Mense wat nie op NoFap is nie, sê ons glo in "supermoondhede".
Ek sê, laat hulle lag. Meer supermoondhede vir my.
Nee, ek glo nie in vlieg, onsigbaarheid of enige strokiesprentjies nie. Maar ek glo in hupstoot aan selfvertroue, motivering, energie en aandag van die ander geslag - alles op 'n vlak wat u nie gewoond is nie.
Supermoondhede is relatief. 'Ek het vanaand drie kuikens gemaak!' is 'n effense verbetering vir een man, terwyl "ek het hallo gesê vir 'n meisie sonder dat my stem kraak" 'n belangrike sprong vorentoe vir 'n ander kan wees.
Maar die supermoondhede is daar, solank jy weet hoe hulle werk. (Het jy geweet dat eiergele saans snags jou 'n superkraghupstoot kan gee? Die lewe is snaaks wanneer jy vir antwoorde soek.)
Die Formule
Ek verdiep my in waarom al hierdie dinge werk, maar ek het gedink ek sal aan die begin met die tl; dr begin.
Waarskuwing: Dames en here, raadpleeg u dokter voordat u enige nuwe supermachtprogram begin.
Hier is dit:
- REËL #1: Totale self-seksuele onthouding. Geen porno, geen masturbasie, geen orgasme, geen rand, geen gedagtes oor rand nie, geen praat oor die dink aan praat oor die dink aan die rand nie. Voorgee dat die rand nie eers iets is nie. WAAROM dit werk
- REËL #2: Vermy of verminder die blootstelling aan kunsmatige seksuele stimulasie. Enigste uitsondering: as u saam met iemand anders na 'n film of TV-program kyk. WAAROM dit werk
- REËL #3: Beperk sosiale media (insluitend Reddit) en internet tyd tot een uur per dag. WAAROM dit werk
- Reël #4: Beperk rommelvoedsel, veral suiker en koring. Eet vet uit goeie bron is oke. WAAROM dit werk
- Reël #5: Mediteer 10 minute daagliks. WAAROM dit werk
- Reël # 6: Daagliks 'n koue stort. WAAROM dit werk
- Reël # 7: Slaap so gereeld as moontlik. WAAROM dit werk
- Reël #8: Doen weerstandgebaseerde oefening 2-4 keer per week. WAAROM dit werk
Soos u kan sien, het elke punt 'n skakel wat na 'n bladsy wys wat verklaar waarom elkeen van hierdie punte relevant kan wees vir u NoFap-reis. Daar is 'n rede waarom ek vir u sê om te oefen, en dit is nie net om 'na die gimnasium te gaan nie, broer'.
Dis dit. Dit is die formule. Doen dit 'n paar weke en geniet u superkragte, geniet die aandag van die ander geslag en geniet die seer wange van die glimlag.
Wat, jy is nog hier? Vertrou jy my nie?
Goed, kom ons praat oor waarom dit werk.
Die Pocket Guide to Healthy Hormones
As jy wil, moet jy my in 'n metafoor verwelkom.
Daar is hierdie hormoon wat u insulien genoem het. Dit doen baie dinge, maar die belangrikste gebruik daarvan is om u bloedsuiker te reguleer deur dit op 'n gesonde vlak te bring.
As jy suiker voortdurend eet, begin jy chronies hoë insulienvlakke kry.
Uiteindelik kan u liggaam nie bybly nie. Dit is so gewoond daaraan om met insulien geblaas te word dat dit ongevoelig daarvoor word. (Klink dit bekend?) Dit word insulien weerstandbiedend or insulien tolerant.
As gevolg hiervan neem dit meer en meer insulien in jou bloed net om jou liggaam te laat reageer soos jy dit gedoen het toe jy gesond was.
U sal dalk weet waarheen ek hiermee gaan.
Dopamien is die insulien.
Porno is die suiker.
Wat het dit met supermoondhede te doen? Kom ons dink hieraan vanuit die perspektief van kryptoniet. Haai wetenskap, wat doen dopamienverdraagsaamheid aan u sosiale angs?
Raai wat anders dopamien desensitiwiteit doen? Volgens YourBrainOnPorn, dopamien desensitivity naai jou op die volgende maniere:
- Fucked libido
- Meer angs
- Minder risiko-neem
- Onvermoë om te konsentreer
- Gebrek aan motivering
- Apatie, uitstel
- Depressie
Meneer, die kryptoniet is werklik, en die naam is dopamienverdraagsaamheid.
Baie ouens herstel hulself in 'n natuurlike vertroue en verbasing deur hul kryptoniet te verwyder. Sommige ouens, met dieper sosiale angs, sal verbeteringe sien, maar sal nie sosiale vlinders word sonder om verder te verdwyn nie.
Maar selfs as jy nie in die supermoondhede glo nie, glo jy ten minste in die kryptoniet.
Daar is meer om te leer - byvoorbeeld, dit is die nuutheid van internetporno wat dit so geneuk maak in die sin van dopamien - maar ek beveel aan dat u op die skakels klik as u meer wil leer.
Ek het baie hieroor gelees en deel graag wat ek geleer het.
Ek weet ook dat ek eers op dag drie is. Maar ek het al die supermoondhede gevoel, en ek kom terug vir hulle.
LINK - Supermoondhede is eg, en hier is hoe om dit te kry (met bronne en skakels!)
by Phoinikis
;
