Watter porno-gebruikers het my geleer (2010)

"Deur Jove, dit is die beloningskring!"

Guy sukkel met pornverslawingEk is 'n toegewyde lid van die klub "vir elkeen sy eie smaak", en ek is almal vir vryheid van spraak. My webwerf bespreek egter toevallig die hoogtepunte en laagtepunte van seksuele versadiging in terme van die hoogte- en laagtepunte van die tipiese verslawing siklus. Tot my verbasing (en hulle, is ek seker), het mans van regoor die wêreld opgedaag my webwerf se forum wat kla oor verslawing aan porno / masturbasie.

Eers was dit pynlik om hul stories te lees. Hierdie ouens was voortdurend oorverhit - vanweë die baie virtuele maats wat hul limbiese brein as genetiese geleenthede beskou het. Net 'n kliek weg, 'n ander roman "maat" was geneig om gediens te word - en die onderbewuste, primitiewe paringsprogram van my besoekers was vasbeslote om nie een onbevrug te laat nie. Trouens, toe hulle probeer stop, het hulle weke van intense, wisselende onttrekkingsimptome gehad:

Eerste ou: Die hele dag het ek met jitters geskud, soortgelyk aan hoe dit gevoel het toe ek ophou rook.

Tweede ou: My onttrekkingsimptome? Intense woede wat lei tot interpersoonlike probleme, aggressiewe houding, maklik beklemtoon (ek is onervare om die wêreld te konfronteer sonder daardie sop van post-orgasmiese kalmering), selfmoordgedagtes, erge depressie, gewelddadige drome (ek het dit regtig geniet, maar ander kan beskou dit as nagmerries), slapeloosheid, hallusinasies (skreeuend uit die bed gespring omdat ek 'n "teenwoordigheid" het), "insekte" wat oor my in die bed kruip, skud, manie (energie wat baie meer is as my vermoë om dit konstruktief te gebruik), en onvermoë om te konsentreer.

Derde man: Verveeld? Masturbasie. Kwaad? Masturbasie. Hartseer? Masturbasie. Gestres? Masturbasie. Ek het van die eerste van my klas af na die heel onderste punt gegaan totdat ek vir altyd uitgeval het. Ek het 'n webwerk gekry en verdien my geld met my kliek een klik verder. Dit was my lewe, en ek het nie besef dat ek 'n verslawing gehad het voordat ek 'n operasie gehad het nie en dat masturbasie vyftien dae lank nie meer 'n opsie was nie. Op dag drie het ek letterlik gebewe, en ek het die kolletjies begin verbind. Ander simptome: geïrriteerdheid, onvermoë om te fokus ("staar na mure-sindroom"), buierigheid, hoofpyn (soms nogal sterk), gevoel van druk in my geslagsdele, terugflitse, paranoia, selfverslaanende denke, depressie, hopeloosheid en vrees dat Ek sal nooit seks hê nie, aangesien ek agt jaar gelede as tiener geen sosiale vaardighede aangeleer het nie.

Ek het ook gehoor: “Dit maak nie saak hoeveel orgasmes ek het nie, ek voel nooit tevrede nie; Ek val net uiteindelik uitputting in en begin weer die volgende dag. ' 'Om af te kom, het ek ekstreme materiaal nodig wat ek kan gebruik nooit sou voorheen gekyk het. ” 'Ek is meer angstig of depressief en het 'n sterk begeerte om ander mense te vermy.' 'As ek probeer om seks met 'n maat te hê, het ek kan nie ereksie kry nie. "

Baie het geen godsdienstige agtergrond gehad nie, en geleidelik het ek besef dat debatte oor skuldgevoelens, moraliteit, seksuele onderdrukking, uitbuiting en vryheid van spraak grotendeels buite die saak is. Heel eenvoudig, hierdie ouens het hul breinchemie uit die weg geruim. Dit het miskien met enigiemand gebeur - en dit sou waarskynlik ook met my gebeur het as ek manlik was. Buitendien het vroue weerlose limbiese breinOok.

Die mans se aktiwiteite was beslis begryplik, maar veranderinge in hul brein se beloningskringe het nietemin hul vrye wil gekaap. Hulle was verslaaf.

Soos Burnham en Phelan verduidelik in Gemiddelde Genes: Van Seks tot Geld tot Kos, Taming Ons Primal Instinkte, ons omgewing het verander, en ons primitiewe, onderbewuste beloningskringe is baie kwesbaar. Dit dien ons gene voor ons, dus as dit 'n nuwe maatjie 'raaksien, kan dit ons aanspoor om ons welstand te ignoreer ... en aan te hou bemes. Dit is veral waar as ons nie genoeg van die meer kalmerende belonings in die lewe gebruik nie: vriendelike interaksie en liefdevolle aanraking.

Ekstreme stimulasie van die beloningskring is riskant. Die gevaar is nie harige palms of blind word nie. Dit beland op 'n vinnige trapmeul en probeer om onttrekkingsimptome voor te hou. Normale plesiere - die eenvoudige dinge waarop ons brein floreer - verloor geleidelik hul vermoë om te geniet. Bioloog Robert Sapolsky opgemerk:

Onnatuurlike sterk ontploffings van sintetiese ervaring en sensasie en plesier roep onnatuurlike sterk grade van gewoontes op. Dit het twee gevolge. As eerste, ons sien gou nie meer die vlugtelinge fluister van plesier wat deur blare in die herfs veroorsaak word nie, of deur die lafende blik van die regte persoon, of deur die belofte van beloning wat na 'n lang, moeilike en waardige taak sal kom. Die ander gevolg is dat ons na 'n rukkie selfs die kunsmatige deluges van intensiteit wakker maak. . . . Ons tragedie is dat ons net honger raak. Meer en vinniger en sterker.

Alhoewel evolusie ons seldsame paar-bindende soogdiere gevorm het om verhoudings lonend te vind, genereer hul subtiele, gesonder beloning nie die bo-normale stimulasie van ure se lewendige erotiese beeldmateriaal nie - veral nie omdat ons ons sintuie daarmee te dof maak nie. Dit kan wees dat ons innerlike ewewig nodig het om die lewe minder intens, maar meer vervullende genot Om so aangenaam te registreer.

Deesdae is dit moeilik om die balans te handhaaf. Hou daarvan of nie, vandag is die uiterste seksuele stimulasie Net soos niks wat ons jagter-versamelaar voorgevoel het nie in miljoene jare van breinontwikkeling. Sekerlik, daar was die vreemde harem, en grotmeisies was ongetwyfeld oulik. Maar hul eroties wriemelende beelde is nie perfek uitgestrooi nie, op elke skerm geprojekteer en genadeloos gekerm vir spermdonasies.

Volgens Howard Shaffer, sielkundige van Harvard, 'is baie verslawing die resultaat van ervaring. . . herhalende, hoë-emosie, hoë frekwensie-ervaring. ” En as 'n jarelange Princeton-navorser Bart Hoebel het gesê,

Uiters kragtige seksuele stimuli [en baie smaaklike kosse] is die enigste stimuli wat die [brein] dopamienstelsel kan aktiveer met die verspreiding van verslawende middels.

In Die brein wat dit verander, sielkundige Norman Doidge wys daarop dat,

Die verslawing van internetpornografie is nie 'n metafoor nie. Alle verslawing behels langdurige, soms lewenslange, neuroplastiese verandering in die brein. ... Dieselfde oplewing van dopamien wat ons opgewonde maak, konsolideer ook die neuronale verbindings wat verantwoordelik is vir die gedrag wat daartoe gelei het dat ons ons doel bereik het. (bl. 106-8)

Die goeie nuus in hierdie verhaal verskaf verdere bewyse dat beloning oorbelading beloon was hierdie ouens se uitdaging. Terwyl ek simpatiek geluister het en hulpeloos gevoel het, het party van hulle uiteindelik uitgewerk hoe om hul brein weer in balans te bring. Hulle het stadig teruggespring. Veranderde prioriteite is 'n teken van pornverslawingDinge wat hulle vroeër aangeskakel het, het hulle weer sonder seksuele verbetering dwelms verander. Hulle het hul smaak vir uiterste materiaal verloor. Hul angs en depressie verlig. Willekeurige gevoelens van ontmoediging en berou verdamp. Humor en optimisme bloei. Hulle het begin flirter. Hul self-agting verbeter. Trouens, hulle het die sosiale interaksie oor die algemeen geniet - selfs as hulle onttrek het aan porno as skaam tieners.

Hul pad was nie maklik nie, en sommige sukkel nog. (Lees oor hul ervarings in Die pad na oorskot.) Diegene wat ontsnap het, het gelyk of dit nodig was om 'n sestig-dag-moratorium op orgasme en alle seksuele stimulasie te hê om hul beloningsketting te herlaai. Sosiale ondersteuning het regtig gehelp, want die brein vind dit strelend en lonend. Sê een (wat nou 'n liefling het):

Die onttrekking was, blyk dit, moeiliker as kokaïen, opiate, drank of nikotien. Ek het elke aand 'n vaste week geween nadat ek aan die universiteit geleer het. Ek kon nie slaap nie en het amper geen eetlus gehad nie. Die gedagte om ooit uit te gaan, het my laat krul in 'n bal.

Maar hier is ek. ek voel vry.