Hier is 'n man se kreatiewe oplossing om die eerste paar dae van onttrekkingsdrang verby te kom
Ek het 'n hele paar pogings aangewend om 'weer te begin', maar kon uiteindelik nie die eerste vier volle dae haal nie. Totdat ek 'n ander benadering probeer het, soortgelyk aan wat ek gebruik het toe ek probeer keer het om (1) voortdurend buitensporige hoeveelhede koffie te drink en (2) rekenaarspeletjies te speel.
Ek het normale koffie vervang deur kafeïenvry, sodat ek nie die luidrugtigheid sou kry wat ek so graag gehad het nie, en ek het alle speletjiebesparings na nul-toestel herlei, sodat ek nie die vordering kon red nie en dat ek weer en weer moes begin totdat ek uiteindelik verveeld raak.
Wat ek gedoen het, is om nie blokke op porno-webwerwe te plaas nie (wat nie goed werk nie net as gevolg van iets wat die beste beskryf word met die grap "die internet is vir porno"), het ek my motivering gemaak om na pornografie te kyk, net soos Ek het met motivering om koffie te drink of gemotiveer om speletjies te speel. Ek het dit naamlik verwyder, dit wil sê, die plesiergedeelte wat my verslawende gedrag gemotiveer het, verwyder. In die geval van pornografie is dit die deel van die masturbasie / orgasme. Om myself te help, het ek die blindings heeltemal verwyder van my groot vensters wat na die straat kyk.
Resultate: Sedert ek opgehou het om te masturbeer in reaksie op porno, het die skakel porno-> masturbasie-> orgasme / plesier uitmekaar begin val en die gedreun van my brein om na pornografie te soek en te kyk, het al hoe swakker geword. Toe ek daarna kyk, was ek net glad nie daarin nie. Nou het ek uiteindelik die vier volle dae verbygesteek sonder p / m / o, en die drang om te masturbeer of na pornografie te kyk, word al hoe swakker, alhoewel ek steeds probleme met slapeloosheid het.
Miskien sal ek my blindings eendag, as ek eers voel dat nuwe gedrag reg is, weer terugsit. Of miskien nie - ek begin daaraan gewoond raak 🙂
;
