LINK na draad (ander ouens lys leuens)
Toe ek die eerste keer met my kruistog in Januarie begin het, was ek super daarop ingestel om vir altyd PMO te stop. Aangesien daar egter 'n dag of twee sou verbygaan, sou my brein rasionaliseer en onderhandel sodat ek 'net nog 'n keer' met PMO kon werk, ens. Ek kon hierdie tekens van swakheid nie herken nie, maar ek het weer en weer teruggekeer totdat ek besef het dat dit heeltemal gek is rasionalisering.
Ek wil graag 'n lys saamstel van verskonings wat ons brein maak om ons verslawing te voed. Deur hierdie te lees en te besef dat dit nie 'onderhandel' is nie, maar inderdaad BS geskep deur ons verslaafde verstand, kan ons krag en vertroosting vind en hopelik bevestig. Hier is 'n paar van my algemene onderhandelinge waarvoor ek voel. (13 dae is die langste wat ek sonder PMO in my lewe gehad het, nou 21 en op 14 begin. Ek is van plan om voort te gaan en is vrek trots op myself.)
- 'Ek het vroeër na XXX-ekstreme porno gekyk. Ek skakel dit elke keer af totdat ek op vanieljeseks is, dan sal dit makliker wees om op te hou. ” (U weet dit is BS. Wat u ook al kyk, sal nie genoeg wees nie, en u sal dadelik terugkeer na alles wat u probeer vermy)
- "Ek begin môre" (dit is die mees algemene een wat ek teëgekom het)
- 'Vanaand is my laaste aand. Ek kom ekstra hard en neem afskeid van fapping vir altyd! ” (Hoeveel keer het ek dit al gesê?)
- 'Vanaand het ek gekyk na XXX-ekstreme porno wat SO VREEMD was! Ek wil nie hê dat my laaste aand van fapping onthou moet word as iets so nare nie! ” (As dit u weer uit PMOing sal verdien, is dit miskien nie 'n slegte idee nie)
- "Wat is die punt? Ek kan my nie voorstel dat ek die res van my hele lewe nie PMO sal wees nie. ” (Dit is 'n belangrike een waarmee u as fapstronaut moet vergelyk. Hoe sleg wil u word? Wanneer is dit genoeg, genoeg? Soos die tyd aanstap, daal nie net u drange en intensiteit nie, maar u besef ook die belaglikheid van u verslawing.)
- 'Ek sal ophou as ek 'n vriendin het. Ek kan nie ophou terwyl ek enkellopend is nie ”(Die hartseer waarheid is dat u nie vir u vriendin sal kan optree nie, en 'n ander verhouding sal verwoes. Kan nou ook begin, nie waar nie? Soos u waarskynlik gehoor het, hou u by hierdie program maak jou ook meer gemotiveerd om 'n vriendin te kry.)
- 'Ek voel dat PMO die enigste manier is om 'n probleem met -x te kry.' (Die idee van hierdie program is om u brein te herbedraad om nie van u probleme te ontsnap deur af te slaan nie. Skryf u verskoning neer of verklaar dit hardop. As u die woorde uit u mond hoor, het PMO logiese verband met u probleem? enigsins hulp?)
Die belangrikste raad is:JY kan enige tyd stop. NU IS DIE BESTE TYD. BEGIN NOU. JY SAL DIE DIESELFDE BS TOMORROW Sê. HET GELOOF IN DIE PROGRAM.
As jy die drang kry, en jy sal, fokken hardloop weg, doen iets anders. Neem 'n drafstap. Besef die strik waarin jy trap.
Voeg jou eie verskonings by. Geluk.
;
