Sê een man in sy 90-dagverslag:
Lees “The Power of Habit” van Charles Duhigg. As u sukkel, is dit miskien die beste en mees insiggewende boek wat u kan lees. Dit sal u die begrip gee van waarom u klop en hoe u die en ander dele van u lewe kan verander. Ek dink eerlikwaar nie dat ek dit sou bereik sonder hierdie boek nie.
Stel jou snellers uit. Wanneer, waar en hoekom slaan jy? As jy geneig is om die eerste ding in die oggend te slaan, sit jou wekker aan die ander kant van die kamer en maak seker dat jy nie weer gaan slaap nie. Duhigg praat hieroor in die boek wat ek hierbo genoem het. Lees dit, verstaan dit en leef dan, en jy sal slaag.
;
