ፌብሩዋሪ 27, 2016, በሱዚ Godson
ጥ. እኔ 25 ነኝ, እና ወሲብ ነክ ነኝ. አዲስ የሴት ጓደኛ አለኝ ነገር ግን የብልግና ፊልም እስካልተመለከት ድረስ በትምህርቷ መነሳሳት አልችልም.
እሷ በጣም ትረዳለች ግን አስጸያፊ ይሰማኛል - ወደ ቀዝቃዛ የቱርክ መሄድ አለብኝ? እራሴን እንዴት ማደስ አለብኝ? እሷን ማጣት አልፈልግም ፡፡
ሀ. ወሲብ አዲስ የፈጠራ አይደለም.
በድረ ገጹ ላይ የተጻፉትን ሰዎች ቁጥር ለመገመት በጣም አስቸጋሪ ነው ነገር ግን በሳውዝ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ሦስት አራተኛ የሚሆኑ ወንዶች እና ከሶስት በላይ የሚሆኑት ሴቶች የብልግና ምስሎችን ያዩበት ወይም የወረዱ ናቸው.
እነዚህ አኃዞች እንደሚያመለክቱት የብልግና ምስሎችን የሚጠቀሙ ሰዎች በአብዛኛው ጥቂቶቹ ብቻ ናቸው. በተለይ ወንዶች በተለይም ወሲባዊ ስሜት የሚያነሳሳ ወሲብ በብዛት ይጠቀማሉ.
«አስቀያሚ» የወሲብ ስራ በሳምንት ከ 90 ቀናት በላይ እንደሚመለከት ይገለጻል.
የጾታ ፍላጎትን ለመፈለግ እና ለማርካት ይህን ያህል ጊዜ የወሰደ ማንኛውም ሰው የወሲብ ችግርን, ከግብረ-ሰዶማዊነት እና ከሽምግልና መበላሸት ጋር ተገናኝቶ ወደ ዘግይቶ መዘግየት እና / ወይም የሴት ልቅነ-ነገሮችን መጎሳቆል, ከሌላ ሰው ጋር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ሲሞክሩ ሊያጋጥማቸው ይችላል. ባለቤት.
ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ ጥሩ የሕክምና አማራጭ ነው, ነገር ግን ይህንን ልማድ ለመኮረጅ ቁርጥ ውሳኔ ካደረጉ የ NoFap ን (www.nofap.com) የብልጠት መልሶ ማግኛ ዘዴን መሞከር አለብዎት.
አሌክሳንደር ሮዝስ እና ማርክ ኬትሊፕ በቀድሞ የፆታዊ ሱሰሮች የተገነቡ ናቸው, የመስመር ላይ ፕሮግራሙ ነጻ ነው እናም አቀራረብ ተግባራዊ እና ቀጥተኛ ነው.
በድህረ-ገጻችን ላይ አስቂኝ የወሲብ ተጠቃሚዎች የወሲብ ብስለትን መጨመር, ከፍተኛ እንቅስቃሴን እና የተጋነኑ የጾታ ድርጊቶች በጾታዊ ግብረ-ሥጋ ለመፈጸም አቅም እንደሌላቸው ይገልጻሉ.
እንደ እርስዎ ያሉ አንዳንድ ሰዎች የተለየ ለውጥ ስላላደረጉ እና የተለመዱ የጾታ ህይወት ለማግኘት ይፈልጋሉ.
ሌሎች ደግሞ የእነሱ ሱሰኛ በመሆኑ ሕይወታቸው አልፏል.
NoFap አንጎልን እንደገና ለማስጀመር እና እንደነበሩበት ወደ ጾታዊ ግንኙነት ምላሽ በሚሰጥበት ሁኔታ ወደ አንድ የ 90-ቀን የመቀላቀል ፕሮግራም ይደግፋል.
ዳግም ማስነሳት ቀጥተኛ ሂደት ስላልሆነ ቀላል አይደለም.
ከፍታና ዝቅተኛነት የሚታይ ሲሆን ጥቂት ቀናቶች ከሌሎች ይልቅ ቀላል ይሆናሉ.
ቀደም ሲል የተካሄዱ ጥናቶች ደግሞ ብዙ የብልግና ምስሎችን የተጠቀሙ ሰዎች ከፍተኛ ጭንቀት, ጭንቀት, የስሜታዊነት ስሜት እና ለጭንቀት የተጋለጡ ናቸው.
እነዚህ ግኝቶች ከርስዎ ጋር ደውል ቢሰሙም ባይሆንም, ከመጀመርዎ በፊት ምን እንደሚጠብቁ ለ GP ማሳወቅዎ ያስፈልግዎታል.
ሐኪምዎ ስለ ወሲብ ሱሰኛ ብዙ እውቀት ላይኖረው ቢችልም, ሊያጋጥሙ የሚችሉትን የሽያጭ ምልክቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ያውቁታል.
ከማንኛውም ጥገኝነት አየር መጓጠጥ በአካልና በስነ-ልቦናዊ ውጥረት የተሞላ ነው, ነገር ግን የበለጠ ድጋፍ የሚሰጡ ከሆነ, እርስዎ እንዲሳኩ ይበልጥ ዕድል ይኖራቸዋል.
ትኩረትን ማሰባሰብ አስፈላጊ ነው.
ንቁ ሆነው እንዲቀጥሉ ጊዜዎን ያቅዱ. የሰውነት እንቅስቃሴን ይውሰዱ, ዮጋ ይስሩ, ጥሩ ምግብ ይበሉ, እና ረጅም ጊዜ ብቻዎን እንዳይጠቀሙ.
የጾታ ስሜታቸውን እንደገና የጨመሩ የአጸያፊ ተጠቃሚዎች በከፍተኛ ኃይል መጨመር, ጭንቀት መቀነስ እና የጾታዊ ተግባራትን መሻሻል ያሳያሉ, ሆኖም ግን ተኝተው እና ተኝተው እያለ ተጣጥመው, ማመቻቸት እና በራስ ተነሳሽነት ይገለላሉ.
አንዳንዶቹ ደግሞ የልብ-ስሜቱ ሙሉ ለሙሉ መሟገትን ይገልጻሉ, ይህም ሁሉም ነገር እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ እንደገና እንዲጠቀሙ ሊያደርጋቸው ይችላል.
ይህንን ወጥመድ አስወግዱ - ጊዜያዊ ነው, ፍሊጎቷ ይመለሳል.
የሴት ጓደኛዎ ወሲባዊ ጥገኛ ስለመሆንዎ በግልጽ የሚያውቅ በመሆኑ ለቆራጣ ቆሻሻ ፍጆታዎ ውሳኔዎ ለእርሷ እና ለእርግጠኛነት እንደምታወቀው የሚያሳይ ነው.
እርስዎ ስለሚያጋጥሟችሁት ነገር መናገራችሁ መቻልዎ የእድልዎን እድታ ያሻሽላል, እና ይህን ግጥሚያ አንድ ላይ ማሸነፍ ከቻሉ, በውጤቱ እርስዎ በይበልጥ የመረበሽ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.
;
