በቅርብ ጊዜ በ 1,000 ወንዶች ላይ ባደረግነው የዳሰሳ ጥናት የሳይኮዝክሹክሹክ እና ባለትዳሮች ቴራፒስት ከሆነው ክላሬ ፋውልነር ፣ ከ 1 ወንዶች መካከል 10 ቱ በወሲብ ብልሹነት (ኤድ) ላይ ተጠያቂ እንደሆኑ ገልጧል ፡፡ ምን ማለት እንዳለባት እነሆ
የወሲብ-የተዘበራረቀ ኢዚዲክ ዲስኦርደር (PIED) እውቅና ያለው የጤና ሁኔታ አይደለም ፣ ምናልባት በርዕሱ ላይ በተደረገው ምርምር ምክንያት ፣ የወሲብ አጠቃቀማቸው ከችሎታቸው እና ከችሎታቸው የመቆየት ችሎታ ጋር የተቆራኙ እንደሆኑ በእኔ ልምምድ ውስጥ ሲያቀርቡ አይቻለሁ ፡፡ መነሳት። የግብረ ሥጋ ግንኙነት አፈፃፀምን እንዴት እና ለምን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ እንደሚችል እና ይህንንም ወሲባዊ አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር በሚችል ቴራፒ ውስጥ ፡፡ የወሲብ ትምህርት እና የመጀመሪያ ወሲባዊ ልምዶቻቸውን መሠረት በማድረግ የወጣት ወንዶች ጭማሪ ሲታይ አይቻለሁ እናም በእነዚህ አጋጣሚዎች የወሲብ ልምዶች በወጣትነታቸው የተቋቋሙ የወሲብ ትምህርት እና የመጀመሪያ ወሲባዊ ልምዶቻቸውን መሠረት በማድረግ ነው ፡፡ ለአንዳንድ ደንበኞች የneታ ግንኙነት ከመፈጸማቸው በፊት ለብዙ ዓመታት የወሲብ ስራ ሲመለከቱ ቆይተዋል ፡፡ ተፅእኖን ለመቋቋም እራሱን የሚያረጋጋ መሳሪያ እና ውጤታማ የባህርይ ስትራቴጅ ስለሆነ ዑደቱን ማቋረጥ ከባድ ሊሆን ይችላል። የወሲብ / የወሲብ / የወሲብ / የወሲብ / የወሲብ / የወሲብ ስሜት / ከቁጥጥር ውጭ ወደሆነ የጾታ ስሜት ወደ መሻር ወይም በቀላሉ ለእነሱ ላለማድረግ ወደ ውስጥ ትኩረት በማተኮር ፈታኝ ሁኔታን ያስከትላል ፡፡
በወሲብ ላይ ቀዝቃዛ ቱርክን እንዴት እንደሚሄዱ: -
ታሪካዊ የዝግጅት አቀራረቦች በእድሜ የገፉ ወንዶች ውስጥ የታዩ ናቸው ፣ ነገር ግን ላለፉት ሃያ ዓመታት ያለፉት ዓመታት በቁጥር ውስጥ ቁጥራቸው እየጨመረ ሲመጣ ተመልክተናል ፡፡ ለኤ.ዲ አስተዋፅ factors የሚያበረክቱ ምክንያቶች ሥነ ልቦናዊ ፣ አካላዊም ሆነ ሁለቱም ሊሆኑ ስለሚችሉ ማንኛውንም መሠረታዊ ምክንያቶች ለመመርመር እና ስለ ሕክምና ለመወያየት ሀኪም እንዲያዩ ይመከራል ፡፡ ሆኖም የቅርብ ጊዜ አስተሳሰብ ከወሲባዊ ግንኙነት ጋርም ግንኙነትን ይመለከታል ፡፡ በተግባር በተግባር የማየው ደንበኞች መሠረት ይህ ደንብ ተገል isል ፡፡ አንዳንድ ደንበኞች በ 20 ዎቹ ዕድሜ መጀመሪያ ላይ የወሲብ ትምህርት የመጀመሪያ ደረጃ ወሲባዊ ትምህርታቸው እና የነርቭ ምንጭ ሆነዋል ፡፡
በጥበብ ያስሱ
ድሩ ሰፊ ነው ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በአካባቢያቸው የጋዜጣ መጽሔት ውስጥ ከፍተኛውን መደርደሪያዎች ለማግኘት በፍርሀት የሄዱባቸው ቀናት ናቸው ፡፡ መዝገበ-ቃላቱ በ 1980 ዎቹ / 1990 ዎቹ ሲያድግ አሁን ወጣቶች በመስመር ላይ ለሚመሯቸው ቃላት ቴክኒካዊ ትርጉም ሰጥቷል ፡፡ ምርምር ዕድሜያቸው 7 ዓመት የሆኑ ሕፃናት በዚህ ወሲባዊ ሥዕሎች ላይ እንደተደናቀፉ ያሳያል ፡፡ ከ 11 እስከ 16 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ግማሾቹ ሕፃናትን ሲመለከቱት ታይተዋል ፡፡
በማያ ገጽ ላይ በምታዩት እውነታ ላይ ያለው እውነት
ከመጠን በላይ የወሲብ ስሜት ሰውዬው እንዴት ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ በሆነ መልኩ እንደሚቀይር እና ለአንዳንድ ደንበኞች ስለ የወሲብ ቅ withoutት ሳይታሰብ ቁጣውን ጠብቆ ለማቆየት ፈታኝ ይሆንባቸዋል ፡፡ የወሲብ ስሜት የሚረብሽ ልምምድ ነው ማለት ነው ፡፡ ይህ ማለት በሰውነት ውስጥ ትኩረት ለመሳብ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም የአካል ምስልን እና ጤናማ ወሲባዊ ግንኙነቶችን የሐሰት ምስሎችን ማስቀጠል ይችላል። እንደማንኛውም ፊልም ይዘቱ ለሕይወት እውነት ወይም በይዘቱ ውስጥ እውነት ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ደንበኞች ተመሳሳይ ይዘት ተመሳሳይ ተጽዕኖ ማሳደር ሲያቆሙ አጠቃቀማቸው እና ይዘቱ ሊባባሱ እንደሚችሉ ሪፖርት ያደርጋሉ።
የብልግና ምስሎችን መመልከት አንድን ሰው በ sexታ ላይ ኤክስ expertርት አያደርግም። በእውነተኛ-ህይወት የቅርብ ግንኙነት / ወሲባዊ ግንኙነት ውስጥ ከሚመጣው የቁጥጥር እጥረት ጋር የቅርብ ቅርርብ እና ቅርበት አንድ ጉዳይ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም የእውነተኛ አካላት አካላት በራስ የመተማመን እና ዝቅተኛ የ selfታ ግንኙነትን የሚመለከቱ ጉዳዮችን ወደ ወሲባዊነት ተመሳሳይ አያደርጉም ፡፡ ብቸኛ ተመልካቾች በእውነተኛ ህይወት ወሲባዊ ልምዶች ከሌሎች ጋር ካልተመሳሰሉ በቁጥጥር ስር የመለማመድ ባሕል ሊኖራቸው ይችላል። ጆርናል የወሲብ ባህሪ ማህደሮች ቀደም ሲል ከነበረው ከማንኛውም ትውልድ በበለጠ የጠበቀ አጋርነት ያለው የመጀመሪያው ትውልድ ነው ፡፡
ከደንበኞች ጋር አብሮ በመስራት የተረጋገጠ መረጃ እንዳሳየ ጉልህ የሆነ ቅነሳ ወይም ሙሉ በሙሉ ማቆም በእውነተኛ ወሲባዊ ግንኙነት ውስጥ ወደ መሻሻል ሊያመራ ይችላል ፡፡
እናም በበዓሉ ወቅት “በቀዝቃዛ ቱርክ› ላይ ለመሄድ ዋና ምክሮቼ እዚህ አሉ ፡፡
- በቀዝቃዛ ቱርክ መሄድ አስተሳሰባዊ መሆኑን እና በመጨረሻም እርስዎ ተቆጣጣሪ እንደሆኑ እራስዎን ያስታውሱ።
- የወሲብ አጠቃቀምን የሚቀሰቅሱ ምልክቶችዎን ለመለየት የተወሰነ ጊዜ መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ፡፡ ይህ የልምምድ ወረዳውን እንደገና ለመቀየር እድል ይሰጥዎታል ፡፡ የብልግና ምስሎችን ለመመልከት ከመልእክቱ በፊት ምን እንደነበረ እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ ምን ተሰማዎት? ምን እያሰቡ ነበር? በአካላዊ ሁኔታ ምን እየተካሄደ ነበር። አንዴ በዚህ ላይ ግልጽነት ካገኙ ተለዋጭ ስልቶችን ለመለየት መጀመር ይችላሉ።
- እቅድ ያዘጋጁ ፡፡ የእርስዎ ምልክት ብስጭት መሆኑን ከተገነዘቡ ይህንን ለመቋቋም የሚያስችል ዕቅድ ይኑርዎት-ብስጭት ሲሰማኝ ለእግር ለመሄድ ጊዜ ወስጃለሁ ፡፡ ለመተግበር የሚጠብቁ ዕቅድ አለዎት ፡፡
- ወደ ቁሳቁስ መድረስ አስቸጋሪ እንዲሆን ለማድረግ ኮምፒተርዎን / መሳሪያዎችዎን ያጥፉ።
- ከመኝታ ክፍሉ ውስጥ ስልኮችን እና ኮምፒተርዎን ይተው ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የማንቂያ ሰዓት ይግዙ!
- የ dopamine መምታት የወሲብ ስራዎችን ለማቅረብ አማራጭ መንገዶችን ይፈልጉ ፡፡ የትኛው በተሻለ እንደሚሰራ መለየት እና መሞከር እና ማካተት-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የሆድ ሳቅ ፣ በፕሮጀክት ላይ መሥራት።
- ተጨማሪ የሚወዱትን ሌላ ነገር ለመስራት ተጨማሪ ጊዜውን ይጠቀሙ።
- የብልግና ልምዶችን በማከናወን ወሲብን ከማርካት / ማሸት / መለየት / ራስን በመንካት / በመንካት ከሰውነት ጋር መገናኘት ፡፡ የእይታ ወሲብን ከሚቀበለው የእይታ መረጃ ተቃራኒ በሆነ መልኩ ደስታን በሚያስገኙ አካላዊ ስሜቶች ላይ በማተኮር ወደ ሰውነቱ ትኩረት ማምጣት ፡፡
- ስሜት ቀስቃሽ ታሪክ ለመጻፍ ይሞክሩ እና አስተሳሰብዎን ከሂደቱ ጋር ይሳተፉ።
- እርስዎ ሊሳካልዎት እንደሚችሉ ያምናሉ ፣ ግን ከፈረሱ ከወደቁ በራስዎ ላይ በጣም ጠንቃቃ አይሁኑ ፡፡
ጉዳዮች ቀስቃሽ መሆንዎን ከቀጠሉ ወይም ED ሌሎች መንስኤዎችን ለመመርመር እና ትክክለኛውን ሕክምና ማግኘቱን ለማረጋገጥ ሐኪምዎን ይመልከቱ (የስነ-ልቦና ወሲባዊ ሕክምናን ሊያካትት ይችላል ፡፡)
ክላሬ Faulkner የወቅቱን እና ያለፉትን ችግሮች ለመዳሰስ ከደንበኞች ጋር ሞቅ ያለ እና የተከበረ ግንኙነት ለመመስረት የታሰበ የሥነ ልቦና እና የባለቤቶች ቴራፒስት ነው ፡፡ እርሷ የብሪታንያ የስነ-ልቦና ማህበር (ቢ.ቢ.ሲ) ምረቃ እና የብሪታንያ የምክር አማካሪዎች እና የሥነ-ልቦና ሐኪሞች (MBACP) አባል ናት። እርሷም የ Seታ ግንኙነት እና የግንኙነት ቴራፒስቶች (COSRT) እውቅና የተሰጣት የኮሌጅ አባል ናት።
ደንበኞቻቸው ውስን እምነቶችን በማጣራት እና በመቀየር እና ከስሜት ብሎኮች ነፃ እንዲሆኑ እና ነፃ እንዲሆኑ በመፍቀድ ትደግፋለች ፡፡ ይህ የባህሪ ሁኔታን ጠለቅ ያለ ማስተዋል እና ጥልቅ ግንዛቤን ያመጣል ፡፡ የፒኢአይፒ ግንዛቤን ለማሳደግ በቅርቡ ከዛቫ ጋር አብራ ትሰራ ነበር ፡፡
;
