Dit moet gesê, begryp en herbevestig word
Daar is baie ooranalise en obsessiewe bekommernisse op die kleinste kleinigheid deur baie mense wat herstel. Die meeste daarvan kom van die nuwe ouens af. Ek hou nie by u nie, want dit is tot 'n sekere mate natuurlik, u is nuut hiervoor en wil u 100% verveel en hierdie verslawing regtig in die gat skop, dit is uitstekend.
Wat besef moet word, is dit: dit is uiters ... uiters ... eenvoudig e.
Stap 1: Moenie pornografie sien nie.
(enigiets wat jou seksueel stimuleer en nie behoorlik verband hou met 'n ander mens nie)
Stap 2: moenie masturbeer nie.
(laat dit met rus, want die liefde van alles wat heilig is, laat daardie arme klootjie rus, jy het hom al genoeg geslaan)
Stap 3: Moet nie orgasme.
(bewustelik op enige manier 'n orgasme hê)
Nou moet u dit verstaan: u brein sal probeer om elke denkbare lusgat te vind wat u kan regkry, dws daterings, klets, ontklee, seks, ens., Stimuleer dit u seksueel? Dan hoef u nie deur te voer nie, ABORT! 'Maar hoe lank moet ek dit doen, wanneer sal ek herstel?' Gaan 90 dae sonder pmo sonder om eers te dink of u herstel het. Volledige herstel duur waarskynlik 'n jaar of twee, maar u is diep in die greep van hierdie verslawing en moet van die begin af geen minimum pmo doen nie. MINIMUM 90 dae, gemiddeld 120 dae en vir arme skurke soos ek meer as 180 dae plus ... Begin ná die herstelperiode versigtig met 'n maat en herlei die definisie van 'intimiteit' en herlees dit daagliks.
Ek sien soveel ouens wat hulle obsessief bekommer oor die kleinste goed. 'Ek het 'n week lank geen pmo gehad nie en het wakker geword met 'n semi. Dink jy dat ek redelik herstel het?' "Nat drome verwoes my lewe !!!!" "Ag my god, my libido is weg, sal dit ooit weer terugkom ?!" Chill ... doen die drie stappe, vergeet van alles anders. U sal dinge ervaar waaraan u nie gewoond was nie ... u het u plesierentrums vir JARE misbruik ... u sal deur 'n paar dinge moet gaan.
"Maar hoe kan ek herstel vergemaklik ?!" Ja, herstel is moeilik as gevolg van verslawing, maar daar is geen kortpaaie nie, dus hou op om te soek. Dit is die beste ding wat u vir uself kan doen: volg net die proses en Beweeg op met lewe. Vir ouens wat hom oor hierdie dinge obsessief bekommer, is dit geen wonder dat dit vir u moeilik is om geen pmo te hê nie. U moet meer betrokke lewens opbou, nuwe stokperdjies opneem, betrokke raak by dinge, dinge doen wat u nog nooit gedoen het nie en nuwe neurale weë bou, dws LEEF U LEWE.
Voel jy nie seker of jy dinge reg doen nie? Dit is net drie eenvoudige stappe, wees eerlik met jouself en maak seker dat jy al drie volg ...is niks anders daaraan nie as om dit te doen.
En weer ... ontspan ...
;
