Die gawe van ons verpligtinge: 'n revolusionêre benadering tot self-aanvaarding en genesing deur Mary O'Malley
'N Forumlid het dit oor hierdie boek gesê:
Ek is op dag 21 en glad nie 'n kenner nie, maar het dit al jare probeer skop en dit is een van die gereedskap wat my 'n sprong begin gegee het.
Verpleging (PMO) vir my was 'n dwelm wat ek omgedraai het om te ontsnap van pyn, seer en stres. Hierdie boek leer ons dat dwingings nie negatiewe impulse is wat beheer kan word nie. In plaas daarvan is dwang die oppervlak van 'n ysberg van pyn. Deur ons pyn met liefde en aanvaarding te ontmoet, kan die dwange verander word in 'n sein wat ons aan die ys waarsku, wat genesing en aandag benodig.
'N Sleutelbegrip is dat ons onkundig behandel word deur dwang te beheer, en dat die daad van beheer eintlik die wysheid verberg wat dwangies verleen. Dit is in die vergadering van dwangbesluite met bewustheid, nuuskierigheid en aanvaarding dat ons oopmaak vir wat hulle ons moet leer; en in hierdie opening openbaar hulle vir ons 'n uitweg.
Pyn lyk aanvanklik vreesaanjaend, maar is eerder 'n tjankende hondjie eerder as die monster wat ek vermy het. Ek het geleer om die pyn te aanvaar en besef dat dit net 'n verbygaande emosie is wat versag as ek dit nuuskierig aanvaar. Aanvanklik lyk dit asof u u soos 'n tornado uittrek, maar uiteindelik leer u om nie verlore te raak in die emosie as u dit ontmoet en aanvaar nie. In hierdie proses het ek die oorsake van my denkpatroon gesien. Ek het die werktuigkuns van die ding wat my bestuur, gesien terwyl dit gebeur. Geen mate van selfbeheersing of selfontleding kan die een insig werd wees nie. Ek is nog nie uit die bos nie, maar nou het ek 'n benadering wat ek regtig is.
;