Aangesien ek 'n hoogtepunt van alle tye het (meer as 'n half jaar), het ek besluit om my gedagtes, ervarings en taktieke uit te skryf vir die aanpak van hierdie pragtige ding genaamd NoFap.
Met die lees van hierdie subreddit is dit baie maklik om 'n algemene neiging onder die grootste meerderheid NoFappers raak te sien. Almal wat tyd geneem het en energie hierin belê het, weet die hele teorie agter NoFap, of hoe? Hulle weet waarom en hoe agter die hele idee. Maar dit is baie duidelik dat onder die 60 90 gebruikers hier slegs 'n klein minderheid daarin slaag om die uitdaging van XNUMX dae te voltooi en hulle daadwerklik verbind tot NoFap. Die grootste meerderheid was hoe ek vroeër was:
Weet dat NoFap reg is, maar tog bly hulle terugval en sê vir hulleself dat hulle uiteindelik die verdomde ding sal doen en hulself van die verslawing sal afhaak. Maar hulle sal nie. Net soos 'n roker wat sy sigarette weggooi en dan deur sy vullis grawe om dit uit te kry, omdat hulle 'n treffer nikotien nodig het.
Waarom gebeur dit en hoe om uiteindelik te slaag?
Deel 1 - Volledige begrip van die NoFap-idee en begrip van u motiverings
Ek sal dit vir myself maklik maak en u net op hierdie skakel wys:
http://www.young-goddess.com/
Moenie bekommerd wees nie, dit is nie 'n pornwebwerf nie. Oké, dit was 'n porno webwerf. Dit is 'n ruk gelede in hierdie subreddit geplaas. Die eienaar van die werf het 'n volledige 180 gemaak en 'n groot opstel oor NoFap, seksuele energie en selibaatheid.
Lees die hele teks noukeurig en jy sal verstaan die hele idee agter NoFap heeltemal.
En as u die idee verstaan, as u 'n halwe brein en gesonde verstand het, geen aanstoot het nie, vind u die redes om NoFap te doen, en u moet 'n intrinsieke motivering hê. Dit is 'n ongelooflike geskrewe teks en dek manlike seksualiteit op 'n manier wat nog nooit in die moderne samelewing gesien word nie.
Deel 2 - Verower jou gedagtes, verower NoFap - bewustheid en bewustheid
Na stap 1 moet u binne u genoeg motivering opbou om nie die eerste paar dae te sukkel nie. Baie mense sukkel miskien vanaf dag 1, maar ek glo vas dat stap 1 u so moet ingestel dat u die eerste paar dae opgewonde sal wees om nie te klop nie, en dat u dit nie sal doen nie, selfs as u pornografie voor speel. van jou.
Wat gebeur dan? Die vroeë motivering kwyn, dit gebeur vinnig, 'n paar dae is gewoonlik al wat nodig is. U sien 'n warm prentjie, het 'n sexy droom en skielik gaan u terug.
Dit voel fyn goed.
Vir die eerste minuut of twee. Dit is die skielike aanval van ontbrekende dopamien wat veroorsaak word deur te veel masturbasie en dan 'n skielike staking van die oefening langer as wat u brein van tyd hou.
Dan stop die dopamien spoed. Dit platlyne. Dit hou op om goeie mid-fap te voel. Jy uiteindelik orgasme.
Spyt volg.
Hoe om dit te vermy?
Onthou, dit begin alles in gedagte. Ek sal hieronder twee reëls noem. As ek reëls sê, bedoel ek dit. jy het om hierdie eenvoudige reëls van 2 te volg as u met NoFap wil slaag:
- Moenie op enige manier vorm of vorm hê nie, raak jouself seksueel aan. Nie eers 'n bietjie nie.
- Kyk nie na pornografie, warm beelde, prente wat subtiel seksueel is nie. Vermy net die fokus op enigiets seksueel as dit nie 'n regte vrou in die regte wêreld is nie, waarmee u soos 'n normale fokken persoon kan praat en verbind. let wel: Moenie eers in u gedagtes fantaseer nie. Moet net nie.
Wat van skielike stormloop van drange en dopamien, wat doen jy as jy in die "waas" kom?
Wat is - "die waas"? Dit is 'n gemoedstoestand by 'n man, wanneer hy opgewek word, en dus is die belangrikste taak vir die brein en die liggaam om die wyfie te bevrug as gevolg van die natuur, dit is ons hoofdoel in hierdie lewe. Die dier kan nie rasioneel dink nie en swig voor sy biologiese drange, naamlik om orgasme te bereik en so vinnig moontlik voort te plant.
Die "waas" is baie kragtig, maar aangesien ons as mense 'n bietjie meer gevorderd kan wees as diere, is dit veilig om te sê dat u dit elke keer kan baasraak.
Ek beveel aan Die STAR Metode
Deel 3 - Hoe om met NoFap te "orgasmeer" en dit 'n natuurlike deel van u lewe te maak (vir ewig)
As u die bogenoemde twee reëls nakom en seksuele stimuli wat nie 'n regte vrou is nie, heeltemal vermy, sal u groot hoeveelhede opgekropte seksuele energie in u hê. Dit bring ons hierby:
Seksuele Transmutasie.
Lees dit, leer dit, gebruik dit. Dankie later.
Dit is belangrik om bewus te wees en bewus te wees van potensiële snellers en situasies. Dit is belangrik om te kan voorspel, reageer en stop. Gebruik u seksuele energie en omskep dit in enigiets anders as die leë handeling. Jou lewe sal tienvoudig verbeter.
Wat bedoel ek met 'orgasmeer' met NoFap?
Die probleem wat baie NoFappers het, is dat NF na 'n opdraande stryd lyk. Dit is moeilik, dit is lank en dit lyk nie of dit 'n huidige einde of 'n eindige daad aan al hierdie dinge is die orgasme vir die Fap. Die enigste 'einde' is die opgemaakte aantal van 90 dae of watter dae ook al. Dit maak nie eers sin nie. Waarom raak die 90 dae wat sukkel en wat dan weer die gewoonte om drie keer per dag te klop en weer 'n menslike zombie te wees?
Daarom gebruik ons Seksuele Transmutasie wat u gelees het.
Lees stadig en versigtig:
Die drang wat jy voel as jy geil is en wil seks / seks hê NIE streng die drang om te cum. Dit is nie 'n drang om seks of masturbate te hê nie.
U hoef nooit weer in u lewe seks te hê of te masturbeer nie, en dit gaan goed met u.
Maar wat is dit dan?
Ondanks dat u nie seks / fap nodig het nie en daarsonder heeltemal goed is, is daar een ding wat u nie kan vermy nie.
Jy moet jou seksuele energie uitlaat deur middel van 'n uitlaat. Of dit nou seks, fap of (jy raai dit al) jou seksenergie oordra na sokker, skilderkuns, musiek, watter kuns, stokperdjie of sport jy ook al wil hê, die seksuele energie MOET ontslaan word.
Soos die teks sê, as dit nie ontslaan word nie, sal dit die uitweg dwing. (lees: terugval.) Deur seksuele transmutasie bereik u 'orgasme' deur u seksuele energie af te voer sonder om u lewensnoodsaaklike krag op niks te verloor nie en u brein te bombardeer deur dopamien van pornografie af te skuif.
U word steeds geil, dan "klap" u deur u seksenergie te ontlaai en uiteindelik is u seksueel tevrede.
Klink dit bekend?
Wel, daar is min dinge om te sê. Dit is dit van my. Ek het nie gepraat oor voordele, ED, dit of dat nie ... dit is 'n suiwer gids om te slaag in NoFap. NoFap is 'n voortdurende proses en as sodanig moet dit bestuur word, anders misluk u.
Finale aantekening:
Mense vergeet. Skryf 'n paar harde feite uit wat jy vandag geleer het en lees dit elke oggend vir jouself. Wees bewus, wees bewus, laat nooit waak nie.
Oorwin jou gedagtes. Dit is makliker as u weet hoe en waarom.
;
