Kan hy / sy nie sien dat ek seks nodig het nie? (2010)

Pasop, die brein is genot vir plesier

'Porno verslawing kan op soek na seks hê'Meet u die waarde van u verhouding deur hoe gereeld u seks het? Begin jou maat op elke gebaar van liefde reageer as druk om 'aan te gaan?'

As dit so is, kan jy slagoffers wees van 'n primitiewe breinmeganisme wat tevredenheid belowe - maar lewer sy teenoorgestelde. Dit kan seksueel gesind maak van paartjies. (Dit is veral waarskynlik nadat jou eenmalige booster geskiet is wittebrood neurochemie het afgedraai.)

Gestel jy speel 'n seksuele fantasie uit of probeer 'n warm, nuwe voorspel-tegniek. U het weer 'n bietjie van die dwelmagtige gons wat u vroeë romanse gekenmerk het, weer gevang, nie waar nie? Maar hier is die sinistere stukkie: dit lyk asof intense stimulasie die krag het om aanhoudende veranderings te veroorsaak wat soogdierbreine soos ons s'n kan laat meer ontevrede kort daarna

Hoe? Deur tydelik demping van die plesier respons van die brein se primitiewe beloningskringe. Vir diegene wat geraak word, moet * wat opgaan, afkom - en gaan nie 'n rukkie terug na die basislyn nie. Diep in die brein is dit asof die skubbe val totdat die brein herstel.

Daar is nog baie om te leer, maar dit lyk asof 'n aantal beloningsgebeurtenisse wat na die klimaks rondbons, die potensiaal het om ons vir 'n tyd te desensitiseer (tot 'n mate tot genot te verdoof). Eerstens androgeenreseptore daal na ejakulasie, en neem tot sewe dae om te normaliseer. (Dit beteken dat die effekte van testosteroon op die beloningskringe waarskynlik vir 'n rukkie gestuit word, wat moontlik die vooruitsigte beïnvloed.) Daarbenewens het opioïede vrygestel tydens copulasie Hang 'n rukkie rond, wat blykbaar darem veroorsaak dalings in oksitosien, wat seksuele responsiwiteit belemmer. Soos hierbo genoem, is daar ook waarskynlik 'n daling in responsiwiteit tot 'n neurochemiese lewensbelangrik vir ons gevoel van welsyn: dopamien. In effek het die brein verander. Dit verg nou meer stimulasie om dieselfde plesierrespons te kry soos voorheen, en soms sal geen stimulasie werklik bevredig totdat dit na ewewig terugkeer nie.

Wat ook al die presiese meganismes, enige afname in die plesierrespons van die brein is slegte nuus vir liefhebbers. Vir een ding ervaar almal nie die herstel van 'n opwindende neuropemikalieë op dieselfde manier nie - danksy genetiese en geslagsverskille, kindertrama of hul eie gewoontes.

Sommige van ons is net onbelangrik in seks totdat ons brein terugkeer na hul natuurlike sensitiwiteit en orgasme lyk weer as 'n goeie idee. In ander van ons kan die tydelike neurochemiese (of reseptor) afloop egter binnekort ons laat voel dat ons 'n noodsaaklike bestanddeel vir ons geluk mis. Ons is: ons ideale sensitiwiteit vir plesier.

Die gevolglike angs motiveer ons sterk om verligting te soek nou (wanneer ongemak tref). As gevolg van hierdie 'mini-onttrekking', voel ons dalk angstig en emosioneel ver - en wil ons die spanning met 'n ander orgasme so gou as moontlik verlig. Of miskien is ons behoeftiger as gewoonlik, en soek ons ​​ekstra bewyse van die liefde van ons maat — op ons voorwaardes. Strategieë soos hierdie is pogings om welsynsgevoelens in 'n nou trae beloningskring te stimuleer.

Ongelukkig, tensy julle albei dieselfde meds kies vir u ongemak, op dieselfde skedule, jou liefdeslewe kan buite werking wees. As u maat u vooruitgang afwys, kan dit lyk asof u maat nie genoeg omgee om u nood te verlig nie. Of dit lyk vir u maat asof alles wat u omgee, is 'om' iets te kry '. U kan nou die ergste in mekaar sien, en miskien twyfel u oor die toewyding van mekaar - alles omdat u gedagtelose, primitiewe beloningskringe u impulse gee wat ooreenstem met u breine as u brein weer in ewewig is. Bummer.

Deesdae kan u aangeraai word om 'n beter liefhebber te word om die maat wat 'nog nie voel nie' te probeer verhit met pittiger voorspel, fantaseer tydens seks, kinkier scenario's uit te voer, saam porno te kyk, dwelms vir seksuele verbetering of selfs om te ruil vennote vir 'n aand. Een man het opgemerk:

Ek het aangeneem dat as sy net meer seks kon geniet, dws meer orgasmes het, sou ons meer seks hê en my behoeftes sou beter bevredig word. So, ek het altyd probeer om haar 'n goeie bult te gee. In plaas daarvan het sy uit ons slaapkamer ingetrek.

In kort kan logika tot gevolg hê minder algehele tevredenheid. Dit kan selfs u kans op langdurige tevredenheid met u huidige verhouding laat afneem. Dit is waarom:

'Heat' em up'-taktieke haal resultate op kort termyn - en verborge koste.

Meer intense stimulasie produseer vinnige orgasmes, maar kan die brein verder verag, dus kan hierdie taktiek die volgende dae vererger. Onthou, 'n oor-gestimuleerde brein is 'n aantal brein. En 'n verdere geduldige brein is selfs moeiliker om lank te bevredig. Trouens, ewige oorstimulasie mag verander jou brein in 'n neurochemiese swart gat wat dringend meer en meer jollies eis. Terselfdertyd kan u herstelmaat 'n groter behoefte hê aan strelende geneentheid ... slegs of emosionele afstand.

Alhoewel dit dalk pynlik onregverdig lyk, kan die onderhandeling van 'n middelgrond nie help nie. Jy kan dit nodig hê tyd om jou brein (s) tot normale sensitiwiteit te herstel. Laat die natuur toe om sy kursus te volg. Kies intussen aktiwiteite wat troos sonder verdere oor stimulasie: oefening, vriendelike interaksie, meditasie, tyd in die natuur, diens aan ander, ensovoorts. Indien moontlik, betrek jou maat in vrygewige nie-voorspel-genot; Dit sal jou help om terug te keer.

Desensibilisering maak ontrouheid meer aanloklik.

Nuutheid bied 'n spoed van die lewering van dopamien - en 'n nuwe potensiële seksmaat is een van die mees opwindende vorme van nuwigheid. Daardie kollega, daardie persoon in die aanlyn-chatroom, of daardie pornostêr lyk almal beter as jou brein nommer is. En u het geen idee dat al wat u regtig soek 'n dopamienoplossing is nie. (Ons gene Gebruik hierdie meganisme om hul kanse op die kruising in die toekoms te verbeter.)

Die lokmiddel van nuutheid vir 'n ongevoelige brein is vandag veral problematies. Ons word omring deur 'n onuitputlike verskeidenheid aanloklike, indien dikwels sintetiese, seksuele stimuli. As ons ons herstelongemak met intense stimulasie bly "medisineer", kan ons brein nie weer in balans wees nie. Een gevolg is dat die gras gereeld lyk groener buite n verhouding.

Onstabiele breinresponsiwiteit kan inmeng met die binding tussen maats.

Daaglikse geneentheid is normaalweg baie strelend en lonend vir pare soos ons — selfs al klim ons nie. (Selfs die gemaklike bonobo-sjimpansees moenie elke keer klim nie hulle kry dit aan.)

EwewigMaar wat gebeur as ons weens subtiele afgestompte breinsensitiwiteit nie subtiele plesier kan ervaar nie? Die gedagte aan blote geneentheid is nie aantreklik nie. Dit kan selfs as onaangenaam registreer. In plaas van sagtheid, wil ons dalk grot tyd hê. Of miskien wil ons rowwer, of meer waaghalsig, seks hê - wat opwindend is en spanning vrystel, maar die desensitiseringsprobleem voortduur.

Sommige van ons probeer natuurlik libido's wat nie buite die sinchronisasie is nie, vergelyk deur kragtige sekshulpmiddels en masturbasie. Ongelukkig doen vandag se vibrators en ekstreme pornovideo's hul werk so intens dat hulle kan verdere oor-stimuleer en verdoof die brein se plesierreaksie. Na 'n tyd is die gedagte aan normale seks met 'n bekende maat miskien nie meer nie maak die drang op om saam te smelt.

Wat om te doen?

Intense drange vir seks is stresvol, maar liefdevolle maats kan ook ly oor hoe om 'n onversadigbare liefling die beste te troos. Sommige paartjies smeek, stamp en ontwikkel hoofpyne. Sommige onderhandel datums en seksuele gunste. Sommige neem werk in verskillende stede of werksgeleenthede wat baie reis vereis, so hul brein het tyd om terug te keer om te balanseer. Een man gesê,

Ek het een keer in 'n afgeleë inklimwerk gewerk, twee weke aan, twee weke af. As gevolg hiervan het ek en my vrou die beste sekslewe in ons huwelik geniet. Die tuiskoms was 'n oomblik om van te geniet, veral wanneer ek die vlug gehaal het wat my huis toe gebring het voordat die kinders by die huis gekom het. Maar ons het ook die oomblik van vertrek geniet. Soos sy gesê het: 'Ek hou daarvan as u by die huis kom, en ek hou daarvan as u weggaan.'

Dit is duidelik dat die vloek van seksuele stimulasie (tydelik) lei tot verminderde responsiwiteit en ontevredenheid nie 'n nuwe uitdaging is nie. Tweeduisend jaar gelede het die Romeinse digter Ovidus hierdie siniese geneesmiddel vir liefde aangeraai: "Geniet u meisie met volle oorgawe, nag en dag - en 'n afsku sal u kwaal beëindig." Dit is miskien waarom wysgere regoor die wêreld tegnieke ontwikkel het om seks te bestuur om liefhebbers in balans te hou en te help volhou die harmonie van hul vakbonde. Kosher seks skryf byvoorbeeld byna twee weke per maand in aparte beddens.

Onthou, die oënskynlike onverskilligheid (of eensgesindheid) van u maat kan niks anders wees as sommige slaperige senuweeselreseptore wat veroorsaak word deur te veel van 'n goeie ding nie. As dit so is, is u libido's wat nie uit die sinchronisasie is nie, niemand se skuld nie. Probeer die uitdaging aanpak waar dit ontstaan. Laat u brein terugkeer na sy ideale sensitiwiteit. Kyk of 'n groter balans subtiele plesiere lekker maak - en u en u maat lyk in die uitbreiding goeie aan mekaar.

___

* In 'n onlangse eksperiment, navorsers opgemerk wat soms een of twee diere van elke dosyn of so getoets word het nie toon hierdie spesifieke effek (uitgeputte D2 reseptore).


BYWERKING

  1. 'N Amptelike diagnose? Die wêreld se mees gebruikte mediese diagnostiese handleiding, Die internasionale klassifikasie van siektes (ICD-11), bevat 'n nuwe diagnose geskik vir pornverslawing: "Kompulsiewe Seksuele Gedragsversteuring. ”(2018)
  2. Porno / seksverslawing? Hierdie bladsy lys 39 neurowetenskap-gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsigologiese, hormonale). Hulle bied sterk ondersteuning vir die verslawing model, aangesien hul bevindings die neurologiese bevindinge weerspieël in substansverslawingstudies weerspieël.
  3. Die regte kenners se opinies oor porno / seksverslawing? Hierdie lys bevat 16 onlangse literatuuroorsigte en kommentaar deur sommige van die top neurowetenskaplikes in die wêreld. Almal ondersteun die verslawing model.
  4. Tekens van verslawing en eskalasie na meer ekstreme materiaal? Meer as 30 studies wat bevindings rapporteer wat ooreenstem met die toename in porno-gebruik (verdraagsaamheid), gewoondheid aan porno en selfs onttrekkingsimptome (alle tekens en simptome wat verband hou met verslawing).
  5. Debunking van die nie-ondersteunde praatpunt dat "hoë seksuele begeerte" weg porno of seksverslawing verklaar: Ten minste 25 studies vervals die bewering dat seks- en pornoverslaafdes 'net 'n groot seksuele begeerte het'
  6. Porno en seksuele probleme? Hierdie lys bevat 26-studies wat verband hou met pornogebruik / pornverslawing aan seksuele probleme en laer opwinding van seksuele stimuli. Die fEers 5-studies in die lys demonstreer veroorsaking, soos deelnemers uitgeskakel porno gebruik en genees chroniese seksuele disfunksies.
  7. Porno se effekte op verhoudings? Byna 60-studies skakel porno gebruik tot minder seksuele en verhoudingsvoldoening. (Sover ons weet almal studies wat mans betrek het, het meer porno gebruik gekoppel aan armer seksuele of verhoudingsbevrediging.)
  8. Groeiende wetenskaplike bewyse van 'n langdurige na-orgasm siklus (studies)
  9. Studies oor die oorvleueling tussen seks en dwelms in die brein