Dit verskyn op http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
In 'n neutedop; Die idee is om op te gee verslawing, of dit nou pornografie, masturbasie of albei is (en gewoonlik gaan dit hand aan hand). Die doel is nie om sekslose monnike te word nie, maar eerder om u sekslewe te verbeter deur 'n brein te "herlaai". Sedert pornografie het ons brein so gewoond geraak aan die visuele kant van vals seks op die skerm dat ons nie meer net reageer op 'n vrou se soen of 'n ligte aanraking nie. Ons begin verskonings maak om nie uit te gaan en mense te ontmoet of meisies te kry nie, want ons het heeltemal gelukkig geword in ons fantasiewêreld, waar u uself eenvoudig kan plesier en nie hoef te bekommer om iemand anders te vind om dit vir u te doen nie.
Om die brein so te kondisioneer, is ongesond, en dit het vir baie mans en vroue tot baie probleme in die slaapkamer gelei. Die "herlaai-proses" word gedoen deur PMO (porno, masturbasie, orgasme) vir minstens 90 dae op te gee, sodat u brein kan terugkeer. Jou brein sal genees en die ongevoelige skade wat porno daaraan aangerig het, prysgee en seks in 'n beter, intiemer lig kan beskou.
Gedurende hierdie proses verkies sommige mense om orgasmes te hê solank hulle uit werklike gemeenskap verkeer (hoewel dit gesê word dat dit die proses vir sommige mense vertraag). Persoonlik beplan ek om sonder pornografie of masturbasie te gaan. Ek sal seks hê, maar ek beplan om ten minste die eerste 30 dae te gaan sonder dit.
Al met al maak u uself van 'n verslawing ontslae; wat jy ook al dink, dit beteken vir jou. U laat toe dat u brein en liggaam ophou om daarvan afhanklik te wees. Dit is waarskynlik nie vir almal nie, maar ek het al die voordele deurgelees wat blykbaar daaruit voortspruit en besluit dat ek dit vir myself wil hê, so ek gee dit 'n kans 🙂
;