Heroorweging van Ogas en Gaddam se ''n biljoen kwaad gedagtes' (2012)

Dekking - 'n biljoen kwaad gedagtes 'Ontbloot internetpornografie ons seksuele begeertes - of verander hulle?

Die mede-blogger, Psychology Today, Leon F. Seltzer het onlangs 'n kragtige twaalf-delige blogreeks oor die internet en menslike seksuele begeerte voltooi (gebaseer op Ogi Ogas en Sai Gaddam se 'N biljoen kwaad gedagtes, 2011). In sy finale segment, het hy 'n uitstekende werk gedoen om die risiko's wat verband hou met die gebruik van internetporno te omskryf.

Ek hoop egter dat hy die aannames en ontledings van Ogas en Gaddam weer sal ondersoek in die lig van die gevare van die internetporno van vandag. Ek hoop spesifiek dat hy dit sal heroorweeg 'N biljoen kwaad gedagtes lewer eintlik wat hy voorstel dat dit doen, naamlik die "onversierde waarheid van [ons] seksuele voorkeure en begeertes."

Dit is heel moontlik 'N biljoen kwaad gedagtes lewer iets heel anders: 'n kiekie van 'n ontroerende teiken van miljoene gebruikers se seksuele smaak, waarvan baie sterk onder die invloed van 'n neurobiologiese proses is wat Ogas en Gaddam nie oorweeg het nie. Daardie proses is verdraagsaamheid, 'n fisiologiese proses wat algemeen is om te brein, aangesien hulle verslaaf wordDaarbenewens word die gebruiker toenemend gevoelloos (onversoening) en soek daarom steeds meer stimulasie.

Byvoorbeeld, sommige gebruikers soek 'n paar minute per week een video vir 'n paar minute. Ontleding van hul resultate krag lewer sinvolle gegewens op oor die pornografiese smaak in die bevolking. Ander gebruikers maak 10+ oortjies op 'n paar skerms oop en kyk na video na video, hoofsaaklik op soek na nuwigheid omdat die dopamien van nuutheid spuit, 'n dwelmagtige effek in die brein het. Dit is duidelik dat hierdie groep oneweredig sal bydra tot die soekstatistieke. Boonop, soos ons binnekort sal sien, verander hul smaak dikwels vinnig namate hulle nuwigheid nastreef op enige manier wat hulle kan. Dit beperk die waarde van hul data by die ontleding van fundamentele seksuele begeertes in alle gebruikers.

Met ander woorde, die grootste deel van die soektogte kom moontlik van 'n buitensporig klein aantal gebruikers, en tog herken dit blykbaar dat Ogas en Gaddam of hul lesers dit nie besef nie. Die outeur se poging om verreikende gevolgtrekkings uit die inhoud van sulke soektogte te maak, is soos om die sielkundige samestelling van 'n kliënt te ontleed op grond van of hy verslaaf geraak het aan dwelms deur middel van snuif of skiet. Terloops, dit is die nuutste soekers wat volgens die mees ernstige probleme met hul porno gebruik het Duitse navorsers. Dit is in ooreenstemming met die voorstel dat verslawingverwante breinveranderinge by hul brein aan die werk is.

Niemand weet hoeveel van die hedendaagse gebruikers deur verdraagsaamheid aangedryf word nie, maar die persentasie is waarskynlik groot genoeg dat Ogas en Gaddam se gegewens nie diep, betekenisvolle patrone oor die seksuele begeerte van die mens openbaar nie.

Ek is Seltzer dankbaar dat hy hierdie dialoog begin het. Sedertdien Slegte gedagtes uitgekom het, het ek bedenkinge oor die aannames daarvan gehad. My antwoord sal in twee dele verdeel word. Hierdie gedeelte spreek die verdraagsaamheid aan. 'N Volgende pos spreek die Slegte gedagtes onderliggende aanname; naamlik dat seksuele smaak onveranderlik is.

Desensitization en morphing porn smaak

In sy boek oor brein plastisiteit, Die brein wat dit verander, het psigiater Norman Doidge daarop gewys dat,

Pornografie blyk op die eerste oogopslag 'n suiwer instinktuele aangeleentheid te wees: seksueel eksplisiete prente aktiveer instinktuele response, wat die produk is van miljoene jare van evolusie. Maar as dit waar was, sou pornografie onveranderd wees. Dieselfde snellers, liggaamsdele en hul verhoudings, wat ons voorvaders aangespreek het, sal ons opgewonde maak. Dit is wat pornograwe ons sal glo, want hulle beweer hulle sukkel seksuele onderdrukking, taboe en vrees en dat hul doel is om die natuurlike, opgekropte seksuele instinkte te bevry.

Maar die inhoud van pornografie is eintlik 'n dinamiese verskynsel wat die vordering van 'n verworwe smaak perfek illustreer. ... Die plastiese invloed van pornografie op volwassenes kan ... diep wees, en diegene wat dit gebruik, weet nie in watter mate hul breine daardeur hervorm word nie.

[Ek het] 'n aantal mans behandel of beoordeel wat almal in wese dieselfde verhaal gehad het. Elkeen het 'n voorsmakie gekry vir 'n soort pornografie wat hom in 'n mindere of meerdere mate verontrust of selfs gewalg het, 'n ontstellende uitwerking op die patroon van sy seksuele opwinding gehad het en uiteindelik sy verhoudings en seksuele sterkte beïnvloed het. ...

As pornograwe roem dat hulle die koevert druk deur nuwe, moeiliker temas in te stel, hoef hulle nie te sê nie, want hul klante bou 'n verdraagsaamheid teenoor die inhoud op. (klem bygevoeg)

Dus kan 'n heteroseksuele man met naakfoto's van 'n gunsteling filmster begin. Toe sy brein nie meer daarop reageer nie, “vorder” hy na video's van solo-seks, vanieljeseks, lesbiese aksie, invoegings, bendes, transeksuele porno, gay porno, growwe porno (hoe hy dit ook al definieer) en selfs geringe porno. Gay porno-gebruikers en vroulike porno-gebruikers rapporteer dieselfde verskynsel, met vooruitgang wat vir hulle ewe onrusbarend is. 'N Gay man het hierdie ervaring onder 'n vroeër pos:

Ek glo ek is gay gebore, my eerste fantasieë was oor mans en mans het my altyd gewek, terwyl vroue my baie min gewek het. Ek het verslaaf geraak aan internetporno in my laat tienerjare. Gay seks vir my is baie normaal en natuurlik. Tog het ek mettertyd belangstelling daarin verloor. Ek het belangstel in reguit pornografie en het my toenemend belangstelling in die manlike anatomie verloor en 'n fetisj vir vroulike genitalieë ontwikkel. Ek het geen aantrekkingskrag daarvoor gehad voordat my porno-kyk buitensporig geword het nie. Nuwe genres het ouers geleidelik in seksuele appèl vervang. Tot my skok het ek begin dink dat ek moontlik biseksueel kon wees, so ek het 'n ontmoeting met 'n vroulike escort gereël om hierdie moontlikheid te toets. Ek het egter nie veel opwinding beleef nie en die situasie het my verkeerd gevoel. Dit was heeltemal anders as porno.

Ek het besluit om op te hou om pornografie te kyk, en nadat ek al geruime tyd pornvry is, kan ek gelukkig sê dat my fetisj vir vroue gegaan het. Gay seks het vir my teruggekeer. Ek kan ook byvoeg dat tydens my porno-escalatie, transeksuele porno nooit in die geringste aan my gewek het nie, ondanks die feit dat pre-operative transwomen 'n penis het. Dit sal wees soos om 'n reguit man te vra as hy seks sou hê met 'n vagina wat ek moet byvoeg, is iets wat op een slag by my aangespreek het.

Dit is duidelik dat hierdie tipe pornoverwante vordering min te doen het met gebruikers wat hul "diepste drange en mees onbelemmerde gedagtes" ontbloot (woorde van Ogas en Gaddam). Die teikens beweeg te vinnig. Skaars gebruikers herken selfs die proses terwyl dit besig is om te ontvou:

Pornetjies vir die afgelope paar dae vir 4-6 uur. Aan die positiewe kant het dit meer duidelik geword dat die transseksuele pornografie nie verband hou met my seksualiteit nie. Nadat jy 30 + uur deur die afgelope 5-dae aan pornografie bestee het, het transseksuele pornografie vervelig geword! Ek het begin soek na ander, meer walglike en skokkende dinge.

So, wat gaan eintlik aan? Kom ons begin deur desensitisering en gewoontes te onderskei. Versadiging (habituasie) en 'n begeerte na nuutheid is reg in die soogdierbrein ingebou en is nie patologies nie. U kan nie nog 'n hap kalkoen eet nie (versadiging), maar u voel voelbaar vir entoesiasme vir pampoenpastei (dopamien wat vrygestel word vir 'n nuwe, hoë kalorie-voedsel). Die proses herhaal homself die volgende dag. Dit is duidelik dat hierdie natuurlike proses pornogebruikers ietwat kwesbaar kan laat vir die gebruik van nuwe erotika bloot omdat nuwigheid as "ja!" Registreer.

Desensibilisering, in teenstelling, is 'n patologie wat voortspruit uit voortgesette oorverbruik. Meetbare, fisiese breinveranderinge (afname in D2 senuweeselle reseptore) dui aan dat 'n verslawing in proses is. In teenstelling met die oorgangseffekte van habituation, neem die desensibilisering tyd om te keer, gedeeltelik omdat dit vasgebind is aan ander koppig verslawingverwante breinveranderinge

Nuutheid = dopamien

In die geval van internet porno gebruikers, is die appèl van oormaat verbruik dat dit die gebruiker toelaat om sy aangebore satiety-herstel venster. In plaas daarvan om te wag vir sy seksuele aptyt om natuurlik terug te keer, kan hy tot genoeg stimulasie kliek om 'n spoed van opwindende neurochemikalieë (soos dopamien en norepinefrien) te produseer. Hy bereik opwinding wat andersins onmoontlik sou wees, of moeiliker.

Nou sien sy brein almal porno wat hom opgewek maak, ongeag die inhoud, as waardevol omdat dit neurochemikalieë van "go get it" vrystel. Weereens, al wat hy nodig het, is nuwe, skokkende materiaal, of dit nou ooreenstem met sy fundamentele seksuele neigings. Die dwaling in Slegte gedagtes is dat net ons fundamentele smaak kan genoeg dopamien in ons brein vrystel om porno gebruik te motiveer. Niks kan verder van die waarheid af kom nie. Dopamien is dopamien, maar jy aktiveer dit.

die ScreamEskalering na bisarre porno is dus betekenisvol, hoofsaaklik omdat dit 'n belangrike waarskuwingsteken van verslawing is, nie omdat dit aan pornverslaafdes (of enigiemand anders) nuttige inligting oor hul aangebore seksuele begeertes vertel nie. Hoe dieper iemand se verslawing is, hoe desperater is die behoefte aan hierdie neurochemiese verligting, deels omdat normale plesier minder bevredigend word en drange meer intens word.

Erger nog, as 'n porno-gebruiker klim op iets wat nie ooreenstem met sy onderliggende seksuele oriëntasie en fundamentele neigings nie, maar dit genoeg dopamien en norepinefrien in sy brein vrystel (omdat dit opwindend is of selfs angstig is), sal sy brein ook draad die nuwe stimulus tot sy beloningskring. Die volgende keer as hy enige aanwysings daaraan teëkom, sal hy dit op 'n geheimsinnige manier opwek - en die terapeute van vandag sal hom dikwels vinnig verseker dat hy waardevolle inligting oor sy 'diepste drange' ontdek het. Nie so nie.

Natuurlik kry sommige porno-gebruikers hul nuutheidsoplossing deur nuwe pornografie in hul voorkeurgenre te sien (dws die genre wat hul fundamentele seksuele begeertes weerspieël). Baie van die hedendaagse porno-gebruikers rapporteer egter dat hul seksuele smaak oraloor verander, namate hul brein ongevoelig word. Dit gesê, die dinamika van pornoverslawing kan by mans en vroue ietwat anders wees.

Eenrigting straat?

Diegene wat op die eskalasie-trapmeul staan, skrik dikwels om te ontdek dat hulle nie meer volgens hul vorige smaak kan klim nie. Ongelukkig, hoe meer ontstellend (vir hulle) hul nuwe porno-keuses, hoe meer dwingend kan die keuses word as gevolg van die opwindende neurochemikalieë wat vrygestel word deur hul angs oor wat hulle kyk.

Selde kom hulle agter dat die desensitisering van hul brein homself natuurlik sou omkeer - en sodoende hul dopamienreseptore en hul reaksie op hul vroeëre smaak sou herstel. Hoekom? Hulle durf nie eers 'n paar weke ophou masturbeer nie, deels omdat hulle probeer om hulle te stop libido mag afloop kommerwekkend en hulle besef nie dat dit 'n tydelike effek is om hul breine weer in balans te bring nie. Die woord op straat is: 'gebruik dit of verloor dit', en omdat baie mense al hul mojo verloor as gevolg van oormatige verbruik, is hulle bang om te stop.

Kortom, die probleem vir hierdie gebruikers is nie die vrymoedigheid om hul diep begeertes na te streef nie, maar eerder uitheemse smaak, wat hoofsaaklik die produk is van vermybare neurochemiese veranderinge wat per ongeluk deur die gebruikers self gebring word.

Dit gebeur deels as gevolg van oppervlakkige analise wat eerlikwaar gevaarlik misleidend is, om nie te praat van potensieel ontstellende dinge nie, vir porno-gebruikers wat op hierdie gladde helling vasgevang is:

  1. Dit impliseer verkeerd dat hulle geen beheer oor hul veranderende smaak het nie.
  2. Dit lei hul aandag weg van die wetenskaplike inligting oor die neurowetenskap van verslawing, wat hulle nodig het om hul omstandighede te verstaan ​​en te bestuur vir die resultate wat hulle wil hê.
  3. Dit moedig hulle aan om hul eskalerende smaak as gesond te ignoreer of te aanvaar en na te streef, want dit is vir baie van die hedendaagse gebruikers simptome van 'n goed gevestigde siekteproses: gedragsverslawing.

"Normalisering" verslawing

Seltzer skryf:

Een van die mees nuttige dinge wat 'N biljoen kwaad gedagtes Achievements is die normalisering van baie seksuele voorkeure wat tot op hierdie punt jou (en miskien die meeste mense) as afwykend kon tref. Dit is duidelik dat hoe meer wydverspreid 'n voorliefde is, hoe moeiliker dit is om dit eenvoudig as siek te ontslaan - veral as daar sielkundige en biologiese oorsake is wat dit oortuigend verduidelik.

Wat as sommige van hierdie sogenaamde 'afwykende' smaak net te danke is aan verslawing en verdraagsaamheid (die behoefte aan sterker stimulasie)? As genoeg mense bewyse van 'n patologie ervaar, kan dit die norm word, maar dit beteken nie dat hul gedrag nie 'siek' is nie.

Verslawing-epidemies het al voorheen in die geskiedenis van die mensdom voorgekom en dit het die simptome wat verslaafdes gehad het, nie “normaal” gemaak in die sin van “vry van patologie” nie. In die middel van die 18de eeu het dele van die middestad in Londen byvoorbeeld gely wêreld se eerste massapidemie van alkoholisme. En in Die Kompas van Genot David Linden vertel 'n massa verslawing aan die inhaling van goedkoop eter in Ierland in die 1880s.

In die geval van internetporno, is dit verstandig om aan te neem dat al wat ons moet weet, is die smaak "normaal" of "afwykend"-ons antwoord op statistiek eerder as fisiologie gebaseer? Stel ons selfs die regte vraag voor as ons die moontlikheid ignoreer dat die smaak van porno-smaak deur 'n gedompelde beloningskring gedryf word in die nastrewing van 'n neurochemiese buzz, ongeag die inhoud?

Terugkeer van enjins: Bewyse dat porno smaak nie aangebore is nie

Meest vertroulik, gebruikers wat alle internetporno stop en hul brein laat terugkeer na normale sensitiwiteit, ontdek gewoonlik dat hulle was nie op 'n eenrigting straat. Hul porno-smaak begin stadig om hulself te keer - nuuskierig, in omgekeerde volgorde - al die pad terug na hul vroegste smaak. Byvoorbeeld, werklike seks met hul vennote dikwels word wakker (weer).

Die proses is nie maklik nie. Dit behels gewoonlik nare onttrekkingsimptome, irriterende terugflitse, en dikwels 'n lang periode van 'libido flatline'. Maar vir baie herstel dit hul ware seksuele begeertes, wat hul porno gebruik nie meer weerspieël nie. Een man het gesê:

Ek was altyd aangeskakel deur enigiets wat op afstand vroulik was toe ek 13 was, maar dit het geleidelik verander namate ek meer en meer porno gekyk het. Ek het angstig geraak oor my seksualiteit omdat ek geweet het dat ek reguit op die geskiedenis gebaseer is, maar terselfdertyd nie fisies op die ou aanduidings kon reageer nie. Soms as ek veral ontspanne of dronk was, sou ek reageer soos jonger. Dit was baie verwarrend omdat ek nooit homoseksuele fantasieë of begeertes gehad het nie. Die gee van masturbasie aan porno het alle twyfel heeltemal uit die weg geruim, want my libido is nou amper te veel om te hanteer. Ek reageer meer op vroue en reageer meer op vroue.

Oppervlakkige analise benadeel

Die aannames van Ogas en Gaddam berus op die verkeerde oortuiging dat alle seksuele smaak onveranderd is en dat, ongeag hoe porno aan ons brein gelewer word, ons smaak sal voldoen aan ons aangebore, onveranderlike proclivities.

Gegee dat chroniese overstimulasie via internet pornografie is die transformasie van kykers se seksuele smaak, bied die momentopname van Ogas en Gaddam weinig insig in menslike begeerte. Die nuttigste toepassing van hul data kan wees om te dien as 'n vergelyking met soortgelyke gegewens uit 'n ander era, sodat die dinamiese proses van eskalasie oor tyd heen in die bevolking gemeet kan word, en die werklike betekenis van die data beter verstaan ​​kan word.

Die studie van menslike begeerte sal oppervlakkig en min gebruik vir die mens bly totdat kundiges die publiek integreer en leer hoe die brein werk, hoe dit leer en hoe verslawings seksuele smaak kan verdraai as gevolg van desensibilisering / toleransie.

In my volgende berig gaan ek oor die belangrikste aanname wat ten grondslag lê aan Ogas en Gaddam se werk, naamlik die bewering dat ons seksuele smaak onveranderlik is.


UPDATEER DAT DEUR OGAS & GADDAM DEURBUNK

  1. Tekens van verslawing en eskalasie na meer ekstreme materiaal? Meer as 30 studies wat bevindings rapporteer wat ooreenstem met die toename in porno-gebruik (verdraagsaamheid), gewoondheid aan porno en selfs onttrekkingsimptome (alle tekens en simptome wat verband hou met verslawing).
  2. 'N Amptelike diagnose? Die wêreld se mees gebruikte mediese diagnostiese handleiding, Die internasionale klassifikasie van siektes (ICD-11), bevat 'n nuwe diagnose geskik vir pornverslawing: "Kompulsiewe Seksuele Gedragsversteuring. ”(2018)
  3. Porno / seksverslawing? Hierdie bladsy lys 39 neurowetenskap-gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsigologiese, hormonale). Hulle bied sterk ondersteuning vir die verslawing model, aangesien hul bevindings die neurologiese bevindinge weerspieël in substansverslawingstudies weerspieël.
  4. Die regte kenners se opinies oor porno / seksverslawing? Hierdie lys bevat 16 onlangse literatuuroorsigte en kommentaar deur sommige van die top neurowetenskaplikes in die wêreld. Almal ondersteun die verslawing model.
  5. Debunking van die nie-ondersteunde praatpunt dat "hoë seksuele begeerte" weg porno of seksverslawing verklaar: Ten minste 25 studies vervals die bewering dat seks- en pornoverslaafdes 'net 'n groot seksuele begeerte het'
  6. Porno en seksuele probleme? Hierdie lys bevat 26-studies wat verband hou met pornogebruik / pornverslawing aan seksuele probleme en laer opwinding van seksuele stimuli. Die fEers 5-studies in die lys demonstreer veroorsaking, soos deelnemers uitgeskakel porno gebruik en genees chroniese seksuele disfunksies.
  7. Porno se effekte op verhoudings? Byna 60-studies skakel porno gebruik tot minder seksuele en verhoudingsvoldoening. (Sover ons weet almal studies wat mans betrek het, het meer porno gebruik gekoppel aan armer seksuele of verhoudingsbevrediging.)