100 Dae + WEG TOT BANE (Eerste en Laaste Pos)
by Bonecrushher
Waarskuwing dit is 'n lang gids, maar ek glo dit is die moeite werd.
Ek het nog altyd die oortuiging gehad om meer terug te gee as wat u geneem het. Ek onthou dat ek 'n handjievol van hierdie inspirerende plasings gelees het wat my lewe aansienlik beïnvloed het. Hulle het my lewe verander en dit is my beurt om my ervaring te skryf en iemand te beïnvloed, al is dit een persoon. Hieronder het ek 'n gids geskryf oor alles wat ek probeer het, elke tegniek, elke gedagte, elke raad wat ek kan bedink wat u op hierdie moeilike reis sal help. 'N Helpende hand kan ver gaan, selfs al is dit aan die einde van u dag wat u dit sal laat gebeur. Ja, jy het dit goed gehoor, hierdie toets is alles wat jy moet doen. 100% jy. As u misluk, is dit u skuld. As u slaag, is dit u eer om u titel by te voeg. Ek kan byvoeg dat dit 'n monolitiese prestasie is om vir ewig te onthou. Dit is nie oppervlakkig soos u kindermarathon-trofeë waar almal een ontvang vir deelname nie.
Voordat ons die gids begrawe, kom ons neem 'n oomblik om die idee van 'n ware man verder te bevorder. Jy sal dit beslis in elke gids en pos gehoor het, en dit is die moeite werd om elke enkele fokken tyd te herhaal. Ons mans sterf uit. Ons is nie wat ons gebruik om te wees nie. Ons sit agter in die DARKNESS, alles versmoor, omgeslaan, sweet, speel met u nummy num totdat u uit die uitputting in u vlekvrye velle slaag. Jy is 'n man; jy is nie gemaak om 'n lewelose voorwerp te bevrug nie! U is eintlik nie eens mens nie; jy is die definisie van 'n sucker. U is die mense wat hierdie groot PMO-maatskappye probeer om inkomste in te bring. JY IS DIE PERSOON! WORD WAKKER! Eintlik luister nie na my nie, gaan voort om jou energie, jou tyd, jou waarde, jou vertroue en jou selfbeeld daagliks te dreineer totdat jy niks meer het nie. Jy sal soos ek kom voordat ek my reis begin.
Dit was ek:
• My vriende het weggedryf. Ek het opgegee om in my kamer en plesier te gaan sit
• My familie het my onvoorwaardelik liefgehad, maar het nie my maatskappy geniet nie.
• Ek het probleme gehad om op my werk en my klasse by my universiteit te fokus.
• Ek het geen vriendin gehad nie.
• Ek het 'n enorme hoeveelheid angs gehad met menslike interaksies in die algemeen.
• Ek het woedend gewerk, maar het nooit iets gekry nie.
• Almal het my vertel, ek is geestelik nagegaan. Ek het selfs 'n blik op my gekry in 'n video en jy kan 'n leë blik in my oë staar. Niemand was by die huis nie. Definisie van ruimtekadet.
• Geen ENERGIE, maak nie saak hoeveel ek geslaap het nie, GEEN. NIKS. ENIGSINS. Altyd moeg. Sakke op my oë, bleek, aknee en ontwater.
• Ek was verskriklik depressief.
• Ek het 'n PMO verslawing gehad.
• Ek het PMO geïnduceerde ED.
• Ek was beklemtoon, angstig, verward en verlore.
• Ek het nie die lewe geleef nie, maar ek was ook nie dood nie. Ek was 'n zombie.
Pad na baan Moederfuckin batman sukkel altyd uit nêrens en steel jou meisie, dis nie regverdig nie! Trouens, hy sien jou nie eens as 'n groot skurk nie, hy sien jou as 'n patetiese misdadiger wat misdade pleeg. Hy is skerp, hy is sjarmant, en hy is 'n playboy miljoenêr. Hoe kan jy hom slaan? Hoe kan 'n swak, skraal, aknee bedek, bewing jou, selfs naby aan bypassende en oortrefende batman? Dis eenvoudig, ons maak die batman dood. Ons maak jou BANE. 1) VENOM (Power Supply): Jy benodig 'n basis vir ondersteuning, 'n swaartepunt, 'n plek waar jy krag kan trek wanneer jy stres voel. Jy benodig jou eie gif (bane se serum) wat jou strydgees sal aktiveer. Dit kan 'n mantra wees, 'n persoon wat jy vertrou, 'n stempos van jou, 'n video van jouself, 'n aantekening vir jouself. Ek sal nie voorstel dat 'n persoon oor jou doel of ellende gepraat word nie, tensy jy daardie persoon met jou lewe vertrou. Kies die regte persoon of vertel glad nie enigiemand nie.
Ek stel voor om 'n video of 'n stempos vir jouself uit jouself te maak wat jou herinner aan jou doel en hoe ver jy gekom het. 'N Eenvoudige mantra wat ek gehad het, was "Wie se moeilik? Ek is moeilik? "En ek sal dit al oor en oor sê totdat dit geklink het asof ek in die mond was. Jy kan enige mantra hê wat jy wil hê, maar dit moet vir jou iets beteken! Die belangrikste gedeelte van hierdie advies is dat jy dit toets. Maak seker dat jou basis / kragbron / gif daadwerklik iets vir jou doen en nie net 'n vals gevoel van veiligheid vir jou is nie. Hoe toets jy dit? As jy 'n drang voel, gebruik jou mantra, luister na die stempos van jou, kyk na die motiveringsvideo van jouself of lees die brief aan jouself. Dit gaan jou drang nie heeltemal uitvee nie, maar jy sal 'n punch op jou drang sien. Nog beter, jy moet 'n kombinasie van hierdie tegnieke gebruik.
2) FOKUS: BANE het een doel gehad om die batman uit te skakel. Hy het nie gefokus op enigiets anders nie, maar daardie een doelwit. Baie mense streef daarna om verskeie doelwitte op een slag te maak en uiteindelik hul fokus te verloor, wat beteken niks word voltooi nie. Fokus meestal op twee doelwitte: A. Die batman doodmaak (jou pmo verslawing), B. __________ (Ek stel voor om uit te werk, dit bou vertroue op terwyl jy op dieselfde tyd moeg en moeg bly). Nie meer nie as twee, bou dan 'n plan en fokus daarop!
3) AANVAAR VAN MEERVOUDIGE ANGLES: BANE het uit alle hoeke ingekom om die batman dood te maak. Hy het hom in al sy verskillende lewenstyle geknip totdat die Batman uitgeput en ryp was vir die terugbreek. Aanval jou verslawing uit verskeie hoeke. As iets nie werk nie, verander dit onmiddelik, JY LEWE NIE OM TE WEES NIE!
• As u probleme ondervind om PMO in die nag te hou, doen kardio voor u slaap, of as u regtig ernstig is, koop 'n slot vir u rommel. U kan een aanlyn vind vir redelik goedkoop.
• As jy PMO in 'n spesifieke kamer skuif, beweeg jou skootrekenaar / rekenaar lessenaar in 'n kamer waar mense altyd die mense sal wees. En dit sal moeilik wees om jou skootrekenaar terug te keer na jou oorspronklike plek. Dit sal aansienlik help om die gebied waaraan jy tipies kyk, uit te skakel.
• Nog 'n wenk is om jou meubels te verskuif en jou plek te herversier om jou brein te laat glo jy is op 'n ander plek. Ek het dit altyd opgemerk toe ek elke jaar 'n nuwe slaapsak ingeskakel het dat die eerste week aansienlik makliker sou wees toe ek op 'n nuwe plek was. Die nuwe plek gee af van die vars, verstandige stel soos 'n stort, en dit verhoed jou van PMOing aansienlik.
• Altyd behalwe vriend-hangouts, maak nie saak hoeveel jy nie wil uitgaan of mense bang maak nie. As jy kan leer om 'n gesprek in 'n stresvolle situasie te hou, sal jy die meeste kleurvol presteer wanneer jy 'n gemaklike een benader. Dit is alles asof jy jou werk vir die dag klaar gemaak het.
• Hierdie een is 'n algemene punt van elke gids wat ek gesien het. Maak 'n agenda voordat jy op jou rekenaar kry. Ja, dit is reg, gebruik 'n fyn potlood en papier en skryf dit uit. Hoe meer tyd jy spandeer op die rekenaar, hoe meer waarskynlik gaan jou gedagtes dwaal, en hoe meer waarskynlik sal jy PMOing eindig. Ek het 'n reël gemaak waar ek net my skootrekenaar by my skool se biblioteek sou gebruik. As ek dit in my dorm moes gebruik, sou ek dit net gebruik as my kamermaatjies daar was. As ek dit nog dringend moes gebruik, sou ek my rekenaar sonder sy laaier gebruik. Al hierdie wenke help u om u produktiwiteit sowel as punksiegate in u verslawing te optimaliseer.
• Moenie webwerwe gebruik wat tyd, reddit, imgur, iwastesomuchtime, ens. Dreineer nie. Tensy jy net na / r / nofap gaan. Selfs met nofap, gaan net daaraan wanneer jy dit nodig het. Stel jy jouself voor dat jy self eindeloos nofap navigeer? Doen dit om ondersteuning te vind, maar moenie ophou nadat jy jou motiveringsbalk ingevul het nie. Ja, jou motiveringsbalk, jy moet dit daagliks aanvul. Net soos die stort, word dit aanbeveel om dit daagliks te doen.
• BLOK jou PMO bronne. As jy 'n ipad / iphone of ander toestel in staat het om internet te gebruik, sluit jou safari heeltemal in en vra jou vriend of familielid om wagwoord in te tik. Om jou internet te verbied met K9 help baie, as jy nie 'n koder / hacker / slim persoon is nie. Ek onthou dat ek soveel tyd mors om K9 internetwag te vind. Toe ek dit gedoen het, het ek 'n geruime tyd gespeel.
• Moenie byt nie! Ooit! As jy aan jou begeertes swig, doen dit een keer. Dan stort en hardloop die fok uit jou kamer!
• Moenie ooit rand nie! Edging is vir mense wat nie ernstig is oor nofap nie. As jy iets doen, doen dit goed of glad nie. Dit is so eenvoudig soos dit. As jy begin met rand, voltooi af, aanvaar jou fout en gaan voort. Ek het baie foute gemaak om myself in 'n groter gat te vind as voorheen.
• Moenie jouself verslaan as jy val nie. Wees waaksaam en bly gefokus, maar moenie jou alreeds swak selfbeeld stoot nie. Staan op en slaan die batman in die gesig.
• STOP BEWOORD OM WETDROOME TE MAAK. Jou doel is om jou saad in stand te hou en dit nie op 'n laken te skiet nie. Natuurlik sal hulle op hul eie gebeur, maar dwing hulle nie om te gebeur nie.
• oefensessie. Dit is BANE. Doen dit. GEEN verduideliking benodig nie. BE BANE.
• LEES wanneer jy kan. N boek. Nie artikels, hel nie eens wat ek net geskryf het nie. Lees boeke. Dit verbeter jou fokus.
• Mediteer 5 minute UIT DIE BED in die oggend en 5 minute UIT DIE BED, net voor u slaap. Dit help om konsentrasie te verbeter.
• Afhangende van jou werkslewe kan jy 'n stokperdjie-tyd hê bo-op jou loopbaan / opvoeding / werk. 'N Stokperdjie navigeer nie op die net of speel video speletjies of SMS nie. Kry die fok uit jou huis. Nou dadelik. VERLAAT. JA, STOP HIERDIE ARTIKEL. Hardloop jou GAAN UIT. GAAN VIR DIE MEER NATUUR UITVOERENDE WANDELING DAAR IS. Sien natuur, wees natuur, na alles wat jy van natuur gemaak word! JY IS NIE 'N MACHINE NIE!
4) Wees Ruthless en RELENTLESS: Jy benodig dryf. Elke skurk wou die batman doodmaak, maar hulle kon nie omdat hulle geen ry gehad het nie. Almal wil ryk wees, almal wil dit of dit, maar nie een van hulle wil daarvoor werk nie. Jy moet bereid wees om op te offer, en as dit beteken dat jy internet vir 100 dae opoffer, doen dan dit! Wil jy dit so erg? Wil jy dit as 'n slegte as jy wil asemhaal? Wil jy dit so sleg as die Bane wou die batman doodmaak? As jy val, staan op en hou vorentoe. Neem die treffers op jou gesig en raak stadig immuun vir hulle.
5) PLAN EN AANPASSING: BANE het vanaf die begin 'n goed gemaakte plan geformuleer met veelvoudige oplossings by elke stap van die pad wat die geestige batman omsingel. Bou 'n goed vervaardigde plan van die begin af. As x gebeur, sal ek y doen. As jy iets vind wat nie werk nie, verander dit! As dit werk, gaan voort om dit te doen. Bou 'n plan van die begin af en hou daarby. Ek kan jou met enigiets veral oefensessie roetines vertel, jy sal nie die resultate sien nie, net gaan in en doen watter spiergroep jy ook al wil doen.
6) LIVE EN DIE DAARLY: Maak seker dat jy enige tweede, enige minuut, enige dag, enige maand of enige jaar van nou af kan sterf. Dit beteken nie om te misloop totdat jy doodgaan nie, dit beteken wel die teenoorgestelde. Wil jy doodgaan om te besef dat jy jou lewe verloor het, doen absoluut niks nie? Terselfdertyd het ek altyd die gedagte gehad dat ek net die lewe kon geniet nadat ek die batman vermoor het. Terwyl dit jou help om gefokus te bly, terselfdertyd verhoed dit dat jy die lewe kan lei. LIVE elke dag. Spandeer tyd saam met jou familie en vriende of wat jou gelukkig maak (nie afluister nie), luister of musiek speel of 'n prentjie skilder of 'n bordspel speel. Dit verhoed dat jy vrugteloos tyd mors en werklik fokus op wat belangrik is.
7) REFLEK: Aan die einde van alles, wanneer jy die batman doodmaak. Jy sal die probleem vind wat jou veroorsaak het om in jou verslawing te duik. Dit kan verveling, depressie, woede en stres wees. As jy dit konfronteer, weet jy dat jy dit weer eens kan verlig of dit eens en vir altyd kan vermors. U sal verstaan wie u werklik is. Die oomblik wat jy doen, is die oomblik dat jy werklik 'n krag word om mee te reken. Dit is die oomblik dat jy BANE word. Bemeester jouself, en jy kan die wêreld regeer.
As jy dit deur hierdie hele lang gids gemaak het, gelukgewens. Dit is die pad om te baan. Dit is die pad na grootheid. Dit is die pad om batman dood te maak. Sodra jy die batman doodgemaak het (jou verslawing), sal alles steeds moeilik wees. Moenie mismoedig wees nie, want nou het jy die moeilike vaardighede om die moeilike take aan te pak. Moenie die maklike lewe begeer nie, wens nie, wees nie. Wees meedoënlose en pak elke probleem wat jy het. U sal die vaardigheid van wilskrag en vertroue hê om vanselfsprekend enige doelwit na te streef. Ek is 'n huidige dag BANE, fisies en geestelik. Ek het 'n pragtige meisie wat ek liefste liefhet. Wie het geweet BANE KAN LIEF? My verhouding met my vriende en familie is hard soos staal. My gedagtes voel duidelik en breek ander swak helde nou. Hierdie gids is my laaste spyker in die kis vir die batman terwyl ek hom in die grond by sy eie huis begrawe. Hy sal my nie meer pla nie.
TL; DR: Jy is batman omdat jy dit nie lees nie. Ek is baan. Ek het net jou rug gebreek.
;
