die soek na empaties. Vaardige interpersoonlike kommunikasie sluit in gesonde effektiewe eerder as destruktiewe kommunikasie (Garanzini et al., 2017) en kan ook onderhandelinge in verband met magsbalans en konflikoplossing insluit.

Die selfbewustheidsdomein sluit in die beoefening van vaardighede wat buigsaamheid met insig gebruik om teenwoordig te bly met jou eie persepsie, emosies en behoeftes, terwyl jy ruimte toelaat om 'n ander se persepsie, emosies en behoeftes te verstaan, te hoor, te identifiseer, te erken en te verstaan. . Leiers met nuuskierigheid teenoor kognitiewe empatie is nuttig om begrip te verdiep. Benewens die beoefening van kyk vanuit verskeie perspektiewe, is dit noodsaaklik om duidelikheid en eerlikheid teenoor selfbewustheid te bring om kognitiewe verwringings te identifiseer, wat emosionele ervarings en persepsie misinformeer. Regverdigings, verskonings en ontkenning is alle belemmeringe vir die waarheid en om die werklikheid met betrekking tot self, ander, stelsels of situasies duidelik te sien. Aktief oefen om bewus te wees, om bewustelik wakker te wees en om die waarheid van illusie of vervorming te onderskei, is 'n oomblik-tot-oomblik-deurlopende proses.

Die spiritualiteitsdomein sluit in 'n gevoel van verbinding met iets groter as jouself, insluitend maar nie beperk nie tot; 'n lewensmag, 'n entiteit, god of godin, hoër wysheid, hoër mag of natuur (Miller et al., 2018). Geestelike state sluit in 'n gevoel van aanwesigheid, oop en verbonde. Die integrasie van seksualiteit en spiritualiteit is as belangrik beskou in die kweek van 'n verligte gees (Epstein, 2013). Vaardigheid in hierdie domein kan die vermoë insluit om te rus en te ontspan in die spanning wat geskep word uit die realiteit van die universele en persoonlike aspekte van die bestaan. Erkenning van onbuigsaamheid kan voorsiening maak vir die ervaar van oomblikke van aanvaarding van die onbekende genoeg om in te gee om te laat gaan in 'n veranderende vloei van ondervinding. Gesonde selfversorging in hierdie domein mag behels die beoordeling en bestuur van veiligheid met gesonde grense wanneer jy 'n diep en kwesbare oorgawe oefen. Hindernisse tot geestelike state kan insluit die gebruik van gedagtes en fantasieë om af te lei van regstreekse ervaring, wat 'n valse oortuiging toelaat wat ontsnap deur beheer oor gedagtes of ondervinding uit te oefen, sal beskerm teen die onbekende en onsekerheid om kwesbaar te wees. Om gedagtesgebaseerde vaardighede te gebruik om bewus te wees van die outomatiese reaksie of ondervinding van ervarings asof hulle energie kon besit, begeerte gehad het, ander kon beheer, en verhoed dat verandering in ander voorkom, kan problematiese aspekte verteenwoordig wat in verslawings en dwangse seksuele gedrag voorkom.

Die mindfulness domein is geïntegreer met al die vorige sewe domeine. Dit bevorder oomblikke om ten volle teenwoordig te wees, wat Pema Chodron het beskryf as, "'n wakker toestand waar jou sinpersepsies wyd oop is"(Haas, 2013). 'N Bewuste praktyk van gefokusde medelydende aandag binne alle domeine van self en tussen self en ander, met oop en nie-oordeelkundige nuuskierigheid, is 'n waardevolle bron vir die insameling van inligting om besluitnemingsprosesse te lei. Die bewuste en bewuste proses van toegang, assessering en evaluering van interne liggaamsseine, sensasies en fisiologiese prosesse bestaan ​​uit interoceptiewe bewustheid en is voorgestel as 'n onderliggende meganisme vir die opnuutgebaseerde behandelingsbenaderings (Price et al., 2017).

Toepassing van die MMSH

Die MMSH kan aangewend word om geïndividualiseerde / persoonlike gesonde selfversorgingsplanne te skep en praktyke te bied om optimale seksuele welsyn te bevorder. Voorbeelde van moontlike hindernisse wat die MMSH kan help om te oorkom, sluit in seksuele trauma, seks as 'n wanadaptiewe hantering van stres, seksuele objektivering en selfobjektivering, dissosiasie, problematiese seksuele skrifte wat ingelig word deur uitbuiting of trauma, seksuele kompulsiwiteit, problematiese pornografiegebruik, armes interpersoonlike grense, lae selfbeeld of selfwaarde, of skaamte. Wat nodig mag wees in genesingsprosesse of grensbestuur kan vir elke persoon uniek wees.

Persoonlike verkenning van seksuele gesondheid kan bereik word deur elke domein van die MMSH te ondersoek deur middel van deurdagte navrae soos geïnspireer deur Hakomi-praktyke (Kurtz, 1997). In die Hakomi-proses word 'n bewuste staat gebruik om met pasiënte te verken en selfbewustheid te verhoog van gevoelens wat verband hou met probleme, hindernisse of ander aspekte wat tot behandeling soek. Identifisering van sterkte van selfversorging en potensiële hindernisse of uitdagings vir gesonde uitdrukking of balans is moontlik deur middel van die geleide proses om aan te sluit met spesifieke en unieke inligting wat ontstaan ​​wanneer u aandag aan interne prosesse opdoen. Geagte navrae kan as opdragte dien wanneer dit gebruik word in die konteks van die skep van 'n toestand van gefokusde, oop, nuuskierige, nie-veroordelende, hede en liggaamgesentreerde aandag. Hierdie proses behels die identifisering van die keuse om te getuig of kennis te neem wat natuurlik of outomaties voorkom of wat in die liggaam voorkom. Inligting kan geopenbaar word deur liggaamlike sensasies, impulse, beelde, kleure, metaforiese voorstellings, herinneringe, woorde of ander boodskappe. Hierdie proses kan 'n ander kwaliteit van bewussyn bevorder wat ervaar word met gefokusde aandag wat opmerklik is, en dit is anders as gewone denkstellings en bevorder eerder om oop te wees om iets onbekend of onbekend te laat ontstaan. Hierdie bewustheid berus daarin om 'n mens se wese direk te ervaar terwyl jy 'n fundamentele warmte en medelydende kwaliteit kweek wat 'n gevoel van vertroue met jouself ontwikkel en ervarings van beliggaamde aliwiteit bevorder (Trungpa, 2015).

Daar is verskeie voordele om gedagtegangse aandag en verband met seksualiteit te integreer. Onlangse navorsing toon dat bewussynsgebaseerde benaderings wat opleiding van interoepsie insluit om liggaamsbewustheid en liggaamskonneksie te verhoog, effektief is in die hantering van seksuele funksionele bekommernisse (Brotto, 2013; Brotto, Basson, et al., 2008; Carvalheira et al., 2017; Mehling et al., 2012; Mize, 2015; Silverstein et al., 2011). Gegewe data wat suggereer dat seksuele disfunksie mag voortspruit uit problematiese pornografiegebruik, kan benaderingsgerigte benaderings van toepassing wees op verskeie aspekte van gedragsverslawing. Benewens die liggaamsbewustheid en liggaamsverbintenis wat belangrik is vir die behandeling van seksuele disfunksie en toenemende seksuele plesier en bevrediging, is dit ook noodsaaklik om die direkte in-die-oomblik inligting van die mens se innerlike ervaring te verkry wat sentraal kan wees vir deelname aan deurlopende dialoë van regstellende seksuele toestemming. In die MMSH is dit belangrik om kommunikasie te bevorder in interpersoonlike seksuele ervarings wat dinamies en van oomblik tot oomblik verander.

Behandeling vir kompulsiewe seksuele gedrag

Integrasie van bewustheid (Chawla et al., 2010), interceptiewe bewustheid (Mehling, 2016), en selfbarmhartigheid (Germer & Neff, 2013) in behandelingsintervensies, selfbeheerspraktyk en terugvalvoorkoming vir mense wat sukkel met dwangse seksuele gedrag, het 'n groeiende liggaam van bewysgebaseerde navorsing wat effektiwiteit voorstel. Bewustheid en deernisopleiding kan individue bemagtig om verantwoordelikheid te aanvaar vir die werk met hul innerlike state om genesing, groei en positiewe verandering te bevorder.

Vir mense wat sukkel met problematiese seksuele gedrag, kan seksuele "acting out" 'n wanadaptiewe hanteringstrategie en 'n "oplossing" wees om ongemaklike gevoelens van eensaamheid, skaamte of ander negatiewe state te vermy. Daarom kan onderrigbewustheid vaardigheidsontwikkeling bevorder waarby aandag gegee word aan gevoel en geestestoestande, terwyl dit die nuutste ervarings met nuuskierigheid, openheid, nie-oordeel en aanvaarding verdra. Hierdie benadering kan 'n nuwe, vriendelike en sagte manier om met jouself te wees, wat veerkragtigheid teen negatiewe affektiewe state kan bied. Mindfulness kan ook toegang tot 'n reservoir van ondervinding in liggaam en verstand toestaan ​​en integrasie bevorder, wat 'n nuttige ingryping is om kompartementalisering aan te spreek wat voorkom by individue met dwangse seksuele gedrag. Opstandige praktyke kan individue 'n manier bied om teenwoordig te wees met hul liggaam, verstand, emosies, begeertes en impulse terwyl hulle bemagtig word met vryheid en keuse. Dit kan 'n beduidende ontwikkeling vir individue verteenwoordig wat dikwels ondervind word van verminderde beheer en voel dat dit nodig is om te ontsnap om met oomblik-tot-oomblik-ervarings teenwoordig te wees.

Geval Voorbeeld

Hieronder is 'n saamgestelde gevallestudie wat 'n paar kenmerke illustreer van hoe die MMSH gebruik kan word in die kliniese praktyk om individue te help wat behandeling soek vir kompulsiewe seksuele gedrag.

Samantha was 'n 29-jarige vrou wat behandeling soek vir depressie en dwang seksuele gedrag. Tydens die inname het sy gerapporteer hoe haar dwangse seksuele gedrag bygedra het tot verskeie negatiewe gevolge, insluitend die verlies van werksgeleenthede en verhoudings, finansiële onstabiliteit, en herhaaldelik die stuur van haar naaktfoto's aan mans, ondanks die belofte dat sy sou stop. Terwyl sy meer vertel het oor die probleme wat herleef het in haar lewe, het dit duidelik geword dat sy ondanks haar insig voortgegaan het om vasgevang te word deur vorige gewoontes en patrone van vernietigende seksuele gedrag en verhoudings.

Samantha se geskiedenis sluit in dat hy seksueel mishandel word deur 'n volwassene toe sy 9 was en is seksueel aangerand deur 'n adolessent-eweknie by 13. Later in haar tienerjare het sy alkohol, heroïen, kokaïen en cannabis begin misbruik. Gedurende die 7 jaar voor die behandeling van kompulsiewe seksuele gedrag, was Samantha skoon en nugter, betrokke by professionele behandeling vir verslawing, en het deelgeneem aan 12-stap gemeenskappe.

Samantha se seksuele geskiedenis sluit beduidende pyn, verwarring en skaamte in. Sy het gesê sy het geglo dat, "seks was die enigste bate wat ek gedink het ek het. My lyf en seks was 'n kommoditeit. Vir 'n lang tyd was ek hieroor onduidelik; Ek het dit nie gesien nie. Nou besef ek dat die meeste van my seksuele ervarings uit 'n plek van trauma gekom het. Met al die ouens waaraan ek gewerk het, het ek gevoel ek moes 'n sekere manier vir hulle doen. Ek het toegelaat dat mense my gebruik en verneder. Op die ouderdom van 14 was die eerste dwelm wat ek ooit gehad het aandag van mans. Ek sal doen wat hulle seksueel wou hê."

In terapie het Samantha 'n kragtige versperring geïdentifiseer wat inmeng met haar verbind binne, tot haar eie gevoel van inherente waardigheid en persoonlike mag. Haar verlede seksuele trauma, mishandeling en jare van seksuele gebruik het bygedra om haarself te ontkoppel van haar krag en van haar oop, geïntegreerde, kwesbare en emosionele self. Sy het beweer dat sedert sy 'n tiener was, "My selfwaarde is gedefinieer deur seksuele aandag van mans. " Vroeg in haar adolessensie was sy gekondisioneer om buite haarself te kyk, veral vir mans, vir validering. Sy was nie diep verbind met haar emosies of haar waardes nie, en sy het nie vertroue gehad om haar doelwitte of belange na te streef nie. Sy het dit pynlik ontdek, "Ek is so afgesluit van my eie gevoelens en van ander mense, sowel as om te weet wat dit voel om werklik lewend te wees en omgee vir iemand, insluitende myself. "

In die loop van ons verstandelike werk het sy begin om verskuiwings van persepsie en oortuigings oor haarself te ervaar terwyl sy beoefen het om haar innerlike self te waarneem. Hierdie innerlike veranderinge het gelei tot die verandering van haar seksuele gedrag. "Om my seksuele toneelstuk uit te hou, is ek binne-in my aanwesig. Voordat ek hardloop en so lank beweeg. Seksuele toneelspel was om angs, eensaamheid en depressie vir my te ontsnap. Die ontsnapping deur seks was om te probeer om my beter te laat voel, maar dit het net dinge vererger."

Terwyl Samantha haar selfbewustheid voortdurend verhoog het, het sy haar verdraaide denke in die huidige oomblik duideliker gesien, wat ongemaklik en aangaande haar was. "My persepsie van die werklikheid is nie wat aangaan nie. Ek het geen idee wat die werklikheid is nie. Ek is baie veroordelend van myself en ander. Nou, ek werk aan die oefening van hierdie stappe van bewustheid en bewustheid om duideliker te sien. Om nuwer te wees in seksuele herstel, is dit pynlik om duideliker te wees wanneer ek so met myself en my gedrag ontslae raak. Dit is dus moeilik om hierdie vreugde van lewe te kweek, want die seksuele optrede was my hindernis vir vreugde en vrede, aangesien ek 'n tiener. Dit is pynlik om te erken dat ek gewillig betrokke was by gedrag wat my siel seergemaak het om te kry wat ek gedink het ek benodig. Ek sal selfs gedagtes speel met myself. Ek kon seks gehad het met honderd mense, maar daar is geen verband nie. Dit is leeg. Dit is pynlik. "

Samantha het geleer om meegevoel te gee aan haar verhouding met haarself en dit was nuttig vir haar om die ongemaklike en uitdagende werk van herstel te doen. Haar genesing en groei het voortgegaan. "Nou, in herstel, verander my seksualiteit. Voorheen het ek gedink dat my seksuele diensdiens alles was wat ek werd was; Nou verander ek my perspektief. Alles was oor seks, my verhoudings by my werk, hoe ek met mans verband hou. Dit was alles gebaseer op 'n manipulasie van seks. Ek het nie regte vroulike vriendskappe gehad nie, want ek het nie die tyd of energie in hulle geplaas nie omdat ek nie seks kon gebruik om vroue te manipuleer nie. Die dinamika en interaksies met vroue is nie gedikteer deur hierdie seksuele energie nie, so ek het nie gepla met of waardeer vroulike vriende nie. Met my seksverslawing probeer ek myself aan die binnekant streel en dit het nie gewerk nie. Ek het aan die binnekant gegaan. "

Opstandwaardige genesings- en herstelwerk ondersteun die praktyk om te bly of terug te keer na die huidige gesentreerde direkte ervaring van liggaam, asem en emosies. Geagte navrae in sessies kan aangewend word om inligting te verkry en kern oortuigings met mense in behandeling te ondersoek. Saam kan die terapeut en pasiënt saamwerk om begrippe te bevorder wat uit gedagtegangse navrae van liggaamlike sensasies en emosies kan voorkom. Hierdie verstandige proses kan 'n kragtige en doeltreffende manier wees om toegang tot kernmateriaal te verkry terwyl skuiwings na genesing, integrasie en groei geskep word.

Die volgende is 'n transcript van 'n opmerklike ondersoek sessie met Samantha vroeg in haar behandeling en wys hoe outomatiese reaksies en haar impuls om deur middel van afleidings te ontsnap kragtige gewoontes geskep het. Dit is algemeen dat mense weerstand ervaar om stadiger af te dink, innerlike state, veral in mense wat trauma en verslawing ervaar het. Daarom is dit belangrik om terapeuties 'n veilige ruimte te skep met innerlike toestande en ongemaklike reaksies. In Tabel 1, beskryf ons die stappe van bewuste ondersoek en die doel vir elke stap. Bewuste navrae kan behels dat die pasiënt hul oë toemaak of 'n sagte blik gebruik en aandag gee aan hul asem en liggaam om sodoende aandag te gee aan innerlike toestande. Alhoewel 'n terapeut voorstelle kan gee oor waar om aandag te gee, word die pasiënt se innerlike soewereiniteit gerespekteer. Hulle word gevra om te beskryf wat hulle waargeneem het, met 'n direkte ervaring van elke denkbare oomblik en die onbekende gebied word saamgegee. Dit kan nuttig wees om 'n pasiënt hierdie beskrywende metafoor van die kragdinamika aan te bied om die pasiënt se innerlike soewereiniteit te verseker; In hierdie verstandige ondersoekproses ry die pasiënt met beheer agter die wiel, en maak uiteindelik keuses van waar om aandag te gee en watter rigting om te beweeg na verkenning van ondervinding, terwyl die terapeut se rol is om 'n passasier in die motor te wees wat 'n Kaart en riglyne deur die terapeutiese proses te ondersteun. 'N Opmerklike ondersoekafskrif volg:

  • Samantha: "Ek merk op ek probeer om buite geraas en gedagtes te hou oor wat volgende kan gebeur."
  • Terapeut: "Let op die impuls om dit weg te druk en wys nou jou aandag op wat jy sien met jou asem, jou liggaam."
  • Samantha: "Ek sien spanning in my skouers, soos wanneer ek hardloop. Dit is 'n outomatiese reaksie wat gebeur en ek voel dat ek klein word. Wanneer ek ontspan, en nou los, voel ek spanning in my heupe en kakebeen. Dit voel onnatuurlik om wakker en rustig te wees. "
  • Terapeut: "Ja, dit is anders en nuut. Keer terug en fokus met jou uitasem. Wat ervaar jy hier? "
  • Samantha: "Ek voel die ruimte tussen my neus en lippe en die lug van my asem uit. Ek voel die opkoms en val van my bors. Om in hierdie toestand te wees, is nie natuurlik vir my nie. Ek voel energie en die impuls om te fidget en aan te pas. Ek soek iets ... 'n afleiding. Ek voel soosof ek uit my vel wil spring. Dit is nie natuurlik om kalm te voel nie. Dit voel so onnatuurlik, om net stil te bly. Daardie impuls om te ontsnap, om NIE hier te wees nie, is baie sterk en gereeld. Ek het gewerk van 'n oortuiging dat, 'jy kan nie 'n bewegende teiken tref nie, so bly beweeg!' Op een of ander manier het ontsnap my standaard af geword. Dit is moeilik om in my liggaam teenwoordig en gegrond te wees. Ek let ook op 'n standaard beskermingsmodus wat sê: 'dit is' luukse sprokie ''. Ek let ook op iets wat ek gehoor het Brene Brown sê: "Sit jou heilige grond."
  • Terapeut: "Dit is wat jy nou oefen. Dit is hoe dit voel om te groei in u praktyk en krag om te STAAN. Om te bly met jou asem, jou liggaam en jou hele self terwyl jy jou heilige grond staan. "

Samantha se kommunikasie illustreer verskillende gedagtes en gevoelens wat in haar kop en liggaam voorkom. Gewoonlike gedrag wat in die trauma gegrond is, kan bevorder om te veg teen die feit dat dit nog steeds is, en 'n gedragspatroon wat sy een keer geglo het, was selfbeskerming en het op die lang termyn ontkoppeling en selfbeskadiging gegenereer. Die neiging om impulsief in gedrag te betrek, kan op 'n paradoksale manier georiënteer word om 'n geloof in skeiding te skep. Soos Samantha identifiseer, is haar "standaard modus van beskerming" die deel wat haar geïsoleer, hardloop, en op soek na afleiding hou. Daardie deel reageer asof 'n bedreiging geïdentifiseer word, wegstoot, ongeldig maak en probeer om haar te saboteer om 'n dieper verband met haarself te vind deur die ontsettende gedagtes oor die gedagtes wat 'n "lug-fee-spul" is. Sy kyk na hierdie gedagtes en merk 'n ander boodskap wat ontstaan ​​binne. Samantha merk verskillende aspekte van haarself aan met verskillende boodskappe, perspektiewe en oortuigings. Alhoewel gestruktureerde maatstawwe met betrekking tot hierdie veranderinge aan kliniese uitkomste in hierdie geval ontbreek, dui ander kliniese voorbeelde met behulp van hierdie benadering daarop dat veranderings soos hierbo beskryf, korreleer met dié wat gevalideerde gestruktureerde maatreëls gebruik.

Samantha se geval illustreer groei wat mag voorkom wanneer aspekte van die MMSH beoefen word. Op die oomblik gebruik sy gedagtesgebaseerde benaderings om gedagtes en liggaamstoestande te ondersoek, emosies te reguleer en interne inligting te gebruik om besluitnemingsprosesse in verband met substansgebruik en seksuele gedrag te lei. Ander gevalle voorbeelde kan meer afhang van verskillende aspekte van die MMSH (Tabel 1), afhangende van individuele aanbiedings.

In Tabel 1, beskryf ons die stappe van 'n gedagtevolle ondersoek en die doel vir elke stap. In Tabel 2, beskryf ons hoe die MMSH spesifiek verband hou met die inhoud van 'n opmerklike proses in terapeutiese sessies om toegang tot potensiële insigte te verkry deur opnuut ondersoek na pasiënt se bekommernisse. Die tabel verteenwoordig nie volledige lyste van moontlikhede nie, maar bied eerder voorbeelde soos hoe verstandige navrae onderneem kan word en hoe die MMSH toegepas kan word. Hierdie proses moet individueel geïndividualiseer word om mense te ondersteun om vaardighede te ontwikkel en toe te pas om verstandige seks te bevorder.

Gevolgtrekkings

In hierdie artikel word kortliks vorige modelle van seksuele gesondheid en opnuutgebaseerde benaderings nagegaan en 'n nuwe MMSH aangebied wat elemente van oostelike en westerse filosofie insluit en kan gebruik word in die behandeling van individue met 'n kompulsiewe seksuele gedragsversteuring. Die model sluit agt domeine in wat verband hou met potensiële hindernisse vir die gesondheid en maniere waarop die hindernisse in die kliniese praktyk aangespreek kan word. Behalwe om mense te help om te herstel van 'n kompulsiewe seksuele gedragsversteuring (insluitend die gebruik van problematiese pornografie), kan die MMSH nuttig wees in integratiewe seksuele welstandsopvoeding, seksuele trauma herstel en seksuele gesondheid meer algemeen bevorder.

Skrywer se bydrae

GRB het die model ontwikkel, op voorwaarde dat kliniese sorg waarop die gevallestudie gebaseer was, en die eerste konsep van die manuskrip gegenereer het. MNP adviseer oor die ontwikkeling van die model, verskaf insette tydens voorbereiding van die opstel van die manuskrip, en redigeer en hersien die manuskrip. Albei outeurs het die ingediende en hersiene weergawes van die manuskrip goedgekeur.

Konflik van belange

Die outeurs het geen belangebotsings met betrekking tot die inhoud van hierdie manuskrip nie. Dr MNP het finansiële ondersteuning of vergoeding ontvang vir die volgende: het raad gevoer en aangeraai om Shire, INSYS, RiverMend Health, Opiant / Lakelight Therapeutics en Jazz Pharmaceuticals; het onbeperkte navorsingsondersteuning van Mohegan Sun Casino ontvang en steun verleen van die Nasionale Sentrum vir Verantwoordelike Gaming; en het geraadpleeg vir wetlike en dobbel-entiteite oor kwessies wat verband hou met impulsbeheerstoornisse. Die ander skrywer rapporteer geen onthullings nie.

Verwysings

Astin, J. A., Shapiro, S. L., Eisenberg, D. M., & Forys, K. L. (2003). Mind-body medisyne: Toestand van die wetenskap, implikasies vir die praktyk. The Journal of the American Board of Family Practice, 16 (2), 131–147. doi:https://doi.org/10.3122/jabfm.16.2.131 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Basson, R. (2002). 'N Model van seksuele opwinding deur vroue. Tydskrif vir seks- en huweliksterapie, 28 (1), 1–10. doi:https://doi.org/10.1080/009262302317250963 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Basson, R. (2005). Vroue se seksuele disfunksie: Hersiene en uitgebreide definisies. Kanadese Mediese Verenigingjoernaal, 172 (10), 1327-1333. doi:https://doi.org/10.1503/cmaj.1020174 CrossRefGoogle Scholar
Blycker, G. (2018). Bewuste model van seksuele gesondheid. Ontvang vanaf http://www.halsosamtherapy.com/mindful-model-of-sexual-health/ Google Scholar
Bowen, S., Chawla, N., Collins, SE, Witkiewitz, K., Hsu, S., Grow, J., Clifasefi, S., Garner, M., Douglass, A., Larimer, ME, & Marlatt , A. (2009). Mindfulness-gebaseerde voorkoming van terugval vir dwelmgebruiksversteurings: 'n proef vir effektiwiteit Middelmisbruik, 30 (4), 295–305. doi:https://doi.org/10.1080/08897070903250084 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Bowen, S., Chawla, N., & Marlatt, G. (2011). Mindfulness-gebaseerde voorkoming van terugval vir verslawende gedrag. 'N Klinikergids. New York / Londen: Die Guilford-pers. Google Scholar
Bowen, S., & Marlatt, A. (2009). Rond op die drang: kort ingryping op bewustheid vir rokers van universiteitsstudente. Sielkunde van verslawende gedrag, 23 (4), 666–671. doi:https://doi.org/10.1037/a0017127 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Brewer, J. A., Bowen, S., Smith, J. T., Marlatt, G. A., & Potenza, M. N. (2010). Mindfulness-gebaseerde behandelings vir depressie en dwelmgebruiksversteurings: wat kan ons by die brein leer? Verslawing, 105 (10), 1698–1706. doi:https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.2009.02890.x CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Brewer, J. A., Davis, J. H., & Goldstein, J. (2013). Waarom is dit so moeilik om aandag te gee, of is dit? Bewustheid, die faktore van ontwaking en beloning-gebaseerde leer. Mindfulness, 4 (1), 75–80. doi:https://doi.org/10.1007/s12671-012-0164-8 CrossRefGoogle Scholar
Brewer, J. A., Worhunsky, P. D., Gray, J., Tang, Y. Y., Weber, J., & Kober, H. (2011). Meditasie-ervaring word geassosieer met die verskil in netwerkaktiwiteite en verbindings in die standaardmodus. Verrigtinge van die National Academy of Sciences van die Verenigde State van Amerika, 108 (50), 20254–20259. doi:https://doi.org/10.1073/pnas.1112029108 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Bridges, A. J., Sun, C. F., Ezzell, M. B., & Johnson, J. (2016). Seksuele skrifte en die seksuele gedrag van mans en vroue wat pornografie gebruik. Seksualisering, media en samelewing, 2 (4), 2374623816668275. doi:https://doi.org/10.1177/2374623816668275 CrossRefGoogle Scholar
Bridges, A. J., Wosnitzer, R., Scharrer, E., Sun, C., & Liberman, R. (2010). Agressie en seksuele gedrag in topverkoper-pornografievideo's: 'n opdatering van inhoudsanalise. Geweld teen vroue, 16 (10), 1065–1085. doi:https://doi.org/10.1177/1077801210382866 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A. (2013). Bedagsame seks. Canadian Journal of Human Sexuality, 22 (2), 63–68. doi:https://doi.org/10.3138/cjhs.2013.2132 CrossRefGoogle Scholar
Brotto, L. A., Basson, R., & Luria, M. (2008). 'N Bewusmakingsgebaseerde groeps-psigiese-onderrigintervensie wat op seksuele opwarmingsversteuring by vroue fokus. The Journal of Sexual Medicine, 5 (7), 1646–1659. doi:https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2008.00850.x CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A., Chivers, M. L., Millman, R. D., & Albert, A. (2016). Mindfulness-gebaseerde seksterapie verbeter geslags-subjektiewe opwekkingskonkordansie by vroue met seksuele begeerte / opwekkingsprobleme. Argiewe van seksuele gedrag, 45 (8), 1907–1921. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-015-0689-8 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A., Krychman, M., & Jacobson, P. (2008). Oosterse benaderings om vroue se seksualiteit te verbeter: bewustheid, akupunktuur en joga (CME). The Journal of Sexual Medicine, 5 (12), 2741–2748. doi:https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2008.01071.x CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A., Mehak, L., & Kit, C. (2009). Joga en seksuele funksionering: 'n oorsig. Tydskrif vir seks- en huweliksterapie, 35 (5), 378–390. doi:https://doi.org/10.1080/00926230903065955 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Brotto, L. A., Seal, B. N., & Rellini, A. (2012). Loodsstudie van 'n kort kognitiewe gedrags- versus bewustheidsgebaseerde intervensie vir vroue met seksuele nood en 'n geskiedenis van seksuele misbruik by kinders. Tydskrif vir seks- en huweliksterapie, 38 (1), 1–27. doi:https://doi.org/10.1080/0092623X.2011.569636 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Carnes, P., & Adams, K. M. (2013). Kliniese hantering van seksverslawing. Londen, Verenigde Koninkryk: Routledge. CrossRefGoogle Scholar
Carvalheira, A., Price, C., & Neves, C. F. (2017). Liggaamsbewustheid en liggaamlike dissosiasie onder diegene met en sonder seksuele probleme: Differensiasie met behulp van die skaal van liggaamsverbinding. Tydskrif vir seks- en huweliksterapie, 43 (8), 801–810. doi:https://doi.org/10.1080/0092623X.2017.1299823 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Chawla, N., Collins, S., Bowen, S., Hsu, S., Grow, J., Douglass, A., & Marlatt, G. A. (2010). Die Mindfulness-gebaseerde terugvalvoorkomingsnakoming en bekwaamheidskaal: ontwikkeling, betroubaarheid tussen die beoordelaars en geldigheid. Psigoterapie-navorsing, 20 (4), 388–397. doi:https://doi.org/10.1080/10503300903544257 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Crawford, M., & Popp, D. (2003). Seksuele dubbele standaarde: 'n Oorsig en metodologiese kritiek op twee dekades se navorsing. Tydskrif vir seksnavorsing, 40 (1), 13–26. doi:https://doi.org/10.1080/00224490309552163 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Diamond, L. M. (2003). Wat is seksueel gerig? 'N Biogedragsmodel wat romantiese liefde en seksuele begeerte onderskei. Psychological Review, 110 (1), 173–192. doi:https://doi.org/10.1037/0033-295X.110.1.173 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Diamond, L. M. (2008). Seksuele vloeibaarheid. Cambridge, MA: Harvard University Press. Google Scholar
Douglas, J. M., Jr., & Fenton, K. A. (2013). Begrip van seksuele gesondheid en die rol daarvan in effektiewer voorkomingsprogramme: Los Angeles, CA: Sage Publications. CrossRefGoogle Scholar
Dowman, K. (1996). Sky danser: Die geheime lewe en liedjies van Lady Yeshe Tsogyel. Ithaca, NY: Snow Lion Publications. Google Scholar
Easwaran, E. (2007). Die Bhagavad Gita (Klassieke Indiese Spiritualiteit). Tomales, CA: Nilgiri Press. Google Scholar
Ellis, H. (1911). Studies in die psigologie van seks: Geslag in verhouding tot die samelewing. Philadelphia, PA: FA Davis Company. Google Scholar
Epstein, M. (2013). Gedagtes sonder 'n denker: Psigoterapie vanuit 'n Boeddhistiese perspektief. New York, NY: Basiese Boeke. Google Scholar
Erez, G., Pilver, C. E., en Potenza, M. N. (2014). Geslagsverwante verskille in die assosiasies tussen seksuele impulsiwiteit en psigiatriese afwykings. Tydskrif vir psigiatriese navorsing, 55, 117–125. doi:https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2014.04.009 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Garanzini, S., Yee, A., Gottman, J., Gottman, J., Cole, C., Preciado, M., & Jasculca, C. (2017). Resultate van Gottman-metode vir paartjie-terapie met gay en lesbiese paartjies. Tydskrif vir huweliks- en gesinsterapie, 43 (4), 674–684. doi:https://doi.org/10.1111/jmft.12276 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Garrison, K. A., Zeffiro, T. A., Scheinost, D., Constable, R. T., & Brewer, J. A. (2015). Meditasie lei tot verminderde standaardaktiwiteitsnetwerkaktiwiteit buite 'n aktiewe taak. Kognitiewe, affektiewe en gedrags neurowetenskap, 15 (3), 712–720. doi:https://doi.org/10.3758/s13415-015-0358-3 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Germer, C. K., & Neff, K. D. (2013). Selfmedelye in die kliniese praktyk. Tydskrif vir kliniese sielkunde, 69 (8), 856–867. doi:https://doi.org/10.1002/jclp.22021 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Gola, M., & Potenza, M. N. (2018). Die bewys van die poeding is in die proe: data is nodig om modelle en hipoteses met betrekking tot kompulsiewe seksuele gedrag te toets. Argiewe van seksuele gedrag, 47 (5), 1323–1325. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-018-1167-x CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Gorman, S., Monk-Turner, E., & Fish, J. N. (2010). Gratis webwerwe vir volwassenes: Hoe algemeen kom vernederende dade voor? Geslagskwessies, 27 (3–4), 131–145. doi:https://doi.org/10.1007/s12147-010-9095-7 CrossRefGoogle Scholar
Haas, M. (2013). Dakini-krag: Twaalf buitengewone vroue wat die oordrag van Tibetaanse Boeddhisme in die Weste vorm. Boston, MA: Shambhala Publikasies. Google Scholar
Hendershot, C. S., Witkiewitz, K., George, W. H., & Marlatt, G. A. (2011). Terugvalvoorkoming vir verslawende gedrag. Middelmisbruik, voorkoming en beleid, 6 (1), 17. doi:https://doi.org/10.1186/1747-597X-6-17 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Kabat-Zinn, J., & Hanh, T. N. (1990). Volledige katastrofale lewe: gebruik die wysheid van u liggaam en verstand om spanning, pyn en siekte in die gesig te staar. New York, NY: Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Google Scholar
Kingston, D. A. (2017). Gaan voort op hiperseksualiteit. Argiewe van seksuele gedrag, 46 (8), 2257-2259. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-017-1059-5 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Kinsey, A., Pomeroy, W., & Martin, C. (1948). Seksuele gedrag by die menslike man. Philadelphia, PA: WB Saunders Company. Google Scholar
Kinsey, A., Pomeroy, W., Martin, C., & Gebhard, P. (1953). Seksuele gedrag by die menslike vrou. Philadelphia, PA: WB Saunders Company. Google Scholar
Kor, A., Zilcha-Mano, S., Fogel, Y. A., Mikulincer, M., Reid, R. C., & Potenza, M. N. (2014). Psigometriese ontwikkeling van die problematiese gebruiksskaal vir pornografie. Verslawende gedrag, 39 (5), 861–868. doi:https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2014.01.027 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Korn Field, J. (2009). Die wyse hart: 'n Gids tot die universele leerstellings van Boeddhistiese sielkunde. New York, NY: Bantam Books. Google Scholar
Kraus, SW, Krueger, RB, Briken, P., First, MB, Stein, DJ, Kaplan, MS, Voon, V., Abdo, CHN, Grant, JE, Atalla, E., & Reed, GM (2018) . Kompulsiewe seksuele gedragstoornis in die ICD-11. Wêreldpsigiatrie, 17 (1), 109–110. doi:https://doi.org/10.1002/wps.20499 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Kraus, S. W., Martino, S., & Potenza, M. N. (2016). Kliniese eienskappe van mans wat belangstel om behandeling te soek vir die gebruik van pornografie. Tydskrif vir gedragsverslawing, 5 (2), 169–178. doi:https://doi.org/10.1556/2006.5.2016.036 LinkGoogle Scholar
Kurtz, R. (1997). Liggaamsgesentreerde psigoterapie: Die Hakomi-metode: Die geïntegreerde gebruik van bewustheid, geweldloosheid en die liggaam. Mendocino, CA: Lewensritme. Google Scholar
Leiblum, S. R. (2006). Beginsels en beoefening van seksterapie. New York, NY: Guilford Press. Google Scholar
Loizzo, J. (2014). Meditasie navorsing, verlede, hede en toekoms: Perspektiewe uit die Nalanda-kontemplatiewe wetenskapstradisie. Annale van die New York Akademie van Wetenskappe, 1307 (1), 43-54. doi:https://doi.org/10.1111/nyas.12273 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Loizzo, J. J. (2016). Die subtiele liggaam: 'n interseptiewe kaart van sentrale senuweestelselfunksie en meditatiewe verstand-brein-liggaam-integrasie. Annale van die New York Academy of Sciences, 1373 (1), 78–95. doi:https://doi.org/10.1111/nyas.13065 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Maltz, W. (1995). Die Maltz-hiërargie van seksuele interaksie. Seksuele verslawing en kompulsiwiteit, 2 (1), 5–18. doi:https://doi.org/10.1080/10720169508400062 CrossRefGoogle Scholar
Maltz, W. (2001). Die seksuele genesingsreis: 'n Gids vir oorlewendes van seksuele misbruik. New York, NY: Quill. Google Scholar
Masters, W. H., Johnson, V. E., & Kolodny, R. C. (1982). Masters & Johnson oor seks en liefdevolle mense. Bostan, MA: Little, Brown and Company. Google Scholar
McCarthy, B., & Wald, L. M. (2013). Mindfulness en goed genoeg seks. Seksuele en verhoudingsterapie, 28 (1–2), 39–47. doi:https://doi.org/10.1080/14681994.2013.770829 CrossRefGoogle Scholar
McCarthy, B. W. (2004). Die hantering van erektiele disfunksie: hoe om selfvertroue te herwin en goeie seks te geniet. Oakland, Kalifornië: New Harbinger. Google Scholar
Mehling, W. (2016). Onderskeidende aandagstyle en regulatoriese aspekte van self-gerapporteerde interceptiewe sensitiwiteit. Filosofiese Transaksies van die Royal Society of London, Reeks B, 371 (1708), 20160013. doi:https://doi.org/10.1098/rstb.2016.0013 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Mehling, W. E., Price, C., Daubenmier, J. J., Acree, M., Bartmess, E., & Stewart, A. (2012). Die multidimensionele assessering van interoseptiewe bewustheid (MAIA). PLoS One, 7 (11), e48230. doi:https://doi.org/10.1371/journal.pone.0048230 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Meston, C. M., Goldstein, I., Davis, S., & Traish, A. (2005). Vroue se seksuele funksie en disfunksie: studie, diagnose en behandeling. Londen, Verenigde Koninkryk: CRC Press. Google Scholar
Miller, L., Balodis, I. M., McClintock, C. H., Xu, J., Lacadie, C. M., Sinha, R., & Potenza, M. N. (2018). Neurale korrelasies van verpersoonlikte geestelike ervarings. Serebrale korteks. Vooraf aanlynpublikasie. doi:https://doi.org/10.1093/cercor/bhy102 CrossRefGoogle Scholar
Mize, S. J. (2015). 'N Oorsig van seksuele terapie-intervensies wat op aandag gebring word vir seksuele begeerte en opwindingsprobleme: van navorsing tot praktyk. Huidige verslae oor seksuele gesondheid, 7 (2), 89–97. doi:https://doi.org/10.1007/s11930-015-0048-8 CrossRefGoogle Scholar
Ogden, P., Minton, K., Pain, C., Siegel, D. J., & van der Kolk, B. (2006). Trauma en die liggaam: 'n sensormotoriese benadering tot psigoterapie. New York, NY: WW Norton & Company. Google Scholar
Potki, R., Ziaei, T., Faramarzi, M., Moosazadeh, M., & Shahhosseini, Z. (2017). Biopsigososiale faktore wat seksuele selfkonsep beïnvloed: 'n sistematiese oorsig. Elektroniese geneesheer, 9 (9), 5172–5178. doi:https://doi.org/10.19082/5172 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Prys, C. (2005). Liggaamsgeoriënteerde terapie in herstel van seksuele misbruik van kinders: 'n effektiwiteitsstudie. Alternatiewe terapieë in gesondheid en medisyne, 11 (5), 46. MedlineGoogle Scholar
Price, C., & Smith-DiJulio, K. (2016). Interoseptiewe bewustheid is belangrik vir die voorkoming van terugval: persepsies van vroue wat bewus is van liggaamsbewustheid in die behandeling van dwelmgebruiksversteurings. Journal of Addictions Nursing, 27 (1), 32–38. doi:https://doi.org/10.1097/JAN.0000000000000109 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Price, C. J., & Hooven, C. (2018). Interoseptiewe bewustheidsvaardighede vir emosieregulering: Teorie en benadering van bewuste bewustheid in liggaamsgerigte terapie (MABT). Frontiers in Psychology, 9, 798. doi:https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.00798 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Price, C. J., & Thompson, E. A. (2007). Meting van afmetings van liggaamsverbinding: liggaamsbewustheid en liggaamlike dissosiasie. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 13 (9), 945–953. doi:https://doi.org/10.1089/acm.2007.0537 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Price, C. J., Thompson, E. A., & Cheng, S. C. (2017). Skaal van liggaamsverbinding: 'n multi-steekproef valideringstudie vir konstruk. PLoS One, 12 (10), e0184757. doi:https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184757 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Price, C. J., Wells, E. A., Donovan, D. M., & Rue, T. (2012). Bewuste bewustheid in liggaamsgerigte terapie as aanvulling op die behandeling van dwelmstowwe by vroue: 'n loods uitvoerbaarheidstudie. Tydskrif vir behandeling van middelmisbruik, 43 (1), 94–107. doi:https://doi.org/10.1016/j.jsat.2011.09.016 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Silverstein, R. G., Brown, A.-CH, Roth, H. D., & Britton, W. B. (2011). Effekte van opleiding vir bewustheid op liggaamsbewustheid vir seksuele stimuli: Implikasies vir vroulike seksuele disfunksie. Psigosomatiese medisyne, 73 (9), 817–825. doi:https://doi.org/10.1097/PSY.0b013e318234e628 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Stephenson, K. R., & Kerth, J. (2017). Effekte van bewustheid gebaseer op terapieë vir vroulike seksuele disfunksie: 'n meta-analitiese oorsig. The Journal of Sex Research, 54 (7), 832–849. doi:https://doi.org/10.1080/00224499.2017.1331199 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Sun, C., Bridges, A., Johnson, J. A., & Ezzell, M. B. (2016). Pornografie en die manlike seksuele skrif: 'n Analise van verbruik en seksuele verhoudings. Argiewe van seksuele gedrag, 45 (4), 983–994. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-014-0391-2 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Tekin, A., Meriç, C., Sağbilge, E., Kenar, J., Yayla, S., Özer, Ö. A., & Karamustafalioğlu, O. (2016). Die verband tussen seksuele / fisieke mishandeling by kinders en seksuele disfunksie by pasiënte met sosiale angsversteuring. Nordic Journal of Psychiatry, 70 (2), 88–92. doi:https://doi.org/10.3109/08039488.2015.1053097 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Trungpa, C. (2015). Bewustheid in aksie: Maak vriende met jouself deur meditasie en alledaagse bewustheid. Boston, MA: Shambhala Publikasies. Google Scholar
Turban, J. L., Potenza, M. N., Hoff, R. A., Martino, S., & Kraus, S. W. (2017). Psigiatriese afwykings, selfmoordgedagtes en seksueel oordraagbare infeksies onder veterane na die ontplooiing wat digitale sosiale media gebruik vir seksuele lewensmaat. Verslawende gedrag, 66, 96–100. doi:https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2016.11.015 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Van der Kolk, B. A. (2015). Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma. New York, NY: Penguin Books. Google Scholar
Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., Mandel, F. S., McFarlane, A., & Herman, J. L. (1996). Dissosiasie, somatisering en beïnvloeding van disregulering: die kompleksiteit van aanpassing van trauma. The American Journal of Psychiatry, 153 (7 Suppl.), 83–93. doi:https://doi.org/10.1176/ajp.153.7.83 MedlineGoogle Scholar
Van Gordon, W., Shonin, E., & Griffiths, M. D. (2016). Meditasiebewustheidsopleiding vir die behandeling van seksverslawing: 'n Gevallestudie. Tydskrif vir gedragsverslawing, 5 (2), 363–372. doi:https://doi.org/10.1556/2006.5.2016.034 LinkGoogle Scholar
Walton, M. T., Cantor, J. M., Bhullar, N., & Lykins, A. D. (2017). Hiperseksualiteit: 'n kritiese oorsig en inleiding tot die 'seksuele gedrag'. Argiewe van seksuele gedrag, 46 (8), 2231-2251. doi:https://doi.org/10.1007/s10508-017-0991-8 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Witkiewitz, K., Bowen, S., Harrop, E. N., Douglas, H., Enkema, M., & Sedgwick, C. (2014). Mindfulness-gebaseerde behandeling om verslawende gedragsterugval te voorkom: Teoretiese modelle en veronderstelde meganismes van verandering. Stofgebruik en misbruik, 49 (5), 513–524. doi:https://doi.org/10.3109/10826084.2014.891845 CrossRef, MedlineGoogle Scholar
Wêreldgesondheidsorganisasie [WGO]. (2006). Definisie van seksuele gesondheid: Verslag van 'n tegniese konsultasie oor seksuele gesondheid, 28-31 Januarie 2002. Genève, Switserland: Wêreldgesondheidsorganisasie. Google Scholar