Wenk 2 van 'n Lang Termyn Fapstronaut: Toplines
So Wenk 1 was jou Bottom Lines (dinge wat jy nie meer sal doen nie) en Slippery Slope Behaviors (dinge wat jy doen wat lei tot jou oortreding van jou Bottom Lines.)
'N Goeie begin, maar ek kan nie 'n lewe lei om nie iets te doen nie, en kan ook nie iets so lekker en opwindend soos fapping en porno vervang met niks nie. Dit is waar Toplines inkom. Ek het twee soorte Toplines.
Die eerste is soos 'n noodprotokol. As die idee van pornografie / fapping my in die Will-O-Wisp-spel is, het ek 'n aantal eenvoudige dinge wat ek doen. Dit is meganiese dinge wat ek vooraf uitwerk, wat nie nodig is om my goed te laat voel nie en my ook bemagtig laat voel. Dus maak ek my bed op, borsel my tande, skottelgoed, gaan stap, stofsuig, 30 push-ups, speel kitaar, ens. Ek werk dit uit as ek nie geaktiveer word nie, want die benadering tot die horison van pornografie is nie 'n goeie plek om te improviseer of te dink nie. Ek raak verdwaas, obsessief en alles lyk na 'n slegte idee, behalwe om my slotsom te oortree. Ek het eenvoudige dinge nodig om my daaruit te snap. Ek weet nie hoekom dit werk nie, maar dit werk en dit werk goed.
Ek moedig u aan om te eksperimenteer en te kyk wat vir u werk. Moenie my woord daarvoor aanvaar nie. Probeer dit en leer wat vir u werk. Maak 'n lys, hou dit in u beursie of in u yskas. Sodra die versoeking begin en die pols begin klop in afwagting, werk aan die lys en die spel sal verbreek word. Dit is ten minste my ervaring.
;
