"Nee, meneer Nice Guy"

Porno verslawing is 'n poging om te verhoed dat ander gevra word vir hulp wat aan jou behoeftes voldoenHierdie boek van Robert Glover word dikwels aanbeveel deur mans vir mekaar te herwin. Hier is een man se resensie:

Vandag het ek 'n boek opgetel wat deur lede van die forum aanbeveel is Nee, meneer Nice Guy. Dit gaan oor sogenaamde "Nice Guy" sindroom.

Ek was voorheen bewus van die basiese konsep. Jy sal sien dat dit op verskillende drade op die net verskyn, oor vroue wat vir "jerks" gaan eerder as "lekker ouens" en gesê "lekker ouens" sal vroue as geheel uitroep. Maar die basiese teorie wat geleer moet word, is dat soms ouens gewoonlik as hul modus operandi sal optree, maar eintlik is die "mooiheid" behoorlik manipulerend van aard en kan dit andersins onaantreklik wees en dit hou verband met gedagtes en gedrag patrone wat nie gesond is nie.

Die skrywer stel die fundamentele "Ineffective Nice Guy Paradigm" soos volg:

  • As ek my foute kan wegsteek en word wat ek dink ander wil hê ek moet wees
  • Dan sal ek geliefd wees, my behoeftes ontmoet en 'n probleem vrye lewe hê.

Hierdie fundamentele paradigma is die wortel van alles waaroor die skrywer in die res van die boek praat.

By die lees van die eerste sestig bladsye van die boek, terwyl ek nie daarmee verband hou nie, het ek verskeie voorbeelde van gedragspatrone gevind wat ek uitgestal het. Ek was gobsmacked en oorweldig om te besef ek het so 'n blindekol gehad!

Ek dink hierdie verskynsel hou verband met pornoverslawing vir myself en heel moontlik vir baie ander. Een van die fundamentele eienskappe van die "Nice Guy Syndrome", die skrywer lyste, is 'n neiging om te probeer om hul eie behoeftes te verberg en om hulle te versorg sonder die hulp van enigiemand anders. As dit die voorskrif is wat u onderbewussyn gemaak het, is dit maklik om te sien hoe die sintetiese, knoppie-regstelling van PMO as 'n gedrag versterk kan word.

... Glover beveel aan wat hy 'gesonde' masturbasie noem, wat basies beteken masturbeer terwyl hy nie net na pornografie kyk nie, maar ook nie eens fantasie beoefen nie. Met ander woorde om nie die werklikheid van die situasie te verlaat nie (u seksualiteit alleen te geniet) en nie fantasie te gebruik om u aandag af te lei nie. Let op hoe u voel en dink, en as u gevoelens van vrees en skaamte opmerk, moenie van hulle af wegvlug of u aandag aflei met fantasie nie, sit dan net daarby, laat dit verbygaan. Ek het dit nog nie probeer nie. (Ek is op dag 19 van 'n herlaai, en dit lyk nog nie soos tyd nie.)

Nog 'n forumlid gesê:

Ek het dit tot dusver twee keer gelees en ek het dit weer gelees. Die eerste keer dat ek dit gelees het, was ek so verdiep, want ek het myself op feitlik elke bladsy gesien. As u iets soos ek is, is ek seker dat u op meer as een manier met die boek sal skakel. As u nie seker is of u kan koppel nie, moet u in elk geval net 'n eksemplaar kry. Dit sal nie seermaak nie.

'N Ander man se opmerkings na 'n ander ou het gevra:

'Hoe is dit die groot pad om nie verder te ry nie? Seksgewys? ”

Dit is 'n moeilike oproep, want enersyds is ek almal vir 'n egalige en gesonde uitruil met iemand op dieselfde bladsy. Aan die ander kant kan ek dit as 'n moontlike afleiding sien as sy iets meer wil hê.

As ek dink aan 'n vrou met wie ek seks wil hê, wil ek heeltemal in my wees, nie net of net vir die nag nie. Soms voel ek dat ek die hele persoon wil omhels, wat beteken dat ek by hulle moet wees. Ook, en ek is nie seker wat dit beteken nie, maar as ek uitgaan, merk ek op dat daar vroue is wat ek baie meer as ander is. Dit is die vroue wat ek aantrek en waarmee ek seks wil hê. Daar is vroue waarmee ek gaan, wat ek dink 'Ek hou van seks hê, maar dit gaan regtig daaroor'.

Ek wil nie in 'n situasie verkeer waar ek iemand gebruik nie. Ek het dit nie te lank gelede gedoen met 'n meisie wat ek aanlyn ontmoet het nie, en dit het gelyk asof dit my innerlike spel in gevaar stel toe ek 'n afspraak met iemand gehad het waarin ek die volgende dag eintlik belangstel. (Dit kon wees dat die plek waar sy gekies het om koffie te drink, uitkyk oor die woonstel wat ek die vorige aand saam met die meisie was.)

'N Belangrike les uit pornoherstel is dat bedoelings en gemoedstoestand saak maak van orgasme. Met hierdie meisie is ek net nie heeltemal seker wat my bedoeling of gemoedstoestand daaroor is nie, maar ek weet verseker dat ek nie iets langtermyn by haar wil hê nie.

Ek weet ook dat ek al hierdie neigings of neigings het, en aan die een kant slaap ek met iemand wat onvanpas is. Aan die ander kant raak ek baie op 'n langtermyn potensiaal met iemand wat vir verskillende redes onvanpas is, maar regverdig seks as iets wat Dit is goed, my destyds vernietig my selfbeeld as ek myself in 'n verhouding verloor.

Albei hierdie uiterste neigings wil ek wegbreek. Dit mag of kan nie gesonde seks met iemand betrek nie. Ek wil graag gesonde seks met 'n vrou hê, en dit is nie 'n groot probleem nie, maar daar is 'n paar kwessies wat in die pad sal wees.

Dit is vir my op die oomblik 'n groot stap om selfs met meerdere vroue te probeer uitgaan in hierdie rigting, want dit konfronteer een-itus en dit stel my in staat om die gevolge van slegte bedoelings en slegte verhoudings eerstehands te sien. Ek was nog altyd die tipe om 'n ander klinker aan te trek, en ons sak albei vas vir die duik in die grond. Ek probeer hard om hierdie patroon te breek en op 'n gesonde manier te leer dateer.

Dr Robert Glover stel voor dat hy 'n paar maande of 'n maand of iets nie seks het nie. Dit sal u in staat stel om grense te stel en die "volgende" vroue as hulle nie reg is nie. Hy noem ook dat daar 'n verskil is tussen gesonde seks en slegte seks.

Slegte seks hou ons in ons selfvernietigende patrone en is op die lange duur nie die moeite werd nie. 'Mooi ouens' skik die heeltyd met slegte seks omdat hulle dink dat dit al is wat hulle kan kry. (Nie oorvloed dink nie!) Die hele proses behels baie duidelikheid, iets wat ek kry deur deel uit te maak van die dateringsproses.

Nog 'n forumlid:

F ** k my as daardie boek my nie by 'n T. kry nie. Dit is waar in feitlik elke gebied. Daar is baie daarin dat ek, as ek terugkyk, ten goede verander het, maar verval het in ou slegte gewoontes, moontlik omdat ek nie so baie bewus was van die oorsake van dinge nie. Dinge soos smoor en

om ander mense reg te stel, het my reg. Dit gee my ook hoop omdat ek kan terugkyk na die veranderinge wat ek 'n paar jaar gelede aangebring het en wel 'n geweldige positiewe impak op my verhouding met my destydse vriendin het. Die veranderinge het net nie gebly nie.

Dinge soos om dinge vir myself te doen, is iets waaraan ek in die verlede probeer werk het, maar ek vind dit baie moeilik sonder om skuldig te voel. Dit is vir my 'n groot gebied om mense toe te laat om my grense te verskuif, en in die verlede was daar tye waar ek regtig skaam gevoel het oor hoe ek iemand oor my laat loop het, of 'n pielkop in 'n kroeg of een van my maatjies die pis. Dit kan 'n hoender- / eiersituasie wees - Raak u meer so omdat u angstig / depressief is of raak u angstig / depressief omdat u so optree? Hoe dit ook al sy, ek voel dat daar hier baie kwessies is wat ek moet aanspreek as ek regtig wil verbeter as persoon.

Nog twee ouens

Eerste ou: Nee, meneer Nice Guy stem volkome saam met wat hierdie webwerwe leer, dat jy moet onthou van pornografie en fantasieë, maar moet gesonde masturbasie insluit (masturbasie met net fokus op sensasies en sonder orgasme as doel). Dit help jou brein om te herlei na wat seks eintlik gaan oor: die huidige oomblik en sensasies.

Tweede ou: Ek het probleme met kinderverlating wat ek die afgelope maande hanteer het. Ek het ook 'n boek gevind wat 'n baie belangrike impak op my lewe gehad het, No More Mr. Nice Guy deur Robert Glover. As jy probleme het met die uitdruk van jou behoeftes en begeertes en voel die behoefte om mense te behaag en raai wat hulle dalk wil hê, beveel ek aan om die gratis voorskou van die boek te lees: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ As u nie die teikengehoor is nie, het u net 'n bietjie tyd verloor om die voorskou te lees (en kan dit miskien aanbeveel by iemand wat u daaruit herken). As u tot die teikengehoor behoort, is dit dalk een van die belangrikste boeke in u lewe. Ek weet dit was vir my. In 'n neutedop: om na ander se behoeftes om te sien met die hoop dat hulle na joune sal omsien, werk nie en vul jou net met 'n gevoel van magteloosheid en wrewel.

'N Ander man se opmerkings:

Ek het die boek gelees. Ja, ek is 'n mooi ou.

Die boek gee 'n diepgaande uiteensetting van die rede waarom u 'n aardige man is, en dan gee dit oefeninge om vry te kom van die Nice Guy-sindroom. Basies, al hierdie probleme wat Nice Guys het (gee om te kry, om geldigheid te soek, swak te wees, hulself te viktimiseer, ens.), Sal die boek daardie gedrag een vir een breek - mits u daardie oefeninge doen.

Nadat u die boek gelees het, sal u verbaas wees oor hoeveel dinge u doen om goedkeuring te soek en verwerping of afkeur te voorkom. Klein dingetjies soos om vir iemand se grap te lag (as dit vir jou natuurlik nie snaaks is nie), om te glimlag om heeltyd 'vriendelik' te wees, nooit kwaad te wees nie, ens.

Oor die PUA; Nice Guys soek validering van vroue, tydperk. Vir 'n gawe ou is seks die beste bekragtiging. U kan kry, maar u kan nie 'n vrou hou terwyl u by hulle geldig is nie. Sy verloor belangstelling en raak verveeld. Ek weet seker dat u dit al weet.

Die boek maak u bewus van al die klein dingetjies wat u doen om geldigheid van mense te kry. Sodra u daarvan bewus is, sê dit dat u 'n week moet ophou om die ding te doen en kyk wat gebeur. U sal die verskil voel.

Ek lag byvoorbeeld vir alles, nie omdat ek dit snaaks vind nie (dit is wat ek myself al die jare vertel het), maar vir bekragtiging. Ek het opgehou lag of grappies vertel. Ek het 'n paar dinge besef:

Ek was in staat om goeie gesprekke met mense te hê
Ek het nie 'vals' gevoel nie
My gesig het opgehou om van al die glimlaggers te lag en te lag
Die mense met wie ek gehou het, was mense wat ek die meeste wou validasie (my vriendin en my pa)
Daar is 'n verskil tussen lag omdat dit vrek snaaks is en lag omdat jy wil hê iemand moet van jou hou

Dit is 'n wonderlike boek. As u dit wel kry, moet u net onthou dat u nie snags gaan verander nie. Dit sal maande duur en hoe stadiger jy gaan, hoe beter

Verwante webwerf met aktiewe forum: http://nomoremrniceguy.com/

Nog 'n forumlid het hierdie wenke gedeel:

Ek beveel hierdie twee blogs sterk aan:

http://yohami.com/blog/

http://rationalmale.wordpress.com/

Hulle gee 'n kristal duidelike analise van baie belangrike aspekte van 'n man, 'n man vandag en geslagsinteraksies.

Op 'n meer praktiese manier kan u daaraan werk deur gewigte op te lig. Met verloop van tyd styg u testosteroonvlakke baie en dit is gelyk aan meer manlike energie. Vechtsport is ook ideaal om aan jou manlikheid te werk. Veral vir mans in ons kultuur wat na my mening van die geboorte af opgelei is om swak te wees, lafaards en lae pynverdraagsaamheid het. Baie goeie vechtkunste om van te kies. Krav Maga is uitstekend op alle vlakke, Thaise boks, MMA en vele ander is ook goed. Interne vegkuns soos tai chi en BAGUA is wonderlik om in baie opsigte dieper te werk. Hulle leer u ook meer oor die wisselwerking tussen manlike en vroulike energieë in uself en hoe u beide kan gebruik om 'n teenstander te beveg. Daar is belangrike verminderings daarin.

Ek beveel ook staande meditasie aan. IMO dit bou wat ek die yin-aspek van eh alfa man noem. Daarmee bedoel ek die selfversekerde, ontspanne, stoïese aspek in teenstelling met die yang-aspek wat meer handel oor die selfgeldende, aggressiewe testosteroonverwante aspek. Solank as wat u mettertyd daarby hou, is dit tien minute genoeg om die basiese voordele vir hierdie doel te kry.