Opmerkings: Nie so sleg soos die opskrif nie - soos die oefening begin het na verslaaf raak verminder dwelmgebruik en verslawing kragtig. Die slotsom is maklik - oefen. Kry 'n rotwiel en hardloop daarop.
Hoe oefening kan die brein vir verslawing begin
April 11, 2012, 12: 01 am
Statisties, mense wat oefen, is baie minder geneig as onaktiewe mense om dwelms of alkohol te misbruik. Maar kan ons help om verslawing verslawing uit te oefen? Sommige navorsing toon dat oefening die beloningsentrums in die brein kan stimuleer, help om dwelms of ander middels te vergemaklik. Maar volgens 'n oogopening-nuwe studie van kokaïenverslaafde muise, kan toegewyde oefening in sommige gevalle selfs moeiliker maak om 'n verslawing te breek.
Die studie, uitgevoer deur navorsers van die Beckman Instituut vir Gevorderde Wetenskap en Tegnologie aan die Universiteit van Illinois in Urbana-Champaign, het begin met die verdeling van mansmuise in diegene wat wiele in hul hokke gehad het of nie gehad het nie. Al die muise is ingespuit met 'n chemiese wat pasgemaakte breinselle merk.
Die diere het toe in hul hokke gesit of vir die 30-dae op die proef gestel.
Daarna is die muise in klein laboratoriumkamers in die laboratorium geplaas en bekendgestel aan vloeibare kokaïen. Hulle hou daarvan.
Navorsers gebruik gereeld 'n model wat bekend staan as "gekondisioneerde plekvoorkeur" om verslawing by diere te bestudeer. As 'n knaagdier terugkeer en koppig homself plant in 'n spesifieke plek waar dit 'n dwelm of ander aangename ondervinding ontvang het, dan word die navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat die dier gewoond geraak het. Dit wil graag die ervaring wat hy met daardie plek assosieer, herhaal.
Al die muise het 'n besliste plekvoorkeur vir die plek in hul kamer vertoon waar hulle kokaïen gekry het. Hulle het geleer om daardie plek met die genot van die dwelm te assosieer. Al die muise het in wese verslaafdes geword.
Sommige van die sedentêre diere is dan aan lopende wiele gegee en toegelaat om te begin oefen. Intussen het die muise wat nog altyd wiele gehad het, voortgegaan om dit te gebruik.
Toe het die navorsers die diere se dwelmverskaffing afgesny en gekyk hoe lank dit hulle gedwing het om op hul voorkeurplek te stop. Hierdie proses, bekend as die uitwissing van die gekondisioneerde plekvoorkeur, word gedink om aan te dui dat 'n dier sy verslawing oorkom het.
THy het twee verskillende patrone onder die verslaafde oefenaars aangeteken. Die voormalige sedentêre muise wat eers begin het nadat hulle verslaaf geraak het, het hul gekondisioneerde plekvoorkeur vinnig en met gemak verloor. Vir hulle was dit relatief maklik om die gewoonte te breek.
Diegene wat hardlopers gewees het toe hulle eers kokaïen probeer het, verloor egter hul voorkeur stadig, indien enigsins. Baie het eintlik nooit opgehou om uit te hang in die dwelmverwante land nie, 'n taamlike indringende herinnering aan die verslawingskrag.
"Daar is goeie nuus en dalk nie-so-goeie nuus oor ons bevindings," sê Justin S. Rhodes, 'n professor in sielkunde aan die Universiteit van Illinois en 'n skrywer, met Martina L. Mustroph en ander, van tHy studeer, gepubliseer in The European Journal of Neuroscience.
Dit dui daarop dat die verslawing van 'n verslawing wat verkry word wanneer 'n persoon oefen, kan ekstra uitdagend wees, sê hy.
"Maar, wat die studie toon," gaan hy voort, "is hoe diep oefening leer beïnvloed."
Toe die brein van die muise ondersoek is, wys hy daarop dat die hardlopers ongeveer twee keer soveel nuwe breinselle gehad het as die diere wat stilbly, wat bevestig is deur vorige studies. Hierdie selle is gesentreer in elke dier se hippokampus, 'n gedeelte van die brein wat krities is vir assosiatiewe leer, of die vermoë om 'n nuwe gedagte met sy konteks te assosieer.
Die navorsers stel dus voor dat die diere wat voorheen aan kokaïen bekend gestel is, 'n oorvloedige voorraad van nuwe breinselle gehad het om te leer. En wat hulle geleer het, was om die dwelm te soek. Gevolglik het hulle baie meer probleme gehad om te vergeet wat hulle geleer het en van hul verslawing voort te gaan.
Dieselfde meganisme het voorgekom dat diere wat begin het, hardloop nadat hulle verslaaf geraak het. Hul nuwe breinselle het hulle gehelp om vinnig te leer om op te hou om dwelms en plekke te assosieer, sodra die kokaïen weggeneem is, en begin om soenigheid aan te pas.
"Die resultate is fundamenteel bemoedigend," sê dr. Rhodes. Hulle toon dat deur die produksie van robuuste jong neurone te verdubbel, "oefening verbeter assosiatiewe leer."
Maar die bevindinge onderstreep ook dat hierdie nuwe selle onoordeelkundig is en nie omgee wat jy leer nie. Hulle sal die proses versterk, of jy Shakespeare memoriseer of wat afhanklik is van nikotien.
Nie een van wat, sê dr Rhodes, moet mense ontmoedig om uit te oefen of om oefening te gebruik om verslawing te bekamp. "Ons het gekyk na 'n noue aspek" van oefening en verslawing, sê hy, verwant aan geleerde gedrag en dwelmsoektog.
Hy wys op 'n aantal studies deur ander navorsers wat getoon het dat oefening in staat is om beloningsentrums in die brein te stimuleer "wat dwelmbehoeftes kan vervang," sê hy. Diere wat vrywillige toegang verleen aan beide lopende wiele en dwelms, verkies byna altyd om minder van die dwelm te neem as diere wat nie kan hardloop nie. "Hulle lyk genoeg van 'n buzz" van die oefening te kry, sê hy, dat hulle minder van die dwelms benodig.
"Dit is 'n no-brainer, regtig," sê dr. Rhodes. "Oefening is byna op alle maniere goed vir jou." Maar dit is verstandig om in gedagte te hou, voeg hy by dat, deur te oefen, "jy skep 'n groter vermoë om te leer, en dit is aan elke individu om daardie vermoëns verstandig te gebruik. . "
;
