Ondersteuning, programme, forums, webwerwe, boeke

Sonder ondersteuning is dit moeilik om op u eie te herstel van 'n pornoverslawing, of slegs met 'n maat wat (verstaanbaar) beroerd voel. Een forumlid gesê:

Ek het goeie ervarings gehad met my plaaslike seksverslaafdes Anonieme vergaderings (http://saa-recovery.org/), en die vergaderings sal u help om kontak met ander te hê en ook skaamte te genees wat u oor uself voel. Dit is ongelooflik genesend om vir 'n groep mense wat nie beoordeel nie, oop te maak, en ek beveel aan dat u kyk waar u ook al woon. Daar is ook telefoniese vergaderings wat wonderlik is en u in staat stel om kontak te maak met mense regoor die wêreld. Ek gaan self by een hiervan aansluit.

'N Ondersteuningsgroep is 'n goeie manier om noue, opregte vriendskappe te vorm. Herstel gebruikers voordeel trek uit die uitruil van wenke en ondersteuning met ander. Baie van die volgende webwerwe het forums, vergaderings en herstelprogramme. Hierdie nuwe webwerf het 'n groot lys van hulpbronne.

Opmerking: As u hulp soek by 'n terapeut of dokter, wil u hom / haar eers inlig oor sommige van die simptome wat swaar porno-gebruikers aanmeld.

Nie-Engelse bronne (niemand is verbonde aan YBOP nie; sommige kan kommersieel wees)

Kry 'n program:

Nie-12-stap-forums:

Tieners (en ouers)

  • NoFap Teen Subreddit - Forum vir reddit vir tieners
  • versterk - Alle plasings word gemodereer
  • Jeugsorgprojek - Bied holistiese verhoudings en seksualiteitsopvoeding om seksuele skade te voorkom, om kinders en jongmense se verhoudings te verbeter, en om weerstand teen pornokultuur op te bou.
  • Kultuur Reframed - Bou veerkragtigheid en weerstand teen hiperseksualiseerde media en porno
  • BedraadMenslik - Jeug bemagtig om d te bestryigital uitbuiting en bou vaue-gedrewe media gewoontes

Vroue wat sukkel met hul eie porno-gebruik

Ondersteuning van nie-12-stap organisasies, webwerwe en programme:

Ondersteuning van groepe met 12 stappe:

Ondersteuning vir die vennote van verslaafdes:

boeke:

Opleiding vir professionele persone:

beleid:

Vir Ouers: