“Die pornoval”

Die noodsaaklike gids vir die oorkom van probleme wat deur pornografie veroorsaak word

Het een forumlid gesê:

Begin lees Die Porno Trap deur Wendy en Larry Maltz en dit gaan oor die verslawing van pornografie. Dit is baie motiverend om ander se verhale te lees wat met verslawings te kampe het erger as myne, wat donkerder paaie deurgeloop het en gesien het hoe hul lewens uitmekaar geskeur is, die voorneme vind om weer in 'n normale leefstyl te kom. As hierdie mense dit kan doen, kan ek ook. Die boek bied ook 'n paar riglyne en oefeninge wat ek kan doen, veral met baie meer tyd op my hande.

Skrywer Wendy Maltz sê:

Ons bestee die helfte van die boek oor herstel en het 'n gedetailleerde hulpbron afdeling. My webwerf het gratis artikels en aflaaibare plakkate om ook met pornoherstel te help: www.healthysex.com. [Besoek hul webwerf bladsy op Die Porno Trap.]

Die skrywers beveel hierdie ses basiese stappe om pornografie op te hou:

  1. Vertel iemand anders oor jou porno probleem
  2. Raak betrokke by 'n behandelingsprogram
  3. Skep 'n pornvrye omgewing
  4. Vestig vier-en-twintig uur ondersteuning en aanspreeklikheid
  5. Sorg vir jou fisiese en emosionele gesondheid
  6. Begin genesing van jou seksualiteit

Hierdie vrae sal jou help om iemand te vertel wat jy moet vertel:

  • Wie sal my waarskynlik aanvaar, ten spyte van my porno-probleem?
  • Wie kan ek vertrou om my nie te skaam of my te veroordeel nie?
  • Vir wie het ek vroeër vertrou, met positiewe resultate?
  • Wie skinder nie oor ander nie?
  • Wie het in die verlede vertroulikheid gerespekteer?
  • Wie het medelye en sensitiwiteit oor persoonlike probleme?
  • Wie is verstandelik en kundig oor verslawing en herstel?

Luister na Gary onderhoud Wendy Maltz op sy radioprogram.