ወንዶች, ወጣት እና አዛውንት, እጀታዎችን ማግኘት ወይም መያዝ አይችሉም. የሕክምና ሁኔታዎች ዋነኛው ነው, ነገር ግን የስነ-ልቦና ውስጣዊ ነገሮችም እንዲሁ ሊጫወቱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለማጥፋት ልትወስዷቸው የምትችሏቸው እርምጃዎች አሉ
እሁድ, 05 ነሐሴ, 2018: ወደ ጽሑፍ ይገናኙ
የ E ውነታ መቆረጥ (ኤድስ) E ንዲወጠር ማድረግ የማይቻልበት ሁኔታ A ስቸጋሪ ሁኔታ ነው. ይህ በወሲባዊ ህይወታቸው አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም ለግንኙነታቸው እና ለሥነ-ልቦና ጤንነቱ ከፍተኛ የሆነ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
በአልጋ ላይ አልፎ አልፎ ችግሮች በእንግሊዝኛ ቋንቋ መማር አያስከትሉም - አጥጋቢ በሆነ የግንኙነት ወቅት መቆንጠጥ ለማቆየት የማያቋርጥ እና የማያሳምን ነው. ሰዎች ከሚያስቡበት መንገድ የበለጠ የተለመደው ነው, ምክንያቱም ከሌሎች ጋር, እንዲያውም ብዙውን ጊዜ ሀኪሞቻቸውንም ቢወዱ ይሻላቸዋል. ሁኔታው ብዙ ምክንያቶች ያሉት ሲሆን በውጤቱም በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ወንዶችን ይጎዳል.
በ 10X ውስጥ ከሚገኙት ውስጥ የ 40 መቶኛ መከራ ይደርስባቸዋል, በ 15ክስሶቻቸው ውስጥ 50 መቶኛ, በ 60 xክስሶቻቸው ውስጥ አንድ ሦስተኛ እና በሰሜን አንበሳዎች ግማሽ ላይ. በቦርዱ ዙሪያም, ከጠቅላላው 20% የሚሆኑት በስካምንት ሽባ ይሆናሉ.
በሆንግ ኮንግ የተመሠረተው የደም ባለሙያዎች የሆኑት ዶክተር አንድሪ ዌይ ዌይ-ሹን, ኤድኤን በዋነኝነት በበሽታ ምክንያት የሚከሰት ሲሆን, በ 80 በመቶ ውስጥ ደግሞ የስኳር በሽታ መሰማት, ከፍተኛ የደም ግፊት እና ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ዋና ዋናዎቹ የሕክምና ምክንያቶች ናቸው ብለዋል.
በሽታው ብዙውን ጊዜ የልብ በሽታ እና ሌሎች የደም ዝውውር ችግሮች ምልክት ነው. አንድ ግርዶሽ እንዲያድግ እና እንዲቆይ, ተጨማሪ ደም ያልተፈቀደ መፍሰስ አለበት. በጤናማው ፍሰት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ማንኛውም ነገር, ለምሳሌ በአረሶርሰሮክሮሲስስ, የብዙ ልብ ሕመሞች, የጭንቀታት እና የሌላ የልብና የደም ዝውውር ሁኔታ መነሻው የደም ቧንቧ ሽግግር ሂደቱ የሽምግልና ችግርን ሊያመጣ ይችላል.
የደም ቧንቧ ችግር ለሽምግልና ችግር ዋነኛው መንስኤ ስለሆነ, ስብስቦች ለጠቅላላው የሰውነት ጤና ጠቃሚ ባሮሜትር ይገለጻሉ. የአሜሪካ የልብ የህክምና ማህበር (አይ.ኤም.ኤ.) የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎች ሐኪሞች የሂሳብ መዛባት ችግር ላለባቸው ህመምተኞች የልብና የደም ቧንቧ አደጋ ምን እንደሚደረግላቸው ያሳስባል. ከኤድስ መጀመር በኋላ የደም ሥር የመያዝ ክስተት ከሁለት እስከ አምስት ዓመት ሊፈጅ ይችላል.
ሌላዎቹ 20 ፐርሰሮች የሚከሰቱት በአይምሮሎጂያዊ ችግሮች ምክንያት ነው; ድብርት, ጭንቀት, እና አጠቃላይ ጭንቀት ሁሉ በአካላዊ ግንኙነቶች ላይ የሚደርሰው ጭንቀት ለኤ ዲ. ዶክተሮች ይህንን "የአፈፃፀም ጭንቀት" ብለው ይጠሩታል, እና የበለጠ ግልጽ እየሆነ ሲመጣ አንድ ሰው የእሱ "አፈጻጸም" ሲነካ እንደሚሰማው ይሰማዋል.
በጄምስ ቦካን ብራድዩ ዩሮሎጂስቲክ ተቋም እና በዩናይትድ ስቴትስ ሜሪላንድ በጆን ሆፕ ሆኪንኪ ሜዲካል ዲፓርትመንት ኦቭ ዊዝሆልዝ ኦቭ ዲስኦርደር የተባሉት ዶክተር አሚን ሂያትቲ "በአፈጻጸም" ጉዳዮች ዙሪያ ያብራራሉ.
"የብልግና ሥዕሎች ታካሚዎቻቸው የትዳር ጓደኞቻቸው ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያላቸው ብቃታቸውን ሊቀይሩ ይችላሉ" ሲል ተናግሯል. የብልግና ሥዕሎች በብዛት መጠቀማቸው የግለሰቡን ፆታዊ ፍላጎት የሚያበረታታ ነው.
ይህ ችግር በሁሉም እድሜ ባሉ ወንዶች ላይ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን በወጣት ወንዶች ውስጥ በተደጋጋሚ እየተከሰተ ያለ ይመስላል.
ባለፉት ዘጠኝ ዓመቶች ውስጥ የሽምግልና መጓደል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል, በተለይም ከ 9 ወራት በታች ላሉ ወንዶች. በ 15 ውስጥ ከአውሮፓ, ከአሜሪካ, ከእስያ እና ከአውስትራሊያ የተደረጉ የ 40 ጥናቶች ክለሳ በዚያ የዕድሜ ክልል ውስጥ የእርግዝና መከስከስ መጠን 2 በመቶ ነበር. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የሽምግልና ችግር መሻሻል በወጣት ወንዶች ዘንድ እየተስፋፋ ሲሆን በዛ ዕድሜያቸው ከሚኖሩ ወንዶች ውስጥ የሴክስካን ፆታ ቁጥር እየጨመረ ነው.
ወጣት ወንዶችም እንደ ብስክሌት መንዳትን የመሳሰሉ ተግባሮችን በኤስኤ የመያዝ እድላቸውን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ, ይህም ደም ወደ ብልት የሚወስዱትን ደም ወሳጅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን የሚጎዳ - ስለሆነም ወንዶች ለአካላዊ የአእምሮ ስቃይን ማሰብ አለባቸው.
ለችግሩ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን የራስ እና የልብ ጉዳዮች ከማንም ባሻገር ሌላ ምን ማድረግ ይቻላል? ዶ / ር ዶይፕ ዶክተር ዶክተሩ የቫይረሱ ወይም የአስከስ ቦምብ ይጠቀማሉ, ለሊሜጂዝ ቀዶ ጥገና የሚደረገውን የቀዶ ጥገና ሥራዎችን ለማከናወን ወይም የደም መፍሰስን ለማሻሻል የፔዶዲዳቲ ሜዲስ መድኃኒት በመውሰድ ይጠቀማሉ.
የጁሊንግ ውስጥ የሽንት መከላከያ መድሃኒት በ «1998» ውስጥ በሆንግ ኮንግ ተዋግቷል. Sildenafil (Viagra) የመጀመሪያው ቃል ነው, ከዚያም በቫርዳዳፊል (ሌቪታ) እና ታዳላፊል (ሲሊሲስ) በ 2003 ተከትሎ. የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ናቸው እና የ 80 በመቶ ውጤታማነት መጠን ዋናው የሕክምና ዘዴ ሆኗል.
በቅርብ ጊዜ ውስጥ አሮጌው መድሃኒት እንደ አደገኛ መድሃኒቶች ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት በሆንግ ኮንግ - አቫን አፍል (ስቴንድራ) አዲስ የአፍ ውስጥ መድሃኒት ተዘጋጅቷል.
"የጄኔቲክ ሕክምና በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ሞቅ ያለ የጥናት ርዕሰ ጉዳይ ነው, ነገር ግን ውጤቱ በአሁኑ ጊዜ እጅግ የሚያስደንቅ አይደለም" ብለዋል.
እንደ ኤዲ አስጊ ሁኔታ ውስጥ, ችግሩን ለማቅለል ወይም ለማጥፋት ወንዶች ሊወስዷቸው የሚችሉ ብዙ ደረጃዎች አሉ. በአኗኗር ለውጥዎ ይጀምሩ እና ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ. ከእሱ ጋር ለመነጋገር የመጀመሪያ ሰው አይደለህም, እና የመጨረሻም አትሆንም.
ከፍተኛ ውጤት ለማምጣት ራስን መርዳት
1. መልመጃ
በቀን 3 ኪሎሜትር (ሁለት ማይል) ይራመዱ ወይም ይሩሉት. አዘውትሮ ልምምድ ማድረግ ኤዴስን የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ወይም የኃይል ሽፋንን ሊቀይር ይችላል. የ 42 ኢንች (107cm) ወገብ ያላቸው ወንዶች ኤክስ-ኤዲ (ኤክስኢንሽን) ከ 50 ኢንች (32cm) ወገብ ይልቅ የ 81 መቶኛ ዕድል ያላቸው ናቸው.
ጠቃሚ የሆነ የክብደት መቀነስ ብቻ አይሆንም: የሰውነት ማጠንከሪያ ለጠንካራ ቅርጽ ቁልፍ የሆነ የደም ፍሰትን ያሻሽላል. በተጨማሪም በቫይረሶች ውስጥ የናይትሪክ ኦክሳይድን በመጨመር የደም ግፊትን ያሻሽላል, ይህም Viagra የሚሰራው.
ክብደት ያለው የሰውነት እንቅስቃሴም የቲስትሮን (ቲታሰር) ተፈጥሯዊ ምርት መጨመር ሲሆን, የጡትርአባል ጥንካሬ, የጾታ መንዳት እና በአጠቃላይ ልክ እንደ ሙሉ ደም ያለው ሰው ነው.
2. አንቀሳቅስ
አብዛኛውን ጊዜ Kegial exercises በመባል የሚታወቁት የፒልቪክ ልምምድ, በአሜሪካዊው የማህፀን ሃኪም አርኖልድ ኬጌል ውስጥ በመጀመሪያ በ 1948 ውስጥ ተገልፀዋል. ህፃናት ከወሊድ በኋላ በዶክተሮች የሚደገፉ ሲሆን ብዙ ወንዶች የሚያውቁት አንድ ነገር አይደለም. ይሁን እንጂ ኬልልስ የሽንት መራቢያ እና የጾታ ጤናን ለማበረታታት ይረዳል, ምክንያቱም ሶስት ነገሮችን የሚያደርገውን የ bulbocavernosus ጡንቻን ያጠናክራሉ, ይህም ብልት በቆነጠዘ ጊዜ በደም ውስጥ እንዲንሸራተቱ, በፓምፕው ጊዜ መወጋት እና ከሽንት በኋላ ባዶውን ይሸፍኑታል.
3. መጠጥ አቁም
አልኮል በጭንቅላቱ ላይ የሚታወቀው ጭንቀት ሲሆን ለሁለቱም ጊዜያዊና ለረጅም ጊዜ መጎሳቆል ችግር ሊዳርግ ይችላል.
ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓቱ የኒትሪክ ኦክሳይድ (ኦክስጅን ኦክሳይድ) የመፍጠር ሀላፊነት አለበት, ይህ ደግሞ ጡትዎን ለማቆየት እና ለማቆየት ይረዳል.
የአልኮል ፍጆታ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን የሚያዳክም ሲሆን ቀስ በቀስ በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠራ ስለሚያደርግ በቂ የኒርሲክ ኦክሳይድ ይወጣል.
4. የናይትስ ኦክሳይድ መጠን መጨመር
L-arginine በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮው የሚከሰተውን አሚኖ አሲድ ነው እና የዝማሬውን ድጋፍ ለመደገፍ አስቀያሚ ናይትክ ኦክሳይድ በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ የ 1999 ጥናት በአብዛኛዎቹ በኤድስ ውስጥ በኤችአይኤን ወንዶች ላይ ስድስት ሳምንትን ያህል የ L-arginin ተፅዕኖ ይታይ ነበር. በ L-arginine በቀን አምስት ግራም ከሚወስዱ ሰዎች አንድ ሶስተኛው በወሲባዊ ተግባር ላይ ጉልህ ለውጥ መደረጉን አሳይተዋል.
5. አንዳንድ እንክብል አላቸው
ከፍተኛ መጠን ያለው የፍራምብል አሲድ የሆነው አሲኖ አሲድ የሚገኘው ወደ ደም ብልት የደም ፍሰትን ለማሻሻል ነው. አንድ የ 2011 ጥናት የመካከለኛ እስከ መካከለኛ ዲግሪ ኤይድስ እና ለ L-citrulline ተጨማሪ መድኃኒት የተሸከሙ ወንዶች በ erectile function ውስጥ መሻሻል አሳይተዋል. በዚህ ምክንያት, የአበባው ዓይነት ጭማቂ እንደ "ተፈጥሮ የቫይራል" ይባላል.
6. ጥሩ የእንቅልፍ እንቅልፍ ያግኙ
ደካማ የእንቅልፍ ዘይቤ ወደ ኤድስ ሊያመጣ ይችላል. ጥልቀት ሚዛን አለ. መቆየት ያለበት - በእንቅልፍ ደረጃ መካከል, እና እንደ ሂስቶራስት እና እንቅልፍ የመሳሰሉ አስፈላጊ ወሲብ ሆርሞኖች ማምረት. የቶቮስተን መጠን ከፍ እያለ በደንብ መጨመር ስለሚጨምር በቂ እንደሚሆን እርግጠኛ ይሁኑ.
;
