101 Dinge om te doen, in plaas daarvan om te Porn

 SKAKEL AAN DIE DRAAD - 101 Dinge om te doen, in plaas daarvan om te misluk Porno

 by Afeni0270 dae

  1. Lees 'n boek.
  2. Was die motor.
  3. Was die hond.
  4. Gaan stap.
  5. Brei 'n serp.
  6. Doen 'n blokkiesraaisel.
  7. Vat 'n middagslapie.
  8. Bel 'n vriend.
  9. Spoel jou ingewande op / NoFap
  10. Speel met die familie troeteldier.
  11. Draai die badkamer in 'n sauna
  12. Luister na jou gunsteling musiek.
  13. Gaan na die winkel.
  14. Gee jouself 'n manicure (ek doen dit altyd en ek raak so in.)
  15. Probeer 'n nuwe haar doen
  16. CHEW Some Cloves!
  17. Gaan fliek.
  18. Tel vroue op by die winkelsentrum.
  19. los 'n legkaart op
  20. Diep asem te haal!
  21. Swaai 'n paar yswater af.
  22. Spring op 'n trapmeul / Gaan na die gimnasium.
  23. Gee iemand wat lief is vir 'n groot drukkie.
  24. Plant sommige blomme.
  25. Doen 'n bietjie oefening - swem, aerobics, joga, ens. Dit is ideaal om endorfiene vry te stel (voel 'n goeie faktor) en om stres (fisies en geestelik) te verlig.
  26. Help mede-Fapstronauts as u deurgeloop het wat hulle deurgemaak het!
  27. Neem 'n nuwe stokperdjie / belangstelling aan - kanaliseer u gedagtes in iets konstruktiefs en interessant.
  28. Werk in die tuin.
  29. Kleinhandelterapie met die kontant wat jy gespaar het om nie PR0n te koop nie.
  30. Suig op 'n stukkie TART snoep.
  31. Sit cologne net vir die fok daarvan
  32. Eet 'n popscicle.
  33. Floss en borsel jou tande.
  34. Make-out met jou spesiale iemand!
  35. Kou kougom.
  36. Kou 'n tandestokkie (blink tande).
  37. Spandeer tyd saam met 'n kind.
  38. Gee jouself elke dag 'n bederf van jou fap-onthouding.
  39. Binnenswem noudat dit winter is.
  40. Speel verskeie speletjies van Internet Scrabble, en hopelik wen een!
  41. Loop in 'n ou begraafplaas met die een wat jy liefhet.
  42. Voer die hond.
  43. maak jou kas skoon
  44. dra klere wat jy nooit geweet het jy het in die kas gehad nie.
  45. Doen die mudding, taping en skuur op daardie kas.
  46. Verf die kas.
  47. Voeg die deure by die kas.
  48. eet uit 'n sjokolade fontein.
  49. Eet 'n karamel appel.
  50. Sing hard.
  51. Oefening glimlag in die spieël (stel endorfiene vry!)!
  52. Maak lyste van voor- en nadele van afluistering.
  53. Vind bruto PMO stories op / NoFap.
  54. Speel met Silly stopverf.
  55. Fluitjie “Moenie bekommerd wees nie - Wees gelukkig deur Bob Marley”
  56. Kry 'n kamera en neem 'n paar foto's.
  57. Skryf 'n brief (jy weet ... op papier).
  58. bou 'n hondehuis.
  59. draai die volume op en sing bo-aan jou longe
  60. draai die volume op en dans soos niemand kyk nie.
  61. Maak 'n legkaart.
  62. Organiseer jou bokse foto's.
  63. Alfabetiseer jou CD rek.
  64. Kom hier en lees en pos.
  65. SPEEL SPELETJIES.
  66. Kry 'n haarsny.
  67. Gaan stort.
  68. Neem 'n bad.
  69. Maak 'n morsige laai skoon.
  70. Neem 'n dagrit.
  71. Probeer tuisgemaakte kerse of seep maak.
  72. Begin in plek.
  73. Doen 'n paar springbaadjies.
  74. Begin 'n beloningsfonds - plaas die bedrag waaraan u VOOR spandeer het, weg en gebruik dit om u eenmalig te behandel.
  75. Skryf 'n gedig.
  76. Gaan inkopies doen vir iets wat jou interesseer.
  77. dink aan iets positiefs vir elke negatiewe gedagte.
  78. Spandeer kwaliteit tyd saam met familie.
  79. kook iets.
  80. Bel jou ouma!
  81. Verf 'n kamer.
  82. Eet 'n warm fudge-sundae.
  83. Gaan speel minigolf.
  84. Maak die kelder of motorhuis skoon.
  85. Was die motor.
  86. Maak liefde met jou beduidende ander.
  87. Skrop die vloer.
  88. Behandel jouself met 'n massage.
  89. Sny 'n paar groente op vir 'n roerbraai - hou jou hande besig (nie so besig nie)!
  90. Maak die rommelbak skoon.
  91. Kyk na die banddruk van u motor.
  92. Bel 'n radioprogram en vra 'n liedjie.
  93. Gaan ry 'n paar roller coasters.
  94. Stap in die natuur.
  95. Kyk na die sonsondergang.
  96. Skryf 'n afskeid brief aan pr0n
  97. Skenk bloed (nie sperma nie)
  98. Kleur jou hare.
  99. N 'groetekaartjie.
  100. Skryf 'n lys van dinge waarvoor jy dankbaar is.
  101. Kry haar nommer!