Erektiele Disfunksie, Depressie, en 7 Meer (Selfstandig) Redes om Porno te stop
'Dit is moeilik om jou voor te stel dat 'n hele generasie sigarette met ketting rook, sonder dat hulle 'n idee het van hoe skadelik dit is, maar dieselfde gebeur vandag met aanlynpornografie. As u nou meer wil leer oor die gesondheidsrisiko's van pornografie, in plaas daarvan om 'n dekade of twee te wag totdat die samelewing inhaal, dan hoef u net verder te lees. ' -Brian McDougal
Wat het hierdie boek geïnspireer? Hier is wat die skrywer sê:
Na persoonlike ervaring met pornoverslawing en 'n onstuimige 18 maande se werk om dit ten goede te hou, het ek besluit om 'n boek te skryf oor die negatiewe uitwerking wat pornografie op 'n mens se lewe kan hê. Ek hoop dat dit mense kan kry om die uitwerking wat hul porno-gebruik op hul lewens het, volledig te oorweeg. U weet waarom u nie moet rook, kitskos moet eet, of buitensporige hoeveelhede alkohol moet drink nie. Maar weet u waarom pornografie sleg is vir u?
YBOP Review:
In hierdie kort leesbare volume, McDougal briljant, gee kortliks 'n paar van die mees algemene klagtes wat gebruikers gekoppel het aan oormatige verbruik van internetporno.
Navorsers sal tyd nodig hê om die nuwe gevorderde verskynsel van hoëspoed erotika en sy onverwagte uitwerking op gebruikers in te haal, maar McDougal doen 'n vaardige taak om verantwoordelik uit die relevante bestaande navorsing te ekstrapolereer. Hy ondersteun sy inligting met aanhalings, duidelike logika en welsprekendheid.
Hier is 'n voorsmakie van die boek:
Soos baie, was ek 'n oningeligte porngebruiker. Ek het geweier om te oorweeg enigiets wat verkeerd met pornografie kan wees. Ek was nie godsdienstig nie, ek het nie in die morele argumente gekoop nie, en ek was nie bewus van enige ander redes daaroor nie. As dit vir jou sleg was, kon dit nie so gewild wees nie. Honderde miljoene mans regoor die wêreld kan nie verkeerd wees nie!
Toe ek 16 was, het ek elke week 'n uur of twee deurgebring om 'n dosyn of so naakte foto's te laai deur 'n inbelmodem. Teen die tyd dat ek 30 gedraai het, het ek eskaleer na streaming super-nis video's in verskeie oortjies, soms vir ure elke dag.
Maar dit was nie totdat ek sterk dringend gevoel het om vroue te kyk en in die openbaar te masturbeer dat ek besef het dat iets verkeerd gegaan het nie. As ek nie beheer gehad het nie, sou ek 'n kruip en 'n misdadiger word, wat my huwelik, my loopbaan, my vriendskappe en my vlekkeloos kriminele rekord in gevaar stel.
Ek het gestruikel oor 'n ondersteuningsgroep vir mense wat porno wou opgee. Ek was verbaas oor die veranderinge wat hulle in hul lewens gerapporteer het ná blote weke sonder pornografie. Verbaas en skepties.
Dus het ek die enigste logiese ding gedoen: Ek het dit self probeer. ...
Soos die meeste voormalige porno gebruikers, het ek dit vir baie egoïstiese redes opgegee.
Hier is 'n blik op die inhoud van die boek:
Inleiding
Die basiese beginsels: Wat gebeur in jou brein tydens porno gebruik
1. Porno Gebruik maak jou depressief
2. Porno gebruik Escalates en draai uit Control
3. Porno gebruik maak jou konsentrasie dood
4. Porno Gebruik maak jou vergeet
5. Pornografie gebruik inmeng met jou slaap
6. Porno Gebruik Is Escapism
7. Porn Gebruik Oorsake Ongewenste Seksuele Gedagtes
8. Porno gebruik verlaag jou seksuele verhoudings
9. Porno gebruik Oorsake Erektiele disfunksie en vertraagde ejakulasie
Finale woorde
Bylae: Verpligte kontrolelys
Bylaag: Verdere leeswerk
Finale aantekening
;