OPMERKINGS - sekere vorms van meditasie kan die gevoelens van sosiale angs vergemaklik en gevoelens van verbondenheid verhoog.
Hutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M .; Bruto, James J.
Emosie, Vol 8 (5), Okt 2008, 720-724.
Die behoefte aan sosiale konneksie is 'n fundamentele menslike motief, en dit word toenemend duidelik dat sosiale verstand voel om geestelike en fisiese gesondheidsvoordele te bied. In baie kulture lei gemeenskapsveranderings egter tot toenemende sosiale wantroue en vervreemding. Kan gevoelens van sosiale verband en positiwiteit teenoor ander verhoog word? Is dit moontlik om hierdie gevoelens self te genereer? In hierdie studie het die skrywers 'n kort liefdevolle meditasie-oefening gebruik om te ondersoek of sosiale konneksie geskep kan word na vreemdelinge in 'n beheerde laboratoriumkonteks. In vergelyking met 'n noukeurige kontrole taak het selfs net 'n paar minute liefdevolle vriendelikheid gevoelens van sosiale verband en positiwiteit teenoor nuwe individue op beide eksplisiete en implisiete vlakke toegeneem. Hierdie resultate dui daarop dat hierdie maklik geïmplementeerde tegniek kan help om positiewe sosiale emosies te verhoog en sosiale isolasie te verminder. (PsycINFO Databasis Rekord (c) 2012 APA, alle regte voorbehou)
;
