Porno probleme: Hier kom die vroue (2013)

Die supernormale stimulasie van internetporno kan ook die sekslewe van vroue verwoes

'N gewilde aanlyn Sweeds nuusblad het onlangs berig dat vroue hul eie weergawe van 'porno-impotensie' opmerk (reeds berig in Sweedse mans en elders). Sê een vrou,

'Ek het my gewonder oor die rede vir my gebrek aan belangstelling in seks in die regte lewe. ... Ek kan beslis die patroon sien: Baie porno = afnemende sterkte met 'n maat. Ek het die stadium bereik dat ek nie seks met 'n maat wil hê nie en my op porno wil vestig. ... Ek het nog nooit daaraan gedink in terme van die beloningstelsel nie. En masturbasie is so vrek vanselfsprekend 'n beloning! Ek dink meer as die kos. ”

Die ander gesê:

'[Pornogebruik] mag op sigself bemagtigend wees, maar kan as 'n hindernis dien as 'n mens skielik 'n intieme verhouding wil vestig.'

en ander:

Ek is 'n 23-jarige meisie, ek het porno gekyk sedert ek ongeveer 14/15 was en sou baie masturbeer. Dit is op die punt waar ek nie regtig kan slaap as ek nie masturbeer nie, want ek het soveel jare lank elke keer voor ek gaan slaap het, gemasturbeer. Ek het nog nooit 'n orgasme van iemand anders gehad nie, ek kan dit net self doen as ek na porno kyk (of fantaseer). Ek het nog nooit langer as vier dae gestop nie, maar ek wil regtig stop. Elke keer as ek klaar is, voel ek regtig moeg en wil ek slaap. Dit is kak. Waar begin ek? Ek het nie selfbeheersing nie, dink ek ..

Dit is ook nie asof ek daarna kyk nie, want ek het nie seksmaats nie, ek het 'n normale dating-lewe en ek het genoeg kinky oomblikke gehad, maar hulle bevredig my nooit soveel soos ek self nie. Ek wil dit geniet , en ek dink ek kan nie weens die pornverslawing nie.

Ons is gereeld gevra waarom ons selde blog oor vroueporno-probleme. Antwoord: Die mense wat aanlyn post oor hul pornoverwante simptome was byna uitsluitlik manlik. Aangespoor tot aksie deur die Sweedse artikel hierbo, het ons egter besluit om dieper te delf. Ons het gekies Reddit / NoFap, wat blykbaar die vroulikste vriendelik is van die webwerwe waar (meestal jong) mense eksperimenteer met die prysgee van internetporno en / of masturbasie. Meer as 700 van die 60,000+ lede identifiseer hulle in die openbaar as vroulike, liefdevol 'femstronauts' genoem.

Van die 540-gebruikersname wat ons gekontroleer het, het slegs sowat 'n kwart van ons gepos. Van hulle het 93% probeer om 'n ongewenste gedrag te stop (gewoonlik pornografie, maar soms ook oormatige seks-speelgoed gebruik/ masturbasie). Tot ons verbasing het slegs 7% advies ingewin oor die gebruik van 'n maat se porno. Alhoewel daar lesbiërs en biseksuele onder die steekproef was, het die oorgrote meerderheid van die plakkate gepraat oor seks met mans.

Ons was getref deur hoe nou die weergawe van die vroulike ruimtevaarders die ervaring van mans se selfverslae weerspieël Internet porn-verwante simptome. Soos u sal sien, kla ook die vroue oor die verlies aan sensasie en opwinding tydens regte seks, eskalasie na ongewenste porno-genres, geïrriteerdheid, apatie, verslawing, slapeloosheid sonder pornogebruik, ensovoorts. Baie sien ook voordele wanneer hulle ophou.

Aangesien dit ons eerste diepgaande blik op femstronauts se selfverslae is, wil ons baie vrouestemme insluit. Ons het hierdie lang pos in die volgende segmente ingedeel:

  • Vroue wat porno-geïnduseerde probleme ondervind, spreek uit
  • Verbeteringe na afloop
  • Porno-kondisionering

Vroue wat porno-geïnduseerde probleme ondervind, spreek uit

Die feit dat mans en vrouens dieselfde simptome sien, dui daarop dat die probleem met die hedendaagse porno die kwesbaarheid van die menslike brein kan wees in die lig van vandag se hoëspoed, hoë def pornovideo's, meer as ekstreme inhoud. Hier is 'n voorbeeld van die redes vir vroulike ruimtevaarders om op te hou.

Verlies van genitale sensitiwiteit / begeerte vir lewensmaat

Fiona: Ek vrees dat ek gereeld masturbeer en pornografie kyk en ontstel my baie (fisies en geestelik) wanneer ek seks met my kêrel het.

Tory: Ek is 'n vrou in 'n langtermyn-verhouding. Ek masturbeer gewoonlik elke paar dae, en ek het porno begin gebruik omdat dit dit makliker en vinniger gemaak het om tot orgasme te kom. Elke keer word dit egter moeiliker om te klim, en deur die jare het die porno wat ek kyk, ekstremer / ongewoon geword om dieselfde hoeveelheid opwinding te kry. Ek kan ook nie met my kêrel klim nie. Dit is baie waar dat pornografie u desensitiseer, maar as u amper nie kan orgasme daarsonder nie, is dit moeilik om op te gee.

Sienna: Ek het pas onlangs met my kêrel gebreek omdat ek nooit enige vonke met hom gevoel het nie. Ek het vir myself gesê dat dit net die verkeerde ou was, en dit kan waar wees, maar ek dink ook dat my ewige masturbasie my van die tande wat ek anders sou voel, kon voel. Sedert ek 'n pre-tiener was, het ek daagliks masturbeer met of sonder om te kyk.

Kelly: Vir ons meisies is 'n matige ED moeilik om raak te sien, maar ek voel dit op dieselfde manier as wat ek lees dat ouens dit beskryf. Daar is begeerte, maar geen opwinding nie. Geen kloppende, trekkende, oorweldigende, aangename sensasie in die klitoris en die onderbuik nie, slegs 'n soort geestelike druk op seks. En BTW, ek do het PE, behalwe dat dit meer akkuraat beskryf kan word as PO: orgasming terwyl die opwekking laag is, met die kwaliteit van die orgasme redelik middelmatig. So 'n orgasme word dikwels onaangekondig, behalwe vir 'n soort angsagtige spanning, maar in die geslagsdele gelokaliseer.

Surya: Ek is 'n 23-jarige vrou en ek masturbeer elke aand om aan die slaap te raak en soms gedurende die dag. Ek sien my kêrel 'n paar keer per week. Ek mis hom so baie as hy weg is, maar as ons saam is, verdwyn dit al my seksdrang.

Ellen: Dit het eers onder my aandag gekom toe ek en my kêrel begin eksperimenteer het, dat ek 'n probleem het. Ek het daarvan gehou om goed te voel. Ek het dit gedoen toe ek myself beloon, myself beter laat voel of net verveeld was. Maar nou besef ek dat ek so gewoond is aan 'n vibrator en my eie hand dat ek nie kan orgasme of selfs baie sensitief voel as my kêrel my behaag nie. F * ck. Daardie. Sh * t.

Valerie: Dit is tyd dat ek ophou om van porno afhanklik te wees om af te klim.

lilone_mg: Ek is 'n 19-jarige meisie. College student, vriendin, ens. Eerlik gesê, in die begin het ek hierdie sub as 'n grap gevolg. Ek het regtig nie verstaan ​​wat die motief was nie, veral nie as pmo so groot is nie, of hoe? So, soos baie, het ek begin pmo-ing toe ek jonger was. Nbd. Ek het dit nooit te gereeld gedoen nie, en het ook nooit nadelige gevolge gesien nie. Toe kry ek 'n enkelkamer op universiteit. Ek sou letterlik pmo omdat ek verveeld was. Toe begin ek probleme opmerk in my sekslewe met my kêrel van 4 jaar. Dit was asof ons nie meer gesinkroniseer het nie. Nie een van ons was gelukkig nie. Ons het gesels, en ons
albei het erken dat ons (soms) voor seks seks gehad het, sodat ek gereed sou wees en hy langer kon hou. Ek het selfs gesê ek sien nie meer die punt in seks nie. Is dit nie hartseer nie ?? En eerlik, ek gee nie om om lank te hou nie. Ek is lief vir hom en net om by hom te wees, is al wat ek wil hê. Toe ek daardie aand begin, stop ek 'n week lank met pmo. Net daaruit merk ek op dat ek baie meer reageer, gretig en opgewonde en oplettender is. Ek het sedertdien teruggeval, maar ek wil voortgaan van pmo. Dit het my verhouding, motivering en dissipline beïnvloed. Ek wil 'n beter vriendin wees, en 'n beter ek. Vanaf vanaand praat ek dit tot stand.

Binging en 'uitstel'

Sophie: Vroulike masturbasie kan redelik onbeheerbaar word. Daar is geen 'stilstandtyd' nie. Op 'siek dae' van die skool af sou ek ongeveer 30+ keer op porno-binge gaan en cum. Nou wil ek ophou om regtig afbrekende porno te dink terwyl ek seks het, sodat ek kan klaarkom. Dit maak my regtig los van die intimiteit van die situasie.

Alana: Ek het pornografie op die ouderdom van 10 ontdek. Maar my belangstelling in pornografie was mild [tot ouderdom 13]. Ek sou elke dag die volgende 4-jaar uitgekeer en orgasmeer, en op slegte dae sou ek dit 'n paar keer in 'n dag doen. Daarna sal ek verskriklik voel; Dit voel presies soos 'n ongeluk ná 'n hoogtepunt. Ek voel eensaam, hartseer, en selfs meer depressief met elke klap. 'N Oorweldigende gevoel van selfbejammering sou oor my gewas word. Ek sal aan my ouers dink en voel so skaam dat hul dogter haarself in haar kamer sal wegsteek, gordyne getrek, masturbeer tot geen einde nie. Net pseudo-seks, en valse plesier om my gedagtes te vul.

Liz: Terwyl ek niks inherent vind nie verkeerd met masturbasie in matigheid, is dit nogal siek om so afhanklik te wees van iets wat so emosioneel gelaai en skadelik is. En as u eers begin, hoe kan u uself regtig beperk tot matigheid? En [porno's] is nie eers werklik nie. Ugh!

Tina: Onlangs kom ek af miskien 6, 7 keer per dag. Dit neem my tyd in beslag, maak my laat. Ek kan nie help om te voel dat dit 'n obsessie is nie, want ek kan nie. Porn walg my, maar onlangs gebruik ek dit as 'n vinnige oplossing teen my beter oordeel. In elk geval, ek is almal pro-masturbasie, maar ek voel dat dit tyd is om die handskoen op te neem en hierdie ding te doen.

Verlies van intimiteit / sien ander as seksuele voorwerpe

Elise: Ek het ook die gevoel dat ek afgelei word as ek seks het met iemand vir wie ek lief is, omdat ek te veel porno gekyk het en eintlik dink aan al die groot dinge wat ek gekyk het. Dit vorm net hierdie groot struikelblok in my sekslewe 🙁

Amanda: Ek is in 'n langafstandverhouding. Ek masturbeer amper elke dag. ... ek vind my mansvriende geestelik besig; en ek verloor baie kosbare tyd wat ek aan werk moet spandeer. Voorheen was ek 'n flirt toe ek jonger was voordat ek ontdek het dat dames ook kon masturbeer (wat eers halfpad in die universiteit was), waarna ek die behoefte verloor het om te knuffel of naby mans te wees.

Lilly: Ek masturbeer 4 tot 6 keer per week, afhangende van hoeveel alleen tyd ek kry. Ons het miskien een keer per week seks en dit is nooit baie goed nie. Nie een van ons hou enige energie vir die ander terug nie. Ek het verkies om porno te kyk en na foto's te kyk as om tyd saam met hom deur te bring. Ek het die ding geword wat ek haat.

Kat: Ek is biseksueel. Die volgende keer as ek 'n nuwe vriend sien waarvoor ek masturbeer, is daar iets anders. Dit maak nie saak hoe “normaal” ek dink ek tree op nie, ek kan nie die gevoel skud dat sy weet iets is aan die gang nie. Dit is net een voorbeeld van waarom ek die no schlick [masturbasie] -uitdaging begin. Ek is moeg om nie die werklikheid te kan begryp nie, want ek is te gefokus op die fantasie.

Ongewenste eskalasie na meer ekstreme pornografie

Nina: Ek het na porno begin kyk om myself van die werklikheid af te lei en soms masturbeer ek om uit te stel. Die ergste is dat die porno waarna ek kyk, geleidelik meer ontstellend geword het.

Shona: Ek het gereeld na pornografie gekyk solank ek 'n internetverbinding gehad het. ... Ek masturbeer ten minste een keer per dag en die dinge wat ek sien word net vreemder en vreemder ... Ek het die afgelope tyd hoofsaaklik verkrag na pornografie.

Chelsea: Dit is nog net 'n jaar sedert ek die skoonheid van 'n orgasme ontdek het. Maar ek het al my deel gesien van die vuilste en taboe-porno wat daar is. En om te dink ek is nog jonk. Ek wil weer ek wees. Maar dit is moeilik.

Verslapping in verslawing (onvermoë om op te hou ten spyte van negatiewe gevolge)

Jen: Ek MOET elke dag masturbeer. Ek is siek en sat daarvoor. Ek is seer daar onder ... dit maak seer. En my gedagtes kan net nie ophou om beelde van seksuele fantasieë te speel, of dit nou wakker of aan die slaap is nie. ... Ek mis dit om normaal te wees en aangetrokke te wees tot meisies [spreker is 'n lesbiër] en om hul skoonheid te kan bewonder. Dit is alles weg. Ek voel nou soos 'n Aseksueel. Sedert my pornverslawing begin, trek ek my nie tot beide geslagte nie.

Alicia: Hierdie pornverslawing het my lewe op soveel maniere verander. Ek het nog altyd geen probleem gehad om aandag by mans te kry nie, en ek is fiks en aantreklik. Ek het vroeër meer porno gekyk as die meeste mans wat ek ken. Ek wil 'n drang kry, en dan vyf tot 'n uur op soek na die perfekte video om na af te sien, want ek is verveeld van dieselfde ou goed. Ek het begin met sagte dinge in my vroeë tienerjare en dit het die mees taboe-dinge geword wat ek kon vind. Ek het 'n konsert porn op my rekenaar gehad, lêers op my foon en mp3 / videospeler gesit vir maklike toegang, en ek het 'n proefrekening op 'n pornwebwerf gekry omdat ek 'n gif gesien het wat my soveel aangeskakel het.

Alles moes vir my rowwer wees. Ek wou 'n teef en 'n hoer genoem word. Ek het gevra om geklap te word en die meeste ouens kon dit nie doen nie. Seks was basies alles behalwe lief vir my; al wat in my sekslewe ontbreek, was 'n kamera en 'n salaris. Ek het myself as biseksueel beskou, maar kon myself nooit in 'n verhouding met 'n vrou sien nie. Eintlik het ek nie myself geobjektiveer nie, maar ook die vroue in my lewe. Seksuele ontmoetings met ander het goed gevoel, maar het nooit veel vir my gedoen nie. Ek sou lieg oor hoe goed dit gevoel het en ek sou orgasmes vals maak net om dit te beëindig. Dit het verkeerd gevoel, en ek wou net alleen gelaat word. Met porno? Ek het die intensste orgasmes en ek sal dit een tot vyf keer per dag doen.

Die skade wat dit my sielkundig aangerig het met betrekking tot seks, selfbeeld en verhoudings is redelik duidelik. Dit het my ook baie minder met mans laat flankeer. 'Hoekom moet ek met daardie oulike ou praat? Hy sal my nooit seksueel goed laat voel soos ek alleen kan voel nie. ' Ek sal aanlyn met 'n ou in gesprek wees, en ek sal net opstaan ​​en van die rekenaar af wegstap om te masturbeer. Ek sou laat klas toe gaan of werk, want ek moes net die een vinnige pornosessie meemaak. Ek was pateties en wou dit verander.  (Sien Alicia se herstelopdatering hieronder.)

Megan: Ek dink beslis dit is 'n wettige verslawing. ... en het beslis die gevoel dat u buite beheer is. Dit het my 'n rukkie geneem om by pornografie betrokke te raak, maar sodra ek dit gedoen het, het ek hele dae gekyk na pornografie en masturbeer in plaas van om van die huis af te werk. Behalwe vir die oormatige masturbasie, sou ek in die regte lewe ook regtig onveilig en roekeloos wees en net vir die helfte met willekeurige mense aansluit. Ek kon die meeste van die tyd aan niks anders as seks dink nie. Ek voel asof my energie heeltemal verswak is en my gedagtes en fokus gefragmenteer is. Konsentrasie op enigiets wesenliks was moeilik, veral met pornografie wat op die internet beskikbaar is. Die 'uitstel' is buite beheer.

Wat die vroulike weergawe van ED betref, het ek beslis die soort probleme met klitorisstimulasie gehad. Om met 'n man af te kom, sal ek oor die algemeen moet fantaseer oor iets wat in my gedagtes is om te werk. Die sensitiwiteit was net nie alleen nie, of ek was te gewoond aan die manier waarop dit gevoel het toe ek dit aan myself gedoen het. Ek kan myself oor 'n minuut of twee afskakel, maar dit sal baie neem, BAIE langer met 'n maat, as dit alles is. [My gewoontes] het teruggeval toe ek met 'n baie gawe man uitgegaan het wat eintlik geen probleem met pornografie of masturbasie gehad het nie. Aangesien hy nie ook verslaaf was of aangevuur word deur pornografiese fantasieë nie, het ek probleme ondervind om hierdie afgewerkte, subtiele, liefdevolle weergawe van seks te verstaan. Ek dink dit kan ook wees wat ouens in die gesig staar. As 'n man nie net die liggaamlike voorkoms nie, maar ook die gedrag in die bed vergelyk, en hulle agterkom dat hul dame nie soos hul gunsteling pornoster optree nie, doen hulle die verskil in verwagting aan.

Whitney: Ek het my liggaam "verken" sedert ek waarskynlik 8 jaar oud was. Ek het begin kyk na porno ~ 9 jaar oud. Toegang tot 'n rekenaar wanneer ek wou en 'n nuuskierige verstand het gelei tot vreemde verkennings. Ek het vinnig die enigste tegniek geleer wat ek kon gebruik om orgasme te bereik. Ek hou al 9 jaar daaraan.

Masturbasie was altyd vir my 'n stresverligting, iets om my tyd in te neem, iets om die depressie af te weer, iets om my snags te help slaap. Ek het redelik goed daarin geslaag om myself goed te laat voel, al was dit net 'n rukkie. Ek kan my oggend van marathon onthou, wat ek ure lank masturbeer en gesien het hoeveel keer ek kon orgasme. Ek het nie besef dat dit 'n verslawing was nie, en ek het nie gesien watter uitwerking dit het op hoe ek plesier voel, hoe ek die lewe hanteer, en hoe ek funksioneer nie.

In my eerste werklike verhouding kon ek fisies nie met my kêrel orgasmeer nie. Daar was niks wat hy kon doen wat goed sou voel nie, eerlik is dit meestal net seer. Ek kon nie verklaar dat hy my tegniek nie kon herhaal nie, dat ek nie vir hom wou klaarkom nie, Ek kon nie. Uiteindelik het dit so gekom dat ek nie eers sou probeer nie; dit was makliker om hom net kop te gee en van my plesier af te sien. Dit was goed genoeg om te weet dat ek hom behaag. Hy het 'n rukkie seergekry, ontsteld omdat hy my nie plesier kon gee nie. Hy was egter ook ontsteld oor my. Hy kon eenvoudig nie verstaan ​​nie, en ek kan nie sê dat ek hard genoeg probeer het om dit aan hom te verduidelik nie. Dit was 'n geweldige slag vir my selfbeeld. Ek kon nie iets vir my doen wat die persoon vir wie ek lief was nie. Uiteindelik het hy opgehou om my selfs enigsins te probeer plesier.

Ek het voor en daarna by aanlynverhoudings gehou. Ek het geselsies gesoek en mans gevind wat woorde kon skryf wat my in staat stel om te doen wat net ek vir myself kon doen. Dit was 'n redelik verdomde donker tyd. Ek was depressief (om verskillende redes), en ek het voortdurend van die skool af teruggekom en die aand voor my skootrekenaar verspil en hier of daar 'n paar kinkels gevind om ure te kyk, na skakel na skakel. Ongeveer 'n jaar gelede ontmoet ek die man van my drome, eerlik. Ek was doodbang om in 'n situasie geplaas te word waar daar van my verwag word om met hom te orgasme. Ek wou nie die teleurstelling sien wat ek al voorheen gesien het nie, en wou nie daaraan onderwerp word nie. Hoe kan ek verduidelik dat dit vir my so moeilik is om te orgasme dat ek dit soms nie kan laat gebeur nie? Hoe kon ek hom in die oë kyk en basies vir hom sê: 'Dit is nie jy nie, dit is ek'?

Hy was so openlik en aanvaardend; dit was wonderlik. Hy het 'n omgewing geskep waar ek aangemoedig word -nie onder druk - om van alles te geniet, waar ek nie net op hom en sy plesier hoef te fokus nie, waar ek kan ontspan. Orgasme is nie die finale doel by ons nie; ons tyd saam geniet is. Dit beteken die wêreld vir my. En dit het gehelp; Ek het 'n paar van my hang-ups gekry. Maar ek is nie regverdig teenoor hom of myself as ek my so te sê nie probeer kondisioneer nie. Vir 9 jaar neem dit pornografie en / of stories en 'n spesifieke tegniek om my orgasme te gee. Dit is tyd om die gewoonte te verbreek.

Ek wil in staat wees om in sy oë te kyk en met hom te orgasme, sonder om porno te benodig. Ek wil elke interaksie met hom geniet. Ek wil 'n stresverligting hê wat my nie laat voel of ek moet gaan stort voordat ek iemand sien nie. Ek wil die lewe kan hanteer sonder om my te verslaaf aan die verslawing wat vir my masturbasie is.

Verbeteringe na afloop

Meer energie, motivering

Hoop: (Dag 36) Hierdie ervaring het my so baie gehelp. Ek kan myself net nie meer laat teruggaan na hoe ek was nie. Ek het elke dag soveel opwinding en energie, en daar is 'n vertroue in my wat ek nooit geweet het nie. Ek wil dit nie verloor nie.

Nikki: Ek het 'n paar keer teruggeval sedert ek verlede maand begin het, maar ek het die voordele regtig gesien. Eerstens is my energie so hoog! Ek was nog nooit so energiek nie, selfs al het ek 'n spleet, is ek gereed om dit te doen!

Kristen: Ek het tot die laaste ses maande voordat ek opgehou het, ook nie veel na pornografie gekyk nie. Ek het nooit meer as een keer per dag masturbeer nie en nie meer as twee keer per week na porno gekyk nie. Vir my was die grootste motiveerder om regtig te verminder om te voel hoeveel meer energie, motivering en sosiale genade ek gehad het toe ek 'n paar dae nie gemasturbeer het nie. As ek die drang voel, onthou ek net hoeveel beter ek voel as ek myself nie in 'n selfvoldane waas masturbeer nie.

Meer seksuele plesier en emosionele / seksuele responsiwiteit

Olivia: Ek het begin masturbeer toe ek 'n maagd was en toe ek uiteindelik seks gehad het, het ek dit glad nie geniet nie. Dit voel gevoelloos en ek is geprogrammeer om net van die klit af te klim. Nadat ek 'n maand sonder pornografie masturbeer het, het ek vir die eerste keer seks begin geniet en hoef glad nie op die klit te vertrou nie.

Meg: My belangrikste saak was dat ek myself so seer gemaak het dat ek te sensitief sou wees om my mondeling te gee, ensovoorts. Ek het elke dag ten minste twee keer voor ek gaan slaap het masturbeer, meer uit my gewoonte as omdat ek eintlik wou. ... Dit is net meer as 'n week verby en ek het al ... ahem, die voordele geniet met my SO!

Julie: Die voordele van nofap is nie net vir mans nie. Ek het nooit gedink seks kan beter word as wat dit al was nie, maar ek was verkeerd. As albei vennote al hul begeerte na die ander spaar, kan dinge wonderlik wees.

Hoe om te: Ek merk beslis 'n toename in sensitiwiteit op na 'n tydperk van nie geknak of geslag nie. Dit laat my nog beter voel dat daar ander vroue deelneem. Liefde maak die seks soveel beter. Dit is 'n heel ander ervaring om u basale behoeftes met iemand (of jouself) te verlig en die tipe liefde wat die wêreld smelt en soos 'n transendentale ervaring te laat voel.

Sheena: Gisteraand het ons seks gehad, en nie een van ons het in die laaste week gefluit of gekliek nie en dit was ongelooflik. Ek het hard en hard gekom, waarskynlik een van die beste (nie vir die bure nie). In elk geval word ek aangemoedig om voort te gaan! Ek hoop hy doen ook!

Bet: Ek doen dit om sensitiwiteit te herwin. Dit werk. Toe ek dit twee weke gemaak het, het ek teruggeval en binne enkele sekondes gekom. Ek stop so dat wanneer ek en ek seks het, is dit lekkerder. Hy merk beslis my entoesiasme na 'n tyd om nie te faal nie.

Jessie: Ek stop toe my man verlede herfs stop. Gister het ek twee "O's" gehad wat net my man se aanraking gehad het. Dit was die eerste keer in ons agt jaar. Hy is die eerste en enigste man wat dit ooit kon doen. Dit is omdat ek opgehou het om die enigste beheerder van my knoppie te wees.

Samantha: As ek my opgewonde raak vir aktiwiteite saam met my kêrel, is dit ook 'n baie beter en selfs meer romantiese gevoel.

Kimberly: (Dag 33) Ek let op meer plesier tydens gemeenskap omdat ek langer pouses kry tussen oomblikke van plesier.

Sarah: Ek is 'n 19-jarige vrou wat nofap doen. Voordat ek met nofap begin het, was seks 'n taak omdat ek niks gevoel het nie, het ek net gewag dat my maat sou klim, sodat dit verby sou wees. Ons is nou al byna 'n jaar bymekaar en ek kan aan die een kant tel hoeveel keer ek 'n orgasme met hulle gehad het, en nie een van hulle was regtig so goed nie. Maar gisteraand het seks ongelooflik gevoel en ek het die beste seks gehad wat ek in 'n lang tyd gehad het. Ek is nie eers deur my herlaai nie, maar ek is opgewonde om te sien wat in die winkel is.

Beter stemming, groter emosionele balans

Caitlyn: Ek is 'n beter mens terwyl ek nie pornografie masturbeer nie. Ek is gelukkiger, mooier, produktiewer. Porno is vir my 'n soort kruk - iets om op terug te val. Miskien 'n belangrike uitstelmiddel.

Kerri: [Dag 41] Hy was respekvol, saggeaard en outentiek en die eerste man by wie ek was sedert ek opgehou het. Nadat ek die langste tyd gehad het tussen orgasmas sedert my ouderdom van 11, het ek baie makliker vir my gevoel om my tevrede te stel. Ek het hierdie mate van respek vir myself gevoel wat ek nog nooit vantevore ervaar het nie. Natuurlik het ek my dae dat ek ook nie so goed voel nie, maar ek ervaar nou baie meer 'n gevoel van helderheid en vrede.

Kayla: Ek het sedert my ouderdom ongeveer 13 'n probleem gehad met masturbeer. Dit het eers 'n paar jaar gelede pornografie behels, aangesien my ouers filters op ons rekenaars gehad het. Ek het uiteindelik besef dat ek ongeveer 'n jaar gelede 'n effense verslawing gehad het. Ek het probeer om aan te hou en het onlangs eers langer as 'n maand daarin geslaag om te stop.

Ek het gekyk na elke ou wat ek as 'n potensiële kêrel gesien het. Dit was 'n werklike probleem en het my daarvan weerhou om gesonde verhoudings met groot ouens te kry. Sedert ek opgehou het, kan ek na ouens kyk as potensiaal vir 'n goeie vriendskap eerder as 'n potensiële kêrel of seksmaat. Hierdie gesonde vriendskappe het my gemakliker gemaak rondom ouens, dan was ek al jare. Dit is wonderlik om in 'n kamer met mans te wees en oorweeg om te sit en 'n koppie koffie saam met hulle te hê, eerder as om te dink hoe dit in die bed kan wees.

Jillian: Ek is 'n maagd en het geen ervaring in verhoudings nie. Pornografie het die manier waarop ek ander beskou, veral mans, gevorm. Ek dink my verslawing was in die verlede redelik sleg. Vir 'n rukkie het ek normale mense glad nie aantreklik gevind nie en was dit eerder yaoi en hentai. (Terugskouend vind ek dit baie bisar, maar dit was in my latere tienerjare.) Eintlik was seks, en is dit nog steeds, iets baie ekstern, en ek kan myself moeilik daaraan voorstel. Die vernederende gedrag wat in porno gesien word, sal my warm maak, maar my ongelukkig baie ongemaklik maak. Ek het baie van die 'gebrek aan waarde' wat die dames getoon het, geïnternaliseer. Sedert ek opgehou het - en ek is aangespoor om op te hou weens vegkuns - is ek beïndruk met hoeveel minder depressief ek is, en hou my gedagtes weg van pornografie. En hoeveel beter my drome is, my kreatiwiteit. Ek word beter daaraan toe om mense as mense te sien en my gedagtes is nie meer in die geut nie en veroorsaak my angs (baie). En daar is soveel minder druk in alle lewensterreine dat dit mal is. Ek voel meer ingebore energie en tog terselfdertyd rustiger, alhoewel ek oefening uiters belangrik as 'n uitlaatklep vind, aangesien masturbeer tot porno nie meer 'n uitlaatklep is nie.

Verhoogde selfdissipline, effektiwiteit

Mora: (Dag 35) Ek was ongemotiveerd, gefrustreerd en het voortdurend in en uit gegaan weens depressie. Ek masturbeer elke dag vir pornografie en soms lê ek maar ure in die bed. Ek het geweet daar is baie wat ek wil bereik, maar alles voel net stagnant. Daarom het ek dit probeer. Die eerste dag was wonderlik. Ek het 'n fietsrit van 11 km afgelê, 'n lys van dinge om te doen geskryf en moeiteloos elkeen afgemerk. Cool dinge wat die afgelope 35 dae gebeur het: - Twee werksgeleenthede aangebied op grond van persoonlikheid alleen - Nie meer afknouery by die werk nie - Het $ 4000 ingesamel vir 'n nie-winsgewende taak - Meer verantwoordelikheid aanvaar vir die gemeenskapsorganisasie waarby ek betrokke is - Gekonfronteer met moeder oor onopgeloste familiekwessies, en uiteindelik het sy my vader landwyd gevlieg sodat my gesin vir die eerste keer in twee jaar saam kon wees!

Wat interessant is, is dat dit nou nie soveel kos om my aan te skakel nie. Ek het nou die dag op 'n foto afgekom van 'n ou in 'n pak wat normaalweg nie te veel impak sou gehad het nie, maar ek het eintlik mal gevoel om daarna te kyk. Ek hoop dat nofap my orgasme baie makliker sal help as ek by die volgende man is, dit is gewoonlik 'n groot missie en waarskynlik omdat ek van die houding was dat 'dit net makliker is as ek dit alleen doen.'

Om in een gebied gedissiplineerd te raak, maak dit makliker om gedissiplineerd te raak op ander lewensareas. Dit is ook 'n ontsnapping van spanning en pyn wat ek nie meer kan gebruik nie, dus moet ek iets anders doen met al die energie. Ek het wel in 'n stadium slegter gevoel, maar dit was vreemd, want ek het baie duidelikheid daaroor gehad en ek kon my pyn meer direk verwoord en ervaar. Ek het myself in 'n halfmarathon geregistreer en is sewe weke in my opleiding. Ek was nie 'n hardloper voor hierdie! Het u betaal om een ​​van Australië se mees afgeleë gemeenskappe te besoek ('n droom wat waar geword het). Ek drink ook amper vier weke lank nie alkohol nie. Oor 'n paar weke ontmoet ek 'n groep in 'n ander stad, kry gratis toegang tot 'n musiekfees, dan sal ek saam met hulle op pad wees na 'n ander stad, waar ek 'n paar weke sal bly om musiek te speel.

Aisha: Ek het 'n rukkie gelede probleme met kompulsiewe masturbasie gehad. Ek het gevind dat ek dit heeltyd gedoen het en dit moeilik gevind het om te stop. Ek het pas my derde tyd van onthouding verbreek. (Elkeen het ongeveer drie weke geduur). Hierdie keer is die eerste waarmee ek nie regtig gesukkel het nie chaser effek. Ek dink dat jy dalk 'n rukkie moet onthou totdat jou brein so uitgesorteer is en daarna daarna kan masturbeer. Ek dink dit vir my is dalk twee weke 'n goeie minimum spasiëring. Maar toe ek eers begin probeer het om op te gee, het ek langer nodig gehad om nie terug te keer na kompulsiewe masturbasie nie.

Karen: (Dag 24) Ek doen No Fap om baas te raak oor impulse, my liggaam en om my brein weer op te lei, net soos u almal. Ek neem ook daaraan deel aan my maat. Hierdie proses en die effekte is nie net placebo nie. Dit verander regtig dinge. Ek wy geestelike en emosionele energie nou aan baie produktiewe dinge in plaas daarvan om altyd aan seks te dink. My man sê dat hy 'n groter begeerte en waardering vir my het. Ek voel meer onafhanklik en selfversekerd.

Nyra: Verbeterings op dag 26:

  • Ek het nie supermoondhede nie, maar EK is beskeie produktiwiteit
  • Ek het nogtans noodlottig nodig, maar ek het 'n bietjie meer energie as gewoonlik
  • Ek is nie 'n supermodel nie, maar het 'n bietjie gewig verloor en het meer motivering om aan te hou oefen
  • Dit is nie 'n monumentale verandering nie, maar seks is beslis meer intens as wat dit was (alhoewel dit al redelik wonderlik was om mee te begin) en ek is meer verbonde aan subtiele, opregte gevoelens van opwinding
  • Ek het geen lewenskragtige veranderinge aangebring nie, maar ek is 'n bietjie meer gemotiveerd in my werk. Ek bly 'n bietjie minder afgelei, en ek bly 'n bietjie meer op die taak.

Doen iets anders - ideesDee: Dit was 'n rukkie 'n gesukkel, maar uiteindelik het ek daarin geslaag om vir 'n paar opeenvolgende maande te stop. ... Ek doen dit nie meer as ek verveeld is nie, want ek besef dat dit net iets is om my beter te laat voel as ek verveeld is. Ek probeer iets duursamer doen, soos om aan 'n projek te werk. Ek beskou steeds my ervaring en die navorsing wat ek daaraan gedoen het, as uiters waardevol. Ek het baie geleer oor die aard van verslawing, en het meer bewus geword van wanneer ek iets kompulsiefs doen, eerder as om dit te doen omdat ek regtig wou. Dit is steeds 'n poging om daardie bewuste besluit te neem, maar nou is ek baie meer voorbereid. Ek het die verstandelike vaardighede wat ek geleer het begin toepas op dinge soos suikerverslawing en ander, sterker stowwe. Nou voel ek meer onder beheer. Dit is gesond om dinge te doen net om goed te voel, solank jy weet dat dit is wat jy doen en jy nie in 'n lus vasgevang word nie, en eintlik die draak jaag

Verbeterde welsyn, fiksheid

Ashleigh: 20 dae lyk miskien nie baie nie, maar dit is vir my. Daarbenewens het ek die afgelope paar maande 12 kg verloor, en ek voel geweldig.

Joan: Ek voel oormatige fapping dra ook by tot hierdie hare-probleem vir vroue. My hele lewe sedert my kinderdae het ek hierdie dun, bros hare gehad. Almal in my gesin het dik hare (behalwe ma, wat raai wat, het waarskynlik ook 'n porno / fap dwang / verslawing) en ek het net gedink ek het ma se dun hare gene. Wel twee jaar gelede het ek nofap gevind en 90 dae probeer bereik. Ek het nog nooit opgehou nie, elke terugval laat my al hoe harder wil werk. Ek het myself beter begin versorg en aangesien ek myself die afgelope paar dekades baie voedingsstowwe (vroulike opwekvloeistowwe, nie net water nie) bedrieg, neem ek sedertdien daagliks 'n multivitamien in. Ek het ook vitamien D en C ingegooi. Die verskil is ongelooflik. Ek was nog nie siek soos tydens seisoenveranderings nie, my vel lyk beter. Maar die beste deel van alles (behalwe dat die angs wat met fap verband hou, verdwyn) is my dik hare. My ou vriende kan nie glo dat ek hierdie pragtige hare net deur 'n daaglikse hare met 'n multivitamien gebruik te maak nie. Wat hulle nie besef nie, is dat ek nie meer daagliks 3-10 keer P / MOing nie. Baie hiervan kan tot die wetenskaplike gebied gekritiseer word, maar regtig, ons voortplantingsorgane kry eerste prioriteit op die verspreidingslys van voedingsstowwe in ons liggaam, al die ander is sekondêr.

Alicia: [Verhaal hierbo] Onttrekking was, en is nog steeds, soms moeilik. Soms het ek drome dat ek my streep gebreek het, of ek sal droom oor porno-clips wat ek gekyk het. Op sekere tye van die maand is die drange om voor die hand liggende redes sterker (yay-hormone!), Maar my brein is meer gefokus op die feit dat ek nie my rekord wil breek nie, sodat ek dit eenkant toe skuif.

Wat enige bykomende voordele betref, wag ek nog steeds om dag 90 te haal om seker te wees. Tot dusver het ek opgemerk dat ek fisies en geestelik baie sterker is. Ek het weer begin oefen en ek is die sterkste in my lewe. Ek het ook meer myself beoefen en daarop gefokus. Ek glo vas dat stop my gehelp het om my beledigende ander te weerstaan ​​en die keuse te maak om te vertrek.

Aarde: (Dag 98) My lewe het ten goede gedraai in vergelyking met wat dit vroeër was, maar ek is nie seker hoeveel ek kan erken dat ek nie my stemme sou onthou nie. Ek het twee werksgeleenthede, ek oefen elke dag en as ek £ 115 afneem van ongeveer 135, is ek in 'n beter toestand as wat ek jare gelede was.

Porno-kondisionering

Pornografiese seksuele kondisionering is nie beperk tot verswakte reaksies tydens regte seks nie (by sommige gebruikers). Dit kan ook veroorsaak dat vroue glo dat pornoscenario's verteenwoordigend is van regte seks, wat hulle kan laat dink wil behandel word soos pornosterre, of ten minste veroorsaak dat hulle 'n maat se pornovormige oortuigings verdra.

Hierdie jong vrou berig byvoorbeeld (in 'n Britse artikel) dat die gebruik van pornografie van haar kêrel sy begeerte beïnvloed het herskep tearful verkragting tonele, wat sy aanvaar het, was binne die omvang van normale omdat hy haar versorg het deur haar verkragtingsporno te wys.

Whitney: Die feit dat ek hardcore pornografie gesien het, het my op soveel maniere geraak. Hoekom het ek nie soos daardie vroue gelyk nie? Waarom is my borste kleiner? Sou mans nie graag wou hê dat my labia langer is nie? Wat van my dat ek bleek is, sal dit beter wees as ek looi? Geskeer, geknip, bos? Waarom kla ek nie so nie, waarom kan ek nie klaarkom soos die meisies kan nie? Dit het my 'n rukkie geneem toe ek jonger was om te besef hoe vals en onrealisties porno is. Agterna is regtig 20/20.

Lena: My kêrel is genees van sy ED deur masturbasie aan pornografie te gee, en sedertdien het ons seks gehad. Nadat ek nofap begin het, het ek my vermoë verloor om een ​​of ander rede af te gaan. Maar dit het teruggekeer! En ek kan jou vertel hoekom: My kêrel het my opgehou om my te kyk soosof hy 'n pornoster sou hê wat haar hare geknip het en my behandel het soos 'n ware persoon met werklike behoeftes. Hy het probeer om nie aan my te dink as 'n vrou, of 'n persoon nie, maar as ek, wat haar eie stel aangename gevoelens het. Hy het nie meer gevoel dat hy moes presteer en al hierdie gekke seksuele posisies doen nie. Ons was net twee mense wat seks wedersyds geniet. Toe ek probeer klim het hy op my en net my gefokus, en ek was op hom toe hy klimaks bereik het. En dit het die verskil gemaak.

Dana: Ek het nie 'n probleem met pornverslawing nie, maar wat ek gedoen het (doen, maar ek is stadig besig om te herstel) was die idee dat ek as vrou moet optree soos 'n pornoster om 'n man geïnteresseerd te hou. Voortdurende harde gekerm, oordrewe, verander altyd van posisie, het (goed, vals) 10 orgasmas, bereid om enigiets te doen, ensovoorts. Om regtig vals te wees, want jy dink dit is hoe dit veronderstel is om te wees en dit is waarvan mans hou, wat dit onmoontlik maak om werklik te geniet wat gebeur. En daarmee saam kom dit ook: dit is normaal dat 'n man baie porno kyk en jou soos 'n seksvoorwerp behandel.

Mans merk ook op:

"Vroue draai die skouer op." sê Evan, ook 31. "Ek is 'n plesier. Ek gaan uit op 'n vrou se opwinding. Maar ek het opgemerk dat vroue nou baie meer stem kry. Of ek doen iets waarvan ek nie bewus is nie, of vroue begin naboots wat in porno gebeur. Eerlik, dit is soort vreemd. Ek weet nie of ek daarvan hou nie. '

Saam kan mans en vroue die skeidende uitdaging van die hiperstimulerende internetporno van vandag oorkom. Wedersydse medelye is die eerste stap. Soos 'n vrouekoningin daarop gewys het,

“Ons brein werk dieselfde [as 'n man se], geen verskil met die beloningstelsel nie. Geen noemenswaardige verskil met die verstandelike prosesse wat tot binging lei nie. Behalwe vir die gewone individuele verskille. Ons emosies werk dieselfde. Onsekerheid kan geslagsverwant wees, maar dit is oor die algemeen net ou onsekerhede. Ons moet leer hoe ons op 'n ander manier kan omgaan as om ons daaglikse spanning met seksuele stimulasie te verdoof. Dieselfde as mans. ”

En soos 'n man gesê het,

'Een van die dinge wat my baie meer dryfkrag en moed gee om met r / PornFree te eksperimenteer en nou r / NoFap, is dat ek weet dat hier vroue met dieselfde probleem is. Die wete dat ek nie 'n gekke freak is nie en dat daar mense van beide geslagte is met hierdie probleem, maak dit baie makliker om dit te doen. Ons is almal net mense hier. Mans en vroue is bloot verskillende kante van die muntstuk van die mensdom, vas op hierdie rots totdat dit deur die son verswelg word. ”

Meer verhale hier en in die kommentaarafdeling hieronder


Opdaterings - artikels en studies gepubliseer sedert 2013:

uittreksel: Die resultate van die studie het nie beduidende verskille tussen mans en vroue in die CIUS-tellings [Compulsive Internet Use Scale] getoon nie. Die teenwoordigheid van subgroepe vroue in die hoërisikogroep stem ooreen met ander studies oor gedragsverslawing (Khazaal et al., 2017), wat toon dat ondervoorbeelde van vroue moontlik 'n groter risiko vir gedragsverslawing het.


Vroue wat die soort probleme ondervind wat in hierdie berig voorkom, kan hierdie interessante items vind:

Van Verenigde Koninkryk se Telegraph:

Vroue is nie minder geneig tot die negatiewe gevolge van die kyk van porn as mans is.

"Ek begin toenemend hardcore porn kyk totdat ek 'n rukkie moet ophou"

Siobhan Rosen, 'n sekskolomist vir Amerikaanse GQ, sê vir my: "Ek kyk na Pornhub en ek kry dieselfde mentaliteit as wat ek dink mense binnekom, waar die eerste keer die gesig van twee mense met seks is, word so gewek. En dan is ek soos: 'Ek het nog iets nodig.' Ek begin met meer en meer hardcore porn, totdat ek myself moet dwing om 'n rukkie te stop. "

Gewone pornokykers rapporteer dikwels dat hulle minder opgewek voel tydens seks - iets wat Rosen ook ervaar het. "Ek en my maat het 'n ooreenkoms aangegaan om albei om hierdie rede nie na pornografie te kyk nie, en ons sekslewe is daarom soveel beter."

Hoekom porn is die doodskerm vir 'n gelukkige huwelik: Getroude paartjies wat volwasse materiaal sien, dubbel die risiko van egskeiding

"Huwelikspare wat na pornografie kyk, verdubbel die risiko van egskeiding byna, het navorsers gister gesê. ... Mjw.org af wie se vrouens na pornografie kyk, kan aangemoedig word deur die nuus dat die kans dat sy gaan skei, tot 6 persent onder die paartjies wat ondervra is, as sy ophou kyk daarna, aangemoedig word. Maar as sy besluit om voort te gaan, bly die risiko van egskeiding 18 persent. ”

Diashow oor seksuele kondisionering

Artikel oor pornografie en morphing seksuele smaak

Hoekom porn kan meer opwindend wees as 'n maat

Advies vir vennote van enigiemand wat probeer om op te hou

Seksuele energie en die enkele vrou

Hoe mans se persepsie van vroue en romanse verander sonder pornogebruik

Internetpornografie Gebruik onder kollegiale vroue: geslags houdings, liggaammonitering en seksuele gedrag (2018)

Kommentaar van vroue onder hierdie artikel

Pornografie en seksverslawing: nie net 'n man se probleem nie

Vroue rapporteer ook porno-verwante probleme (radioprogram)

Groeiende wetenskaplike bewyse van 'n langdurige na-orgasm siklus (studies)

Studies oor die oorvleueling tussen seks en dwelms in die brein

Op soek na die werklike, behulpsame ondersteuning van mans en vroue wat herstel van die oorbenutting van internetporno? Besoek REDDIT.NoFap. Hierdie pos beklemtoon die welkome, sorgsame houding van die meeste mans daar, en daar is 'n vrou in die moderatorspan.

___________

3 YOUTube-kanale deur vroue wat met 'nofap' geëksperimenteer het:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Forums vir vroue:

28 gedagtes oor “Porno probleme: Hier kom die vroue (2013)"

  1. 'N Vrou Femstronaut

    O, hoe ver het ek gekom sedert ek hierdie subreddit gevind het. Ek kan nie genoeg dankie sê vir almal dat hulle so ondersteunend is nie. 60 dae sonder porno, 26 sonder MO. Albei is nuwe rekords vir my. Ek voel asof ek te midde van die groot transformasie is waaroor ek nog altyd gedroom het om energie te hê vir: beter eet, beter houding, motivering vir alles regoor die plan, meer energie fisies en geestelik en my angs smelt weg. My stem klink ook "sexier".

    Dankie nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. 'N Vrou verduidelik porno aan 'n ander vrou

    Ek is 'n vrou met 'n pornoprobleem, so miskien kan ek u help om perspektief te gee. As ek na porno kyk, hou ek nie noodwendig van wat ek sien nie, maar ek weet dit sal my afskakel. Dit is 'n brein ding. Die soort dinge waarna ek soms kyk, is dinge wat ek NOOIT sou doen nie, en ek sou my man NOOIT verneuk nie.

    My terapeut het eenkeer vir my gesê dat as u dit in u brein vassteek, dat 'n slegte gevoel, soos walging, skuldgevoelens, woede verband hou met orgasme .. Dit word wat u aanskakel. wat hy ook al pornografies soek, kan hom sleg laat voel .. maar dit is die slegte gevoel wat hom die orgasme gee .. om dit nie te sê nie, want ek ken hom nie, maar dit is 'n baie algemene meganisme.

    Wat nofap doen, is dat iemand die meganisme kan herstel, sodat hulle kan leer om te orgasme tot positiewe, koesterende stimuli. Ek dink jy moet hom 'n kans gee, die feit dat hy besig is om te verander, is 'n baie goeie teken. Ek het baie vroue geken wat se mans dit doen, en hulle sal dit nie eens oorweeg om te probeer verander nie. As u by hom hou en hom uithelp, sal u verhouding uiteindelik sterker wees.

    Ook, kan jy dalk kyk na sommige beradingsalternatiewe in jou area.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut op forum

    As 'n vrou wat nofap doen, was ek nie regtig seker hoe die resultate sou wees nie. Ek is nou op dag 15 en vind dat ek meer omgee vir die mense vir wie ek lief is, en ek wil hê dat hulle gelukkig moet wees. Ek kook en bak ook heeltyd. Dit lyk asof dit die spanning op die een of ander manier verlig. Dit is een effek wat ek beslis nie verwag het nie! Miskien as gevolg van 'n toename in estrogeen en progesteroon? Dit is 'n gevoel wat ek lankal vergeet het.

    NoFap maak my meer versorgend

  4. Kommentaar geplaas op "Psychology Today" onder 'n ander artikel

    Porno veroorsaak ED in mans / veroorsaak verlies van seks drive in vroue Ek is vroulik en ek het altyd pornografie gekyk. Hoofsaaklik omdat my kêrel nie aangeskakel kan word sonder om eers porn te kyk nie. Dus het hy my gekyk om dit saam met hom te sien. Vir 'n lang tyd kon ek nie aangeskakel word sonder om eers na pornografie te kyk nie en dan seks te hê of te masturbeer.

    Na 'n rukkie kon ek glad nie sonder pornografie aangeskakel word nie en ek kon net 'n orgasme kry toe ek masturbeer het, maar nie van seks nie.

    Ek het met vroulike vriende gepraat en sommige van hulle kan nie seks kry nie, maar hulle kan wanneer hulle kyk na porn. So dit beïnvloed nie net ouens wat dit ook vir vroue raak nie.

  5. Forums vir vroue

  6. ['N Jong vrou wat aan porno verslaaf is, kry haar kêrel se hulp]

    Persoonlik het ek beter gevoel oor my PMO-probleme nadat ek my b / f daarvan vertel het, en hy het gesê dat hy minder onveilig voel en dit is gerus met die wete dat ons verhouding / seksprobleme baie te doen gehad het met my PMO-probleem. Nou is hy my aanspreeklikheidsvennoot - ek het gister teruggeval en die ergste was om hom daarvan te vertel !! Hy het vir my gesê wat lieflik was: 'ons is hierin saam', so ek voel net baie ondersteuning van hom wat wonderlik is. Dit is duidelik dat almal anders is, maar as u b / f baie van PMO hou, kan dit goed wees vir twee om saam te probeer stop?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. 'N Ander vrou se perspektief as u belangstel.

    Ek het begin seks hê voordat die internet selfs bestaan ​​het. Ek dink dit het my regtig op 'n ander manier deurmekaar gemaak. Seks was voorheen goed. Ek bedoel regtig goed. Toe begin iets verander. Ek het dit ongeveer tien jaar gelede opgemerk. Seks het toenemend onbevredigend geword. Al wat ek kon dink, was dat dit normaal was en met die ouderdom te doen gehad het. Ek was eers in my twintigs.

    Ek het nog altyd van jongs af masturbeer, maar ek dink dit het die afgelope dekade eksponensieel toegeneem. Ek dink ek het gedink omdat seks met die ouderdom so onaangenaam geword het, ek die res van my lewe bedank het om te bemeester. Dit is in my 20's. Dis malligheid.

    Daar was soms tye dat ek wenke kon kry dat fap en pornografie verkeerd was met mans, maar 10 jaar gelede was daar nêrens inligting oor nofap nie. Ek het 'n ou boek oor die beheer van u ejakulasie gevind, waarop my kêrel destyds gelag het.

    Snel vorentoe nog tien jaar, en seks is erger as wat u kan dink. Op hierdie stadium kan ek nie agterkom waarom mense dit selfs meer doen nie. Erger nou - ek is deel van die probleem. Ek het ongelooflike slegte seks gehad, so erg dat ek besluit het om dit nooit weer te doen nie, tensy ek iemand PMO-vry kon vind. Ek is eers in my dertigs.

    Ek het persoonlik 'n paar baie lang strepe gehad met 'n gemors hier en daar. Al wat ek regtig kan sê, is dat jy dit terugkry. As jy ophou, word seks weer goed. Dit is 'n miljoen keer beter as enige orgasme wat self gemaak is.

    Ek het so 20 goeie jare van my lewe verloor as gevolg hiervan. As dit nie hulle was nie, was dit ek. Moenie klop nie. Moenie dit aan jouself doen nie. Moenie dit aan iemand anders doen nie. Seks is veronderstel om pret te wees. Plesierig. Elke keer as u een uitwryf, verwoes u dit. Jy verwoes dit vir die meisie en jy verwoes dit vir jouself.

    Ek voel sleg vir julle en meisies wat met 'n rekenaar in u huis grootgeword het. Wat verslaaf was aan porno en al swaar masturbators voordat hulle jou maagdelikheid verloor het. Ek weet wat jy verloor het. Dit is die enigste ding waarvoor ek dankbaar is in al hierdie dinge. Dat ek weet wat ek mis.

    'N Ander vrou se perspektief as u belangstel.

  8. Een Femstronaut se verhaal

    Hierdie dag verlede jaar was ek vas in 'n depressiewe funk. Ek het al ses siklusse van kompulsiewe seks vir ses jaar herhaal en kompulsiewe masturbasie vir langer as dit. Ek het baie goed geword om te lieg, te manipuleer en voor te gee. Niks was my skuld nie, ek kon al my probleme op iets anders blameer, en ek was wonderlik om verskonings te maak. Ek was, en nog steeds, 'n seksverslaafde.

    Ek is sedert 2009 as 'n seksverslaafde geïdentifiseer. Sedertdien het ek opgehou om drank te drink en misbruik van voorskrifmiddels, onkruiddoders en klubmedisyne te gebruik. Om van stowwe af te kom, was maklik in vergelyking met die emosionele en gedragsveranderinge wat ek moes maak. Sekere gevolge van my seksverslawing sluit in (maar beslis nie beperk nie tot) veelvuldige emosionele en seksuele sake op my langtermynvennote, wat dikwels meervoudige sake op dieselfde tyd het, en ander lieg en manipuleer vir my eie onmiddellike bevrediging, dwangmatige masturbasie net om deur die dag te kom, en alles rondom emosionele stuntheid.

    'N Jaar gelede het ek my verhoudings goed gevorder. Ek het 'n ongesonde verhouding agtergelaat en het op een of ander manier daarin geslaag om my kringloop van een ongesonde ding na die volgende te spring. Ek het fapping egter steeds as geen groot saak beskou nie, want "ek het niemand seergemaak nie, of hoe?" Ek kon nie verstaan ​​waarom ek onproduktief, ambisieus en gedreineerd was nie, toe ek weet dat ek meer in staat is. Ek kon nie langer my persoonlike lewe beïnvloed deur my werkslewe nie, en my oorsig oor die jaareinde was treurig. My daaglikse skedule het so gelyk: wakker word, fap, ontbyt eet, werk toe gaan, min of geen werk doen terwyl ek fantaseer oor seks nie, gaan dadelik huis toe, fap, vermy take / kruideniersware / kuier (of as ek absoluut moes doen iets, fap om die energie te kry om dit te doen), gaan slaap, fap self om te slaap. As gevolg hiervan het ek sleg geëet, myself geïsoleer en daadwerklik my bes gedoen om my werk te verloor.

    Hierdie dag verlede jaar het 'n hele nag-fap-binge my gelei om die volgende stap in my herstel te neem. Dit was moeilik as kak. Ek het opgesluit en uiteindelik my hele seks speelgoedversameling geslinger. Ek het my blaaiergeskiedenis skoongemaak en selfs blokkeerprogrammatuur geïnstalleer op my mees gereelde porno-webwerwe. Ek het probeer om besig te hou met die ondersoek van stokperdjies wat ek wou probeer (wat wissel van die leer van ukulele tot leer om te naai en 'n klomp ander gekke kakies). Ek het die eerste paar weke streng my dae geskeduleer, en vertrou nooit dat ek alleen met vrye tyd is nie. Ek het my soberheidsplan met my 12-stapgroep gedeel.

    Op een of ander manier het iets gewerk. Ek het dit deur die eerste rowwe maand gemaak. Ek het geleer hoe om te slaap sonder dit, ek het geleer hoe om porno te vermy, ek het geleer hoe om myself te kalmeer toe ek verlang. Ek het deur onttrekking gegaan, 'n klomp gehuil, behandel met vroeë kinderjare. Gevind ondersteuning van hierdie subreddit vroeg in en van my terapeut en 12-stapgroep. Ek het beter begin eet, meer konsekwent uitgewerk, myself versorg toe ek honger, emosioneel, alleen of moeg was. Ek het die volwassene geword wat ek geweet het ek kan en kan wees. Ek het geleer hoe om my eie make-up goed te doen, my aan te trek, my hare te laat lyk en goed voel. Ek het baba-trappe oral gedoen wat ek kon; het opgehou om ongewone kos te koop, begin sport speel, vrywillig by die biblioteek, 'n wildnaap vir my vriende aangebied, gestop om met mense te praat wat die dronk / nympho van my beter as die nuwe ek hou.

    Ek het 'n paar oproepe gehad. Ek het vir 'n paar reguit weke die eerste keer in die 3-maande en 11-maande deur die onttrekking gegaan. Elke keer het dit makliker geword om deur te gaan. Ek het geleer hoe om emosies te voel wat ek gedink het ek het nooit gehad nie. Ek het geleer hoe om ongemaklik te wees en net goed met dit te wees, ek hoef nie meer met seks / masturbasie te ontsnap nie. Ek het opgehou om emosionele en irrasionele uitbarstings te hê. Ek het 10 lbs verloor en het emosioneel geëet. Ek lei nou my 12-stapgroep.

    Die vordering wat ek gemaak het, verbaas my. Ek moet myself net aanhou herinner dat 'n jaar lank is en dat dit die som van honderde babatrap is. Ek is gelukkig en ek verstaan ​​uiteindelik wat dit beteken om gelukkig te wees. Ek is gesond en ek verstaan ​​uiteindelik hoe om na my behoeftes te luister en te weet wat my behoeftes is. Ek het altyd geweet wat om te doen om vir myself te sorg, ek moes net lank genoeg ophou kompulsie masturbeer om myself die tyd en emosionele energie te gee om die werk te doen.

    Ek wou net van die onderkant van my hart sê, dankie aan al die Fapstronauts daar buite. Dankie aan elke man en vrou op hierdie subreddit wat bereid is om hulself kwesbaar te maak en hul stryd te deel. Baie dankie aan almal wat hard werk om dit 'n veilige plek te maak om te deel (selfs op gooiies). My hart gaan uit na almal wat sukkel met hul dwang en hul onttrekking. As kompulsiewe mislukking jou lewe beslis, weet ek dat jy die krag sal vind om te stop.

    Môre, ek is 1 jaar nuwer en ek beplan om op hierdie manier te bly totdat ek doodgaan. Ek verval hierdie selfvernietigingsvolgorde.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. NoPorn Confidence Explained (Women's Edition)

    Gisteraand lees ek / U / RainFallsOnEveryone se pos http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ waar hy die gevolge van pornografie op mans uiteengesit het. Ek het besluit om sy pos in 'n vrouestandpunt te vertaal.

    deel 1

    -Ons kyk na die pornosterre in die video's en wil begeer word soos dit is, sodat ons 'n lae vlak van respek vir onsself het, want dit is wat porno seks leer vir jong meisies: jy is weggooibaar, jy is 'n gat vir hom en niks meer nie . 'N Voorwerp

    -Ons verbruik meer pornografie en sien hierdie 'perfekte liggame' soos ons nie sou kon wees sonder plastiese chirurgie / swaar make-up / vleiende kamerahoeke nie. Die persepsie van wat werklik is, het verander.

    -Ons selfrespek word verlaag en ons vertroue is selfs laer.

    deel 2

    -Die vroue in hierdie video's word gekies as gevolg van voorkoms en belangriker (tot die bedryf) hul borsgrootte en die voorkoms van vagina.

    Baie van ons het gewone vaginas, waarskynlik ongeskeer, maar nie altyd nie. Ons het ongelyke labia minora en majora. Ons labia kan 'n vreemde vorm / grootte / kleur wees. Ons borste is normaal. Ons bene te vet / plat / vierkantig.

    Deur porn te kyk, breek ons ​​onsself om te dink dat ons nie normaal is nie.

    Om onsself te vergelyk met die mense in porno wat ons onvoldoende voel, vorm dit 'n onsekerheid en skaam weg van seksuele omgang. (En as ek sosiaal in die algemeen is, vind ek ten minste.)

    Gevolgtrekking - Dit is nie moontlik om selfrespek en selfvertroue te hê as u na porno kyk nie.

    Oplossing - Hou op om na porno te kyk. Hierdie denke verdwyn. U sal weer sosiaal kan wees. U sal met nuwe mans en vroue wil praat.

    Dit is 'n berig oor NoPorn, nie NoFap nie. Masturbasie self het sy eie gevolge en gevolge.

    Wysig * - Ek wou nog 'n aantekening byvoeg, ek voel dat hierdie effekte regtig afhang van die verbruikspeil. Iemand wat miskien net kort-kort porno kyk, sal waarskynlik nie so voel nie. Maar mense wat dit konsekwent aanskou, sal hierdie effekte ervaar.

    NoPorn Confidence Explained (Women's Edition)

    by LCD8724

     

  10. Erotika is 'n uitdaging vir vroue

    [Pos op r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Ek wil dus 'n argument uiteensit wat verklaar waarom meisies hier is en wat die voordeel is deur vroue as geen vroulike ervaring nie. Ek sal begin.

    Samelewing

    Die samelewing sê vir ons vroue dat fapping 'n verslawing is wat net mans het. As jy dus 'n vrou is wat 20 keer per dag val, die aandete saam met die vriendinne afblaas vir solo-nag-fapping en wie se naaste vriend jou vibrator is, sê die samelewing: "Sjoe, jy is so seksueel verlig en seks-positief!" . U kry nooit skande of boodskappe van die samelewing wat sê dat u gedrag onaanvaarbaar is voordat dit te laat is nie. Teen die tyd dat baie vroue op die punt gekom het dat hulle sê dat ek dink ek het 'n seksverslawing, het dinge regtig sleg geword. Miskien het hulle nie daarin geslaag om 'n beduidende ander te bevredig nie, of het hulle geen noemenswaardige ander nie; ons rotsbodems is soms selfs laer as manlike rotsbodems, want ons kan nie glo dat ons as vroue 'n probleem het nie.

    Recovery

    As ons uiteindelik wil herstel, is dit baie moeilik om 'n plek of program te vind wat handel oor vroulike seksverslawing. Elke webwerf wat ek gesien het, het oor porno gepraat, wat ek NIE KYK NIE (later meer hieroor). Die meeste webwerwe word aan ouens voorsien, wat my alleen en selfs meer geïsoleer laat voel het. Ek onthou dat ek besef het dat ek 'n verslawing gehad het en dat ek skaam gevoel het omdat meisies nie hierdie probleme moes ondervind nie en dat hulle nie verward was nie omdat ek geen groepe met vroue kon vind wat geweet het wat ek deurgemaak het nie. Ek onthou hoe gelukkig ek gevoel het toe ek vroue op hierdie forum kry en besef dat ek nie die enigste een is wat gely het nie. Dit voel baie geldig en ek voel dat ek uiteindelik my probleem kan begin aanpak.

    Hoe vroue se PMO anders is

    Vroulike PMO is anders en nie omdat geen klap vroue 'n ander terminologie gegee het om te misluk nie. (Schlicking? Wat is die hel?) Dit is anders omdat vroue dikwels meer afkom as ouens. Ek het vroulike vriende wat in een nag belaglik baie kan afkom, omdat die vroulike biologiese samestelling dit laat gebeur. Maar die belangrikste is dat baie vroue (nie almal nie) baie tyd nie aan pornografie spandeer nie, maar aan erotika. Die vroulike ervaring behels baie fantaseer om af te kom, terwyl mans baie visueel is. Met die internet is dit maklik om oral erotika te vind, en daar is hele forums wat toegewy is aan die soort erotika wat u wil hê. Op my ergste tyd sou ek 7 of 8 verskillende internetbladsye hê en dit ongeveer 3 of 4 uur of langer deurgaan, op soek na die perfekte seksverhaal om aan te pak. Om die vroulike pmo-probleem die hoof te bied, moet 'n mens erotika hanteer. Vibrators, is tweede. Omdat ek nog nooit een gebruik het nie, kan ek jou niks vertel nie, behalwe dat mense wat ek ken, oor die greep van die dood praat en nie meer alleen deur die penis kan afklim nie.

    Hoe Vroulik PMO is dieselfde:

    So, ek het hier kommentaar van ouens gelees waar hulle aan 'n vrou met 'n vibrator as 'n sexy ding dink. Vir hulle gaan vroulike PMO oor daardie waasagtige pornovideo's en baie gekerm. Fok dit kak. Vroulike PMO is net so walglik en pateties soos manlike pmo. Dit lê in die bed na die 12de of 15de keer dat jy afgeklim het en wens dat daar 'n ou langs jou is. Dit gaan daaroor om eensaam en leeg te wees en na pmo te draai as u probleme het. Dit gaan daaroor om so slordig te raak, jy hoef nie iets anders as sweetpakbroeke en sweatshirts aan te trek nie, want ouens maak nie saak nie en jy wil nie 'n bf hê nie. reg? reg? Dit is om skaam en te sosiaal ongemaklik te wees om oogkontak met jou vriende te hou, en vergeet van iemand wat jy graag wil dans by 'n partytjie. As u aan vroulike PMO dink, versoek ek u om aan 'n meisie te dink om 3 uur die oggend op die bed te lê, met 'n vibrator hiernaas en na die plafon staar. Koud en hartseer en alleen voel en huil by haarself omdat sy eensaam voel. Daar is niks glansryks en sexy daaraan nie. Infact, dit is die minste sexy ding wat jy kan doen.

    In elk geval, ek hou baie van julle en dankie dat u deel van u gemeenskap kon wees. Ek het net opgemerk dat die ouens op hierdie forum taamlik gaaf is teenoor vroue, en ek het gevoel dat die uitleg van PMO 'n vroueperspektief baie goed sou doen. Ek hoop van harte dat dit ouens hier help om te verstaan ​​waardeur vroue gaan en ons as armsusters behandel. Dankie.

     

  11. 'N Vrou beskryf haar ervaring na 'n maand sonder pornografie

    Ek is 'n 26 jarige vrou. Ek was in 'n mooi vrugtelose langtermyn verhouding waar ek die pornografie kon gebruik om die slap op te tel. Nadat die verhouding geëindig het, het ek my porno gebruik elke dag beslis verhoog. Ek het my verloofde ontmoet en ons het gesond gereeld seks. Toe ek egter vir 'n paar maande uit die werk was, het ek 'n paar keer per dag masturbeer. Teen die tyd dat hy by die huis gekom het, het ek nooit gevoel om seks te hê of die seks het dit net so goed gevoel nie.

    Ek het weer na die werk gegaan, maar was nog steeds masturbeer en kyk na porno ten minste 2-3x per dag. Ek het besef dat hy selde my mondeling kon kry (hy was altyd gebruik!) En kon nooit met sy hande nie.

    Dit was vier weke sonder masturbasie, pornografie of vibrators en ek voel soos 'n veranderde vrou !!! Ons seks saam het soveel vrugbaarder en verbintenis geword. Ek het nie pornobeelde wat deur my kop loop nie. Hy is in staat om my nou so maklik met beide mondelinge en hande af te kry, en ek voel dat hy soveel meer vervul is. Ek is lus vir hom teenoor die porno. Ek kry nog steeds drange, maar ek is meer in staat en bereid om myself te beheer.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. Help!
    Ek is hier na die manlike forum gestuur, aangesien dit die enigste was wat ek kon kry.

    Ek is 21 vroulik en het 'n verhouding met 'n vrou.
    My grootste porno-geïnduseerde probleem is dat ek nie met my vriendin kan orgasme nie.
    Ive het net 1-orgasme met haar gehad en dit het net gebeur omdat ek fantasie oor pornografie gemaak het.

    Ek het nie veel van die algemene probleme vir sover ek dit weet nie, ek het nooit per ongeluk tot 'n mal hoogtepunt gegaan nie en dit het nooit regtig meer hardcore geword nie. Die onvermoë om met my maat te orgasme, is my grootste probleem.

    Ek het weer begin vir 6 weke.
    Ek dink ek wonder net of iemand die gesonde probleem as ek gehad het en so ja, sal jy ooit weer normaal terugkom?

    Help !!

  13. Ek is 'n 20-jarige vrou. Hier is my storie

    Dit gaan dus gek klink, maar ek masturbeer sedert ek drie jaar oud was. Ek weet, klanke befok. Ek het 'n neef van ongeveer dieselfde ouderdom, en sy het my gewys hoe om dit te doen. Dit het daarna 'n opdraande stryd geword. My ouers het my gevang en was so bekommerd. Hulle het nie geweet hoe om te help nie, en het my dus nie meer toegelaat om te bad nie. (Ek sal water laat loop ... jy verstaan ​​die punt).

    Ek het uitgevind dat ek met my hande kon masturbeer en het voortgegaan. Ek het nie verstaan ​​wat dit was nie. Ek het net geweet dit voel goed. My ma het uiteindelik vir my gesê dat dit was hoe seks voel toe ek 12 was. Ek voel walglik en stop ... vir 'n paar uur. Ek het dit in my klasse onder my lessenaar begin doen. Ek het 'n regte probleem gehad.

    Vinnig 17 jaar oud en ek het 'n verslawing. Die pornografie het steeds meer hardcore geword en ek was walglik van wat ek gekyk het. Ek het my kêrel ontmoet wat my aan NoFap voorgestel het. Dit het my 'n rukkie geneem om die konsep van 'n man wat nie porno kyk of masturbeer nie, te begryp. Toe besluit ek om dit self te probeer.

    Ek het dit op 21 dae gemaak op my eerste drie! Ek was bo-op die wêreld. Ek het beter gevoel. Het meer versigtigheid gehad. En ons seks was geweldig. Toe het ek gebreek. Sedertdien kan ek dit nie vir 'n week maak nie.

    Dit was 9 wonderlike maande met hierdie man en ek is dit aan hom verskuldig om myself vir hom te red. Ek het vandag gebreek, maar ek is uiteindelik bereid om dit hardop te sê en regtig te verbind. Ek is gereed om op te hou. As iemand my raad wil gee, sal ek dit opreg waardeer! Wens my geluk toe op my hopelik lewenslange reis!

    Dankie dat jy ouens gelees het!

    Ek is 'n 20-jarige vrou. Hier is my verhaal en hopelik die begin van 'n suksesvolle reis.

  14. 22F: openbaring en menings oor vroulike porno verslawing deniers

    Om dit net daar buite te plaas, 22F, het nooit seks gehad nie. Ek het mense gereeld gesluit toe hulle my toeslaan omdat ek by myself gedink het (ek kan myself net goed bevredig, wat kan hulle doen? Hulle ken nie eers my liggaam nie), en dink ook: "Ek het net nie tyd vir uitgaan ”

    Maar ek het genoeg tyd gehad om ure op my skootrekenaar, PMO, te wees, net lui te wees. Ek het eers dag 4 deurgemaak, maar ek het 'n dag lank nie meer geklim sedert ek 15 was nie. Ek het mense steeds onnodig in die lewe gesien. Nou besef ek dat ek nie op 'n magiese manier met iemand gaan begin uitgaan nie. Ek moet beter wees. Ek wil beter wees, nog voordat ek iemand kry vir wie ek so omgee.

    Ek was so ver van die werklikheid af dat ek nie kon uithou dat 'n regte persoon aan my raak nie. Dis super befok! Aan die ouens wat sê dat meisies nie nofap kry nie, kan ek jou vertel. Ons raak so geil soos julle almal doen. Ons het dieselfde goed aan die gang. Sommige van die geilste mense wat ek ontmoet het, was meisies (vir fokken regtig!). As 'n meisie nie nofap verstaan ​​nie, is dit nie omdat sy 'n vrou is nie. Ons is geleer dat porno iets is om van ouens te verwag om te kyk. Ons wil nie daaraan dink nie. Ons verkleineer dit (hy laat net stoom af), want diep binne-in het meisies allerhande onsekerhede oor die feit dat hul mans / mans naak meisies kyk wat nie hulle is nie. As hulle die nofap of u verslawing verkleineer, tree hulle miskien net daarop uit om daaroor te praat, of erken dat dit 'n probleem is. Laat ek jou net vertel, net soveel as wat JY dink pornografie 'n deel van die lewe is (soveel as wat jou eweknieë dit normaal gemaak het), is dit ook die norm vir die VSA gemaak. Ons is ook meegedeel dat dit nie 'n groot probleem is nie. In 'n wêreld van boozers is niemand 'n alkoholis nie.

    wysig: dit neem ook baie tyd (2 uur) om 'n orgasme te hê, en alhoewel daar elke dag baie tyd gemors word, wil ek ook nie hê dat mense met wie ek in die toekoms kan slaap, voel dat hulle nie is nie genoeg.

    22F maagd, openbaring en menings oor vroulike porno verslawing deniers.

  15. As jy eers ophou kyk, begin jy beter voel
    Wat myself betref, kan ek nie sê dat ek met 'n groot verslawing aan pornografie gesukkel het nie. Ek is egter bloot jonk daaraan blootgestel (net 9 jaar oud) deur bloot op die internet te blaai. Ek was nie seker watter seks toe regtig was nie. Tot vandag toe wonder ek nog steeds of my persepsie van seks anders sou wees as ek nooit pornografie teëgekom het nie.

    Elke dag na skool het ek myself deurlopend deur hierdie porno-webwerwe (vir ongeveer twee jaar) blaai. Uiteindelik het ek vir baie, baie jare gestop en toe ek in my middel tienerjare was, het ek weer 'n paar weke begin kyk.

    As jy dit eers begin kyk, voel dit asof jy nie kan stop nie. En jy voel so geheg daaraan. Maar sodra u nie meer daarna kyk nie, begin u regtig beter voel. Jou lewe word soveel meer as om net ure aaneen deurlopend op pornowebwerwe te blaai. Ek het agtergekom dat die pornografie wat ek geniet het om te kyk ... Ek het gou opgehou kyk en na meer hardcore materiaal begin soek.

    Dit is snaaks, want as jy eers klaar is, kyk jy na die video en besef jy hoe belaglik hierdie video's is. U voel dat dit 'n absoluut ontmenslikende bedryf is en dat u u eie morele kode verbreek het.

    Ek sien nie gereeld porno nie, maar ek sien dit miskien ongeveer vyf keer per jaar. Ek werk daaraan om dit te verander en om dit vir ewig uit my lewe te probeer sny. permalink

     

  16. Vroulik - 3 maande af

    Ek het nog nooit vantevore gepos of kommentaar gelewer nie, maar hier gaan dit.

    Eerstens wil ek kontak maak met enige ander wyfie daar buite. Dit is so 'n subreddit wat deur mans oorheers word en dit sal lekker wees om te weet dat ek nie die enigste vrou is nie. Maar ek dink ons ​​is almal hier om dieselfde rede.

    Porno is nou al baie jare 'n probleem vir my. Ek het besluit om uiteindelik 3 maande gelede op te hou toe ek besef dat ek nie met my maat van 2 jaar kon "klaarmaak" nie. Ek raai dit is te wyte aan my afhanklikheid van porno. Dink daaraan wat ek nog nooit met iemand behalwe myself het nie, terwyl ek porno gekyk het. Nog niks na 3 vaste maande daarsonder nie, maar ek hoop dat die dag sal kom (haha) waar ek saam met my maat kan. Dit was 'n bietjie rof, maar ons kommunikeer en dit is in die openbaar.

    Dit gaan daaroor. Dankie vir die lees!

    3 maande af

  17. Ek is 'n sestienjarige meisie en is klaar met Dag 1 m /

    My verhaal is dat ek al vier jaar aan en af ​​verslaaf was aan pornografie, 'n bietjie voordat ek 13 geword het. Om nie te sê dat ek gebreinspoel is om te glo dat masturbeer 'n goeie ding was nie, maar ek het eerlikwaar geglo dat daar geen negatiewe newe-effekte van masturbeer toe ek begin het. Ek het klein begin en gereeld na 'n video of twee gelyktydig gekyk. Na ongeveer 'n maand het dit 'n alledaagse ding geword. Dit het die volgende jaar voortgegaan en uiteindelik toegeneem tot verskeie PMO's per dag elke dag van die week, wat dan aan en af ​​voortduur tot gister.

    Deur al hierdie dinge het ek 'n massiewe bui verander. Ek was geïrriteerd, voortdurend ongemaklik, selde gelukkig, en verloor my vriende stadig as gevolg van hierdie veranderinge. Eerlik wens ek dat ek al puberteit daarvoor kon blameer, maar ek weet nou en dan dat dit was omdat ek my nie kon keer om elke keer vrye tyd te mors nie.

    Hierdie gewoontes het toegeneem en gevloei. Toe hulle gevloei het, was my lewe afhanklik van my volgende PMO. Dit was die ding wat my dag of week beter gemaak het - ek kon nie geestelik of fisies daarsonder aangaan nie. As 'n jong persoon wat dit by myself tik, is dit vreesaanjaend.

    Die toppunt - of, miskien meer realisties, die nadele - hiervan het hierdie somer gekom toe ek seksuele verhoudings deur kik gesoek het met die enigste bedoeling om dieselfde bevrediging te kry as wat ek deur porno gekry het. Ek het baie geselsies op 'n slag begin, en almal eindig met steil druppels in my bui. Die enigste goeie ding wat van hulle af gekom het, is dat ek menslike verbintenisse gemaak het, en een van hierdie verbindings het my hierheen gebring.

    Ek wil 'n beter mens wees, ek wil die lewe geniet en gelukkig wees sonder om gedurig pornografie te gebruik. Ek weet nie hoe my lewe sal wees tydens en na die herlaai nie, maar ek is bereid om te sien waarheen ek kan gaan. 🙂

    Ek is 'n sestienjarige meisie en is klaar met Dag 1 m /

  18. Hoe hardcore porn fucked my op as meisie

    Haai almal. Ek is baie bly dat ek hierdie gemeenskap gevind het. Ek wou vertel hoe pornografie en masturbasie my seksualiteit as vrou verwoes het.

    INHOUD / TRIGGER WAARSKUWING: beskrywings van seks, pornografie en masturbasie

    Ek haat dus porn. Ek haat dit so baie, maar ek het dit ook jare lank gekyk. Ek was maar twaalf toe ek die eerste keer na pornos begin kyk het, en selfs die eerstes wat ek gekyk het, was ten minste al verkragtingstonele. Ek kon nie eers vasstel wat verkragting op daardie ouderdom was nie, en daar was ek besig om daaraan te dink. Uiteindelik, na die eerste jaar van porno, het dit geblyk dat ek nie kon afklim tensy dit skokkend of ekstreme porno was nie. Ek moes die dopamien-stormloop kon kry. Ek het altyd probeer om die gewelddadigste verkragtingsporno te vind. 'N Paar ander dinge waarna ek 'n bietjie ingegaan het, maar dankie tog, waarvan ek nie bly hou het nie, was kak + pisporno, bestialiteit, bloedskande en bloedskending, en, van alle fokken dinge, boku no pico (anime pedofilie). Gelukkig was die meeste porno wat ek gekyk het, anime, so ek het nie gekyk hoe mense seerkry nie (ek dink nie ek sou opgewek kon word as dit regte mense was nie). Maar die beste mense was regte mense. Uiteindelik het ek ook afgekom na vids van diere wat paar. Ek is so walglik van myself omdat ek alles wat ek gekyk het, dopgehou het, en ek wil graag sê dat dit in die verlede was, maar dit is nie so nie. Ek kyk nie meer na porno nie, maar ek word steeds erg geraak deur daardie jare van walglike plesierritte.

    Ek kan nie saam met my maat klim nie. Ek het geen vertroue in my seksuele geskiedenis nie, net skaamte en afkeer. Ek is ongelooflik onseker, omdat ek myself met vroue in porno vergelyk, en omdat ek letterlik gekondisioneer was om vroue as minderwaardig en waardeloos te behandel met al die verkragtingsporno. En hoewel ek kan sê dat ek nooit die dierlikheid, zoofilie en anime pedofilie + scat gevind het nie, het dit aangewakker buite die een week se aandag wat hulle gekry het (ek was baie gou walglik van hulle, dankie tog), het die verkragting en geweld my vasgeval . Toe ek probeer masturbeer het nadat ek porno opgehou het, sou die verkragtingstonele altyd weer na my kop kom, selfs as ek dit wou wegveg. As ek besonderhede oor 'n verkragting hoor, voel ek so kwaad en walglik en hartseer vir die slagoffer, maar soms is daar 'n verskriklike opwinding waaroor ek so walglik raak en wil verdwyn, maar nie.

    Ek haat haat haat porn, ek haat dit dat ek daarna gekyk het, en ek haat hoe erg dit geword het. Ek haat dat almal om my daarna kyk, en ek voel nie veilig of gemaklik rondom hulle nie. Ek voel nie gemaklik om as vrou te bestaan ​​nie, wetende dat ons verminder is tot 'n sirkusvertoning van lyke wat vir almal se kykgenot fokken word. Ek haat dit dat ek nie na 'n TV-program of film kan kyk sonder 'n volledige pornotoneel nie (kyk na jou, Netflix). Ek voel asof ek nie kan ontsnap nie, en selfs my brein martel my graag deur die tonele in my kop te speel.

    Ek het drie of vier jaar gelede pornografie gestaak, maar ek het die nofap-deel nooit ernstig opgeneem nie. Elke keer as ek masturbeer, sal die pornotonele by my opkom, en dit was net so erg soos om daarna te kyk. Maar nou is ek klaar. Ek is moeg hiervoor. Seks moet handel oor liefde, intimiteit en verbintenis, nie geweld, verkragting en ontmensliking van vroue nie.

    Dit moes nie gebeur het nie. Ek moes nie toegang gehad het om volwassenes te sien wat naai van 12 jaar oud nie. Ek voel seksueel so gebroke, soms voel ek nog steeds hierdie sinkende gevoel om 'n ding te wees, en intense skaamte en waardeloosheid as ek seks het.

    Maar ek hou van my maat meer as wat ek my ooit sou kon voorstel. Hy het 2 jaar gelede opgehou om porno te kyk nadat ek met hom gepraat het, en hy was ook gewalg en minder menslik nadat hy na pornografie gekyk het. Maar ek kan nog steeds nie my angs genoeg laat vaar om meer met hom te ondersoek nie. Ek weier enige voorspel vir my liggaam. En ek dink dat dit baie is as gevolg van my pornogeskiedenis, veral die soort waarin ek spesifiek belanggestel het. En veral omdat ek belaglik onseker is van my liggaam, omdat ek dit vergelyk het met honderde ander naakte vroue, en my kêrel ook honderde vroue gesien toe hy na porno gekyk het (dit het my regtig vernietig - ek het 'n rukkie teruggeval in selfmoordgedagtes). Ek droom al sedert ek 100 was om plastiese chirurgie te kry, en ek fantaseer nog steeds daaroor.

    Ek gaan voortaan ook alle masturbasie ophou. Ek wil hê dat hierdie kragtige gevoelens uit my band met my maat moet kom, nie net vir die vlak gevoel van afklim nie. Ek wil my seksualiteit vir liefde en intimiteit behou, en hopelik kan ek al die skade wat ek deur die jare aangerig het, herstel.

    Edit: wow ouens, ek sal binnekort reageer op almal. Dankie vir al u gedagtes en antwoorde! En jammer dat ek dit nie gemerk het nie, jy is reg. Dit is nou gemerk!

    Hoe hardcore porn fucked my op as meisie

  19. Pornverslawing vanuit 'n verslaafde vrou se perspektief

    Pas weer op my 90 dae reeks. Ek voel aaklig. Maak die oortjie letterlik net toe. Sodra ek 'n hoogtepunt bereik het, het geweldige spyt, skaamte en skuldgevoelens oor my gestort. Ek het nog nooit so ver gekom nie. Ooit.

    Ek het op tien jaar porn begin kyk en hier is ek, 10 jaar later. Ek het altyd geweet dat dit verkeerd was, en ek het altyd geweet dat dit skadelik was. Dit is 'n verslawing. Dit vernietig gesinne, loopbane, verhoudings en selfbeeld. Ek wens dit word net so ernstig opgeneem as 'n dwelmverslawing. In sommige opsigte is dit nog erger, want ons het toegang tot dit op enige tyd wat ons wil. Ons kan 'n toestel uit ons agtersakke haal en dit altyd en oral bekyk, en dit kos gewoonlik niks.

    Dit is afgryslik.

    Ek wens ook dat pornverslawing onder vroue erken word. As vrou voel ek soms so alleen. Ek weet dat die meerderheid van julle mans is, en ek vind dit wonderlik dat u hard werk om jouself en diegene rondom u te verbeter, maar ek wens dat vroue nie so ongewoon was nie. Op die Sondagskool het hulle nooit aan die jong meisies verduidelik dat dit 'n gladde helling was nie, net die seuns. ALMAL moet daaroor praat.

    Hoe dit ook al sy, ek voel net verskriklik oor wat ek gedoen het. Ek kan niemand anders as myself blameer nie. Ek het kanse gehad om weg te stap. My rekenaar het gevries, die telefoon het gelui, ens. Al hierdie tekens het my aangehou om dit nie te doen nie en ek het dit geïgnoreer. Ek is so gewalg van myself.

    Nadat ek klaar was, het ek deur die kommentaar van die video geblaai om te sien wat mense sê. Grof ou mans wat die vrou in die video beswaar maak. Dit bekruip my. Maar dit is wat porno is, dit objektifiseer alle betrokkenes, veral die vroue.

    Sommige argumenteer en sal sê dat die vroue wat dit doen toestemming gee, en dat dit nie 'n groot saak is nie, maar dit verg 'n diep ontsteld persoon om dit te doen. Ek het voorheen aan daardie lewenstyl gewerk en dit is my grootste spyt in die lewe. My selfbeeld was toe so laag dat ek nie besef het hoe dit my deurmekaar maak nie. Tot vandag toe leef ek in vrees dat iemand my kan herken. Ek het jare gelede die foto's en video's verwyder, maar dit is die internet en alles is permanent. Ek het nog nagmerries daaroor. Ek woon anoniem aanlyn en plaas nooit my regte naam op dinge soos rekeninge nie, want ek is bang dat iemand my herken.

    Daar was veral 'n paar mans wat my bekommer dat hulle my kan afpers. Ek leef elke dag in vrees. enkellopend. dag. Ek het nog nooit iemand van my verlede vertel nie. Ek is ontsteld om dit net uit te tik.

    Deur pornografie te verbruik, ondersteun mense dit. Natuurlik stem hulle dalk daartoe in, maar wat van 5, 10, 15 jaar van nou af? Hierdie video's van universiteitsmeisies wat skaars wettig is, breek my hart. Hulle gaan spyt wees. Enige ouderdom sal daaroor spyt wees.

    Ek dink ek loop nou net rond. Ek hou dit al jare in. Ek is dankbaar vir die subreddit en die ondersteuning wat julle almal aan mekaar gee. Ek dink dit is so soet en mooi. Ek hoop dat ons stryd eendag as ware, geldige verslawings gesien sal word en ek hoop dat ons eendag kan voorkom dat dit met die volgende generasie gebeur.

    Pornverslawing vanuit 'n verslaafde vrou se perspektief

  20. Vroulik hier! Eerste boodskap ... Probeer om hierdie probleem te stop voordat dit meer skade berokken.

    So hier bevind ek myself. 'N 33-jarige enkellopende vrou. Ek het my lewe saam. Maar ek het onlangs besef dat iets wat volgens my skadeloos was, nie is nie.

    Ek kyk na porno. Nie elke dag nie. Maar die meeste dae. Soms 'n paar keer per dag. Ek kyk dit as ek verveeld is, kan nie slaap nie, geil, net vir die hel. Dit stem gewoonlik ooreen met my siklus (meer geil, meer porno). Dit het so gekom dat ek nie daarsonder kan orgasmeer nie.

    Ek het hierdie jaar 'n paar aansluitings gehad, wat ek selde daarmee kan afhandel, maar nou sien ek iemand die afgelope paar maande gereeld. Ons het minstens 15 keer seks gehad en nie een keer het ek 'n orgasme gehad nie. Hy is aantreklik, fiks, goed in die bed. Ons gebruik lube, selfs selfs bykomende stimulasie. Ek kan. Nie. Klaar. Ek het al meer as 'n jaar lank geen orgasme van seks gehad nie. Dit was ongelukkig. As hy my huis verlaat na seks, kyk ek na porno sodat ek myself kan vervul. Dit is 'n hartseer gevoel as u die duidelikheid het nadat alles klaar is.

    Ek kan nie eens meer met my verbeelding dinge klaar doen nie. Ek onthou dat ek vroeër soms (selfs met seks of masturbeer) kon eindig deur dinge voor te stel wat ek in porno gesien het. Is dit normaal?

    Porno het in my gedagtes fantasieë geskep wat my opgefok het. Nie dat gay is verkeerd is nie, maar ek is nie lesbies nie. Ek wil nie eintlik met 'n meisie aansluit of met my uitgaan nie. 'N Meisie het my nog nooit persoonlik aangeskakel nie (anders as om aantreklikheid raak te sien, maar nie fisies aangeskakel nie). Maar ek raak meer as enigiets van lesbiese porno af. Dit het my heeltemal bedraad. Het enige ander wyfies dit ervaar? Ek het ook nooit belang gestel om na gay MM- of MMF-porno te kyk nie, maar die afgelope tyd het ek myself hierdeur aangeskakel. Dit word ten minste net vir my abnormale kak.

    Ek begin dus met hierdie pornovrye reis. Dit is al twee dae. Ek dink nie ek is ernstig nie, want dit beïnvloed nie my daaglikse funksionering nie ... Maar as dit my verhoudings en die werklike lewe van mens tot mens beïnvloed, is dit nou die tyd om iets te doen.

    Dankie vir die luister. Ek wil graag meer van vroue hoor.

    1. 'N Forumlid het geantwoord:

      zigiferous_rex

      Vrou hier, soortgelyke ervaring. Ek stop koue kalkoen. Dit is 'n aanpassingsperiode, sekerlik, maar dit is absoluut die moeite werd as jy 'n paar maande sonder dit het. Seks is beter. Masturbasie is beter. Dit voel net beter daarna, want daar is nie 'n slim, skuldige gevoel om die blad uit te sluit nie.

      Vir my, as ek terugkyk na die kak, het ek net in die wake gekyk - wtf, hoekom ???

  21. Vroue van NoFap:

    Haai almal! Ek is 'n vrou wat al lank in hierdie gemeenskap geloer het. Ek was mal daaroor om oor jou stories en suksesse te lees. Ek geniet ook baie van die ondersteuning wat hierdie gemeenskap mekaar gee.

    Ek was baie skaam om in hierdie gemeenskap te praat omdat ek nie 'n man is nie. Ek is 'n 23-jarige getroude vroulike vrou, wat al ongeveer tien jaar met pornverslawing geworstel het.

    Dit het regtig verander hoe ek myself, mans en seks lank gesien het. Ek, soos so baie van julle, het aaklig ongemaklik gevoel, veral rondom mans. Ek het ook lank 'n ongesonde en onrealistiese idee van seks gehad. Dit lyk asof my verslawing aan PMO soms my lewe gevoer het.

    Ek is bly om te kan sê dat dit 'n bietjie meer as 30 dae was sedert PMO!

    'N Paar dae gelede het ek my geheim van pornografie en masturbasie wat amper tien jaar van my lewe in beslag geneem het, gedeel. Ek het hom ook oor hierdie gemeenskap vertel. Tot my verbasing was hy super ondersteunend. Ek het gevoel dat ek 'n vreemde vrou is in hierdie gemeenskap, maar hy het my aangemoedig om my eerste pos hier te maak. Miskien is daar ander vroue wat skuil wat ook kan praat?

    Hoe dit ook al sy, nadat ons met my man gesels het, het ons albei besluit om die PM-modus saam te probeer! Aangesien ons glo dat dit ons kan help om meer kontak te maak, kan ek ook help om my verslawing te genees. Ek voel al meer positief en produktief as wat ek 'n maand gelede gedoen het.

    Ek is bly dat hierdie gemeenskap bestaan. Dit het my al op soveel maniere gehelp. Dit is al vir nou. Ek hoop almal het 'n wonderlike dag!

Lewer Kommentaar